Kako zdraviti osteoporozo

Osteoporoza spada v kategorijo sistemskih bolezni, ki se razvijejo zaradi zmanjšanja kostne gostote. Na splošno je to bolezen diagnosticirana pri ženskah med menopavzo in pri ljudeh od 60 do 70 let. To je glavni vzrok zlomov v starosti. Kako zdraviti osteoporozo in ali obstajajo učinkovite metode, ki pomagajo preprečiti bolezen?

Kaj je osteoporoza kosti?

S starostjo se gostota kosti zmanjša in to velja za normalno. Vendar pa nekateri takšne spremembe pojavijo prej in bolj intenzivno: osteoklastov - celic, ki razgrajujejo stare kosti, deluje bolj aktiven kot osteoblastov, ki ustvarja novo, je izpiranje kalcija iz kosti postanejo bolj krhke.

Pri ženskah je ta pojav pogostejši kot pri moških. Pri otrocih, osteoporoza velja za zelo redko stanje in se kaže v obliki anomalij na kosteh, povezanih z dednimi boleznimi, nedonoščeta hude hormonski, metaboličnih motenj, okvar mišično-skeletnega sistema, zlasti kot skoliozo.

Zdravniki razlikujejo 4 stopnje osteoporoze:

  • prvi - je značilno zmanjšanje kostne gostote, vendar je asimptomatsko;
  • drugi - skelet kosti je redčen, vendar njegova celovitost ni popolnoma zlomljena;
  • tretja - bolezen pokriva več delov hrbtenice, od materničnega vratu do ledvenega, gostota kostnega tkiva se še bolj zmanjša, oblika vretenc se spremeni;
  • četrto - kostno tkivo je močno demineralizirano, vidimo vidna področja razsvetljenja, oblike vretenc postanejo večje, oblika kosti se začne spreminjati.

Odvisno od narave izvora je primarna in sekundarna osteoporoza izolirana. Primarna oblika bolezni je posledica naravne obrabe kosti. Vključuje postmenopavzalno, senilno, mladostno osteoporozo. Sekundarna je nastala zaradi številnih bolezni - hormonskih, revmatskih, avtoimunskih patologij, bolezni krvi.

Na podlagi posebnosti lokalizacije lezij kostnega tkiva se razlikuje več vrst bolezni. Medicina znana take vrste degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic kot neenotno (bolezenski proces je goriščna), epifiznih (bolezen prizadene njeno kolk, naslon kosti, zapestje), difuzna osteoporoza (bolezen, ki je enakomerno pokriva kosti).

Simptomi

Kako se kaže osteoporoza? Raztezanje kostnega tkiva se nadaljuje počasi in najprej asimptomatsko. Že prvi znaki osteoporoze se lahko odkrijejo le med celovitim zdravniškim pregledom. Boleče občutke v kosteh in motnje motoričnih funkcij, ki zahtevajo posebno zdravljenje, se pojavljajo že na kasnejših stopnjah razvoja bolezni.

Huda osteoporoza pri ženskah in moških, so prav tako očitna: bolečine v hrbtu, sklonjena drža hrbtenice deformacija, izgubo višine. Bolečine se lahko pojavijo v vseh delih hrbtenice, in če bolezen prizadene okončine (kolk osteoporozo kolena), je ustrezno lokalizirana - v bokih, kolenih, rokah, nogah.

Najhujši klinični pojav bolezni je zlom, ki se zaradi prekomerne krhkosti kosti skeleta lahko pojavi zaradi najmanjših učinkov. Na stegenske in radialne kosti so najbolj prizadete takšne deformacije pri osteoporozi. Bolniki lahko zlomijo celo kosti okostja obraza - zgornjo in spodnjo čeljust.

Diagnostika

Kateri zdravnik zdravi sklepe in kosti? Povečana ranljivost ima veliko vzrokov, da zdravljenje ne samo ortopedski kirurg, ki je specializirano za težave sklepov in kosti, ampak tudi endokrinolog, travmo, je revmatolog. Za zgodnje odkrivanje demineralizacije kostnega tkiva strokovnjaki uporabljajo laboratorijsko analizo za raven osteokalcina, glavnega označevalca presnovnih motenj.

Diagnoza bolezni uporablja denzitometrijo, izvedeno z rentgenskimi žarki ali ultrazvokom. Postopek pomaga analizirati gostoto kostnega tkiva, diagnosticirati fazo osteoporoze in oceniti verjetnost zlomov. Poleg tega lahko zdravnik s pomočjo ultrazvočne ali radiografske denzitometrije spremlja učinkovitost terapije.

Metode zdravljenja

Na vprašanje, ali se ozdravi osteoporoza, zdravniki dajejo negativen odgovor. Terapija bolezni je namenjena zaustavitvi napredovanja in lajšanju bolečin. Za to se uporabljajo posebna zdravila, kot so dodatek kalcija, fizioterapija, masaža, fizioterapija. Zdravljenje osteoporoze pri starejših ženskah in moških lahko vključuje nošenje ortoz, ki upočasnijo deformacijo kosti.

Zdravila

Za zdravilno terapijo uporabljamo kalcijeve pripravke, fluoride, bisfosfonate, steroide, hormone, vitaminska zdravila. Določanje, kako za zdravljenje osteoporoze, se je začel pri starejših bolnikih, mora zdravnik upoštevati, da je v teh bolnikov ima skoraj vedno v celoti ali delno kontraindikacije za prejemanje različnih zdravil.

Ljudska sredstva

Nekateri se odločijo, kako zdraviti osteoporozo v razvoju, nekateri imajo raje netradicionalne metode, saj menijo, da so varnejši od zdravljenja z zdravili, ki imajo neželene učinke. Za olajšanje simptomov ljudska medicina ponuja recepte na osnovi mumij, zelišč, medu, propolisa, školjk, orehov.

Terapevtsko fizično usposabljanje pri osteoporozi je treba izvajati v medicinske namene in pod nadzorom specialista. Posebna gimnastika je izbrana ob upoštevanju starosti, fizičnih sposobnosti bolnika, stopnje bolezni, resnosti patoloških sprememb v kostnem tkivu. Breme mora biti zmerno in ga je treba postopoma povečevati.

Masaža

Terapevtska masaža pri osteoporozi je namenjena zmanjševanju bolečin in krepitvi mišičnega okvira, ki podpira ranljive kosti. Njegovo uporabo je treba dogovoriti z zdravnikom. Zdravljenje doma z uporabo masaže je možno, vendar pa pomeni le najbolj varčen učinek na telo, ki preprečuje intenzivno drgnjenje ali stiskanje.

Prehrana za osteoporozo pri ženskah

Dieta za zdravljenje osteoporoze morajo vključevati hrane, bogate s kalcijem, vitaminom D in fosforja: morje ohrovt, špinača, brokoli, sir, jetra, oreški, mastnih rib. Ženske, ki trpijo zaradi osteoporoze, priporočajo hrano z estrogenom: stročnice, laneno seme, otrobi, sojine izdelke. Koristna čebulna juha, ki upočasni izpiranje kalcija iz kostnega tkiva.

Preprečevanje

Glavni način za preprečevanje osteoporoze je zdrav način življenja. Upočasnitev staranja kosti pomaga pri prehrani, bogati s kalcijem, sprehodi na soncu, prispeva k proizvodnji vitamina D, telesni vadbi. Enako pomemben je skrben odnos do telesa: spanje na dobri vzmetnici, dovolj počitka, razumne organizacije življenja, zaradi česar vam ni treba nenehno upogniti.

Video: vaje z osteoporozo hrbtenice

Če je zdravnik dovolil pacientu fizično terapijo doma, bi bilo koristno, da bi se seznanil z različnimi vajami, ki pomagajo pri osteohondrozi. Sčasoma se telo navadi na isto obremenitev, zato ga je potrebno spremeniti in zamenjati, tematski videoposnetki pa vam bodo pomagali najti nove elemente za kompleks gimnastike v primeru osteoporoze.

Povratne informacije o rezultatih zdravljenja

Anna, 52: Pred približno šestimi meseci je radiolog diagnosticiral osteoporozo kosti kolenskih sklepov. Revmatolog je imenovala alendronsko kislino in kalcij ("Alfacalcidol"). Ne opazim posebnega učinka na priprave - kolena še vedno nabreknejo, občasno so bolečine zelo močne. Majhna pomoč pri odstranjevanju le masažnih in alkoholnih oblog.

Alvina, 37 let: Moja mama se zdravijo zaradi osteoporoze z difosfonati in kalcijevega dodatka ( "Calcemin-naprednih", "Ostalon"), gre k specialistu za terapevtske masaže, delaš posebne vaje. Zdravnik zdravljenje osteoporoze, spodbuja svoje injekcije hormonskih zdravil na podlagi kalcitonin, vendar jih je začela plimovanje in močno povečanje tlaka.

Vasilij, 58 let: dolgotrajno je zdravilo bolezen s tabletami s kalcijem in pripravki, ki izboljšujejo njegovo absorpcijo, bolečine niso minile. Izboljšave se je počutilo po injekcijah "Miakaltsik", revmatologa, ki je bil imenovan za 3 mesece, vendar sem šel samo 2, ker je droga draga. Poleg tega, da je lajšal bolečino, je začel kupovati, toda v obliki škropljenja - tudi pomaga, vendar bolečine v kosteh ne gredo popolnoma, ampak se le zmanjšajo.

Informacije, predstavljene v tem članku, so informativne narave. Materiali izdelka ne zahtevajo samostojnega zdravljenja. Samo usposobljeni zdravnik lahko diagnosticira in svetuje o zdravljenju, ki temelji na posameznih značilnostih posameznega bolnika.

Osteoporoza - kaj je to, simptomi, zdravljenje, vzroki, prvi znaki in preprečevanje

Osteoporoza je progresivna bolezen okostja z zmanjšanjem gostote kosti in povečanim tveganjem zlomov. Najpogosteje se pojavi pri ženskah, ki so doživele pojav menopavze in so v obdobju menopavze. Prav oni, ki so vključeni v "skupino tveganj", morajo posebno pozornost nameniti njihovemu zdravju in upoštevati vse znake bolezni.

Boleče sklepe o vremenu, stalna bolečina v spodnjem delu hrbta, krhki žeblji in dlani - ti simptomi ne morejo vedno biti neškodljivi, kot je običajno verjel. Včasih so to prvi znaki začetne osteoporoze. V čas, da se odpravite k zdravniku in ustavite potek bolezni, je pomembno vedeti o dejavnikih tveganja in načinih zdravljenja bolezni.

Nato upoštevajte, kaj je za to bolezen, zakaj so ženske bolj verjetno bolne od moških in kako se zaščititi z upoštevanjem določenih pravil in načinov preprečevanja.

Kaj je osteoporoza?

Osteoporoza je stanje, v katerem se gostota kostnega tkiva zmanjšuje, s pojavom njene krhkosti in nagnjenjem k patološkim zlomom. Z drugimi besedami, osteoporoza je povečana "poroznost" okostja.

Človeške kosti vsebujejo kalcij in fosfor, zaradi česar so trdi in močni. Običajno se poveča gostota kosti na 25-30 let, ki traja največ 35 let, nato se postopoma zmanjšuje. Ko je bolezen prekomerno izločanje mineralov iz kostnega tkiva, postanejo kosti porozne, podobne strukturi gobice, se zmanjša gostota kosti - osteopenija.

Ta bolezen prizadene hkrati vse kosti skeleta, ki vodi do tveganja za zlom v najbolj običajnih razmerah, ko večina navadnih obremenitve.

Tveganje za osteoporozo še zlasti vključuje ženske, starejše od 55 let, ki so doživele menopavzo.

Poleg tega so bolniki z zmanjšanimi stopnjami spolnih hormonov, ljudmi s povečanim znojenjem, majhno težo, dedno nagnjenostjo in tudi tisti, ki imajo sedentaren življenjski slog, izpostavljeni osteoporozi.

Vzroki

Vzrok za osteoporozo je lahko dolgoletno doživetje kajenja, zlorabe alkohola, prebavnih težav, motenj v delovanju metabolizma ali bolezni. Pri starejših se osteoporoza pogosto pojavi zaradi slabe absorpcije kalcija in hranilnih snovi v črevesju.

Posledice razvoja osteoporoze, v obliki zlomov vretenčnih teles in cevnih kosti, povzročajo znatno povečanje obolevnosti in smrtnosti pri starejših. Glavni vzroki, ki lahko vodijo k razvoju osteoporoze so:

  • kajenje in zloraba alkohola;
  • pomanjkanje telesne dejavnosti in sedentaren življenjski slog;
  • podhranjenost in zlorabo omejevalnih diet;
  • uporaba zdravil (pogosto hormonska);
  • motnje prebave, delovanje ščitnice in trebušne slinavke;
  • hormonske spremembe, ki se pojavljajo med menopavzo;
  • nenormalno delovanje jajčnikov (ali njihovo odstranjevanje) in nadledvične žleze, pa tudi druge bolezni endokrinih žlez.

Faktorji tveganja pri ženskah

Glavni vzrok osteoporoze je pomanjkanje kalcija v kosteh. V 25-30 letih deklet je tako imenovani vrh "dejavnosti kosti", ko je gostota kosti na najvišji ravni. Po 30 letih, bližje 40, se kalcijev rezervat v kosteh našega skeleta začne zmanjševati, vendar komaj opazujemo, dokler se ne pojavi menopavza.

Z menopavzo pri ženskah telo preneha proizvajati hormon, imenovan "estrogen", ki nadzira prisotnost kalcija v kosteh. Po tem uničevalne celice nimajo ničesar nazaj in začnejo neusmiljeno uničiti naše kosti.

Tveganje za osteoporozo pri ženskah se poveča v naslednjih primerih:

  • zgodnja menopavza (do 44 let);
  • odstranitev maternice in / ali jajčnikov;
  • odsotnost menstruacije več kot pol leta, ki ga povzroča stroga prehrana (gladna stavka) ali večji fizični napor.

Pri moških

Tveganje osteoporoze pri moških, po mnenju nekaterih znanstvenikov, povzroča padec ravni testosterona v krvi. Ta pogoj lahko povzroči naslednje neželene učinke:

  • sprejem glukokortikoidov;
  • alkoholizem;
  • kajenje;
  • hipogonadizem (patologija, pri kateri nivo testosterona pade pod kritično vrednost).

Razvrstitev

Primarna osteoporoza

Primarna (vključujoča, postmenopavzna, senilna ali senilna) osteoporoza. Razvija se praviloma v starosti (po 50 letih). Faktorji tveganja za primarno osteoporozo vključujejo:

  • starost;
  • krhka telo;
  • majhna rast;
  • sklicevanje na zlome v družinski zgodovini;
  • poznejši nastop menstruacije (po 15 letih);
  • predčasno prekinitev menstruacije (do 50 let);
  • redke in redke menstruacije;
  • neplodnost;
  • dolga laktacija (več kot 6 mesecev).

Primarna osteoporoza pri ženskah se razvije 4-5 krat pogosteje kot pri moških.

Sekundarna osteoporoza

Kaj je to? Sekundarna osteoporoza se razvije v primeru razvoja v človeškem telesu procesov, ki spreminjajo izmenjavo kostnega tkiva (zmanjšanje njegove mase). Razlogi za razvoj sekundarne osteoporoze vključujejo naslednje motnje hormonskega metabolizma:

  1. povečana aktivnost ščitnice (hipertiroidizem), sladkorna bolezen, hiperparatiroidizem, hiperkortizolizma (razvije zaradi dolgotrajne uporabe kortikosteroidov ali kot posledica kroničnih bolezni).
  2. Poleg tega so lahko vzroki za razvoj: leukemija (levkemija), mielom, metastatska poškodba kosti, talasemija

Omenjena osteoporoza senila (senilna) ali druge oblike te bolezni je tudi razdeljena glede na lokacijo patoloških sprememb:

  • Osteoporoza hrbtenice. Obstaja uničenje vretenc, ki se kaže v hudih bolečinah v spodnjem delu hrbta.
  • Hip. Značilen zaradi uničenja vratu stegna. Brez ustreznega zdravljenja lahko celo povzroči smrt. Velika verjetnost zlomov ali premikanja kosti je velika.
  • Osteoporoza stopal. Pri prvih simptomih te patologije opazimo pojav napadov v mišicah gastrocnemusa.
  • Koleno. Če ni ustreznega zdravljenja, lahko povzroči hude posledice, tudi invalidnost bolnika.
  • Periartikularna osteoporoza, ki prizadene samo velike sklepe.

Stopinje

Obstajajo 4 stopnje osteoporoze, od katerih vsaka spremljajo simptomi in zdravljenje.

  • Razkriva se pri zmanjšanju gostote kostnega tkiva. Z rentgensko diagnozo je opazna prozornost radiografske sence in črta silhuet vretenc.
  • To stopnjo bolezni določajo izključno medicinske raziskave;
  • Druga stopnja je lahka oblika, pri kateri je trabekulacija redčenje, zmerno zmanjšanje gostote kosti.
  • Tretja stopnja - s tem razvojem bolezni je v nekaterih delih hrbtenice mogoče zaznati deformacijo, hrbet se postopoma oblikuje na hrbtu.
  • Četrta stopnja je najbolj nevarna stopnja manifestacije osteoporoze. Kosti so skoraj "žareče", kar postane opazno pri izvedbi radiografije.
  • Na nekaterih mestih se tvorijo kostne maščobe, pacient je nagnjen k poškodbam z najmanjšo telesno aktivnostjo.

Ker je stanje kostnega tkiva odvisno od proizvodnje estrogenov, pogostost osteoporoze dramatično narašča po pojavu menopavze. Ženske v starosti 50-55 let trpijo zaradi zlomov zaradi osteoporoze 4-7 krat pogosteje kot moški. Do starosti 70 let ima vsaka druga ženska zlom.

Prvi znaki

Zdaj pa o znakih. Verjetno mnogi mislijo: kakšna je razlika med simptomi osteoporoze in simptomi. Simptomi so tisto, kar čutimo in lahko prevzamemo glede prisotnosti bolezni in znakov - kar opazujemo, to je, kar že kaže na nastanek bolezni.

Primarne simptome osteoporoze je težko določiti, zato se bolezen pogosto imenuje "tihi morilec". Dejstvo, da je kostno tkivo postalo krhko in krhko, bo oseba prepoznala po zlomih udov. Vprašanje se pojavi: kako preveriti stanje kosti za osteoporozo? Ob sklicevanju na sekundarne znake:

  • zasop, senilnost;
  • zmanjšanje rasti za 3-5 cm na leto;
  • bolečine v telesu in sklepih.

Da bi se izognili zlomom, je treba zdravnik pregledati, če obstajajo zgodnji znaki osteoporoze, kot so poslabšanje drže, bolečine v prsni koši ali ledveni hrbtenici in ukrivljenost.

Nujna posvetovanja traumatologist-ortoped, je potrebna revmatolog in endokrinolog če sta zlomov prišlo v kratkem času, kot so bolečine v kosteh ali če je rast zniža za 1,5 cm in več.

Simptomi osteoporoze

Bolezen lahko dolgo traja absolutno asimptomatska. Prvi simptomi osteoporoze se pogosto pojavljajo že v fazi izrazite osteopenije in so izraženi v pojavu zlomov kosti. Običajno se pojavijo zlomi v predelu prsnega koša (rebra), vretenčnih teles, vratu stegna, cevastih kosti.

Vendar pa je še vedno nekaj simptomov, ki lahko osebo opozorijo na neposredno nevarnost:

  • Človeška rast (za 3 cm) se rahlo zmanjša glede na vrednost 25 let;
  • Prekomerno stoječe. Lahko kaže na prisotnost zlomov vretenc;
  • Hude bolečine v spodnjem delu hrbta lahko govorijo tudi o zlomih v ustreznem delu hrbtenice;
  • Periodični zlomi kosti zaradi padca z višine, enake višini osebe. Najpogosteje se poškodujejo vretenci, kolka in zapestje.
  • Prvi simptomi osteoporoze se lahko kažejo v bolečinah v predelu prsnega koša in ledvice. Ta bolečina nastane zaradi podaljšane statične obremenitve (npr. S sedentarnim delom itd.).
  • Pojavi se lahko tudi krči nog, ki jih opazite ponoči.
  • Nokti postanejo krhki, so izpostavljeni stratifikaciji.

Poleg tega nekateri ljudje z diagnozo osteoporoze začnejo nenadoma postati sivi, opaziti srčne palpitacije - ti simptomi so redki, vendar se najdejo. Obstajajo številni znaki bolezni, ki jih je preprosto nemogoče prezreti. Te vključujejo:

  • stalni občutek težnosti na območju med lopaticami;
  • ukrivljenost hrbtenice;
  • pogosti zlomi velikih in majhnih kosti;
  • splošna šibkost mišic;
  • rast se zmanjša.

Zgornji znaki kažejo, da je osteoporoza huda, je nepovraten proces. V tem primeru lahko pacientu pomagajo samo s stabiliziranjem splošnega zdravstvenega stanja in zaustavitvijo napredovanja bolezni.

Pri tej bolezni lahko pride do loma pod vplivom zelo šibkega bremena, na primer pri poskusu dviganja vode iz lupine pride do zloma radialne kosti na območju zapestja. Da bi se temu izognili, je treba diagnosticirati osteoporozo, preden se "boli".

Po statističnih podatkih so simptomi osteoporoze pri ženskah po 50 letih, izraženi v različni meri, odkriti v 30%, kar je predvsem posledica zmanjšanja sinteze estrogenov v telesu.

Nevarnost bolezni je v počasnem asimptomatičnem razvoju ali pri pojavu manjših simptomov, ki jih celo zdravniki pripisujejo manifestacijam artritisa izmenjalnega znaka. Kljub temu, da se hkrati pojavita artritis in osteoporoza, gre za različne bolezni: osteoporoza je sistemska bolezen.

Zapleti

  • Najpogostejši so zlomi hrbtenic, vratu kolka in polmer kosti. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije so zlomi stegnene kosti na 4. mestu postavili osteoporozo med vse vzroke invalidnosti in umrljivosti. Osteoporoza zmanjša pričakovano življenjsko dobo za 12-20%.
  • Prvi zlom hrbtenice 4-krat poveča tveganje za ponavljajoče se zlome hrbtenice in 2-krat zlom kolka.
  • Dolgotrajni režim pljuča spodbuja razvoj pljučnice, tromboze, tromboembolizma.

Zmanjševanje procesov razvoja osteoporoze, preprečevanje zapletov so možni s pravočasnim dostopom do zdravnika, laboratorijem, instrumentalno diagnostiko in pridobivanjem priporočil glede zdravljenja in korektivnega zdravljenja. To je treba spomniti za vse, zlasti za ženske srednjih let.

Diagnostika

Osteoporoza je bolezen, ki leži na stiku številnih medicinskih disciplin. Iskanje njegovih vzrokov se pogosto začne v pisarni ginekologa, endokrinologa ali terapevta. Včasih, ko se manifestacija bolezni manifestira kot patološki prelom, je lahko travmatolog - ortopedist.

Kot indikator za postopek denzitometrije se upoštevajo naslednji pogoji:

  • zgodnja menopavza;
  • anoreksija;
  • sekundarna amenoreja (dolgotrajni tečaj);
  • ledvična odpoved (kronična);
  • hipogonadizem (primarno);
  • hiperparatiroidizem;
  • zmanjšan testosteron (dejanski zlasti za moške);
  • hipotrofija;
  • pomanjkanje estrogena;
  • prisotnost bolezni, ki jih je mogoče povezati z osteoporozo (spondiloartritis, revmatoidni artritis, osteohondroza itd.);
  • terapija z uporabo kortikosteroidov.

Diagnoza osteoporoze vključuje:

  • Rentgenski pregled, v katerem je izdelana rentgenska fotografija kosti in nasičenost njene barve na sliki, se ocenjuje na stanju kosti in njeni gostoti. Vžigalnik okvirja, večja je motnja.
  • Absorptiometrija - diagnosticiranje bolezni s pomočjo dveh žarkov in ne ena, kot pri denzitometru. Bolj ko kost absorbira sevanje, bolj resno in obsežno uničenje.
  • Ultrazvok. V tem primeru se upošteva hitrost absorpcije ultrazvokov, večje je, bolj očitne so motnje v strukturi kostnega tkiva.
  • Enofotonska denzitometrija. Ta metoda temelji na določanju gostote kostnega tkiva, ne traja več kot 15 minut.
    Računalniška tomografija.
  • Biokemijski test krvi. Z njim lahko določite natančno vsebnost kalcija, alkalne fotofaze, vitamina D, paratiroidnega hormona in fosforja v krvi.

Zdravljenje osteoporoze

Osteoporoza se zdravi medicinsko, ljudje z invalidnostjo endokrinega sistema predpisujejo zdravila, ki bodo pripomogla k obnovitvi hormonskega ozadja. Starejšim ljudem so predpisani prehranski dodatki z bogato vsebnostjo kalcija in vitamina D. Ženske med menopavzo so predpisane hormonske nadomestne terapije in bisfosfonati.

Absolutno vsi bolniki bodo predpisali posebno dieto, terapevtsko vadbo, masaže. Seveda bi morali biti vsi obremenitveni stroški minimalni - samo strokovnjak bo lahko vzel ustrezen program študij, ob upoštevanju stopnje krhkosti kosti.

Glavni cilj pri zdravljenju osteoporoze je zmanjšati izgubo kosti s hkratnim aktiviranjem procesa njegove obnove. Kompleksno zdravljenje osteoporoze vključuje hormonsko terapijo (estrogene, androgene, gestagene), vitamin D, bisfosfonate, kalcitonin.

Uporablja se pri zdravljenju zdravil za osteoporozo:

  • Droge, ki spodbujajo nastanek kosti: bioflavonoidi, vitamin D3; soli stroncija, kalcija in fluora
  • Zdravila za zaviranje kostne resorpcije: bisfosfonat (zoledronske kisline, risedronata, ibandronat, alendronat, pamidronat), kalcitonin, estrogeni, naravna
  • Hormonski pripravki za osteoporozo so izbrani glede na spol, starost in dejavnike tveganja. Pri izbiri zdravil za ženske upoštevamo klimakterično fazo, prisotnost maternice in željo ženske, da imajo v menstrualnih obdobjih menstrualne reakcije.

Na žalost je do danes nemogoče popolnoma pozdraviti osteoporozo, vendar s pomočjo zdravil, ki vplivajo na absorpcijo in kasnejšo absorpcijo kalcija, se lahko bistveno izboljša kostni sistem.

Terapevtsko fizično usposabljanje

Zdrav življenjski slog je velik in pravi korak pri zdravljenju osteoporoze. Po konceptu zdravega življenjskega sloga v tem primeru je mišljena terapevtska gimnastika, masaža in sončenje.

Redne vaje v gimnastiki (vsaj 3-krat za 30 minut na teden) vam omogočajo, da dosežete rast kosti za 3-5% v samo nekaj mesecih.

Zaželeno je, da je strokovno področje izbral kompleks vaj - samo lahko izračunava zahtevano obremenitev na telesu, ob upoštevanju značilnosti in sposobnosti pacienta.

Napajanje

Veliko pozornost pri zdravljenju osteoporoze je treba dati prehrani: v prehrani mora nujno biti prisoten kalcij, fosfor, vitamini D, K, C, E, magnezij.

Kakšna živila so najbolj uporabna za vzdrževanje gostote kosti? Prehrana mora biti raznolika, zadostna za energijsko vrednost. V prehrani je priporočljivo vključiti naslednje izdelke:

  1. Mleko. Na prvem mestu, seveda, morate postaviti mlečne izdelke - glavni vir kalcija v naravi. Uporaba mleka v kakršni koli obliki je sprejemljiva. V siru in skuto najdemo veliko količino kalcija.
  2. Sveža zelenjava in zelenjava. Za kosti je koristno uporabljati zelje, korenje, bučno, zelenjavna semena, fižol, papriko, zelenjavo.
  3. Ribji izdelki vsebujejo mikrohranila v velikih količinah.
  4. Semena, banane, ovsena kaša, ajda. Našteti izdelki vsebujejo magnezij. To je mineral, ki sodeluje pri ustvarjanju mineralne kostne podpore, ki ni kalcij.
  5. Izdelki, ki vsebujejo fosfor: piščanec, goveje meso, jetra, jajce, kruh.
  6. Sončnično in oljčno olje: vsebuje baker, ki je prav tako potreben za kosti.

Poleg vitamina D3 se v organizmu v boju proti osteoporozi potrebujejo vitamini C, A, K in skupina B, zlasti B. Udeležujejo se tudi asimilacije kalcija in njegovega prodiranja v kostno tkivo. Proizvodi, ki vsebujejo navedene vitamine, večinoma rastlinskega izvora.

Te vključujejo:

  • belo zelje;
  • agrumi;
  • Bolgarski poper;
  • črni ribez;
  • morski buč;
  • paradižnik;
  • korenje;
  • jagode;
  • papaja;
  • ananas;
  • banane;
  • stročnice;
  • ajdovi drobljenci;
  • oves;
  • listnate zelenjave in stvari.

Eden od ustanoviteljev sokove Norman Walker je ponudil potek klinične prehrane osteoporoze, ki temelji na 21-30 dnevnih ciklih dvakrat na leto, v katerem je na podlagi uravnotežene prehrane vsak dan se priporoča bolnik uporabiti 0,5 litrov svežega soka in zelena, korenje in repo v enakih razsežnostih.

Prehrana za osteoporozo ne temelji le na vključitvi izdelkov, ki vsebujejo veliko kalcija, ampak tudi na izključitev izdelkov, ki povečajo izločanje kalcija iz telesa in motijo ​​njeno absorpcijo. Takšni izdelki vključujejo:

  • ognjeodporne in liofilizirane maščobe (ovčje maščobe, mast, margarina, majoneza), klobase, sladkarije, kava in kofeinske pijače, čokolada in kakav;
  • maščobna mesa, omake, konzervirane, soljene in soljene hrane;
  • rastlinska nerafinirana olja, prigrizki (soljeni čips, čips), sol, pečenje;
  • alkoholne in gazirane pijače;
  • stopljeno maslo;
  • izdelke z visoko vsebnostjo oksalne kisline (rabarbara, sorrelov), pa tudi omejitev uporabe kuhinjske soli na 5 g / dan.

Starejši ljudje z osteoporozo bi morali raje prehrane, ki vključuje veliko rastlinskih proizvodov. Mleko prehrana ni priporočljivo, prvič, s starostjo mleka se slabše absorbira v telo, in, drugič, v sestavi mlečnih proizvodov z visoko vsebnostjo maščob, in, posledično, holesterol, ki sproži razvoj ateroskleroze.

Kako zdraviti osteoporozo z ljudskimi pravili?

Pred uporabo folk zdravil se posvetujte z zdravnikom.

  1. Licorice so gole. Mleto korenino rastline, žlico surovine, da polijete 0,45 litrov vroče vode, stojijo na vodni savni pol ure, vztrajajo 90 minut in filtrirajo. Vzemite ½ skodelice štirikrat na dan pred obroki.
  2. Treba je premešati 100 g propolisa in 50 g ajdovega medu. Nato dodajte 100 gramov zemlje in predhodno posušite v lupini za pečico. Pripravljeno mešanico priporočamo, da vzamete dve čajne žličke enkrat na dan.
  3. Jajca iz osteoporoze kosti. Lupino jajc iztrebimo v prašek (mešalnik), nato pa ga zmešamo z limoninim sokom v razmerju 1: 1. Zdravilo se vzame peroralno za ¼ ali ½ čajne žličke za dva tedna, po katerem je potreben odmor za en teden.
  4. Svež sok mlade koprive pomaga pri zlomih v vratu stegna. Priporočljivo je, da ga dvignite na prizadeto območje dvakrat dnevno.
  5. Učinki različnih zelišč so zelo učinkoviti. Za njihovo pripravo lahko uporabite šentjanževko, korenje regrina in druge. Potrebujejo žlico zelišč prelijemo 220 ml vrele vode. Hlajena tekočina je pijana ves dan.
  6. Mumija je vzeta v notranjost. Če želite to narediti, naredite majhno kroglico 2-4 g in jo raztopite v 100 g tople vode. Zdravilo jemlje v roku 3-4 tednov, po katerem se odmerejo. Dokazano je, da je mumija najboljše ljudsko sredstvo za zdravljenje osteoporoze pri ženskah in moških.

Seznam koristnih zelišč in zdravilnih rastlin je širok, vendar morate razumeti, da se ne morejo uporabljati za zdravljenje bolezni kosti. Na primer, naravna hrana, ki vključuje oksalno kislino, le še poslabša potek bolezni.

Preprečevanje

Preventivno vzdrževanje osteoporoze se mora začeti v zgodnjih letih. Spet se obrnemo na žalostno statistiko, v kateri je navedeno, da se pri 25% otrok v šolskih letih zmanjšuje kostno tkivo. Zato čim bolj pogosto dajte otrokom izdelke, ki vsebujejo kalcij, na primer mleko in skuto.

Preventivno vzdrževanje osteoporoze predpostavlja:

  • Prehod na zdravo prehrano z uporabo velikega števila sveže zelenjave, sadja, jagodičja, mlečnih izdelkov, rib;
  • Jemanje zdravil, ki vsebujejo kalcij, vitamin D3 in druge multivitaminske komplekse;
  • Spoštovanje previdnosti, izogibanje zlomom, podplutbam, razpokam;
  • Aktivni življenjski slogi: ples, valjanje drsalk, drsanje, jutranje ali zvečer tek, plavanje, dolgo časa na prostem;
  • Vzemite vsa zdravila z veliko skrbjo in pod nadzorom zdravnika.

Preprečevanje osteoporoze ne zmanjša, temveč znatno zmanjša tveganje za nastanek osteoporoze.

Kako zdraviti osteoporozo pri ženskah

Mnogi se soočajo s problemom bolečih sklepov na vreme, z bolečino v spodnjem delu hrbta, s krhkimi žeblji in lasmi.

In ne vsakdo misli o resnosti teh manifestacij. Vendar so popolnoma neškodljivi in ​​lahko postanejo kazalci progresivne bolezni - osteoporoze.

Kaj je to, kako zdraviti, razloge za videz in druga vprašanja se bodo obravnavali skupaj.

Kaj je osteoporoza?

Krhkost kosti

Osteoporoza je bolezen kosti, izražena z njihovo krhkostjo zaradi zmanjšanja gostote okostja.

Človeške kosti praviloma pridobijo moč zaradi kalcija in fosforja. Indeks gostote se poveča za 25-30 let in nabira najvišjo vrednost za 35 let.

Po tej starosti se mineralne snovi iz kostnega tkiva začnejo spirati, postopoma zmanjšujejo moč. Kosti spremenijo strukturo, postanejo porozne, kot gobica. Ta država se imenuje - osteopenija.

Bolezen se razteza na vse kosti skeleta in obstaja tveganje za zlom celo v najpreprostejšem položaju in brez povečanih obremenitev.

Najbolj ranljive kategorije so ženske, starejše od 50 let, v obdobju menopavze. Treba je biti previden in bolniki s kršitvijo ravnovesja spolnih hormonov, ki trpijo zaradi povečanega znojenja, pomanjkanja telesne teže in dedne nagnjenosti. Prav tako so ogroženi tisti, ki vodijo sedentaren življenjski slog.

Po podatkih o travmatologiji se tveganje zlomov poveča sorazmerno z zmanjšanjem količine kostne gostote. Tako se z indeksom 10% zlomi pojavi 2-3 krat pogosteje. Prvič, v predelu zapestnega sklepa so prizadeti vretenci in podlakti.

Vzroki za bolezen

Obstaja več razlogov. Kot smo že omenili, se vrh aktivnosti kosti zgodi že 30 let. Do 40. let se zaloga kalcija začne raztapljati in za osebo ni neopažena.

Toda, ko pride čas menopavze pri ženskah, potem zaradi prenehanja proizvodnje hormonskega estrogena kostno tkivo neusmiljeno začnejo razgraditi.

Vsi že vedo, da se starejši ljudje soočajo s podobno težavo zaradi pomanjkanja kalcija, ker so že slabo absorbirani in uporabne snovi.

Toda glavni razlogi so:

  • kajenje;
  • prekomerna uporaba alkohola;
  • sedimentni način življenja;
  • neuravnotežena prehrana;
  • redne prehrane;
  • jemanje hormonskih zdravil;
  • težave s prebavo;
  • disfunkcija ščitnice;
  • težave s trebušno slinavko;
  • hormonske napake, menopavza;
  • slabo delovanje jajčnikov ali njihovo odstranjevanje.

V območju tveganja so ženske z zgodnjim obdobjem menopavze, starih do 44 let, ki jih odstranijo maternice ali jajčniki, stradajo in imajo veliko fizično obremenitev.

Kaj pa moški?

Moški so tudi dovzetni za osteoporozo, vendar zaradi drugih razlogov:

  • uporaba glukokortikoidov;
  • prekomerna uporaba alkohola;
  • kajenje;
  • zmanjša na kritično raven testosterona.

Vrste bolezni

Primarna osteoporoza

Primarna osteoporoza ima več imen:

  • senil;
  • postmenopavzalni;
  • senil;
  • involution.

Običajno prizadene ljudi z naprednim starostjo po 50 letih in več. In ženske so bolj verjetno kot moški, da trpijo zaradi tega.

Obstajajo ogroženi ljudje:

  • starost;
  • majhna rast;
  • z zlomi v družinski zgodovini;
  • z občutljivo telo;
  • z menstruacijo poznega začetka (polje 15 let);
  • z zgodnjim nastopom menopavze (do 50 let);
  • z redkimi menstruacijami;
  • sterilno;
  • otrok z dolgotrajno nego (več kot šest mesecev).

Sekundarna osteoporoza

S to vrsto bolezni v človeškem telesu se kostno tkivo zmanjšuje.

Razlog je predvsem v kršenju hormonskega ravnovesja in bolezni, na primer:

  1. hipertiroidizem;
  2. diabetes mellitus in druge endokrine motnje;
  3. hiperkortizem;
  4. hiperparatiroidizem;
  5. levkemija;
  6. pojav metastaz;
  7. mielom;
  8. podhranjenost;
  9. ledvična insuficienca.

Sekundarna osteoporoza lahko vpliva na:

  • hrbtenico - to vodi k uničenju vretenc in povzroči hude bolečine;
  • kolčnih sklepih - uniči se vrat stegna. Bolezen je zelo resen in brez zdravniškega posega vodi do smrti pacienta;
  • stopala - ki se kaže v pojavu krčev v mišicah telet;
  • kolena - z neupoštevanjem bolečine lahko pride do invalidnosti;
  • veliki sklepi.

Faze osteoporoze

Obstajajo 4 stopnje bolezni. Odvisno od pacienta se izvede ustrezno zdravljenje.

1. stopnja - kaže nezadostno gostoto kostnega tkiva. Vzame se rentgensko slikanje, kjer se razkrije večja preglednost sence in črta silhuet.

2 stopnja - rahla stopnja, značilna za redčenje trabekule in neizraženo izgubo kostne gostote.

3 stopnja - razlikuje deformacijo vretenc in nastajanje grba.

4. faza - je življenjsko nevarna. Kosti skoraj prosojne. To je mogoče določiti z rentgenskimi žarki. Vsaka, tudi majhna fizična aktivnost se lahko konča z zlomi.

Pogosteje, približno 4-7 krat v primerjavi z moškimi, z zlomi, ženske soočajo. Po statističnih podatkih ima vsaka sekunda po starosti 70 let prelom.

Odkrivanje bolezni

Prvi znaki in simptomi

Za mnoge so te besede enakovredne, vendar ni. Simptomi so nekaj, kar lahko oseba doživi, ​​znaki pa so nekaj, kar je mogoče opaziti.

Simptomov bolezni ni težko diagnosticirati, zato se je pojavilo njegovo ime - tihi morilec. Nevarnost osteoporoze je, da simptomi niso vedno izraženi.

Tudi zdravniki včasih diagnosticirajo artritis in ne osteoporozo. Običajno se ti dve bolezni razvijajo hkrati, vendar se še vedno razlikujejo - osteoporoza je sistemska bolezen.

Dejansko, kako vemo, da so kosti krhke in krhke? Šele po prelomu. Ne želim čakati na ta trenutek.

Zato bodite pozorni na znake:

  • grb, hunchback;
  • zmanjšanje rasti za 3-5 cm letno;
  • bolečine v telesu in sklepih.

Ko se pojavijo prvi znaki - slaba drža, bolečine v prsih, v hrbtenici morajo opraviti zdravniški pregled.

Diagnoza osteoporoze

  1. Rentgenski pregled. Vžigalnik okvir, bolj resne kršitve v kostni gostoti.
  2. Ultrazvok - več absorpcije ultrazvokov, bolj resen problem.
  3. Biokemični preiskava krvi - bo pokazala količino kalcija, vitamina D, alkalne fotofaze, fosforja in obščitničnega hormona.
  4. Absorptiometrija.
  5. Denzitometrija - diagnoza traja 15 minut. Pravzaprav - računalniška tomografija.

Zdravljenje osteoporoze

Glavni cilj zdravljenja je zmanjšati odstotek izgube kosti in okrepiti postopek okrevanja.

Zdravljenje je zdravilo. Odvisno od starosti in vzroka pojava osteoporoze zdravnik, ki se zdravi, predpisuje zdravila.

Če je bolna starejša oseba, priporočajo vnos prehranskih dopolnil s kalcijem in vitaminom D.

Če pride do težav z endokrinim sistemom, potem bodo predpisovali hormonska zdravila za obnovitev hormonskega ozadja.

V primeru menopavze ženske morajo vzeti biophosphonates in nadomestno zdravljenje s hormoni.

Poleg tega morajo biti vse kategorije pacientov na posebni prehrani, fizične vaje in masaže.

Celotno zdravljenje je namenjeno zaustavitvi procesa izgube kostne mase in aktiviranju njegovega okrevanja.

Katere droge se uporabljajo pri zdravljenju?

  • stimulanti za nastanek kosti - vitamin D3, kalcij, fluor, bioflavonoidi;
  • hormonski pripravki - odvisno od starosti, faze vrhuncev itd. Hormonska terapija je prepovedana pri ledvicah, jetrih, tromboembolizmu, krvavitvah maternice, tumorjih;
  • zdravila, ki zavirajo resorpcijo kosti - Estrogeni, kalcitonin in bisfosfati.

Treba je opozoriti, da še vedno ni mogoče popolnoma opomoči od osteoporoze. Toda ob upoštevanju zdravniških ukrepov je mogoče znatno izboljšati moč kostnega tkiva.

Fizično izobraževanje

Dobra pomoč pri boju proti osteoporozi. Fizična kultura v tem primeru je terapevtska gimnastika v povezavi z masažo in sončenjem.

Naj bo vsaj trikrat pol ure na teden. In potem se bo rezultat pojavil čez nekaj mesecev. Kostno tkivo se lahko poveča za 5%.

Vaje individualno izbere specialist.

Napajanje

Prehrana mora vključevati vitamine D, A, K, C, B, E, kalcij, magnezij, fosfor.

  • mleko v kakršni koli obliki, sir in skuto;
  • sveža zelenjava in zelenjava, zlasti zelje, korenje, fižol, paprika;
  • ribe;
  • banane, semena, ajda za dopolnjevanje magnezija;
  • piščanec, jajca, kruh za povečanje fosforja;
  • rastlinska olja.

V tem primeru je treba iz prehrambenih izdelkov, ki odstranjujejo kalcij iz telesa, izključiti:

  • majoneza, margarina, maščobe, klobase, sladkarije, kava, kakav, čokolada;
  • maščobo, omake, soljena hrana, marinade;
  • nerafinirana olja, sol, peciva, prigrizki;
  • alkohol, soda;
  • maslo se je stopilo.

Treba je opozoriti, da je starejša oseba, manj potrebe po konzumiranju mlečnih izdelkov, ker je poln povečanega holesterola in razvoja ateroskleroze. In mleko praktično ni prebavljeno.

Zdravljenje z ljudskimi pravili doma

  • Eggshell. Zmešajte ga v prašek z mešalnikom in zmešajte z limoninim sokom 1: 1. V 14 dneh se zdravilo zaužije polovično čajno žličko navznoter, nato pa sedemdnevni odmor.
  • Licorice so gole. Razpršite žlico sesekljanega sladičev z vročo vodo v prostornini 0,45 litra in pustite 30 minut pare v vodni kopeli. Potem še 1,5 ure, pustite, da stoji in se filtrira. To jemlje peroralno na pol stekla 4-krat na dan pred obrokom.
  • Propolis, ajdov med in jajčna lupina. Vse je mešano in vzamemo za 2 tsp. enkrat dnevno. Potrebovali boste: 100 gramov propolisa, 50 gramov medu, 100 gramov lupine.
  • Kopelni sok. Vzemite mlado koprive in jo poškodujte na prizadetem območju. Dobro za zlome v materničnem predelu.
  • Mumiyeh. Krogel z okoli 2-4 g raztopimo v 100 g tople vode. Porabite 1 mesec, nato pa odmor. Prepoznan kot najboljši ljudski pripomoček za zdravljenje osteoporoze.

Preprečevanje

Najbolje je, da začnemo preprečevati zgodaj.

Na žalost, 25% šolarjev že ima težave s kostno močjo.

Zato je priporočljivo povečati vnos kalcija v otroštvu.

Preventivni ukrepi obsegajo:

  1. sprejem zdrave hrane - zelenjava, sadje, jagode, mlečni izdelki, ribe;
  2. uporaba zdravil, ki vsebujejo kalcij, D3 in multivitaminski kompleks;
  3. aktivni načini življenja - ples, rolerji, drsanje, tek, plavanje.

Kako zdraviti osteoporozo

Kako se znebiti osteoporoze? - podobno vprašanje postavlja večina ljudi v starosti.

Menijo, da se bolezen začne razvijati po 30 letih, v celoti aktiviran leta do 40-45 let (bolezen bolj verjetno vpliva na ženske med menopavzo).

Zato je preprečevanje osteoporoze najpomembnejši način za preprečevanje bolezni.

Mnogi ljudje ne opazijo alarmnih signalov svojega telesa ali jih preprosto ignorirajo. In zaman! Pogosto to vodi do grozljivih posledic.

Kaj pa, če bi se gibi nenadoma spremenili v kravato, v hrbet, v kosteh in mišicah je prišlo do bruhanja? Potrebno je takoj alarmirati, ker se tako izrazijo prvi simptomi osteoporoze.

Vsi to ne upoštevajo resno

Če verjamete v statistiko, osteoporoza na četrtem mestu med smrtonosnimi boleznimi, le malo nižjo od onkoloških in kardiovaskularnih bolezni, diabetesa. Razlog je v podvrženosti bolezni - zaenkrat teče skoraj brez simptomov, ne da bi povzročal bolečino ali nelagodje.

Kaj je osteoporoza?

S kakršno koli, celo manjšo poškodbo, so deformirani ali zlomljeni.

Podlaktice, hrbtenica in boki so bolj ranljivi pri osteoporozi, najprej je njihova bolezen. Slaba gostota kostne mase vodi do dejstva, da je fuzija kosti veliko počasnejša (včasih se sploh ne sprostijo).

Dokazano je, da je najvišja gostota človeških kosti dosežena za približno 30 let, po 35 letih pa je ta proces že v nasprotni smeri.

Različni dejavniki vplivajo na razvoj bolezni in v nekaterih primerih ženske trpijo zaradi bolezni. V starosti se zlomi, ki se pojavijo pri osteoporozi, dolgoročno postanejo skoraj smrtna kazen, ki jo določi na posteljo.

Zato bo znanje in pravočasno sprejetje preventivnih ukrepov pripomoglo k preprečevanju zdravstvenih težav v prihodnosti.

Vzroki

Osteoporoza se razvija zelo počasi, ponavadi simptomi simptomov se pojavijo po nekaj letih.

Kronične bolezni

Tveganje za razvoj bolezni je dokaj visoka pri ljudeh, ki trpijo zaradi diabetesa, astme, bolezni obščitnice in ščitnico, revmatoidni artritis, bolezen ledvic ali jeter odpoved, črevesja malabsorpcije in drugih razlogov. To vključuje ljudi, ki že dolgo uživajo antikoagulante, diuretike in antikonvulzente.

Identiteta spolov

Predstavniki močnejšega spola so veliko manj verjetno, da imajo osteoporozo. kostna gostota vplivajo različni hormoni (predvsem - spola), kot tudi moško telo vsebuje več testosterona kot ženske, in kosti pri moških je veliko močnejši in debelejši. Tudi pri ženskah, med menopavzo, se stopnja spolnih hormonov močno zmanjša in bolezen začne hitreje napredovati.

Naslednji dejavnik

Dokazano je, da je osteoporoza podedovana in se pojavlja kot družinska bolezen.

Paket

Človeški polti vplivajo dva dejavnika: hormonsko ozadje in stopnja presnove. Zato so ljudje z nizko gostoto, za razliko od visokih in tanjših, manj dovzetni za osteoporozo.

Pomanjkanje vitamina D

Pozitiven učinek vitamina D na zdravje ljudi je že dolgo znan - izboljša absorpcijo kalcija v črevesju in pomaga povečevati kostno maso. Posledično pridobivanje nezadostne sončne svetlobe ali pomanjkanje tega vitamina v prehrani poveča tveganje za osteoporozo.

Sedentarni življenjski slog

Glavni dejavnik, ki določa moč kosti, je gibanje. In če je človek izgubil mobilnost celo leto, bodo njegove kosti izgubile točno polovico svoje moči.

Alkohol in kajenje

Kajenje, alkoholne zlorabe so bolj dovzetne za bolezen osteoporoze, ne glede na spol.

Simptomi

Zato je zelo težko diagnosticirati bolezen brez ustreznega pregleda s strani strokovnjaka.

Obstajajo številni znaki, ki jih, ko jih odkrijete, ne oklevajte in prositi za pomoč.

Glavni simptomi osteoporoze:

  • Bolečine v hrbtni in kolčni regiji.
  • Boleče občutke v ledveni, torakalni hrbtenici.
  • Deformiteta oblike okostja - z osteoporozo, videz grme (tako imenovane senilne strmine) je mogoče, oseba postane manj visoka.
  • Izguba teže.
  • Povečana utrujenost.
  • Periodontalna bolezen.
  • Krhkost nohtov, las, predčasna siva.
  • Noge v nogah (v nogah, nogah) ponoči.

Diagnoza bolezni

Denzitometrija (ultrazvok)

Najbolj objektivna metoda odkrivanja osteoporoze je denzitometrija.

Ta ultrazvočni pregled na posebni napravi - denzitometer, ki vam omogoča, da določite gostoto kosti. Obsevanje na denzitometru je minimalno - desetkrat manj kot pri rentgenskem pregledu. Zgodnjo stopnjo bolezni se lahko odkrije z računalniško ali magnetno resonanco.

Biokemijski test krvi

Druga potrebna študija, ki razkriva znake osteoporoze, je biokemijski test krvi. Z njim lahko natančno določite vsebnost krvi kalcija, alkalne fotofaze, vitamina D, paratiroidnega hormona in fosforja.

Kako se znebiti težav s kostmi?

Glede na stopnjo resnosti so simptomi in metode zdravljenja bolezni različni. In pogosto morajo zdravniki sprejeti takojšnje ukrepe v zvezi z zdravljenjem in krepitvijo kostnega okostja.

Zdravila za hude oblike

Skupine za droge

  • Priprave za povečanje presnove kostne mase. Ti vključujejo vitamina D in kalcija (baza, uporabljena v kliničnem zdravljenju osteoporoze), flavon spojine (učinkovitejše pri dolgotrajnem zdravljenju) in Kostna tkiva hidroksiapatit kompleksu (izboljšuje delovanje osteoblastov in osteoklastov upočasni delovanje);
  • Pomeni, da se ustavi "izpiranje" kostnega tkiva in prispeva k njeni rasti. Gre za estrogene, bisfosfonate, kalcitonin in stroncijeve pripravke. So precej učinkoviti, vendar imajo številne kontraindikacije;
  • Sredstva, ki spodbujajo nastanek kosti (uporabljajo se pri starih osteoporozi). Za to skupino zdravil so fluoridne soli in somatotropni hormon.

Diet

Veliko teh snovi najdemo v fermentiranih mlečnih izdelkih, oreščkih, svežem sadju (zlasti v persimmonih) in zelenjavi, žitih.

Izjeme pri prehrani vključujejo izdelke, ki spodbujajo "izlivanje" kalcija iz telesa. To so gazirane pijače, alkohol, izdelki iz pšenične moke, klobase, meso, konzervirano blago, kava, čaj, čokolada, med, sol in sladkor.

Priporočeni meni

Zajtrk:

  • Ovsena kaša (100-110 g) s posušenimi marelicami (5 kosov) in mletimi orehi (10 g).
  • Svež pomarančni sok (120 ml).
  • Mleko z nizko vsebnostjo maščob (120 ml).
  • 4 paradižnika.
  • Zelenjava (250 g).
  • 2 listi zelene solate.
  • 60 gramov nizko-maščobnega skuta z oranžnim, grozdjem (30 gramov) in sezamom (10 gramov).
  • Špageti s piščančjimi prsmi. Za pripravo potrebujete 120 gramov prsi brez kože, 30 gramov špagetov, malo naribanega sira, 50 gramov brokolija in 100 gramov špinače.

Pravilno izbrana prehrana za osteoporozo bo pripomogla k okrepitvi ne samo kostnega tkiva, temveč celotnega telesa.

Med zdravljenjem je bolje obupati alkohol in kajenje.

Fizioterapija, sončenje in masaža

Redne vaje v gimnastiki (vsaj 3-krat za 30 minut na teden) vam omogočajo, da dosežete rast kosti za 3-5% v samo nekaj mesecih. Zaželeno je, da je strokovno področje izbral kompleks vaj - samo lahko izračunava zahtevano obremenitev na telesu, ob upoštevanju značilnosti in sposobnosti pacienta.

Video: Kompleks vaj

Za povečanje učinka telesne vzgoje so zdravniki pogosto predpisani bolnikom sončenje in masaža, ki pomaga izboljšati krvni obtok in pozitivno vpliva na mišice hrbta.

Vakuumska in ročna masaža sta bolj učinkovita pri zdravljenju osteoporoze, vendar morajo biti postopki, da bi se izognili travmam kosti, zelo nežni in previdni.

Sodobni kompleksi zdravljenja

Danes je zdravljenje osteoporoze nezapletena naloga. Sodobni kompleksi zdravljenja in preprečevanja te bolezni vsebujejo tako zdravilne kot nemedicinske metode. Pacient mora strogo upoštevati vse zahteve zdravnika.

Obstajajo naslednje vrste:

Simptomatično

  • Terapevtski in fizični trening kompleks (LFK). Njena specifičnost je v tem, da se vse vaje izvajajo v položaju lezja / sedenja, to je, da so sklepi povsem raztovorjeni.
  • Fizioterapija. Fizioterapevtske metode so številne: od balneoterapije do elektroforeze.
  • Uporaba ortoz - posebni mehki ali poligli stezniki, ki prispevajo k normalizaciji mišičnega tona;
  • Sprejem antispazmodikov in analgetikov. Njihov sprejem pomaga odpraviti bolečino, ki se pojavi pri osteoporozi.

Patogenetski

To je zdravljenje z zdravili, vključno z uporabo zdravil, namenjenih zaustavitvi nadaljnjega napredovanja bolezni. Patogenetska obravnava osteoporoze pomaga upočasniti proces zmanjševanja kostne mase, spodbuja nastanek novega tkiva in normalizira njegovo presnovo.

Katere probleme je treba premagati

Mnogi od njih samo pozabijo na tablete pravočasno, ne da bi celo mislili, da je uspeh zdravljenja neposredno odvisen od sistematičnega in dolgotrajnega zdravljenja.

Kršitev pogostnosti sprejema vodi v uničenje sheme zdravljenja, kar ponavadi povzroči neizbežne posledice.

Vsakdo, ki se sooča z osteoporozo, mora jasno razumeti: Čim prej se zdravljenje izvaja, bolj učinkovito bo zdravljenje.

In če boste upoštevali, kar je malomaren odnos do te strašne bolezni (zloma hrbtenice v vratu stegnenice), razmislek o potrebi, da v skladu z vsemi navodili zdravnika popolnoma izginejo.