Kako pravilno zdraviti sklepe s ljudskimi pravili doma?

Večina sklepnih bolezni, z izjemo travme in nekaterih akutnih nalezljivih lezij, so kronične, dolgotrajne in progresivno napredne države. To pomeni, da bolniki dolgo časa doživljajo stalne ali periodične neprijetne simptome - bolečine, otekanje, pordelost, težave pri gibanju. Zato je treba za olajšanje dobrega počutja ali za preprečevanje ponovitve (poslabšanja) bolezni pogosto uporabiti zdravila, ki imajo večino neželenih učinkov in razmeroma visoke stroške.

Zdravljenje sklepov z ljudskimi zdravili je eden od načinov za zaustavitev ali zmanjšanje resnosti simptomov bolezni. V primerjavi z zdravili imajo ljudska zdravila številne prednosti:

• lahko dostopni;
• enostaven za uporabo, jih je mogoče uporabljati doma;
• so poceni;
• imajo najmanj kontraindikacij in neželenih učinkov;
• ne ustvarite dodatne količine zdravila.

Vendar pa za zdravljenje patologije sklepov zgolj s folk zdravili in še bolj, da jih uporabimo samostojno, brez posvetovanja z zdravnikom, še ni vredno predhodnega pregleda in pojasnitve diagnoze. Domov recepti so primerni za pomožno in dopolnilno terapijo, vendar za resne bolezni niso dovolj.

Pred začetkom uporabe vseh folk pravna sredstva morajo izvedeti diagnozo, da vidim strokovnjaka v sklepih - artrologija, revmatolog ali ortoped. Navedbo narave bolezni in stopnjo skupnih sprememb, zdravnik predpiše zdravljenje ter zagotoviti priporočila, ki so prepričani, da jim sledijo. O sprejemljivosti uporabe tradicionalnih zdravil na domu v vsakem posameznem primeru se lahko posvetujete z zdravnikom, ali prosi za nasvet v drugo specialista - (. Fitoterapije et al) fizioterapevt ali homeopatsko praktik fitoterapije in komplementarnih metod zdravljenja.

Med ljudskimi pravili, ki jih doma uporabljamo za zdravljenje sklepov, so najbolj priljubljeni:

• alkoholne infuzije in tinkture za sesanje in obloge;
• dekoracije rastlinskih surovin za lokalno uporabo v obliki pladnjev, losjonov, komprimov in tudi za oralno dajanje;
• grelne aplikacije s soljo, parafinom, ozoceritom, gline, krompirjem;
• med in čebelji izdelki;
• terpentin.

Različna ljudska zdravila: decokcije, infuzije, alkoholne tinkture

Nadalje v članku bomo podrobneje preučili, katera sredstva se lahko uporabijo za zdravljenje sklepov, ki med njimi bolje zmanjšajo bolečine, otekanje ali vnetje ter dajejo specifične učinkovite recepture.

Recepti iz bolečin

Za lajšanje bolečin v domu imajo največ postopke segrevanja, učinkovitost in lokalne osnovi alkohola, čebeljih izdelkov in dražila (terpentin, gorčice, čilija poper).

Z zmerno bolečino, ena sama aplikacija (drgnjenje sklepa ali stiskanje stiskanja čez noč) bistveno olajša stanje in včasih popolnoma pozdravi bolečino.

V primeru bolečega sindroma povprečne intenzitete bo potrebno 4-5 postopkov.

Če so bolečine boleče, akutne in zelo močne, je treba ljudska zdravila kombinirati z uporabo analgetičnih in protivnetnih zdravil.

Postopki ogrevanja

Za ogrevanje spoja so optimalne snovi, ki lahko dolgo segrejejo: velika sol, gorski vosek (ozocerit), suha ajda, parafin, kuhani pire krompir.

Uporaba soli ali ajde

Pri uporabi soli ali ajde jih je treba segreti v suho ponev, zliti v perilo in tesno vezati. Ko pustite, da se vsebina ohladi do najvišje dopustne temperature, se marmelada pritrdi na skupni prostor, izravnano in pritrjeno s toplim šalom, ki zapusti 1-2 uri.

Kuhan krompir

Dober učinek za segrevanje, ki je na voljo vsem pacientom, je krompir. Oprati ga je treba in kuhati v enotni, nato izsušeni, gneteni in ohlajeni na dopustno vročo temperaturo. Krompir se položi neposredno na kožo, jih prekrije s filmom ali stiskanjem papirja in segrevanjem. Pusti, da se ohladi.

Uporaba krompirja za segrevanje spoja

Uporaba iz ozocerita ali parafina

Za zagon aplikacije ozokerit (lahko je na voljo na okencu) ali parafin (na voljo, namažejo na Rende ni navaden bel Dišavna sveča) - ozokerit voska ali je treba namestiti v posodo emajl ali steklo in segrevali v vodni kopeli na tekočem stanju. Nato drug nad drugim na skupni gazo v enem sloju, in na svoji površini porazdelimo rahlo ohladimo (dopustitve segret) in še vedno tekoča ozokerit (vosek), zaprto filma ali stiskanje papirja in izolirani.

Proizvodi na osnovi alkohola

Alkohol sama zagotavlja dober analgetični, razreševalni in protivnetni učinek. In če vztrajate pri kakršnihkoli alkoholnih zdravilih, se učinek tega postopka močno izboljša.

Za segrevanje in lajšanje bolečine z zmerno intenzivnostjo zadostuje običajni alkohol (vodka). Za to je skupni prostor pokrit z gazo, zložen v 4 sloje in dobro impregniran z vodko. Na vrhu stisnjenega papirja ali filma in segrevalnega sloja pustite, da se stisne ponoči.

V prisotnosti pripravljene alkoholne tinkture ali infuzije (na osnovi zelišč, kostanja ali drugih surovin) lahko z njimi stisnete.

Sredstva za mletje

Za anestezijo sklepov s pomočjo drgnjenja uporabljajte različne načine. Tukaj je 10 dobrih receptov:

pol kozarec alkohola (vodka) pour 2 žlici. l. gorčični prašek;

Vodka zmešana z medom in črnim redkvim sokom v enakih razmerjih;

mešajte vodko s terpentinskim in rastlinskim oljem;

med se topi v vodni kopeli in se zmeša z naribanim hrenom;

4-5 česna čreda za čiščenje, gnetenje in dodajte 1 žlico. med in vodka;

Priprava zdravila za česen, med in vodko za skupno anestezijo

Listi in stebla repa, pour vodka in pustite, da se 2-3 ure v temnem hladnem prostoru;

list aloe drobno narezan in zmešan z 1 žlica. l. medu, v hladilnik za en teden, nastala masa, ki se uporablja za drgnjenje;

sesekati 1 pod vročega popra, nalijemo kozarec vodke in vztrajamo na hladnem temnem prostoru za en teden;

Limonski sok, pomešan z žlico medu;

4-5 kozjega kostanja čisto in drobno sekamo, nalijemo čašo vodke in vztrajamo 10 dni.

Analgetične učinke so tudi, da se na območju zgiba zeljni listi, listih repinca, trituriranju skupno čisti terpentin, propolis tinkture, kafre alkohol, grozdja ali jabolčnega kisa.

Predpisi proti otekanju

Če želite zdraviti edem doma, bodo ljudska zdravila primerna za ustno in zunanjo uporabo.

Sredstva za zaužitje

V notranjosti je priporočljivo, da vzamemo poparke in odlitke zelišč in plodov, ki imajo diuretik in zato - dekongestivni učinek:

• lupine listov cvetlice,
• brusnice in kravji zrna,
• juho listov (10 listov nalijte kozarec strmega vrele vode),
• žitne stigme,
• diuretiki iz zelišč.

Pijte jih po 1/3 skodelice 2-3 krat na dan.

Diuretski odjeki za zdravljenje edemov sklepov

Zunanja sredstva

Zunanja obdelava sklepov z ljudskimi pravili je dobro opravljena s pomočjo:

• sveže liste vrčkov in zelja,
• obloge s kremenom iz kuhano brez soli in ohlajenega riža,
• mrzle losjone iz decokcij in infuzij zeliščnih surovin (sablja, elekampana, koren repice, cvetov cvetov, lističev listov, koprive, konjičke itd.).

Recepti proti vnetjem

Formulacija folk zdravil je nekoliko drugačna, če se uporablja - odvisno od faze vnetja.

Z akutnim vnetjem

Pri akutnem vnetju, ki ga spremljajo pordelost in izrazito otekanje, se ne morejo uporabljati ogrevanja in dražilne snovi - lahko poslabšajo stanje in povzročijo večjo bolečino. V tem obdobju priporočamo:

• losjoni z ohlajenimi brokoli protivnetnih zelišč (kamilice, ognjiči, brezov listi in brezovi brsti);
• dajanje surovega krompirja (enega krompirja za pranje, rezanje na polovici in pritrditev na sklep, ali na skupni kremasto naribanec iz naribanega krompirja na majhnem grju);
• dajanje svežih listov zelja in repice.

Dnevne hladne losjone in uporaba rastlinskih surovin pomagajo zmanjšati resnost edema, povzročijo bolečine pri zmanjševanju - po približno 2-3 dneh. Če pa je poslabšanje hudo, je bolje zdraviti z uporabo zdravil.

Stisnite sveže listje zelja in akutno vnetje sklepov

S subakutnim vnetjem

Med subakutnim vnetjem, ko preneha rdečica in se podeduje edem, vendar je bolečina in togost sklepa še vedno prisotna, so dovoljeni postopki segrevanja in draženja, opisani v poglavju o lajšanju bolečin.

Dober protivnetni učinek dal tudi drgnjenje z oljem: rastlinsko olje prelijemo rastlinskih surovin (cvetov ognjiča, šentjanževke, krhlika in drugi.), Vztrajati v temnem in hladnem prostoru za en teden, nato vtrite v skupnem prostoru bolnika.

V notranjosti lahko naredite nekaj od naslednjega:

• tinktura brina (1 žlica suhih jagod prelijemo čašo vodke in vztrajamo vsaj 3 dni) - vzemite 2 žličke. dnevno;
• diuretic decoctions;
• bučni in kumarični sokovi (tudi diuretični in proti-edematični učinek);
• juhe okreta (protivnetno delovanje) - na četrtino stekla 3-krat na dan;
• svež zelen sok 1 žlica. l. pred jedjo;
• sok črne redkvice z medom.

Folk sredstva za oralno uporabo s subakutnim vnetjem sklepov

Zaključek

Zdravljenje z ljudskim sklepom je dober dodatek k terapiji, kar lahko pripomore k hitrejšemu procesu zdravljenja, hitrejšemu bolečinam in vnetjem. Da bi olajšali simptome, bodo delovale tudi kratke kroge stiskalnic ali mletja, v primeru redne uporabe folk receptov pa lahko dosežete pomembnejši rezultat, potem ko ste dosegli dolgoročno odpust.

Toda večina sklepnih bolezni ima kronično obliko, zato jih je nemogoče izločiti v celoti ali izredno težko - tudi s kompleksno uporabo zdravilnih, fizioterapevtskih in ljudskih zdravil. Toda za odpravo bolečih simptomov, izboljšanje kakovosti življenja, obnavljanje količine gibanja v sklepih, preprečevanje napredovanja bolezni - povsem mogoče je s popolno kombinirano obravnavo, vključno s recepti tradicionalne medicine.

Zdravljenje sklepov z ljudskimi pravili

V življenju se vsaka oseba od časa do časa občuti bolečine v sklepih. To je posledica odlaganja soli v sklepih in vretencah. In potem potrebuješ zdravljenje! Konec koncev je skupno zdravljenje ena najpomembnejših sestavin postopkov čiščenja telesa. Tu boste našli najučinkovitejše metode in recepti tradicionalne medicine, ki so namenjeni zdravljenju sklepov.

Učinkovito zdravljenje sklepov

List Bay se šteje za eno izmed najboljših ljudskih zdravil za odstranjevanje akumuliranih soli iz telesa, vključno s sklepi. Vzamemo 20-30 lovorovih listov, nalijemo dve skodelici vrele vode, počakamo 5 minut, po vztrajanju v termosu približno 3-4 ure.

Ta juha je treba jemati v majhnih požiralnikih. Celotno juho je treba raztegniti 12 ur. Zato nadaljujte 3 dni po ponovitvi tedenskega prekinitve zdravljenja. Tako zdravljenje sklepov s folk zdravili se izvaja po čiščenju črevesja. Če ne, se bo pojavilo alergijsko izmetavanje pod vplivom listov lova. Če pride pogosto na uriniranje, na primer vsake pol ure, to pomeni, da se soli intenzivno raztopijo in se izločijo iz telesa. Po enem tednu ponovite tečaj. Zdravljenje se izvaja 1-2 krat na leto.

Ohlajeno je boljša posoda za sklepe!

Žele, žele, mraz - vse te okusne jedi so zelo uporabne za zdravljenje in preprečevanje sklepnih bolezni. Popravljajo hrustljavo tkivo in sinovialno tekočino, ki omogoča upočasnitev razvoja artroze. Za ohlajanje je značilna visoka vsebnost beljakovin in kolagena, ki je del hrustanca, kosti in ligamentov. Tako skupaj s tem vstopa gradbeni material za vezivno tkivo v telo. Z artrozo se hrustanec tanjša, sinovska tekočina preneha normalno delovati in sklepi se deformirajo. V tem primeru mraz pomaga obnoviti mišično-skeletni sistem. Za zdravljenje in preprečevanje artritisa je primerna tudi vsaka posoda z želatino.

V prehrani mora biti prisotna živila, bogata z elementi v sledovih in drugimi koristnimi snovmi. Wobbler je le ena izmed njih, kot brozge, dobljeno kuhanje kosti in hrustanca je bogata z beljakovinami, vitamini A, C in B. To je aluminij, baker, fosfor, fluor, kalcij.

Vitamini, vsebovani v prehladu, ne le pozitivno vplivajo na mišično-skeletno, ampak tudi na živčni sistem, krepijo vezi, povzročijo mišični tonus. Ni za ničesar, da so v starih časih naši predniki pripravili žele, pripravili žele. Tudi kondroprotektorji, ki se zdaj uporabljajo za zdravljenje artroze, kot osnova za mraz, vsebujejo snovi, ki nastanejo iz hrustanca, vezi, kite.

Velika prednost takšnega okusa je, da lahko sami kuhate sami glede na vaše želje po okusu. Za mraz se uporablja puranje ali piščanec, govedino ali svinjsko meso. Polivati ​​je treba z vodo in kuhati na nizki temperaturi nekaj ur, dokler se juha ne zlepi na prste. To je jasen znak, da je osnova za holando pripravljena. Goveja juha bo prozorna, prašiča pa oblačno. Potrebno je takoj mesati meso s potrebno količino vode in v procesu kuhanja se ne dodaja.

Običajno traja 4-6 ur za pripravo juhe. Na koncu morate dodati sol, da bi ostro dodali česen ali poper. Nato je treba meso izvleči iz brozge, sesekljan, zmešati s filtrirano juho in ga razdeliti v dele v ločene plošče. Po tem je treba hladno pustiti nekaj ur na hladnem. Za preprečevanje osteoartritisa se priporoča artritis vsaj enkrat na mesec, da je to jed, in bolniki s skupnimi boleznimi morajo to vključiti v svojo prehrano.

Piščančji hrustanec

Piščančji hrustanec je vir kolagena. Ta snov je protein, ki je osnova vezivnega tkiva. Njeno uničenje povzroča skupne bolezni, vključno z artrozo. Zato lahko piščančji hrustanec uporabimo za dopolnjevanje kolagena v človeškem telesu.

Za to zdravilo obstajajo različni predpisi:

Zjutraj na prazen želodec pojemo čajno žličko sesekljanega piščančjega hrustanca. Pijte prah, ki mu sledi pomarančni sok;

Piščančja kolena kuhamo v vodi, dokler se ne umirijo več ur. V pripravljeni brozgi dodamo sol, poper, lovorjev list. Vzemite ga večkrat na dan, prej razredčeno z vodo;

Na prazen želodec jesti nekaj kuhanih piščančjih nog, pranje z vrelo vodo in limono;

Od piščančjega hrustanca lahko kuhate mraz in jo pojedo večkrat na teden.

Koren sončnice prinese sol iz sklepov

Koren sončnice, ko je pravilno uporabljen, je sposoben učinkovito odstraniti soli, nakopičene v sklepih. Veliko ljudi je seznanjeno s tem problemom, ki večino svojega časa porabi za sejo. In če bi do nedavnega z depoziti soli v sklepih naleteli predvsem ljudje zrelih starosti, se vprašanje vedno bolj zaskrbljuje pri mladih. Patologija je opazovana tudi v otroštvu.

Koren sončnice, pomaga se ga znebiti nežno in popolnoma brez bolečih občutkov - vendar le v zgodnjih fazah. Glavni učinek dekoracije, pripravljenega na osnovi sončničnega korena, je preventiven. Obnovitev hrustanca, ki je že poškodovana zaradi odlaganja soli, na ta način ne bo delovala.

Koren sončnice uničuje netopne spojine, ki se kopičijo v sklepih. In učinkovito odstraniti soli, ki pomagajo njihovo odstranitev iz telesa. To je uničenje konglomeratov, ki se tvorijo na osnovi organskih kislin. Urinska kislina daje urate. Poleg tega ima lahko njegov učinek tudi holesterno kislino.

Recept: za pripravo sestavka morate vzeti 100 gramov sončničnega korena, jo zviti v brusilniku za meso ali jo mluti z mešalcem. Potem nalijte 1 liter vode in kuhajte 10 minut. Hlajenje in napenjanje juhe, je pijan vsakič, ko žeja. Čas sprejema je 3 mesece. Kontraindikacije, poleg individualne nestrpnosti rastlinskih sestavin, taki terapiji ni. Zato ni posebnih omejitev glede vnosa korenine sončnice.

Treba je opozoriti, da oksalat, ki je sestavljen iz oksalne kisline, nima odlitka sončnice. Tudi na spojine fosforne kisline in ogljikove kisline ne more vplivati. V tem primeru bi morali uporabiti druga sredstva, na primer zlati brki.

Maza iz zlatih brkovov

Znanstveno ime te rastline je dišeča kaligrafija. Med navedbami za uporabo zlatih brkov niso le odlaganje soli, temveč tudi bolezni srca in ožilja. Uporabite ga v primeru odlaganja soli v sklepih, priporočamo v kombinaciji z drugimi zeliščnimi proizvodi, katerih naloga je spodbuditi postopke predelave v hrustančnem stanju. Za to lahko vzamete poljsko horsetail.

Masti, pripravljene z zlatimi brki, se uporabljajo v prisotnosti artritisa, osteoartroze, če pride do radikulitisa, protina ali revmatizma.

Recept: Sestavino pripravimo tako, da mešamo sok, iztisnjen iz sveže rastline, ter kremo za otroke ali katerokoli maščobo živalskega izvora ali vazelina. Delež - 3 dele soka do treh delov smetane, maščobe ali vazelina. Sestavina se podrgne v območje prizadetega sklepa ali pa se uporabi kot stisk. V drugem primeru pustite tlak na koži trideset minut. Sok lahko zamenjamo s svežimi listi ali na sklepih zlatih brkovov, jih sekamo v lupino. Potem morate dodati na dva dela grunde tri dele smetane ali maščobe.

Če pride do poškodbe sklepov, je priporočljivo, da obrizgate tinkturo zlatih brkov. Bandaža gaze, natočene v tinkturi, damo na spoj in tesno prevlečemo. Pustite pol ure.

Vloga lecitina

Lecitin vam omogoča, da odstranite odvečni holesterol iz telesa, pozitivno vpliva na stene posod, jih krepi, na živčno tkivo. Zdravniki priporočajo, da ga vzamete s povečano duševno in telesno napetostjo. V lecitinu vsebuje posebno snov - acetilholin, ki zagotavlja normalni prenos živčnih impulzov. Zato je droga še posebej potrebna za mladoletne šolarje, pa tudi za otroke ob koncu šolskega leta in med pregledi. Lecitin pomaga osredotočiti pozornost, povečati učinkovitost in izboljšati spomin. Najboljši rezultat je dosežen s pripravo v obliki prahu. Lecitin v kapsulah je manj učinkovit. Vzemi naj bi bila žlica dnevno za mesec, sprana samo z vodo in ne zlepi.

Lecitin lahko kupite v lekarni, pa tudi v trgovinah z zdravo hrano!

Lecitin je fosfolipid, ki se uporablja za čiščenje jeter z maščobno degeneracijo, ki se lahko razvije v cirozo brez potrebnega zdravljenja. V tem primeru je treba zdravilo vzeti več mesecev. Lecitin se uporablja za preprečevanje ateroskleroze, odstranjevanje holesterolnih plak na stenah krvnih žil.

Poleg tega pomaga pri obvladovanju bolečine v sklepih, pomaga pri obnavljanju krvotvornega tkiva in zmanjšuje vnetje. Priporočljivo je jemati in po poškodbah. Z bolečino v sklepih lahko lecitin pijete v velikih odmerkih, nima pa nobenih neželenih učinkov. Naravni vir te snovi je običajen piščančji rumenjak. Bolniki s skupnimi težavami morajo jesti več jajc.

Uporaba jajčnih lupin pri boleznih sklepov

Jajčeva lupina je znana kot vir kalcija. Uporablja se lahko v čisti obliki in se nanaša na lahko prebavljive izdelke. Poleg kalcijevega karbonata vsebuje lupina tudi fluorid, mangan, baker, žveplo, železo in številne druge uporabne elemente v sledovih.

Pomembno je, da uporaba jajčnih lupin nima neželenih učinkov. To je popolnoma neškodljivo za telo. Jajčeva lupina bo koristna za nespečnost, razdražljivost, motnje prebavnega trakta in težave z mišično-skeletnim sistemom. Uporablja se lahko za preventivne namene, za preprečevanje pomanjkanja kalcija in z akutno bolečino v sklepih.

Lahko odstranite lupine iz piščančjih jajc, potem ko jih perete z milom in toplo vodo. Ni jih treba vreti ali jih vnašati v vrelo vodo. Okužba piščančjih jajčec je v nasprotju s pačami v redkih primerih okužena. Za zajtrk je treba jedo in jesti, pri čemer dodamo nekaj jedi. V enem dnevu lahko pojedete nekaj gramov lupine. V obdobjih poslabšanja sklepnih bolezni se odmerek poveča na 8 g.

Rožna semena zdravijo sklepe

Ta recept je bil večkrat natisnjen v različnih medicinskih časopisih. Na 250 gramov rženih zrn damo 250 litrov rženih zrn z dvema litroma vode in zavrite, nato ohladimo in napolnimo, dodamo kilogram medu, pol litra vodke in tri čajne žličke korenine barvice. Mešajte in položite na temnem mestu tri tedne. Zdravilo vzemite pred jedjo po 3 žlice. Če želite popolnoma pozdraviti bolezen, se morate pripraviti na uporabo trije litrovske kozarce medicine.

Zglavnikom lahko pomaga tudi kalciniran skuta. Za to potrebujete mleko in kalcijev klorid (lahko ga kupite v lekarni). Segrejte 0,5 litra mleka na 40-60 stopinj Celzija, polite žlice 10% kalcijevega klorida. Ko je mleko zakrčen, odstranite posodo iz vročine, se ohladi in nato potisnite maso na cedilo, pokrijte z gazo in pustite čez noč. Zjutraj je skuta pripravljena. Lahko ješ toliko, kot ti je všeč.

Zdravljenje sklepov s kostanjem

Ljudski recept za bolečine v sklepih je bil preizkušen že več let.

300 gramov drobno sesekljanih konjskih kostanjevega sadja v 500-mililitrsko steklenico in dopolnimo z vodko. Stojte 14 dni, stresajte se vsak dan. Izdelek lahko shranite že več let. Vsak večer mora bolnik brati boleče lise, nato pa bolečina postopoma preneha, sčasoma popolnoma izgine. Trajanje zdravljenja je skoraj leto.

Prav tako je priporočljivo, da se tinktura vzame. Polovica litra vodke zahteva 50 gramov cvetov konjskega kostanja. Sestavino je treba hraniti 14 dni, medtem ko se stresa vsak dan in nato odteče. Naj bo v temnem prostoru. Za tri do štiri tedne vzemite mešanico zdravila 30-40 kapljic 3-4 krat na dan.

Zdravljenje sklepov z rižem

Kuhani riž ima značilnost vlečenja soli iz sklepov. In več riža je namočeno v vodi, večji učinek je obdarjen. Vzemi kozarec vode in prelij 2-3 žlici riža. Dan kasneje dodamo drugi kozarec riža in v prvem menjamo vodo. Po drugem dnevu dodajte tretje steklo in spremenite vodo v prvem in drugem. In tako do pet kozarcev. Šesti dan vzemite riž iz prvega stekla in ga napolnite z drugim kozarcem svežega riža, ta pa je kuhano in jedo brez soli in kruha, po možnosti zjutraj, pred jedjo.

Po rižu, ne morete jesti tri do štiri ure, saj morate dati riž čas, da pripravi soli. Potek zdravljenja je 40 dni. Pri zdravljenju sklepov ne dajejte veliko napora na mišicah, skrbite za svoje zdravje, kakršno koli zdravljenje, kot pravijo, naj prinese užitek!

Vir: Časopis ZOZH, vseukrajinski časopisni zdravnik "Babica"

Krasnoyarsk medicinski portal Krasgmu.net

Kolenski sklep je folk način zdravljenja artroze z medeno masažo. Ženska je imela artrozo kolenskega sklepa, njeni koleni so se boleli in se niso upognili. Zdravljenje v bolnišnici ni pomagalo, odločila se je ukvarjati s pravnimi sredstvi za zdravljenje artroze kolena. Tako zdravljenje sklepov s folk zdravili se izvaja po čiščenju črevesja. Za artritis je značilno vnetje samo enega sklepa, vendar s poliartritisom lahko naenkrat trpi več sklepov. Včasih se napačno, poliartritis imenuje protin ali revmatizem. Če imate bolečine v kolku, ne morete normalno stopiti na nogo, potem je čas, da začnete zdraviti kolčni sklep z ljudskimi zdravili in zelišči. Zdravljenje artritisa z ljudskimi zdravili. 1. 250 gramov korenin ara pomešamo s 3 litri hladne vode, jih zavremo, filtriramo in vlijemo v kopel s temperaturo vode 35-37 ° C To zdravilo je še posebej učinkovito pri sklepih revmatoidnega artritisa. Sveže repice se lahko zaviti za nočne bolne sklepe na rokah in nogah. Folk zdravljenje artritisa. Vnetni proces v sklepih se imenuje artritis, lahko ga povzroči travma, okužba

V vsakdanjem življenju ljudje pogosto občutijo bolečine v sklepih. To je posledica dejstva, da je sol deponirana v sklepih in vretencah. V tem primeru je potrebno obvezno zdravljenje! Zdravljenje sklepov je eden od najosnovnejših postopkov, ki gre v proces izboljšanja vašega telesa. Na tej strani boste našli najučinkovitejše načine in recepti tradicionalne medicine, ki vam bodo v pomoč zdravljenje sklepov z ljudskimi pravili. Prav tako bodite pozorni na članek o zdravljenju sklepov na ljudski način, v katerem boste našli nekoliko drugačne metode zdravljenja sklepov.

Spodaj so opisani najučinkovitejši recepti za zdravljenje sklepov s folk zdravili.

Prehrana za artritis

Izdelki, ki jih je treba pogosteje uporabljati z artritisom: maščobne ribe, vegetarijanska hrana, ingver. Bodite pozorni na dieto za revmatoidni artritis paradižnika, krompirja in drugih rastlin nightshade. Ne jejte mesa, ostrih in kisle hrane, citrusov, kave, sladkorja, žitaric.
Z artritisom izključite koruzo, pšenico, mleko, rastlinska olja, ki vsebujejo omega-6 maščobne kisline (koruza, sončnica).
Jej več morskega jezera.
Do nedavnega so zdravniki zdravili kronični revmatoidni artritis z ribjim oljem, verjamejo, da namazuje sklepe. Trenutna znanost potrjuje, da ta ideja ni tako daleč od resnice.

Za zdravljenje artritisa bo naslednja zbirka pomagala:

• Teče iz Ledum-3 delov,
• Listi listov listov - 4 deli,
• trava sladka detelja - 3 deli,
• Grasshopperjeva trava - dva dela,
• zeliščna šentjanževka - 2 deli,
• laneno seme - 2 deli,
• listi koprive - 2 deli,
• listi meta - 4 dele,
• tri-barvna vijolična trava - 3 deli,
• trava se obrne -4 delov.

Rastline, ki so bile predhodno razrezane (v kavni brusilnik ali mesno mletje), so mešane. In za pripravo medicinske sestave, je treba 2 žlice zbirke vliti z 1 liter vrele vode. Trava traja v termosu in vztraja celo noč. Zdravilo vzemite na pol stekla 4-5 krat na dan. Zdravljenje je 2-3 mesece

Z artritisom lahko poskusite z naslednjim zdravljenjem:

• Žimnico je treba napolniti s svežimi listi praproti in spati na njej. Rečeno je, da se v 2-3 mesecih izločajo najhujše oblike artritisa, protina in soli.
• Hkrati naredite obloge iz mešanice parafina, zdravilne žolče, goske maščobe, svežega urina in kaforoškega olja, vzete v enakih deležih
• V notranjosti vzemite jabolčni kis za 2 žlički. 3-krat na dan 30 minut. pred jedjo. Kis je razredčen z vodo in dodan je med (2 deli kisa, 200 ml vode in 2 čajna žlička medu). Pojdite en mesec, naredite 20-dnevni odmor in ponovite še enkrat. Ta postopek je treba izvesti trikrat na leto.
• In čim pogosteje jemati svež paradižnikov sok, ki krepi proces presnove v telesu

Pinjole iz bolečine v sklepih

Neočiščene pinjole se sperejo v hladni vodi, posušijo na brisačku in nekoliko segrejejo v ponvi. Nato uporabite kladivo, da odstranite lupino. Napolnite školjko s steklenico (0,5 litra) in jo napolnite s kakovostnim alkoholom ali dobro domačo pivico. Steklenico je treba zamašiti in postaviti v temno toplo mesto. Pihajte 20 dni, nato se odcedite in zdravite. Začnite z 2 kapljicami dnevno v žlici vode. Hkrati vzemite pred obroki (po možnosti pred večerjo). Dnevno povečajte odmerek za 1 kapljico v 3 tednih. Pojdite na 22 kapljic na dan, nato pa zmanjšajte odmerek 1 kapljico, ki doseže 2 kapljice. Odpustite 3 dni in nadaljujte s tinkturo. Izvedeti 3 smeri zdravljenja.

Z artritisom sledi zdravljenje:

• Pripravite sestavo: terpentin -150 ml, oljčno olje - 150 ml, alkohol (70%) - 150 ml, kafra - 3 g. Uporabiti za mletje.
• Pripravite sestavek: sok črn redkev - 200 ml, medena čebela - 150 g, vodka - 100 ml, sol - 15 g. Vse premešamo in se zmešamo v obolele sklepe. - Iztrgajte območje prizadetega sklepa s farmacevtskimi pripravki iz borove smole (terpentin kompleksne obloge).
• Steklenico (0,5 litra) se napolni z rdečo deteljo in napolni z vodko. Insistirajte 10 dni v toplem temnem prostoru. Strain. Uporablja se za stiskanje in drgnjenje. Ta tinktura dobro odstrani bolečine v sklepih.
• V 100 ml alkohola se raztopi 50 g kamfora in 50 g gorčičnega prahu. Ločite 100 g jajčnega beljaka in združite obe spojini. Utrljajte v obolele sklepe.

Moderna sredstva za artritis

Za zdravljenje bolečine v sklepih mnogi predpišejo nesteroidna protivnetna mazila (mazila nesteroidnih protivnetnih zdravil), ki temeljijo na diklofenaku, brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom. Ta zdravila so resnično močna in učinkovita, vendar povzročijo veliko neželenih učinkov do črevesja želodca. Zaradi neželenih učinkov, ki jih NSAID ni mogoče uporabiti dlje časa, in v najboljšem primeru jih je treba zamenjati z maziv za segrevanje - neškodljive, vendar ne manj učinkovite. Na primer, popolnoma ogreje in lajša bolečino Capsicum mazilo, ki je primerna za dolgotrajno uporabo in kot sredstvo za izmenjavo z pripravki NSAID.

Obstaja zelo dober recept za zdravljenje mišično-skeletnega sistema.

Vzemite 200 g Comarum korenike, korenine 100 g tormentil (Galangal), dal v steklen kozarec 3 litrsko, vlijemo roba dobro vodko in jih v temnem prostoru za 3-4 tedne vztrajajo. Potem ga je treba filtrirati, vliti v temne steklenice piva - in zdravilo je pripravljeno. Sprejemamo za 1 žlico žlici. l. 3-krat na dan 20 minut pred obroki. Pijete lahko z vodo, 40-50 ml. Potek zdravljenja je 1 mesec. Po mesecnem odmoru vzemite 2. in 3. tečaj. Izboljšanje prihaja po prvem tečaju, vendar okrevanje pride po treh tečajih. Ta ista tinktura se opravi z mletjem, vendar pa lahko naredite mazilo za drgnjenje. Kot podlago uporabite nesoljeno maslo, mast, rastlinsko olje. Podnožje postavite v suho čisto posodo, stopite v vodno kopel. Nato ohladimo počasi vstop cinquefoil na lokaciji praškom in Galangal (lahko veliki oman). Hkrati mazilo nenehno zbadanje leseno žlico Rub maso, dokler gladko in ustaviti je treba samo en način, da salve ne slojevit, mazilo toplote podrgnil v bolečih mestih: hrbet, vrat, ramena, kolena, komolci, roke, noge in drugih obolelih delov telo. Potem se zavijete v toplo odejo in ležite. Za pripravo mazil potrebujejo korenike Comarum 200 g, 100 g Galangal koren (ali korenine 100g veliki oman), zdrobimo v terilnici ali kavni mlinček s praškom (moke). 1 kg masla ali masti ali 1 liter rastlinskega olja. Ta tinkture in mazila je zelo dober zdravljenje artritisa, artroza, artritis, bolečine v križu, išias, revmatizem, protin, in drugih bolezni mišično-skeletnega sistema.

Folk zdravila za skupno vnetje:

• kremo iz redkev, koren hrenov - rešetke in rub ali izdelavo obkladkov;
• jelka olje in sol - 10 ml jelka (na voljo terpentin) olje, segret na 35 °, za impregnacijo krpo, vrhnji sloj pour sol, slano strani za pritrditev krpo na prizadeto področje, in pokrovu embalaže za pritrditev obvezo preko noči. Zdravljenje je 5-7 dni;
• v notranjosti vzamete diuretične rastline, ki bodo pomagale odstraniti otekline in vnetje. Ta rastlina je padel, je padel, ledvice listov čaj, brusnice, koprivnica, koruza svila, regrat koren, preslica (1 žlica koli od teh zelišč do 1 skodelico vrele vode..);
• iz ječmenove moke, naribanega kutinca in kisa, da bi pripravili zdravilo in jo privezali na bolečino. Ta povoj preprečuje skupen oteklost, pomaga pri protinu.

Bolje, da bi zdravili sklepe?

Danes so najbolj priljubljena sredstva za zdravljenje sklepov zdravila iz skupine NSAID. So resnično učinkoviti, vendar imajo številne kontraindikacije in niso priporočljivi za dolgoročno uporabo. Zato, prvič, da je bolje izbrati zunanjo uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil v obliki mazil ali krem, ne tablete, in drugič, ne le lajšanje simptomov, ampak tudi za zdravljenje bolezni same. Torej, glede na mazilo diklofenak hitro odsotni, ampak simptomatsko zdravljenje dobimo. Zato zdravniki so vedno bolj pozorni na bolnike mestnorazdrazhayuschee mazilo na podlagi kačjega strupa, kot Viprosal V. vključeno v pripravo viper strupu je in Anestezirati kafra, terpentin in salicilna kislina zmanjšuje vnetje, ki deluje kot antiseptik, kot posledica izboljšane cirkulacije krvi in ​​prehrano tkiv, ki olajšuje bolnikovo stanje in olajša bolezen.

Druge metode zdravljenja

• Vzemite 100 g listov lešnikov (lešnikov) in nalijte 3 kozarca medicinskega alkohola. V toplo in temno mesto vztrajajo 21 dni. Uporabite kot drgnjenje ali stiskanje ponoči.
• Temeljito premešajte, vzemite celo, trava za mletje, korenine reke in močvirja. Nalijte 0,5 litra vrele vode z 2 tsp. zbiranje in vztrajajo 45 minut. Vzemite 0,5 skodelice 3-krat na dan. Hkrati lahko bolne sklepe nanesete z jabolčnim kisom. Bolje je, da naredimo mletje za noč, tik pred spanjem.
• 100 g korenin repa in elecampana se prenesejo skozi mesno mletje. Vse napolnite z 0,5 litrom medicinskega alkohola. Vztrajajo 21 dni v temnem in toplem mestu. Nanesite na kompresije in drgnjenje trikrat na teden ponoči.
• Nalijte 100 ml vodke 10 g propolisa, vztrajate 10 dni in vzemite 50 kapljic v 0,5 kozarcu tople vode 3-krat na dan. Tečaj je 30 dni, nato odmik 14 dni, tečaj pa se ponovi.
• Prav tako je zelo dobro uporabiti propolis, prepojen z burlapom, na bolne sklepe, ki jih pokrivajo čebele (čebelarje lahko zaprosite).

Uporabni čaji iz protina

Da bi preprečili nastanek protina, je koristno piti čaj z listi listov kavbojke ali pijačo s cikorijo. Cowberry listi zavrejo z vrelo vodo (1 čajno žlico za 1 skodelico vrele vode), pustite, da se pivo in pijte malo. Za dan lahko pijete največ 4 kozarca. 1-2 tsp cikorija zelišča pour 1 skodelica vrele vode, vztrajajo nekaj minut, sev. Pijte 0,5 očala 2-3 krat na dan 30 minut pred jedjo.

Bolečina v kolenih sklepih

V bazenu je potrebno vlivati ​​2 litra vroče vode, vendar vodoodbojno, dodati 2 tsp. mleti cimet, 1 žlica. l. suh prah z gorčico in rešetko 1 redkev (samo črna, zima, drugi se ne štejejo za terapevtske). Vse temeljito premešajte in držite noge v bazenu. Ko se voda malo ohladi, jo potegnite v krpo (perilo, bombaž) in jo iztisnite ter jo pritrdite na problematična področja. Držite se do suhega. Naredite te postopke 2-3 krat na dan. Teden, praviloma, bolečina izgine. In to se zgodi, in prej - vse je odvisno od telesa.

Lemonova tinktura bolečine v sklepih

Za zmanjšanje bolečine v sklepih med poslabšanjem revmatizma uporabite limonino tinkturo, ki jo pripravite sami. Če želite to narediti, lupite z 4-5 limonami, jih drobno nasmešite in lupite, nato prelijete 0,5 litra vodke in vztrajate na teden v temnem prostoru. Ta tinktura vsak dan pred spanjem nima bolnih sklepov in nato njihove volnene tkanine. Brezmadežna limona pomaga pri krčih nog in glavobolih. V tem primeru raznesite bolečine na nogah ali viski s čistim limoninim sokom in pustite, da se posuši. Tudi najmočnejši krči in bolečine takoj mimo.

Čudežni eliksir utripanja

Ljubitelj mora biti vedno prisoten v medicinski omari. Njegovih zdravilnih lastnosti ni mogoče preceniti. Pripravite eliksir iz živega ocesa sploh ni težko. Izmerite kozarec zdrobljene surovine in jo napolnite z rastlinskim oljem, tako da ga popolnoma pokrije (približno 300 ml). Pustite več ur, tako da je razrezana veseljak impregnirana z oljem, nato zmes segrejemo na temperaturo 60 ° C, odstranimo s toplote, nalijemo v stekleno kozarec in pustimo še dva tedna. Uporabite eliksir za artritis, modrice, modrice, sklepne poškodbe z rupturo ligamentov in druge travmatske lezije telesa.

Bay list

Leaf Bay je najučinkovitejše ljudsko sredstvo, ki odstranjuje akumulirane soli iz telesa. Vzemite 20-30 lovorjevih listov, nato pa nalijte dve skodelici vrele vode. Vreli 5 minut, nato vlijemo v termo in pustimo, da piha 3-4 ure.

Ta juha je treba piti v majhnih požugih 12 ur. Pijte juho za 3 dni. V enem tednu ga lahko ponovite. Pred izvajanjem tega zdravljenja z ljudskimi zdravili je potrebno čiščenje črevesja, ker lahko pride do alergijske reakcije na list. Ko soli začnejo hitro raztopiti in jih odstraniti iz telesa, pogosteje uriniramo (približno pol ure). Po enem tednu ponovite ta postopek. To zdravljenje je mogoče storiti 1-2 krat na leto.

Rožna semena zdravijo sklepe

Obstaja ena zelo učinkovita ljudska metoda za zdravljenje sklepov. Vzemite 250 gramov rženih zrn, prelijte dva litra vode in temeljito izperite. Nato se dobro ohladi in napolni. Dodajte eno žlico korena barberi, kilogram medu in 0,5 litra vodke. Vse to je potrebno skrbno pomešati in postaviti v temno mesto tri tedne. Pred jedjo vzemite tri žlice.

Potrebno je pripraviti tri tri litre pločevink, tako da ta ljudska metoda daje rezultat pri zdravljenju bolezni. Če v lekarnah ne najdete korenin barberi, jih lahko najdete od amaterskih vrtnarjev, ki se posebej ukvarjajo s takšnimi rastlinami.

Jebi bolečine v sklepih

En kilogram hren pour štiri litre vode, jih zavrite in kuhamo pet minut. Nato ohladimo juho in dodamo 500 gramov medu. Vzemite 200 g na dan. Zmes shranjujte v hladilniku. Taka obravnava se lahko opravi vsake pol leta.

Za učinkovito zdravljenje bo zelo koristno, če v vašo prehrano vključite kalciniran skut. Za pripravo boste potrebovali mleko in kalcijev klorid (lahko ga kupite v lekarni). Rahlo segrejemo pol litra mleka, dodamo mu polovico žlic 10% kalcijevega klorida. Ko je mleko skuhano, odstranite posodo iz vročine. Maso ohladite, nato ga potegnite čez sito in pokrijte z gazo. Pustite ga čez noč. Zjutraj lahko že jedo skuto. Lahko se porabi v vseh količinah.

Kostanj v bolečinah v sklepih

Obstaja zelo dober recept za tradicionalno medicino za zdravljenje bolečin v kolenih sklepih. Potrebovali boste pol litra vodke. Dodajte v njem 300 gramov drobno sesekljanega kostanja. Mešanico je treba infundirati 14 dni. Stresajte ga vsak dan. Ta tinktura se lahko shranjuje že več let. Vsak dan trpite zaradi bolečin, priporočamo, da to storite ponoči. Bolečina se bo postopoma umirila. Zdravljenje je treba nadaljevati skozi celo leto.
Tinkturo lahko vzamete tudi znotraj. Vzemi pol litra vodke, dodajte tam 50 gramov cvetja konjskega kostanja. Mešanico je treba infundirati 14 dni. Stresajte ga vsak dan. Ko napolnite tinkturo in jo postavite na temno mesto. Vzemite 30-40 kapljic 3-4 krat dnevno 3-4 tedne.

Zdravljenje sklepov z rižem

Kuhani riž lahko vleče sol iz spojev. Najbolj učinkovito je, da je riž, ki je večkrat namočen v vodi. Vzemite 2-3 žlici riža in jo napolnite s kozarcem vode. V enem dnevu vzemite še en del istega dela z rižem in v prvi spremembi vode. Po drugem dnevu naredite tretji del in spremenite vodo v prvem in drugem. In tako do pet obrokov. Šesti dan vzemite riž s prvega dela in namesto tega dodajte novo steklo s svežim rižem. Ta riž kuhamo in jedo brez soli in kruha zjutraj, pred jedjo.

Za riž izvlečeno sol po prejemu ne morete jesti 3-4 ure. Morate jesti riž štirideset dni. Če zdravite sklepe, ne priporočamo veliko napora na mišicah

Zdravljenje sklepov z ljudskimi pravili doma

Bolezen sklepov je skoraj vsakemu znana. V preteklosti so starejše osebe večinoma imele to bolezen, vendar je z leti ta bolezen prevladovala nad mladimi. In napaka tega je napačen način življenja, stres, pomanjkanje mobilnosti, prekomerna telesna teža.

V tem članku boste izvedeli, kako zdraviti stike z ljudskimi pravili doma? Kaj je koristno za naše sklepe? Kakšni so recepti iz različnih zelišč iz te bolezni?

Bolečine v sklepih

Bolečine v sklepih

Skupne bolečine v medicinski terminologiji se pogosto imenujejo artralgija (od grškega artrona - "sklep" in algos - "bolečine"). Artralgijo opazimo v prisotnosti anamneze endokrinih, revmatskih, tumorskih, metabolnih, sistemskih in akutnih nalezljivih bolezni.

Večina ljudi s skupnimi bolečinami napačno verjame, da je njihov vzrok artritis ali artroza in se ukvarjajo s samozdravljenjem. Ampak tukaj je treba pojasniti, da ima le artritis na desetine različnih vrst s prisotnostjo simptomov bolečine

Artralgija nastane zaradi draženja živčnih končičev, ki gredo iz sinovialne sklepne vrečke (kapsule). Dražila so kristali soli (natrijev ali kalijev urat), toksini, izdelki avtoimunskih procesov, alergeni, osteofiti in druge vnetne sestavine.

Bolečina v sklepih je pogosto simptom ali napetek hude bolezni, včasih pa je tudi samostojna bolezen. Zato je priporočljivo, da se čimprej opravi zdravniški pregled, če obstajajo velike bolečine v sklepih katerekoli intenzivnosti.

Pogosto boleče občutke v sklepu ne ustrezajo resnični lokalizaciji degenerativnih-distrofičnih lezij. Tako se patološki proces kolčnega sklepa lahko kaže v bolečini z različno intenzivnostjo v kolenskem sklepu.

V primerih, ko se bolezni notranjih organov pojavijo bolečine v sklepih so tudi: bolečine v medenici pri patoloških procesih medenične organov in pljučnih tumorjev, miokardni infarkt, angina pektoris opazili bolečine v ramenskega sklepa.

Sindrom bolečine lahko izrazi niso samo boleče občutke, pa tudi druge simptome - lokalna vnetnim procesom, spremembo obliki spoja zaradi otekanje periartikularne tkiv in nenormalne poganjkov s povečanjem temperature kože preko spoja, njegovo disfunkcijo.

Kaj je dobro za naše sklepe?

Ker so že mnogi od nas imeli čas opaziti, se pojavijo boleči občutki in togost gibov ob morebitnih težavah s sklepi. Zdravstvena pomoč, kot tudi zdravljenje, bo olajšala vaše trpljenje in deloma obnovila funkcijo poškodovanega sklepa.

Toda veliko odvisno in osebno od vas. Številni konvencionalni izdelki vsebujejo vitamine in elemente v sledeh, ki pomagajo okrepiti sklep in izboljšati njihovo učinkovitost. Iz tega sledi zaključek - pravilno jesti, samostojno zdravite sklepe.

Za zagotovitev, da sklepi dnevno prejemajo potrebne vitamine, morate ustrezno zgraditi dieto in prehrano. To bo ustavilo razvoj vnetnih procesov v sklepih in bistveno izboljšalo kakovost življenja

Obvezna obogatitev telesa z omega-3 maščobnimi kislinami, ki pomagajo pri zdravljenju in rehabilitaciji sklepov. Priporočljivo je, da vašo mizo obogatite z mastnimi ribami najmanj štirikrat tedensko. Prednost je treba dati sledu, skuše, sardini, lososu. Če vam ni všeč riba, se prepričajte, da vzamete maščobne kisline omega-3 v obliki tablet.

Toda pred imenovanjem se posvetujte s svojim zdravnikom o potrebnem odmerku za preprečevanje in zdravljenje bolezenskih sklepov, ki so posamično za vas. Vitamin C je enako pomemben element, ki ima protivnetni učinek. Živila, bogata s tem vitaminom, je treba vključiti v vašo dnevno prehrano. Tu lahko vključite agrumi (limone, pomaranče, mandarine) in juho divje vrtnice.

Posebno pozornost posvečamo vitaminu B5. Pomaga izboljšati mobilnost sklepov in zmanjšati sindrom bolečine. Izdelki, ki so bogati z vitaminom, so: zelena zelenjava, meso, jetra, oreški, cvetača.

Zelo pomembno za zdravje, zlasti za zdravljenje in preprečevanje skupnih bolezni, je vitamin D. Vendar je treba upoštevati, da je preveliko odmerjanje nevarno za telo. Izdelki, ki vsebujejo vitamin D, je bolje, da ne jedo več kot enkrat na teden. To so nekatere sorte oljnatih morskih rib, jetrnih rib, kozic.

Pomanjkanje kalcija v telesu poslabša stanje hrustančastih in koščenih tkiv. To povzroča razvoj vnetnih procesov sklepov in v prihodnosti tudi bolj resne bolezni. Redno dobivajo ta vitamin s hrano, ga telo popolnoma absorbira. Med živila, ki so bogata s kalcijem za javnost: nepasteriziranega mleka, jogurt, skuto, kislo smetano, sirotke, visoko kakovost konzervirane ribe, fižol, špinača, sveža zelena zelenjava.

Preprečuje razvoj vnetnih procesov selena. Najdemo ga v vseh morskih ribah, v stranskih proizvodih iz mesa (jeter, ledvicah), morskih sadežih, gobah, žitih, oreščkih

Z degenerativno-distrofičnimi spremembami v sklepih ima prehrana tudi številne omejitve. Izdelki, kot so jajčevci, krompir, paradižniki, nasprotno, pospešijo razvoj vnetnega procesa. Čim manj je treba uživati ​​s hrano.

Zelo pomembno pri preprečevanju in zdravljenju skupnih problemov so preventivni pregledi specialistov, akupunkture, udarnega valovanja, fizioterapevtskih vaj, sanatorija.

Kako se znebiti bolečine v sklepih z ljudskimi metodami

Bolečina v sklepih - zdravljenje z ljudskimi pravili. Bolezni sklepov, ligamentov in mišic označujemo s splošnim konceptom - revmatskimi boleznimi. Ta bolezen se lahko pokaže na različne načine.

Najpogostejši: artroza (sprememba sklepov), artritis (vnetje sklepov), revmatizem, protin, mišični reumatizem. Z artrozo se najpogosteje pojavlja poslabšanje sklepov, ki jih povzroča starost, v kateri so sklepi rahlo otekli in ob dolgotrajni bolečini.

Obnova izrabljenih sklepov je nemogoča. Z nenehno boleznijo se pojavljajo deformacije sklepov, precejšnja omejitev gibljivosti in trajne bolečine.

Artritis je vnetje sklepov, ki jih povzročajo bakterije ali degeneracije. Akutni artritis na začetku najpogosteje kažejo visoka vročina z napadi vročine in hude bolečine v sklepih. Sestavina postane rdeča, preostala koža pa je bleda in lahko celo močno niha.

Kronični vnetni artritis ne povzroča okužba, ampak najpogosteje kot posledica odlaganja soli v sklepih, ki jih telo ne more izolirati.

Vnetna notranja površina sklepa povzroča preveč mazanja, zato se tkivo in sklep povečata in boleče. Ob poteku bolezni notranja obloga sklepa širi in uniči zaščitni hrustanec sklepa

Skupni deformacije in trdijo, tako da je njegova mobilnost zelo omejena. Bolečina se povečuje in postane neznosna. Na zadnji stopnji pride do atrofije mišic.

Kako zdraviti sklepne noge doma

Zdravljenje sklepov z ljudskimi zdravili se je izkazalo za učinkovito pri uporabi pravih receptov po posvetovanju z zdravnikom.

Terapija skupnih bolezni s pomočjo folk metod pomaga doseči izrazit terapevtski učinek v kombinaciji z
druga posebna priporočila.

Zdravljenje sklepov doma je treba opraviti po odobritvi zdravnika, ki se zdravi, in z uporabo receptov, ki so najbolj primerni za zdravljenje določene patologije.

Folk metod pri zdravljenju sklepov rok

Popolnoma se obvlada bolečine v sklepih, drgnjenje iz korenine elecampana. Dovolj 20 gramov zdrobljenih korenin elekampana (lahko kupite v lekarni) nalijte 0,5 skodelice vodke. Mešanico vlijemo v temno steklenico in hranimo v temnem prostoru 12 dni. Nato lahko večkrat na dan brusite v sklepe.

Enak neverjeten učinek je mogoče doseči s pomočjo tinktur v letalskih agarih. Za njegovo pripravo je treba narezan svež mlad letenje Pečurka kapo dal v pol litrski kozarec (približno 1/3 bank) in nalijemo vodko.

Dobro zaprte kozarce je treba postaviti 14 dni v temnem prostoru. Ob koncu tega časa se tinkturno seva in raztrgajo bolečine, segrevanje z bombažnimi ali volnenimi tkaninami

Nenavadno učinkovit in preprost recept na mazilu, kuhanem doma, bo zelo hitro odpravil bolečine v sklepih. Vzemite v enakih delih soli, pecilni soda, suha gorčica in naravni med.

Temeljito premešajte vse sestavine in mešanico uporabite kot stiskanje za celo noč. Zjutraj sperite s toplo vodo. Postopek se ponovi 16 ur zapored.

Hkrati, kot običajno zdravilo, je potrebno vzeti v prahu korenastega drevesa, ki pomaga očistiti telo škodljivih snovi. Kot dnevni odmerek je dovolj, kolikor se prilega na konico noža ali čajne žličke.

Zdravljenje kolčnih sklepov z ljudskimi pravili

Zlomi vratu stegnenice, artritis in artroza kolka so resna patologija, ki zahteva celovit pristop k terapiji. Za ponovno vzpostavitev funkcije artikulacije se uporabljajo protivnetna zdravila, fizioterapija in operativne metode zdravljenja.

Zdravljenje sklepov z ljudskimi pravnimi sredstvi se lahko opravi na naslednji način:

• Stisnite iz listov zelja. Ponoči so oboleli sklepi zamazani z listi medu zelja. Območje sklepa in pasu je ovito v toplo stiskanje volne. Zjutraj se odstranijo listi, koža stopal pa se opere pod toplo vodo.
• Koren zelena (500 gramov) se zmeša v mletju z limono (3 kosi) in česnom (250 gramov). Nastala masa se doda kozarcu in vlije v tri litre vrele vode. Vztraja najmanj 24 ur. Vzemite zjutraj 3 žlice 30 minut pred obroki tri mesece.
• Olje iz celandina. Iztrebljeni listi v količini 10 žlici nalijemo z litrom rastlinskega olja (po možnosti oljčnega olja). Po mešanju in doseganju homogene konsistence se olje namesti na toplem mestu, kjer ga vztrajajo mesec dni. Po iztiskanju dobljenega proizvoda v območje kolčnega sklepa, se artikulacija zavije v volneni preliv.

Ne pozabite, kako se zdravilo uporablja, je odvisno od narave in resnosti bolezni. Zelo utrjeni prizadete sklepe nog z izrazitim vnetjem ne more biti, ta postopek bo povečal intenzivnost bolečine, bo povzročil zaplete bolezni.

Za popolno zdravljenje koksartroze je uporaba folk zdravil na bolnih sklepih nemogoča. Recepti se lahko spopadejo z vnetjem, odpravijo hude bolečine v kolčnem sklepu, vendar lahko vzrok bolezni odkrije le zdravnik, ki bo pomagal izbrati ustrezna zdravila.

Kateri ljudski pravici so primerni za zdravljenje sklepov

Folk zdravila za zdravljenje sklepov so predstavljeni v širokem obsegu, to so tinkture in odtoke za oralno uporabo, zunanje zmesi za mletje in obloge, fizične vaje in končno skladnost z dieto.

Tudi skupne bolezni so lahko simptom bolj zapletene bolezni - protina, zato vam svetujemo, da preberete članek o zdravljenju protina doma

Bay leaf Kot je čudno, ampak zaliv list je eno izmed najbolj priljubljenih sredstev za ljudi, da se borijo s skupnimi boleznimi. Uporablja se kot decoction.

Za pripravo zdravila za pijačo vzemite 20-30 kosov lovorjevega lista, jo prelijte z dvema skodelicama vrele vode in zavrite približno 5 minut. Pihajte vsaj tri ure. Surov je treba jemati peroralno v majhnih požiralnikih, to količino pa je treba raztegniti 12 ur.

Pijte to infuzijo za tri dni, nato pa vzemite odmor. Če po prejemu juhe pogosto uriniranje, to pomeni, da se soli aktivno izločajo iz telesa. Zdravljenje lahko ponovite v enem tednu, leto za takšno čiščenje pa lahko storite največ 2-krat.

Želatina. Dober učinek pri zdravljenju sklepov je uporaba običajne želatine za živila. To je naravni kolagen, izvleček iz kosti in hrustanec živali. Želatina pomaga obnoviti gibljivost sklepov in okrepiti tkivo hrustanca osebe.

Za pripravo obkladka se široka prtiček vzame in namoči v vročo vodo, nato pa iztisne in zloži v več plasti. Med srednje plasti je čajna žlička želatine enakomerno porazdeljena. Po tem se prtiček položi na obolen sklep, pokrit s filmom za hrano na vrhu in pritrjen z volnenim šalom ali šalom.

Ta stisk je prednostno izveden ponoči. Da bi dosegli največji terapevtski učinek, mora biti trajanje postopkov vsaj teden dni.

Želatina je primerna kot zdravilo in za zaužitje. Če želite to narediti, se 2 žlički želatine raztopi v 2/3 skodelici toplega mleka z žličko medu

V eni uri naj se želatina nabreka, po kateri se zmes dovaja na ogenj in segreva do popolne izgube zrn. Za vrenje sestave ne smete prinesti, potem pa ne more zamrzniti.

Ta žele se ohladi pri sobni temperaturi, nato pa se postavi na hladno, dokler se ne popolnoma strdi. To želatino je treba vzeti vsaj trikrat na teden. Mimogrede, mleko lahko uspešno zamenjate z vašim najljubšim sadnim sokom.

Soda bikarbona je izdelek, ki je vsem otrokom znan od otroštva. Ob vsakem mrazu je bilo obvezno zdravilo toplo mleko s sode. Isti recept se uporablja tudi pri zdravljenju z ljudmi.

Nutritična soda se vzame na prazen želodec, začenši z majhnim odmerkom. Takšen odmerek nikakor ne škodi, zato ga je mogoče postopoma povečati. Uporaba sode kot ljudskega zdravila ima več pravil, ki jih je zaželeno strogo upoštevati:

1. Ne mešajte s prebavnim procesom, okoljem, v katerem je kislo. Soda lahko pijete le na prazen želodec!
2. Soda vzemite samo s toplo vodo, ne uporabljajte hladno!
3. Začnite z majhnimi odmerki, približno na konici noža. Velik odmerek že zahteva strokovno svetovanje.

Skladnost s temi preprostimi načeli je enostavna. Pomaga pri sprejemu sode za raztapljanje škodljivih naselij v sklepih in hrbtenici.

Riž, kuhano brez soli, lahko povleče sol iz sklepov. Pred tem mora biti pripravljen, nato pa jedo v vodi

Naredite z rižem, kot sledi: 2-3 kozarca se vlije v kozarec vode, drugi kozarec vode se dodaja naslednji dan z enako količino, v prvem pa spoji vodo in napolni z novim.

Po preteku še enega dneva dodajte tretje steklo in istočasno nalijte novo vodo v prvo in drugo očal. To se naredi do trenutka, ko se nabere pet kozarcev. Šesti dan se riž iz prvega stekla kuhamo brez soli in jedo, pred tem pa se drugo steklo napolni z rižem in vodo.

Čiščenje je 40 dni. Po jedel na prazen želodec riž ne sme jesti ničesar 3-4 ure, tokrat morate dati riž, da se sol iz sklepov povleče.

Čebelji vosek, čebula in maslo. Za pripravo medicinskega sestavka potrebujete majhno žarnico, 1,5 žlice rastlinskega olja in majhen čebelji vosek. Čebula se ocvrsti v olju, dokler ni jasno. V ponev dodajte 1 žličko čebeljega voska.

Čebula je svetlo rjava. Mešanica se izlije skozi sirno listo in postavi na mraz, prednostno v stekleno posodo. Ta maz je podrgnjena, da lajša bolečine v sklepih.
Amanita

Amanita uporabljajo ljudske metode za zdravljenje skupnih krčev. Predpisi o vplivu bolezni so številni. Tukaj je nekaj izmed njih.

• Gobova mlet v razmerju 1: 1 s kislo smetano. Postavite na prtiček ali gazo, nato pa pritrdite na bolečino. To zmes je treba uporabiti sveže.
• Tinktura gob. Pripravljen je na naslednji način: več klobukov je več dni v temi, drobno nasekljane in dodane v posodo. Potem se to število klobalk prelije z vodko tako, da je njena raven nekaj centimetrov višja. Posode hranijo v temi dva tedna. V tem času je treba vsebino pretresati. Končana tinktura podmazuje paciente.
• Ena velika letasta agarična kapica se drobno naseklja in polije ½ liter alkohola. Infuzijo pripravimo za en mesec. Rezultat je pol mrtvi žele, ki ga po potrebi potresemo v sklepe.

Recepti za bolečine v sklepih

Sprememba prehrane: manj mesa, več zelenjave, ne soli (po možnosti rastlinske soli), ne uporabljajte ostrih začimb. Izogibajte se ogljikovim hidratom, ki povzročajo prekomerno težo (na primer sladkor, čokolada, sladkarije, piškotki). Prehrana je zelo pomembna.

Bodite prepričani, da izgubite težo! Presežna teža povzroča stalni pritisk na kolena in gležnjev. Z zmanjšanjem teže se je raven sečne kisline znatno zmanjšala. Dobre rezultate revmatike dosežemo s pomočjo kurativnega posta

Ne uporabljajte alkohola, saj krepi strani (običajno škodljiv) učinek zdravil za lekarstv.schadyaschaya gimnastiki: vaje v vodi, voda protsedu¬ry, plavanie.Holodnaya in toplo vodo. Pri akutnem vnetju - cold packs, grelne blazine z ledom kronično vnetje sklepov - toplo stisne.

Pralni sadni kis (vedno v smeri srca v).kompressy skuto, pakiranja gorčične moke, otrobi, zdravilno blato, kartofelya.oduvanchik (čaj, sok, solata), hren (solata, sok, obloge) in črni bezeg (sok, čaj

Kopel s protivnetnim delovanjem eteričnih olj evkaliptusa, ognjič, šentjanževka, timijan, sandalovine ali z dodatkom sery.mochegonnye čajev: lipov cvet, kopriva; protivnetni čaji: šentjanževka, timijan. Comfrey officinalis, regrat (hladni ekstrakt) imajo čistilni učinek. Čaji, ki podpirajo ledvice in metabolizem (kopriva ali breze)

Vzemite 1 žličko. listi breze, 1 žlička. Willow lubje in 1 žlico. cvetovi črnega starejšega črnega in nalijemo kozarec vrele vode, vztrajamo nocoj. Filtrirajte in zjutraj lahko infuzijo pijete, eno četrtino skodelice trikrat na dan. Lahko tudi stisnejo na bolečih nogah. Tečaj je stara dva tedna.

Zdravljenje bolečin v sklepih z rižem. Ta recept črpa iz naših vezi, združuje vse, kar je bilo tam shranjeno. Namakajte kozarec riža za noč, izpustite vodo, dodajte dva kozarca vode in kuhajte dokler ni končano. Potem riž dobro sperite iz sluzi in razdelite na štiri dele. Preden vzamete riž 20 minut, pijte pol kozarec vode.

Poleg tega je treba piti decoction dogrose - eno steklo. Naslednji dan, morate jesti 500 g kuhane pese ali 200 g jabolk. Dve taki čiščenje je še posebej v pomoč pri spursu. Skozi postopek, ponovite in tako naprej do zadovoljivega rezultata

Bolečina v sklepih bo odstranila pritrditev na sklepe magneta. Lahko vlečete v vrečko za kredo krede in jo uporabite na bolečino. Bolečine v nogah dobro odstranjujejo stare bakrene kovance. Moraš jih dati v svoje nogavice in hoditi z njimi.

Z bolečino sklepov stopal bo tako pomagalo ljudsko sredstvo. Sadni kostanj zasukamo na "mlinu" in presejemo skozi sito. Pol kozarec 0,5 litra moke iz kostanjev prelijete 1 kozarec vodke ali alkohola (lahko in pervak) in pustite vodno kopel na šibkem ognju. Vrelo bo 15-20 minut, in mazilo je pripravljeno.

Preden bolečina izgine, namažite sklepe. Ustvarite lahko tudi losjone soli. Za 1 vodo vzemite 1 žlico žlica. eno žlico soli in čez dan, navlaženo s krpo, jo uporabite na bolečine. Potek zdravljenja ni krajši od 10 dni.

Olajša bolečine v sklepih ljudskega zdravila, kot je želatina. Potrebujete 5-7 g tega, da se zvečer nalijemo v pol litro kozarec kuhane hladne vode in odideš na noč. Zjutraj bo infuzija postala meduza. Potrebno je nalijte še hladno vrelo vodo, dobro poravnajte s homogeno maso in jo vzemite zjutraj na prazen želodec.

Krč v sklepih in bolečina izgine zelo hitro, ampak problem je, da postane kul stol, vnete hemeroide in prebavila. Da se to prepreči, je treba seseklja 250 g suhe marelice in fige, 100 g zeliščni Senna (v lekarnah) Vse sestavine sme¬shat, sladkorja in 1 liter vrele vode in dobro premešamo do homogenosti.

Mešanico premešajte v skodelah kaprona iz majoneze in shranite v zamrzovalniku. Zdaj varno zjutraj na prazen želodec vzemite želatino in zvečer po večerji ponoči jedo 1 žličko. pripravljene zmesi. Zjutraj bo lep krov

Mešanica suhih marelic, fig in sena priporočam tudi trpljenje hemoroidov in zaprtij. Začnite z 1 tsp, nato pa prilagodite odmerek za dobro počutje.

Za zdravljenje artritične bolečine ljudsko zdravilo v zaprti posodi put vayuschuyusya sli¬vochnoe nesoljeno maslo (700 g) in Birch poch¬ki komponente zložene plasti 1,5 cm, brez nabijanje. Tesno zaprite streho in pazite na 24 ur.

Po tem dodajte 2 čajne žličke kafra (lahko v obliki kameronskega olja). Mazati mazilo na bolečih mestih in ponoči jih povezati z volnenim šalom.

Zmes "prva pomoč" iz bolečine v sklepih. Taka mešanica mora biti v vsaki hiši. Vložite v 1 žlico. žlico soli v 1 liter vode in premešajte. Ločimo 80-100 ml 10% amonijaka in vlijemo v 10 g alkohola kafra. Mešamo mešanico in jo združimo s slanico.

Tam bodo beli kosmiči. Zaprite posodo s pokrovom in stresajte posodo, dokler luske ne izginejo. Zdravilo je pripravljeno. Za lajšanje glavobola segrejemo napoj na vodni kopeli, namakamo celotno glavo z njo in zvečamo glavo za noč s toplim maramicama.

Pri bolečinah v sklepih naredite losjon na sklepu, položite stisnjen papir ali celofan na vrh in ga zavite. Pripomočki se lahko izvajajo 2-3 krat na dan. Poceni in učinkovit

Zmes bolečin v sklepih. Z bolečino v sklepih zmešajte 10 ml kafirskega alkohola in joda z 10 tabletami analgetika v prahu in 300 ml medicinskega alkohola. V temnem prostoru vztraja 21 dni. Boleče lise izpirajte večkrat na dan, dokler bolečina ne izgine.

Kopice iz bolečine v sklepih. Z mešanico semena medenega koprive z dolgotrajno uporabo zdravi zanemarjene bolezni sklepov. Da ne bi močno povečali strjevanja krvi, dodajte sladko travo s sladko deteljo na koprive. Donnik mora biti 1/6 volumna koprive.

Mazilo za bolečine v sklepih. Vzemite 1 žlico žlica. žlico šentjanževke in dve žlički zeliščne zelenjave. Mleto zelenjavo v prahu. Mast mora biti pripravljena na običajnem želatino. Moral bi biti približno 1 žlica. žlice. Vazel na vodno kopel, počakajte, da se topi in jo zmeša z zelišči. Vse temeljito premešajte, da naredite homogeno viskozno mazilo. Odpravite njene bolečine pred spanjem. To mazilo prinaša olajšanje.

Krompir lajša bolečine v sklepih. Krompir je treba vreti v uniformo, ga je dobro raztegniti v vodo, v kateri je bila kuhana. Pomirite se. Na dnu je škrob, in od zgoraj - zdravilna infuzija. Previdno izpraznite in pijte 3-krat na dan za 1/3 skodelice. Posledično: odstranite obe bolečini in izgubite težo.

Zelje iz bolečine v kolenih. Vzemite list zelja (z nožem ga malo vleče), ogrevajte pločevino čez peč in hitro širite tanko plast medu. Takšen list se nanese na obolele sklepe.

Na listje zelja postavite kos celofana, ga pritrdite z zavojem in od zgoraj povežite topli robec ali šal (zvečajte ga ponoči). Za 2-3 vlog boste pozabili na bolečine v sklepih

Kreda z jogurtu iz bolečine v sklepih. Vzemite kredo in ga fino sesirajte. Nato dodajte malo kefirja. Ta kremena pomaga bolnim sklepom, obnavlja vezi. Kašitsu je postavil na nogo, na vrhu paketa in toplo šal. Točno obdržite povoj. V nekaj dneh mi bodo kolena prenehala z bolečino.

Kako zdraviti sklepe s tinkturi iz sabelnik in kalgan

Vzemite 200 g posušenih korenik Comarum in 100 g Galangal koren (bloodroot), napolnimo s 3 litre vodke ali dobro pivo in vztrajajo 3 tedne. Vzemite to tinkturo naj bo 1 žlica 3-krat na dan, pol ure pred obroki. Ta ista tinktura, ki jo boste potrebovali, morate vse trije pege: hrbet, roke, noge, vrat, ramena.

Običajno je ta banka dovolj za 1 mesec, da zdravi dve osebi. Po mesecu, ko jemljete tinkturo, se morate odmakniti za en mesec. V času izpada lahko naredite drugo kozarec tinkture. Tako lahko zdravite ves jesensko-zimski-pomladni čas, da se počutite odlično poleti.

Sabelnikova - Kalganova tinktura tudi lajša bolečine, vnetja, bolečine in otekanja, stop škripanje fug, upogne nazaj. Tudi ta tinktura zdravi številne druge bolezni: prikazuje sol iz telesa, očisti kri, izboljša presnovo, odstranjuje holesterol iz telesa in sevanja, ozdravljenje gastro - črevesnih bolezni, mastopatije, mioma jeter, raka in drugih bolezni.

No, pri zdravljenju artroze, artritisa, protina, revmatizma, išias, sklepov in bolezni hrbtenice, sploh ni enaka. Hkrati je v takšnem zdravljenju eden pogoj: eden mora voditi zdrav način življenja, ne zlorabljati alkohola, omejiti porabo mleka, pikantno in maščobno hrano ter voditi mobilni način življenja.

Artikularna tekočina se najbolje proizvede med gibanjem sklepov in takšen tretman bo zelo drugačen, če boste naredili zelo enostavno samo-masažo s konvencionalno palico. Zajemal bo okroglo palico dolžine okoli 1 - 1,5 metra in premer 2 - 3 cm

Zjutraj, takoj, ko je vstal, dal palico na tla, dal na noge, vožnja svojo celotno stopalo dolgo in promassiruyte vse točke - na nogah veliko točk, ki je odgovoren za zdravje vseh notranjih organov.

Potem sedite, postavite palico na boke in ga zavrtite z rokami - to vam bo masiralo boke in vse točke na dlani.

Potem masažo več lahko dobiš to palico v prijetnem bolečine: noge na vse strani, ramenskih lopatic, v spodnjem delu hrbta, roke, ramena, hrbet, rahlo sklonil sprehod okoli hrbtenice.

To bo zbudilo vse vaše mišice in kite in razpršilo kri skozi vaše telo. S palico je zelo enostavno narediti enostavno polnjenje: nagibanje, zvijanje, flailing noge, squats.

Dieta s skupnimi boleznimi

Za preprečevanje in zdravljenje bolezni sklepov je potrebno telesu zagotoviti elemente, ki jih potrebuje kostno tkivo. Ti elementi najdemo v jedeh, kot so želeji, hladne jedi, razne kosilo.

Koristno je uporabljati stranske proizvode perutnine ali živali, glavna stvar pri kuhanju mesa ali ribjih proizvodov pa ni odstranjevanje hrustanca, vezi, kosti, kite. V njem so mucopolisaharidi, ki so del medcelične substance vezivnega tkiva

Predstavljajo osnove kosti, ki pokrivajo periosteum, hrustanec in ligamente. Predlagam vam, da si ogledate recept za pripravo kostne piščančje kosti zelenjave, ki je koristna za kosti in sklepe. Jed je proračunsko in zelo enostavno in hitro pripravljeno, recept je tukaj.

Poleg mucopolisaharidov potrebuje naš kostni sistem elemente v sledovih, kot so kalcij, fosfor in jih najdemo v morskih in morskih ribah. Pogosto imajo jedi iz teh živil na mizi, jedo jetrno jetra, tuna, ki poleg tega vsebujejo vitamin D.

Veliko kalcija v mlečnih izdelkih - jogurt, v mleku, skuto, sir, kislo smetano (kupite le te proizvode z nizko vsebnostjo maščob). Sir je bolje jesti skupaj z zelenjavo.

Omejite uporabo mesnih maščobnih živil, saj vsebuje proizvode živalskega izvora arahidonsko kislino, ki sproži vnetja v sklepih. Zato lahko omejitev mesnih izdelkov pozitivno vpliva na stanje hrustančnega tkiva.

Namesto mesa poskusite uporabiti morske ribe, ki vsebujejo polinenasičene maščobne kisline Omega-3, ki preprečujejo kopičenje škodljive arahidonske kisline. Poleg tega omega-3 maščobne kisline pomagajo sintetizirati prostaglandine v telesu - protivnetne snovi, ki zmanjšujejo bolečino in vnetje v sklepih.

Za sintetiziranje hrustanca tkiva so koristni različni vitamini v surovi zelenjavi. V vaši prehrani je treba dnevno vitamine, jih napolnite z zelenjavo ali še bolje - z oljčnim oljem, ki vsebuje tudi koristne Omega-3 maščobne kisline

Pripravite okusne in zdrave sladice iz jabolk, sliv, marelic, predvsem žele, ker je želatina tudi produkt, bogat s mukopolisaharidi. Iz pijač zelo koristne bodo žele in sadne pijače iz brusnic. Razvajajte se z oreščki, vendar se ne preveč zaužijte - dovolj je dovolj dneva - vse dobro podpira sklepe.

Opazovanje prehrane za skupne bolezni, morate prenehati uporabljati maščobno meso, dimljene izdelke, marinade, fižol, suhe ribe. Omejite uporabo alkohola, kave, čokolade, krompirja, žit, žit.

Nič čudnega, da se že dolgo uporablja pri pripravah za zdravljenje artritisa. Lastnosti antioksidantov niso le zelenjava, ampak tudi sadje, bogato z bioflavonoidi - naravni antioksidanti, kot tudi minerali, kot so selen, cink, baker, železo.

Zato jejte več sadja, zelenjave in zelenjave, ki vsebujejo vse vitamine in mikroelce, potrebne za dobro skupno stanje. Poskusite piti kozarec grenivkinega soka na dan.

Cook hrana pravilno: odreči ocvrte hrane v korist pari, pečen v foliji in mastne hrane in sladkarije zamenjati sadni žele, žele in sadje (si lahko ogledate na nedavno objavljeno recept za "postrvi pečen v foliji s suhega sadja")

To vam bo prav tako pomagalo stabilizirati vašo težo - pravzaprav je njegov presežek dodatna obremenitev na sklepih. Torej, če ga imate, usmerite svoja prizadevanja, da se ga znebite. Tu vam bodo pomagali pogosti in delni obroki, brez izčrpanosti in obžalovanja pri prehranjevanju ter povečana motorna aktivnost.