Rehabilitacija doma po artroplastiki kolka

Za pacienta, ki je bil pred kratkim postavljen z endoprotezo, je potrebna posebna skrb in pomoč. Pomembno je, da mu pomagamo v najkrajšem možnem času, da obnovimo motorične funkcije doma. Če želite to narediti, opravljati dnevno fizioterapijo in sledite sklop pravil, da bi se izognili zapletom.

Rehabilitacija po zamenjavi kolka

Zaključek operacije je zamenjati kolčni sklep z zlomom kolka, koksartrozo, osteonekrozo, revmatoidnim artritisom. Če so bile prej te bolezni pomenile invalidnost, je zdaj zaradi uspešnega zdravljenja bolnik lahko obnovil funkcijsko aktivnost sklepov. Za pospešitev rehabilitacijskega obdobja doma po zamenjavi kolka je treba upoštevati vsa priporočila zdravnika in redne posebne telesne vaje za noge je treba redno izvajati. Vsako obdobje obnovitve zahteva skladnost z določenimi pravili.

Takoj po operaciji za zamenjavo kolka bo bolnik pod nadzorom zdravnika. V tem obdobju je pomembno sistematično nadzorovati telesno temperaturo, spreminjati povoje na čas, opazovati delo dihalnih in kardiovaskularnih sistemov. Edem iz noge se odstrani s pomočjo ledenega pakiranja. Če je potrebno, lahko zdravnik predpiše transfuzijo krvi in ​​zdravila z zdravili za redčenje krvi (s tem preprečuje trombozo). Da bi preprečili nastanek zapletov drug dan po operaciji, so predpisani antibiotiki.

Bolečine se pojavijo po vzpostavitvi umetnega sklepa. Vendar je to običajna posledica operacije. Značilno je, bolečina obrezana bolečinskih tablet ali injekcij. Pri nekaterih bolnikih se daje intravenozno katetra, skozi katero se upravlja analgetik. Zdravnik vam prilagaja trajanje uporabe zdravil proti bolečinam in odmerjanje zdravila.

V prvih 24 urah po zamenjavi kolka so bolniki ležeči. Da bi se izognili dislokaciji, noge ne upognite s protezo več kot 90 stopinj. Da bi se izognili poškodbam, se bolniki namestijo med spodnje okončine posebnega valja. Poleg tega se takoj po operaciji priporoči, da bolnik v položaju v gležnju nekoliko umakne delovno nogo na stran. V prvem času rehabilitacije je kategorično prepovedano, da odejo, ki leži na spodnjem delu postelje.

Po zgodnji rehabilitaciji je bolnik daljši čas padca, ki se razteza več mesecev. V tem času postopoma povečajte dolžino hoje s podporo. Hkrati morate ohraniti hrbet ravno in pogledati pred vami. Dnevni maksimum je 30 minut hoje. Povečati je mogoče samo hitrost in razdaljo. V 2 mesecih po endoprostetiki kolčnega sklepa ne morete vzpenjati po lestvi, ki je višja od enega leta.

Rehabilitacija doma po arthroplastiki kolka vključuje popoln počitek. Ležanje je boljše na hrbtu, če pa je bolj udoben položaj na strani - med kolena mehko blazino ali blazino. Spanje je na togi ortopedski žimnici, višina postelje mora biti vsaj do kolen. Oblačenje med rehabilitacijo je bolje sedeti na stolu in s pomočjo ljubljenega. Prepovedano je nositi nogavice ali sami nositi čevlje - to povzroči prekomerno upogibanje kolka.

Obdobje funkcionalnega okrevanja

Rehabilitacija po zamenjavi kolka se konča po treh mesecih, vendar se mora funkcionalna obnova noge nadaljevati. Če je določeno obdobje minilo in bolečina v nogi ne prehaja ali je pri hoji neprijetno, je vredno uporabiti trs. Kljub dejstvu, da se oseba lahko že vrne na delo in vozi avto, je šele po 8-12 mesecih dovoljeno aktivno sodelovati v športu.

Dolgoročna rehabilitacija hiše v nekaterih lahko poveča zdravnika. Na to odločitev vplivajo starost, bolnikova zgodovina, sistemske patologije, preobčutljivost za zdravljenje. Da bi pospešili okrevanje po endoprostetiki kolčnega sklepa doma, je treba opraviti vadbeno terapijo, ki jo predpisuje zdravnik. Poleg tega sta terapevtska masaža in kineziterapija odlična. Če je mogoče, se mora pacient vsaj enkrat letno počivati ​​v sanatoriju ali specializiranem zdravstvenem domu.

Kakšna pravila je treba opazovati v pooperativnem obdobju

Ne glede na to, ali v celoti ali delno umetnega kolka, moramo upoštevati vrsto pravil za hitro okrevanje delovanja motorja:

• sedite in lahko vstanite drugi dan po operaciji (za to morate uporabiti ograje);
• Petega dne je dovoljeno vzpenjati po več korakih lestve, pri čemer je prvi korak opravljen z zdravo nogo (ko greš po drugem);
• fizično obremenitev je treba počasi povečevati, kar pomeni, da so nenadni premiki prepovedani;
• Ne morete sedeti doma na nizkih stolih / stojnicah, dvigati predmete iz tal brez pomoči tujih naprav;
• morate telesno težo obdržati kot običajno;
• dovoljeno spati na hrbtni strani ali stran z valjčkom med kolena;
• Za vožnjo avtomobila je dovoljeno vsaj 2 meseca po sanaciji hiše;
• je treba upoštevati uravnoteženo prehrano (količino hrane z železom je treba povečati, piti veliko vode);
• spolni odnosi se lahko nadaljujejo po 2 mesecih po hipotropni arteriji.

Obnova po artroplastiki kolka

Ker je večina rehabilitacije potekala doma, je vredno vedeti, kateri vidiki so pomembni za hitro obnovitev motorične funkcije stopala. Pomembno mesto je terapevtska gimnastika. Če med vadbo občutite bolečino ali hudo nelagodje, je bolje prekiniti vajo in se posvetovati z zdravnikom. Vsak dan v treh mesecih rehabilitacije na domu je potrebno obvladati oklepe z elastičnim povojom - to bo pripomoglo k odstranitvi izpuščenosti.

Premikanje doma je dovoljeno le s pomočjo bergel, kasneje pa lahko greste na trs. Zdravniki priporočajo uporabo šest mesecev. Pri tem morate stebel postaviti hkrati z njo. Ne morete se nasloniti naprej med vožnjo, in če je drugače težko za vas, upočasni in stopite v majhne korake. Domača naloga je dovoljena. Edini pogoj je, da lahko delate, če ni breme za bolni ud. Med rehabilitacijo hiše je strogo prepovedano dvigniti težo.

Kako hoditi na berghah

Nekaj ​​dni po endoprotezi vam zdravnik izstopi iz postelje. Prvič se to zgodi s pomočjo inštruktorja LFK, ki pojasnjuje pravila bolnikovega gibanja in uporabe bergle. Metoda hoje je:

• Pri plezanju po stopnicah se gibanje začne z zdravo nogo;
• Gibanje je: naslonite se na bergle in premaknite zdravo uho v korak;
• nato potisnite količke s tal in prenesite težo telesa na to nogo;
• povlecite delujoči ekstremitet, hkrati pa ste na zgornjem koraku preuredili kocke;
• ko se pomikate po stopnicah, se vse zgodi obrnjeno - najprej postavite pragove na stopnico;
• naslonite se na njih, premaknite navzdol bolečo nogo in pustite poudarek na zdravem;
• na isti ravni postavite zdravo nogo in se nanj naslonite.

Učinkovit kompleks vaj po artroplastiki kolka

Brez kurativne fizične vzgoje ni mogoče rehabilitirati doma po endoprostetiki kolka. Univerzalne vaje za ponovno vzpostavitev funkcionalnosti okončine niso: vsako obdobje rehabilitacije vključuje opravljanje drugačnih pri kompleksnosti gibov. Program lekcije izbere zdravnik. Na prvi dan rehabilitacije lahko pacientu izvaja takšne vaje doma:

• izmenično vlečenje nogavic s prsti na podolgovate noge;
• krožna gibanja stopal;
• stiskanje / neravnjenje prstov.

Kasneje so vaje postale bolj zapletene in izgledajo tako:

• v stojnem položaju se protetična noga pošlje 25-30 cm in se vrne v prvotni položaj (10-15 ponovitev);
• Noga se dviga z upognjenim kolenom na višini 30 cm (10-krat);
• noga je čim bolj odložena in se vrne, bolnik drži stol ali oprijem, stoji z ravnim hrbtom (6-7-krat);
• dvignite nogo, ne da bi upognili koleno (do 10 ponovitev).

Video: rehabilitacija po artroplastiki kolka

Informacije, predstavljene v tem članku, so informativne narave. Materiali izdelka ne zahtevajo samostojnega zdravljenja. Samo usposobljeni zdravnik lahko diagnosticira in svetuje o zdravljenju, ki temelji na posameznih značilnostih posameznega bolnika.

Vaje po operaciji kolka

Zdravljenje brez zdravil, predpisano po operaciji na kolčnem kolku, vključuje številne dejavnosti, to vključuje rehabilitacijske fizične vaje. Še posebej pomembna je podobna gimnastika pri bolnikih po operaciji endoprostetike. Povratek polnega delovanja sklepa po zamenjavi je dolgotrajen in dolgotrajen postopek, ki traja do šest mesecev.

Če oslabijo mišice stegna, to povzroči nastanek novih poškodb kolka. Da bi preprečili neprijetne zaplete, je treba opraviti kakovostno zdravljenje in celoten tečaj, vključno s rehabilitacijskimi vajami. Kompleksi terapevtske gimnastike obnovijo mišični ton, celoten obseg motorične aktivnosti in pospešijo proces okrevanja.

Obnova v začetni fazi

Na prvi stopnji rehabilitacije po operaciji se na območju kolčnega sklepa izvede kompleks:

1. Enostavne fizične vaje, namenjene razvoju mišičevja in vezic stopala in gležnja. Po drugi strani premaknite ustavi, nato pa navzdol. Gibanje se zahteva, da naredi več pristopov 10-krat.

Obnovitev v naslednjih fazah

Kompleks vaj medicinske gimnastike, ki je potreben na novi stopnji rehabilitacije po operaciji endoproteze, spodbuja raztezanje in treniranje mišic, ligamente kolkov, kolka.

Rehabilitacijski kompleksi so namenjeni povečanju fizične moči mišic kolka in stopala, povečanju mišične mase, pospeševanju zdravljenja.

Kompleks gimnastičnih vaj povečuje prostornino gibov v sklepih, kar povečuje skupni volumen gibanja. Večina bolnikov, ki so opravili operacijo, da bi nadomestili glavo stegnenice, se zdravijo po protetiki, pogosto trpijo zaradi razvitega bursitisa. Izraz se imenuje vnetni proces v sinovialnih vrečah okoli sklepov. V predelu kolčnega sklepa se razvije oteklost in bolečina. Da bi se izognili zapletom po protetiki, zdravljenje vključuje nabor vaj LFK, namenjenih raztezanju. Domače gimnastike je mogoče že doma že zgodaj po operaciji.

Izvajanje tega kompleksnega vadbenega zdravljenja bo varovalo mišice pred poškodbami po telesnem naporu, ne bo prenašalo bolečine kolka in stopala.

Aerobna gimnastika

Vadbe za aerobno rehabilitacijo so namenjene povečanju moči in elastičnosti muskulature kolka, povečanju vzdržljivosti mišic. Sprehod z zmerno hitrostjo se šteje za metodo povečanja obremenitve po operaciji endoproteze. Najprej po operaciji je mogoče uporabiti pomikanje pešca ali trsa, dokler se ravnovesje gibanj popolnoma ne obnovi.

Koristno je sprehajanje po svežem zraku. Priporočljivo, da spodbuja mišice stegna, odpravi stagnacijo v nogah in nogah, izboljša izmenjavo plinov v telesu. Začnite z vadbo z dovoljenjem zdravnika, ki se je udeležil. Trajanje sprehoda se začne 5 minut nekaj dni na teden. Ko se mišice izboljšajo, lahko trajanje učenja podaljšamo na 30 minut.

Razredi na simulatorjih

Med vadbo na vadbenih kolesih bo po operaciji endoproteze mogoče obnoviti mišično moč in prostornino gibanja v območju sklepnega kolka, da bo zdravljenje učinkovito. Izobraževanje je potrebno za začetek vrtenja pedal v zadnji smeri, kasneje pa dodamo vrtenje. Trajanje lekcije je omejeno na nekaj minut. Sedež vadbenega kolesa je nastavljen tako, da je čim višji, da noge komaj dosežejo pedala pri največji rotaciji. Upor na simulatorju je nastavljen na minimum.

Ko se okrepi ud, je treba čas povečati. Čas vadbe se dnevno poveča na minuto, do 20 minut. Za začetek izvajanja vadbe je 2 meseca po operaciji operacije zamenjave kolka, z dovoljenjem zdravnika, ki se je udeležil.

Vaje za povečanje in obseg gibanj, usmerjenih v odpornost, lahko učinkovito povečajo mišično moč in maso. Izvaja se le z dovoljenjem zdravnika ortopedije ali travmatologa. Za usposabljanje boste potrebovali gumijast turnir ali ekspander.

Obstaja masa različnih vaj s gumijastim trakom za različne mišične skupine na območju kolka. To vključuje vaje za prenašanje in odstranjevanje kolka, dvigovanje nog v kolutu. Za začetek gimnastike z elastičnimi trakovi ali ekspanderji je mogoče s 3-5 ponovitvami, ki se postopoma povečujejo do 15-krat.

Kako obnoviti sklep po endoprotezi

Gimnastika, ki je bila po zamenjavi obnovljena, je sprejemljiva za preživljanje doma. Približen nabor vaj LFK, zelo priporočljivo zjutraj, potem ko se zbudiš iz spanca.

1. Sedite na blatu ali opravite gibanje, ležeč na ravni površini. Rotacije se izvajajo na območju stopala, prst se izmenično razširja navzgor, nato navzdol. Počasi in gladko delati. Gibanje znatno izboljša pretok krvi in ​​limfno cirkulacijo v spodnjih okončinah.
2. Delujoči oklep je upognjen v kolenu. Peta se nežno dotakne površine tal, drsi na njej. Kolčni sklep se nagne pod kotom 90 stopinj. Odstranite nogo tako, da noge zdrsnejo na tla. Po odstranitvi noge je potrebna popolna sprostitev.

Kompleksno LFK je mogoče narediti doma 10 minut.

Previdnostni ukrepi

Da bi zagotovili, da je zdravljenje in obdobje predelave območja kolka v sklepih po operaciji endoproteze izkazalo za najbolj učinkovito, ni prineslo neželenih posledic, je treba upoštevati previdnostne ukrepe. Prvič po operativnem zdravljenju naj bi fizično obremenitev noge previdno izognili padanju. Nepazljivost lahko povzroči premikanje glave in razvoj zapletov.

Po izpustitvi bolnika iz bolnišnice po skupni zamenjavi lahko bolnik na domu uporablja hlačke ali hojce, da se premika po stanovanju. Kasneje, ko hoji postanejo samozavestni, je dovoljeno uporabiti trst, najprej se premikati po hiši, nato pa po ulici. Šel se uporablja šest mesecev. Vsakodnevna telesna aktivnost se mora postopno povečevati.

Sprehod po ulici ali doma po protetiki sledi preprečevanju neenakomernega ali spolzkega pokrova. Koraki, ki so enaki dolžini in hitrosti. Noge padajo na tla, začenši s petami. Če se plezate navzgor po stopnicah, je pomembno, da oba stopala postavite v korak. Začeti korake na stopnicah naj bo z zdravo nogo (pri dviganju) ali s trnom (med spustom). Če obstajajo oprijemala, držite. To bo pospešilo zdravljenje in pripomoglo k preprečevanju zapletov in ponavljajočih se kirurških posegov.

Postopna rehabilitacija po operaciji za endoprostetiko TBS - ključ do uspeha

Operacija, ki se izvaja celo na najvišji ravni, brez kakovostnega zdravljenja po operaciji, ne bo učinkovala. Kompleksna rehabilitacija po arthroplastiki kolka - vaje LFK, fizioterapija, preprečevanje zapletov - vam omogoča, da pridobite vse možnosti iz te vrste zdravljenja. Brez rehabilitacije tvegate prihranek bolečine, omehčanje, omejen obseg gibanja.

Uvodno informiranje

Po endoprostetiki kolčnega sklepa rehabilitacija traja povprečno 3 mesece. Sestavljen je iz etap, za vsako od njih pa je razvil svoj lastni sistem zdravljenja in rekuperacije na podlagi fizičnih vaj in podpornih postopkov. Fazni terapevtski učinek na protetskem segmentu omogoča izogibanje zapletom, hitro odpravljanje oteklin in bolečih simptomov, temeljito razviti okončino in ponovno vzpostaviti učinkovitost noge.

Dober in miren šiv okoli 3 dni po operaciji.

Upamo, da vas skrbi za to napravo vnaprej.

Fizične vaje so načrtovane in optimizirane v skladu s pogoji in individualnimi merili zdravnika-rehabilitologa. Doma boste morali vzeti resno kontraindicirana vrste dejavnosti, praksa strogo v skladu z navodili, ne silijo obremenitve, vedno v kliniki za načrtovano raziskavo, in v vseh patoloških manifestacij (bolečina, oteklina, podplutba, in tako naprej.) Če želite takoj posvetovati z zdravnikom..

Splošna načela rehabilitacije

Cilji rehabilitacije so naslednji:

• popolno odpravo vnetnega procesa in bolečine, ki je posledica operativne manipulacije;
• normalizacija stanja mišično-ligamentnega kompleksa, ki vodi kosti (medenico in stegnenico) v gladko gibanje;
• močno vezavo proteznih komponent s kostmi, ki se postopoma pojavljajo v procesih naravnega popravljanja obnovitve kostnega tkiva;
• preprečevanje razvoja negativnih posledic.

Zdravila

Po operaciji morate strogo upoštevati vsa predpisana zdravila, to je bistveno. In če nekdo misli, da je škodljivo za telo, potem težava ni daleč.

Vključuje sprejem ali injekcije določenih zdravil, in sicer:

• antibakterijska zdravila iz spektra antibiotikov (od razvoja okužbe);
• preparati antikoagulantne zaščite (iz tvorbe venskega tromba);
• nesteroidna protivnetna zdravila (proti bolečinam in vnetjem);
• gastroprotektorji in zdravila, ki izboljšujejo delovanje sečil;
• proteinov in kalcijevih dodatkov za pospešitev regeneracije strukture kosti in mišic.

Kompleksna fizioterapija

Fizioterapija je odličen dodatek k rekuperaciji motorja.

To so postopki za elektromiostimulacijo, elektroforezo, UHF, lasersko terapijo, masažo, balneoterapijo in terapijo z blatom, katerih cilj je:

• zmanjšanje sindroma bolečine in otekanje;
• odprava spazmodičnih pojavov v mišicah;
• stimulacija cirkulacije krvi in ​​limfocirkulacije v strukturah težavne noge;
• povečan mišični tonus in krepitev vezi;
• aktivacija metabolnih in regenerativnih procesov v spodnjem delu telesa.

Rehabilitacija po zamenjavi kolčnih sklepov doma in v bolnišnici je dolg in težek proces, ki zahteva moč in potrpežljivost. Toda s svojo pravilno organizacijo se delovna zmogljivost vrne do konca desetega tedna. Pri zapletenem poteku pooperacijskih stopenj je okrevanje po zamenjavi kolka verjetno 2-krat daljše.

Obstaja neposreden odnos, bolniki, ki nimajo prekomerne telesne teže in aktivirajo življenjski slog čim bolj pred operacijo, se ozdravijo hitreje kot drugi.

Opis stopenj rehabilitacije

Traja 10 tednov za osnovno okrevanje po artroplastiki kolka. Od teh, 3 tedne je zgodnja faza, od tretjega do desetega tedna je pozna faza. In ves ta čas je potrebno plodno opravljati naloge in vaje za rehabilitacijo po zamenjavi kolka, ki jih narekujejo kirurg in rehabilitolog. Skupaj strokovnjaki izdelujejo učinkovito shemo terapevtske telesne vzgoje.

Bistvo vadbenih veščin je večkratno, redno ponavljajoče se in dosledno povečevanje telesne napetosti, ki postopoma izboljšuje indeks motorične dejavnosti, dinamično izboljšuje in vrne delovno sposobnost. Po vsem navedenem časovnem obdobju po operaciji na kolčnem sklepu se rehabilitacija končno ne konča. Vsi dosežki, do katerih je bil pacient tako dolg in končno dosegel želeno nebolečo svobodo gibanja, je treba konsolidirati.

Izredna sanatoriji, rehabilitacija ki je to primerno, po delni zamenjavi in ​​kolka artroplastiko, ima Leningrad območje Krasnodar, Karelia. Če govorimo o tujih evropskih krajih, tu očitno vodita Teplice in Jachymov, ki se nahaja na območju Češke republike.

Zgodnja faza

Upravljana oseba takoj po posredovanju z operacijskim prostorom se 24 ur prenese v enoto za intenzivno nego. Naredite to za nadzor glavnih funkcionalno pomembnih indikatorjev stanja telesa: srčni ritem, dihanje, krvni tlak itd., Kar je potrebno po vsakem kirurškem posegu. Takoj nadaljujte z antibiotično terapijo in uvedbo antikoagulantov, opravite teste in če je potrebno, se opravi transfuzija krvi. Predpisana je dihalna gimnastika, da se prepreči stagnirajući pojavi v pljučih.

Za preprečevanje tromboze uporabite kompresijske manšete.

Od drugega dne do konca treh tednov po rehabilitacijskem obdobju po zamenjavi kolka, se klinična oskrba in rehabilitacija izvajajo v mirujočem delu. Pacientu bo deležna tesnobe bolečine, kar je normalna reakcija telesa, zato bo poleg tega z vnosom nesteroidnih protivnetnih zdravil pokazal fizioterapijo in hladne suhe obloge lokalno. Odstranili bodo oteklino, dislocirane na zunanjih mehkih pokrovčkih nad zamenjano zvišanje. Čistost in oteklina, takoj ko zdravi šivanje, preneha povzročati trpljenje.

Artromot se uporablja drugi dan po operaciji za razvoj pasivnega sklepa.

Izčrpavajoče bolečine ni treba prenašati, bo to negativno vplivalo tako na duševno odnos in dejavnosti glavnih notranjih organov in sistemov, kot so srce, želodca, črevesja, krvnega obtoka in sistemov dihal. Njihova disfunkcija bo preprečila normalno uvedbo mehanizmov samoregulacije in regeneracije. Zato ne muči sebe in svoje telo, ki je že oslabljeno, če neznosna bolečina, obvestite sestro ali zdravnika, in boste potrebovali nekaj pomoči. Če boleče manifestacije niso močne, potem je seveda bolje, da ne zlorabljate z anestezijo.

No, zdaj se obrnemo na vprašanje: kako je aktivacija osebe:

1. Hoja na berghah je možna od 2-3 dni v lahkem načinu, ki se opira na bergle ali hojce. Način pridobivanja sredstev za podporo in način gibanja pri premikanju v pacientovem prostoru se običajno poučuje v predoperativnem pripravljalnem obdobju. V prvih dneh je dovoljeno le pod vodstvom metodologa-inštruktorja.

V tem času se bo rana postavila drenažne cevi, zato tudi ob odsotnosti bolečine v hoji ne bo zabavno.

Sprva sledi naslednje pravilo: pacient bodisi hodi ali leži vodoravno, ne morete dolgo časa sedeti.

Pri prehodu noge se poveča nevarnost dislokacije.

Vaja je varna in jo je mogoče izvesti brez posebnih omejitev.

Če drsite po površini, je težko, odstranite nogavico.

V tej vaji mora biti palec stopala naravnost navzgor.

Poskusite pritisniti poplitealno votlino.

V tej vaji deluje glutealna mišica.

Po zapuščanju bolnišnice po protetiki kolka, je rehabilitacija v tem scenariju enostavna za domačo uporabo. Vendar pa je treba predlagani obseg dejavnosti dopolniti, ker se nadaljuje tudi faza poznega okrevanja, za kar obstajajo njihovi standardi.

Pozno obdobje

Uspešno zaključene rehabilitacijske aktivnosti v zgodnji fazi dopolnijo bolnikovo razrešnico iz bolnišnice. Sedaj moramo bodisi rehabilitirati po operaciji kolka doma ali v specializiranem centru za zdravljenje in rehabilitacijo. Tam boste organizirani visokokakovostna, strokovna rehabilitacija po operaciji, kolčni dom v domu, tako kompleksen in kompetenten za razvoj, bo mogoč. Razen, seveda, sami ne ste ortopedski travmatolog ali inštruktor pri vadbi terapiji.

Vaja na ravnotežju vam omogoča uporabo stabilizatorjev mišic, ki niso vključeni v delo v normalnem življenju.

Kakšna specifičnost je pozna rehabilitacija po zamenjavi kolka, in katere nove vaje se dodajo?

1. Pohodništvo, od 22 dni se izvedejo 3-4 ure na dan približno pol ure, bliže tretjem mesecu pa mora biti skupna dolžina hoje na dan približno 4 ure. Pomembno je, da se izšlo pravilno izjavo o primeru in hoje pri selitvi, da se znebite običajnih prilagodljivih drže in gibanja, ki so nekoč že pred operacijo.
2. Hoja s polno obremenitvijo na proteznem delu je možno po 1-1,5 mesecih, če je bil uporabljen model proteze s cementno fiksacijo. Če je bila uporabljena cementna metoda, ni zaželeno ustvariti popolne podpore, dokler ne mine vsaj 2 meseca.
3. Odpoved pezel in sprehajalcev, praviloma se pojavi na turnu 1,5-2 mesecev, nato pa pacient preide na trs. Priporočljivo je, da prenehate uporabljati trs, dokler šopa ne izgine in obstaja absolutna gotovost pri hoji.
4. Pozna restavratorska gimnastika po artroplastiki kolka vključuje bolj raznoliko in aktivne vrste usposabljanja, vendar jih morate priporočiti svojemu zdravniku. Predlagamo vam, da se seznanite s tem, katere običajne metode izvajanja terapije se običajno uporabljajo v specializiranih centrih.

• Delo z gumijastim trakom, z vajami za vodenje in upogibanje okončine z uporom (noge ne prečkajo!).
  
  Lahko uporabite turnir ali samo z rokami pritisnete na kolena, če ga nimate.
• Začetni položaj leži na hrbtu. Namesto tega upognite noge v kolenih sklepih, dviganje udov, smer kolena - na sebe.

  Roke je mogoče dati na želodec ali se raztezati vzdolž telesa.

  Poskušajte priti do zadnjice. Malo je verjetno, da boste uspeli, vendar bi moral biti cilj tega.

  Prst je usmerjen strogo navzgor med vadbo.

  Zapišite nekaj sekund na koncu.

  Dodatno obremenitev lahko daste z zdravo nogo na vrhu bolnika.

  Kolo je najboljša lupina za telesno dejavnost.

  Oddaljena faza

  Če je v kasnejših pogojih smiselno, bo rehabilitacija potekala po zamenjavi kolka v sanatoriju. Poleg metod za obnovo in fizično usposabljanje, ki se izvajajo na različnih rehabilitacijskih školjke in opreme vadbe v telovadnici ali v vodno okolje, v zdravstvenih domovih, specializirani za uporabo naravnih zdravilnih vrelcev, z edinstveno kemijsko in biološko sestavo.

  Začnite obiskati bazen, to je zelo koristno.

  V term okrevanje po zamenjavi kolka temelji na tečajih uporabi peloidotherapy (terapevtsko blato vlog) in balneoterapijo kot RPSA (mineralne), radon, ogljikov dioksid, kopeli itd. Organskih in anorganskih snovi v zdravilu umazanijo in vodo prodrejo v organizma v času zdravljenja in plodno prispevajo:

  • krepitev kosti, krepitev vzdržljivosti mišic;
  • resorpcije kože, kite, mišice brazgotinjenje, povečana mobilnost, ne samo na mestu umetnega skupnega lokalizacije, ampak tudi v ostalih osteohondralni organov;
  • izboljšanje oskrbe s krvjo in prehrane v segmentih težav;
  • izločanje izpuščenosti mehkih tkivnih struktur;
  • znebiti bolečine, ki pogosto še naprej skrbi do neke mere tudi po dolgem času od trenutka protetike;
  • usklajevanje centralnega živčnega sistema, duševno harmonijo, pozitiven odnos, normalizacija spanja in dnevne živčnosti.

  Vsak dan vadite in bodite zdravi!

  Dodaj komentar Prekliči odgovor

  Vyacheslav:

  10.8.2017 ob 13:32

  1. junija sem opravil operacijo za endoprostetiko kolčnih sklepov. In pooperativni šiv je še vedno zaskrbljujoč. Malo bolj všeč ali uresničuje LFK, on ​​rdeče, še posebej v spodnjem delu, boli in zdi se, da je vroč. Temperatura telesa je normalna. Pred tednom dni sem opravil krvni test tudi v normi.

  Artusmed - svetovalec:

  09.01.2017 ob 12:01

  Na splošno je to normalno, vendar je bolje videti zdravnika.

  Nikolay:

  16.6.2017 ob 10:17 dn

  Iz šiva po endoprotezi kolka, kos mesa

  Artusmed - skrbnik:

  07.08.2017 ob 9:35 uri dp

  Zaženite zdravnika čim prej.

  Valentina:

  16.6.2017 ob 9:51

  Šele 4 tedne po operaciji. Na nogi sem začel s sprehajalci. Kdaj lahko normalno stopim? Prišlo je do preloma s premikom. To je priporočilo za mesec, da ne boli zdravnika

  Gimnastika po artroplastiki kolka

  Postopek okrevanja po operaciji endoproteze je pomembna točka zdravljenja. Zahvaljujoč ustrezni rehabilitaciji lahko oseba kasneje živi običajno življenje. In ne zadnje mesto v tem zdravljenju igra posebna gimnastika, ki pomaga razvijati sklep. V članku bomo podrobneje razmislili o tem, katere vaje moramo narediti po zamenjavi kolka in na kateri stopnji.

  Značilnosti zdravljenja

  Endoprostetika je zamenjava sklepa z umetno protezo. Izvaja se s hudimi poškodbami ali degenerativnimi spremembami v kolčnem sklepu, ki je ni mogoče zdraviti konzervativno. Takšna operacija je rešitev za mnoge paciente, ki ne morejo hoditi in voditi aktivnega življenjskega sloga. Uspešno zdravljenje ni samo kakovostna proteza in dobro izvedena operacija, temveč tudi obdobje ustrezne rehabilitacije.

  Endoprostetika - precej zapletena operacija tehnično, je travmatična za bolnika. Še posebej, če menite, da je večina bolnikov starejših. Poleg sindroma bolečine se pojavijo naslednji problemi kot posledice protetike:

  • poslabšanje atrofičnih procesov v mišičnem tkivu;
  • koagulabilnost krvi, delo črevesja, srce poslabša;
  • ostri pritiski na tla.

  V zvezi s tem mora biti obdobje rehabilitacije celovito, vključno z zdravili in terapevtsko gimnastiko. Glavna naloga vadbene terapije je obnoviti motorične sposobnosti nog. In pomembno je razumeti, da se morajo rehabilitacijske vaje po protetiki kolčnega sklepa začeti že prvi dan po operaciji. To je preprost kompleks, ki se opravi vsako uro ali dve, pri čemer pacient leži na postelji. Vendar je to potreben ukrep za nadaljevanje normalnega cirkulacije v nogi, zmanjšanje edema, pa tudi obnavljanje mišičnega tkiva.

  Primeri vaj

  Po zamenjavi sklepa je najmanjša trenja v medenici. V tem pogledu je za ponovno vzpostavitev fizičnih sposobnosti osebe pomembno, da se ustrezno usposobijo in razvijejo mišice, ki obdajajo artikulacijo. Nato bomo preučili vaje, ki se izvajajo večinoma doma na vsaki stopnji rehabilitacije.

  Ničelna faza

  Že prvi dan po operaciji, takoj, ko se bolnik opomore od anestezije, morate začeti razvijati noge in izvajati vaje. Vsi ukrepi morajo biti gladki, počasni, zelo natančni. Najbolj učinkovito je, da vsako uro dobite pet do deset minut za gimnastiko.

  • morate premakniti ustaviti, nato pa navzdol. To dejanje se imenuje tudi "nožna črpalka";
  • 5 do 10 sekund napol mišice stegna spredaj;
  • skrajšajte zadnjico pet sekund, potem se sprostite;
  • odstranite upravljano nogo na stran in jo postavite na svoje mesto;
  • morate ukriviti okončine v kolenskem sklepu, ki podpirajo peto;
  • Noga zavrtimo v eni smeri, nato pa nazaj v krog;
  • dvignite trenirano nogo za nekaj sekund.

  Moramo gnetiti in drugo nogo, dvigniti, odstraniti na stran, obrniti nogo. Bolniku je priporočljivo ležati na hrbtu, ko ga obračate, je treba med noge (blizu stegna) postaviti valjano brisačo.

  Prva faza rehabilitacije

  Vaje, ki jih obravnavamo spodaj, je treba opraviti v prvih štirih do petih dneh po operaciji, ki nadomestijo kolčni sklep. V tem obdobju lahko bolnik že poskuša nežno sedeti na postelji. Vendar je strogo prepovedano prečkati noge, vklopiti upravljano stran, preveč upogibati noge v predelu kolčnega sklepa.

  Terapevtsko vadbo v tem obdobju dopolnjujejo naslednje vaje doma:

  • Trudimo se nežno hoditi s podporo, do konca četrtega dne potrebuje približno 100 metrov;
  • postanejo, držijo stene ali švedske stene, upogibajo obe nogi v kolčnih sklepih in kolenih;
  • v istem položaju pa vzemimo ravne noge nazaj.

  Druga faza

  Ta stopnja traja od petega do enaindvajsetega dne. Glavni poudarek je intenzivni motorni način. Pri rehabilitaciji na tej stopnji po endoprostetiki je potrebno uvesti hojo po stopnicah. To naredite previdno, in sicer na podlagi številnih pravil:

  • naenkrat ni priporočljivo hoditi več kot trideset minut;
  • pri sprehodu po stopnicah je prvi del podporne noge postavljen zdravo, nato pa se dvigne upravljalec;
  • Morate hoditi z bergelami ali uporabljati posebne sprehajalce.

  Vaje, ki jih je treba dodati med rehabilitacijo na tej stopnji:

  • Lezite na želodec, upognite noge, usmerite peto proti zadnjici;
  • začetni položaj je enak, dvignemo noge zaradi napetosti glutealnih mišic;
  • Ležimo na hrbet, vzemimo noge narazen, vsaka pa v zameno;
  • položaj je enak, noge v kolenskem sklepu upognemo, pete se ne spustijo s postelje.

  Tretja faza

  Ta faza rehabilitacije z zamenjavo kolka se izvede drugi ali tretji mesec po operaciji. Vse vaje se lahko izvajajo doma. V tem obdobju je sklep že dobro uveljavljen, mišično tkivo in ligamenti pa so okrepljeni, zato je mogoče premakniti na bolj intenzivne obremenitve. Gimnastika po dveh mesecih mora spremljati utež, hojo pa mora biti vsaj tri ure na dan.

  Med treningom lahko uporabite elastični povoj. Vadba se ustavi, če se pojavi bolečina. Trak je pritrjen na vrata, na švedsko steno ali v katero koli težko pohištvo. Njen drugi konec je vezan na gležnju trenirane noge. Vaje se izvajajo ponovitvijo desetkrat trikrat na dan. Da ne izgubite ravnotežja, se lahko držite stene.

  Kompleks vaj v tretjem mesecu po artroplastiki kolka:

  • Potrebno je upogniti okončine z elastičnim povojom za upor. Nato pojdite na steno ali na predmet, na katerega je pritrjen trak, obrnil hrbet in zapustil zadnjo nogo. Dvignemo ga naprej v neposredni obliki, ne upogibajte kolenskega sklepa. V počasnem ritmu se vrnemo na kraj.
  • Uporabljeno nogo preusmerimo na stran s pomočjo upora. Ob strani se obrnemo na mesto, kjer je trak pritrjen s strani zdrave noge. Izobražena noga je vstran, nato se počasi vračamo na mesto.
  • Vaje na stacionarnem kolesu so potrebne za učinkovito obnavljanje gibljivosti sklepa in moči mišičnega tkiva. Višina sedeža mora biti nastavljena tako, da se ravne noge komaj dotikajo pedal. Prvi premiki morajo biti nazaj, nato naprej. Postopoma morate povečati obremenitev, odvisno od vašega stanja. Najprej lahko nekajkrat na dan zavrtite deset do petnajst minut, postopoma iti na dvajset do trideset minut tri do štirikrat dnevno.
  • Dinamično uravnoteženje na zdravo nogo. Vzamemo elastičen trak dolžine dveh metrov, oba konca pa morata biti vezana na nepremični predmet (na primer, švedska stena). Višina od tal v višini dvajset centimetrov bi morala oblikovati zanko z dolžino enega metra. Stojimo na nogi (na kateri se izvaja operacija) na razdalji 60 cm od stene, na zanke gleženj postavimo zanko. Nekoliko upognite noge v kolenih sklepih in pustite, da se telo poravna. Desetkrat moraš navijati zdravo stopalo v straneh. Tako smo trenirali mišično tkivo obeh nog, medtem ko se črpajo koordinirane aktivnosti vseh mišic.

  Športna in kolka artroplastika sta neločljivi koncepti, če želi bolnik obnoviti celotno funkcionalnost sklepa. Nad njim smo opisali preproste programe rehabilitacije za prve tri mesece po operaciji. Ampak bolje jih je izvajati pod nadzorom fizioterapevta, ki bo sledil tehniko in razvil program posebej za vaše stanje.

  Po treh do štirih mesecih po operaciji lahko bolnik živi polno življenje - vrnitev v fizično delo, aktivno počitek, sodelovanje pri različnih športih. V tem primeru pa zdravniki priporočajo, da se ohrani svoj novi sklep in se aktivno počutijo enkrat na vsake par ur. Športne dejavnosti so najbolj sprejemljive možnosti smuči, bazen, koles.

  Video "LFK po endoprostetiki"

  V videoposnetku boste videli, kako opravljati gimnastiko med rehabilitacijo po operaciji na kolčnem sklepu.

  Vse o rehabilitaciji po artroplastiki kolka: doma in v bolnišnici

  Rehabilitacija po artroplastiki kolka je sestavni del postoperativnega zdravljenja, namenjenega obnavljanju mišičnega tona in funkcionalnosti noge. Rehabilitacija je omejena (zlasti) telesna napora med postoperativnim obdobjem in opravljanje vadbene terapije.

  Načela obdobja okrevanja po artroplastiki kolka:

  • zgodnji začetek,
  • individualni pristop k izvajanju rehabilitacijskih ukrepov,
  • zaporedje,
  • kontinuiteta,
  • kompleksnost.

  Pri rehabilitaciji po endoprostetiki obstajajo tri obdobja: zgodnje, pozne in oddaljene. Za vsakega od njih se razvija določen kompleks gimnastike. Skupno trajanje rehabilitacije traja do enega leta.

  Obnova delovne kapacitete stopala se začne v bolnišnici, kjer je bolnik operiral. Približno obdobje bivanja je 2-3 tedne. Nadaljevati rehabilitacijo lahko doma ali v rehabilitacijskem centru, in končate - v dispanzerju ali specializirani kliniki za restavrativno zdravljenje. Če ste v hiši - to je pomembno, da ne prekine terapijo vadbe in terapevtsko jahanje do okrevanja je bil v celoti - samo mišično-periligamentno aparat varno pritrdite umetno joint in so obnovili vse funkcije na noge.

  Pomanjkanje rehabilitacije po skupno grozi nastanek izpah glavice stegnenice zaradi šibkih vezi, periprotetične zloma, razvoj nevritis in drugih zapletov.

  Rehabilitacija po kateri koli vrsti operacije na sklepih, vključno z zamenjavo kolka na endoprotezi, opravlja rehabilitacijski zdravnik in / ali zdravnik fizioterapije. Naredil bo individualni program ob upoštevanju fizičnega stanja pacienta, stopnje prilagajanja telesni dejavnosti, njegove starosti, prisotnosti sočasnih bolezni.

  Po namestitvi endoproteze je realno obnoviti delovno sposobnost. Obstojnost, željo po okrevanju, jasno izvajanje priporočil zdravnikov - glavna merila za pozitiven rezultat rehabilitacije po operaciji endoproteze.

  Nadalje v članku bom podrobneje opisal obdobja rehabilitacije, trajanje vsakega od njih; Navedel bom, katere vaje za sklep kolka se izvajajo doma, in kaj - v telovadnici.

  Tri obdobja rehabilitacije

  (če tabela ni povsem vidna - zavrtite v desno)

  Zgodnje rehabilitacijsko obdobje po endoprostetiki

  To obdobje se začne takoj po umiku iz anestezije in traja največ 4 tedne.

  Šest pravil zgodnjega obdobja

  Spanje prvih nekaj nočitev po operaciji endoprotehike le na hrbtu;

  vklopite zdravo stran s pomočjo medicinske sestre ob koncu prvega dne po operaciji, v želodcu - po 5-8 dneh;

  Ne naredite ostrih zavojev ali vrtenj v kolčnem sklepu - to je kontraindicirano;

  Bolne noge ne upognite tako, da je upogibni kot večji od 90 stopinj;

  ne potegnite ali prečkate nog - položite klinasto blazino med nogami;

  Redno izvajajte preproste vaje za preprečevanje stagnacije krvi.

  Priporočen položaj za spanje in počitek

  Cilji zgodnjega obdobja

  • Izboljšati krvni obtok v delovanju kolka;
  • se naučite pravilno sedeti na postelji, nato pa vstajati od njega;
  • prepreči zaplete (bednice, trombozo, kongestivno pljučnico, plevorto);
  • pospešiti zdravljenje pooperacijskega šiva;
  • zmanjšajte otekline.

  Osnovne vaje

  V tabeli - vaje za tele, glutealno, kolka mišice obeh nog:

  (če tabela ni povsem vidna - zavrtite v desno)

  Prsti nog

  Bend-unbend prsti kot zdrava noga, in deluje.

  Naredite takoj po izstopu iz anestezije: upognite nogo v gležnju naprej in nazaj. V eni uri naredite do 6 pristopov v nekaj minutah - do stanja lahke utrujenosti v mišicah.

  Nogico zavrtite najprej 5 krat v smeri urinega kazalca, nato pa 5 krat proti.

  Izometrična gimnastika z napetostjo kvadripsov

  Začnite z zdravim okončine. Poskusite čim bolj stisniti posteljo poplitealno foso, ohranjati napetost mišic 5-10 sekund. Od 3 do 5 dni istega delovanja pacient opravi s stopalom, ki drži mišice v tonu 2-5 sekund. Do 10 krat vsakega.

  Izometrične kontrakcije glutealnih mišic

  Namesto tega napnite desno, nato pa levo glutealno mišico, s čimer ohranite napetost do enostavne utrujenosti.

  Potisnite nogo čez površino postelje in potegnite nogo proti sebi in jo upognite v koleno. Spusti ga. Počasi počnemo 10 krat.

  Izravnajte ravno nogo

  Iz prve roke vzemite drugo nogo, nato pa ga vrnite nazaj in naredite enako z drugo nogo. Množnost - do 10 krat z vsako nogo.

  Podaljšanje nog v kolenu

  Postavite majhen blazino ali blazino pod koleno. Poravnajte nogo, držite jo v tem položaju za 5-7 sekund. Naredite isto z drugo nogo.

  Dvigovanje ravne noge

  Namesto tega dvignite 10-kratno ravno nogo nekaj centimetrov.

  Pravila za izvajanje vaj:

  • Naredite nekaj obiskov na dan, porabite 15-20 minut iz vsake ure čez dan;
  • Upoštevajte počasno in gladko hitrost;
  • kombinirate vaje z dihalno gimnastiko v skladu z naslednjo shemo: z mišičnim sevanjem - poglobljeno navdihovanje, z sproščanjem - podaljšano izdihavanje;
  • izvajajo dihalno gimnastiko, da bi se izognili stagnaciji v pljučih.
  • prva vadba v zgodnjem obdobju, le leži na hrbtu (čeprav morate že 2-3 dni vstati na nogah), nato pa enako gimnastico, ki sedi na postelji.

  Kompleks vaj za rehabilitacijo po endoprostetiki

  Opisano v zgornji tabeli sem predstavil vaje po prednostnem vrstnem redu, so pomembni v celotnem rehabilitacijskem tečaju. To kompleksno vadbeno zdravljenje je primerno za rehabilitacijo bolnikov po skoraj vsakem operaciji na sklepih nog.

  Dodatne vaje

  V prvih 2-10 dneh po endoprostetiki zdravniki poučujejo pacienta, da pravilno sedi na postelji, se obrne, stopi na noge in hodi na berghah.

  Ko se je že naučil vzdrževati ravnovesje in se zanašati na operirano nogo, bi moral bolnik dopolniti kompleks z drugimi vajami - vsak dan morajo biti iz stoječega položaja, ki se drži na hrbtni strani ležišča ali stola. Tukaj so:

  (če tabela ni povsem vidna - zavrtite v desno)

  Stoj obrnjen proti hrbtni strani postelje, primite roke

  Zaženite izmenično dvignite desno, nato levo nogo, ga upognite v koleno. Opominja na hojo na kraju, kjer je podpora pred sabo.

  Naslonjen na eno nogo, vzemite drugo stran, rahlo ga dvignite. Nato spremenite noge.

  Vseeno se le počasi umakne noga, ki upogne kolčni sklep.

  Prej pacient začne vstati in hoditi po endoprostetiki - manjši je verjeten razvoj mišičnih kontraktur (omejitev mobilnosti) v predelu kolka.

  Pozna postoperativna rehabilitacija

  Pozna rehabilitacija po arthroplastiki kolka se začne 3-4 tedne po operaciji in traja do 3 mesece. Trajanje rehabilitacije za vsakega bolnika je odvisno od njegove starosti in drugih dejavnikov.

  Dva cilja poznega obdobja:

  usposabljanje mišic za njihovo krepitev, izboljšanje njihovega tona,

  obnova prostornine gibov v sklepih.

  Ko je bolnik zaupanje pride iz postelje, sedi na visoki stol, hoja na bergle za 15 ali več minut, 3-4 krat na dan - vozniška način podaljša usposabljanje na sobno kolo (ne več kot 10 minut 1-2 krat na dan). Pacientu se poučuje, da gre po stopnicah.

  Vzpon na korak se začne z zdravo nogo, ki nadomesti njeno delovanje. Ko se spustite, spustite spodnji korak: najprej pramenke, nato bolečo nogo in nato zdravo.

  Oddaljena rehabilitacijska doba

  To obdobje se začne 3 mesece po operaciji arthroplastike kolka; in traja do šest mesecev in dlje.

  • popolna obnova delovanja umetnega sklepa;
  • pospešek regeneracije kosti;
  • izboljšanje funkcionalnega stanja vezi, mišic, kite.

  Adaptivni način motorja vključuje pripravo pacienta za intenzivnejšo fizično napajanje in prilagajanje v vsakdanjem življenju. LFK je dopolnjen s fizioterapijo (blatne ali parafinske kopeli, balneoterapija, laserska terapija in drugi fizioterapevtski postopki).

  Vaje za hišo

  Kasneje prej omenjeno gimnastiko v zgodnjem obdobju po endoprostetiki dopolnjujejo kompleksnejše vaje.

  Primeri vaj, ki jih bolniki opravijo doma po izpustu. Kliknite na fotografijo za povečavo

  (če tabela ni povsem vidna - zavrtite v desno)

  Nadomestno, upognite in potegnite noge v želodec, posnemajte kolesarjenje.

  Namesto tega potegnite noge v želodec, se upognite v kolenih sklepih in si pomagajte z rokami.

  Ležišče na neoperirani strani z ravnim valjčkom med nogami.

  Dvignite ravno nogo in držite čim dlje v tem položaju.

  Bend-raztegnite noge v naročju.

  Dvignite ravno nogo, jo potegnite nazaj in jo spustite. Enako storite z drugim.

  Stojte s hrbtom naravnost.

  Naredite polovice, obdržite nekaj podpore.

  Vstani naravnost. Preden postavite ravno stabilno palico - korak - 10 cm visoko.

  Stoj na stopničkoj platformi. Počasi spustite od njega, naredite korak naprej z zdravo nogo, nato pa spustite upravljano. Vrnite se v isto zaporedje. In tako 10-krat.

  Stoj pred stopnico, stopite na nogo z zdravo nogo, premikate težo telesa na nogo z endoprotezo, ki jo nato dvignite do koraka.

  Vstanite in naslonite roko na hrbet stolov. Na gležnju operirane noge postavite na zanko elastičnega traku - in pritrdite drugi konec traku (na primer pritrdite na nogo na kavču).

  Potegnite naravnost nogo (s trakom).

  Potem se obrnite, da povlečete ravno nogo nazaj (tudi s trakom).

  Stojite zdravo stran do predmeta, na katerega je pritrjena gosenica ali elastični trak, in jo držite z eno roko.

  Ravnajte naravnost na stran, jo počasi spravite nazaj. In tako 10 krat za en pristop.

  Zadnja dva vaja in ostalo, pri čemer je treba gibanje opraviti z izravnavo noge, je potrebno po operaciji na kolutu, ker so namenjeni razvoju endoproteze kolka. Za obdobje okrevanja pri zamenjavi druge velike skupne noge - so le dodatni.

  Gimnastika na simulatorjih

  Adaptivni motorni režim v daljšem časovnem obdobju je razširjen zaradi terapevtskega fizičnega treninga na simulatorjih. V tem času so ligamenti in mišice že po operaciji že dovolj močni, zato se intenzivnost bremen lahko poveča. V spodnji tabeli so najpogostejše vaje za popolno izterjavo amplitude gibov v kolčnem kolutu.

  (če tabela ni povsem vidna - zavrtite v desno)

  Najprej na stacionarnem kolesu obračajte pedale nazaj. Če to deluje brez napora, pojdite naprej (15 minut 2-krat na dan). Postopoma povečajte čas na 25-30 minut. Razredi se izvajajo 3-4 krat na teden. Ne pozabite na pravilo pravega kota: ne nadlegujte kolen nad kolčnih sklepov.

  Razširitev kolutnega sklepa

  Položeno nogo postavite na poseben valj simulatorja (potrebujete valj, ki ga lahko pritisnete - to je, ne pritrjeno togo), tako da se nahaja blizu kolka bližje kolenu z rokama, ki držijo ročico. Osredotočite se na zdravo nogo. Potisnite valjček, kot da črpalka črpalke - z naporom delate s premikom flexion-extensor gibanja endoproteze, ker je tovor na valjčku pritrjen na drugi strani simulatorja (njegova teža se postopoma povečuje).

  Vaja na stacionarnem kolesu z nizkim položajem pedala

  Posnemite kolo. Pedale prilagodite tako, da je pri spuščanju pedalov vsaka noga popolnoma poravnana.

  Sprehod po tekalni stezi

  Stojte s hrbtom do nadzorne plošče, primite oprijemala. Začnite hoditi počasi (nastavite hitrost na 1-2 km / h). Ko se stopala popolnoma dotika poti - nogo je treba ravnati.

  Zaključek

  Na vsaki stopnji rehabilitacije je pomemben nadzor zdravnika v fizioterapiji. Povedal vam bo, kdaj boste lahko zapletli vaje, povečali obremenitev.

  Samoizpolnitev vaj za kolčni sklep po endoprostetiki, zlasti z uporabo simulatorjev, lahko povzroči resne posledice. Gimnastike ne morete narediti skozi bolečino ali, nasprotno, ga ustavite pred časom, tudi če se dobro počutite, in endoproteza, kot mislite, se premika dobro. Samo jasno izvajanje vseh nalog, ki jih določi zdravnik, bo vaše novo skupno delo v celoti.

  Avtor: Nadezhda Martynova

  • Vkontakte
  • Facebook
  • Twitter
  • Sošolci
  • Moj svet
  • Google+

  Na vrhu komentarja so zadnji 25 vprašanj in odgovorov. Odgovorim le na tista vprašanja, kjer lahko praktično svetujem v odsotnosti - pogosto brez osebnih posvetovanj je nemogoče.

  Pozdravljeni, Prebral sem vse pripombe, hvala toliko, sem zase odkril veliko koristnih stvari. Vprašanje: pišejo, da je treba vaditi na vadbenem kolesu, hoditi kardio trener, hoditi in koliko - imam zamenjavo za levo TBE 2.02.18g. Desno močna bolečina, 3. september 2018. bo prišlo do operacije.

  Pozdravljeni, Olga. V vsakem primeru potrebujete vsaj nekaj fizičnih naporov, majhnih, za normalizacijo krvnega obtoka. To lahko storite na kardio-simulatorju, vendar to ni ravno vaja, ki je potrebna za popolno obnovo sklepov.

  Pozdravljeni. Imam 66 let. Operacija na celotni endoprostetiki desnega TBS je bila izvedena 15. marca 2018. 15. maj, leto. 2 meseca po operaciji. Par je cementna, polietilen - keramika. Šiv je zategnjen, šivi se raztopijo, stanje je normalno. Z dovoljenjem zdravnika, ki se zdravi zdaj, grem na eno komolčnik. Po izdaji kontrolnih posnetkov in preizkusa še ni bil, se je zdravil na pripravništvu v tujini. Obstaja njegova odsotnost dovoljenje za laž in na strani, ki deluje, so občutki normalni. Povejte mi, prosim, kdaj bo mogoče med spanjem, ko prideš iz postelje itd. opustiti uporabo klinastega vzglavnika med boki?! In drugič: ko sta čas in sezona (imamo zelo vroče vreme in poletje obljubljajo isto), je bolje narediti operacijo na drugem TBS? Hvala za odgovor.

  Zdravo, Viktor Nikolaevič. Več časa uporabljate klinasto blazino, bolje je. Vedno obstaja tveganje podubluxacije sklepa, zato je pomembno, da v celoti upoštevate vsa priporočila zdravnika. Vsak pacient ima vse individualno. Najboljši odgovor vam lahko da zdravnik, ki vas lahko pregleda.

  Dober dan! V februarju je prišlo do operacije, ki bi nadomestila TK, zdaj pa lahko, tj. Maja, naredite drugo cepljenje proti encefalitisu, ki se prenaša s klopi. Hvala za odgovor.

  Pozdravljeni, Tatiana. Endoprostetika ni razlog za zavrnitev cepljenja. Vendar pa imajo cepiva druge kontraindikacije, še posebej alergijske reakcije na piščančji rumenjak. Vse prednosti in slabosti lahko stehtamo šele po osebnem pregledu in poznavanju celotne zgodovine, zato je potrebno posvetovanje s terapevtom.

  Pozdravljeni, 27.02.2018. Imel sem operacijo za spremembo vozila. Medtem ko delaš gimnastiko. Kdaj lahko grem v rehabilitacijski center? In kdaj bo mogoče za kolesom? Desno stopalo. Avto je levičar. Hvala vnaprej za odgovor!

  Zdravo, Maryam. Po operaciji, izvedeni v tujini z minimalno invazivnim postopkom, lahko vozite prej. Če ste v javni kliniki uporabljali standardni postopek, boste verjetno morali počakati 2 ali celo 3-krat dlje, to je od 2 do 3 mesece. Ampak vseeno, ne bodite hitri, da bi se sami zadeli, tudi če se vam zdi, da ste dovolj močni. Lahko se motiš. Če želite izvedeti, ali lahko vozite, se lahko obrnete le na svojega zdravnika. Preizkusiti vas mora, preveriti moč mišic na delovnem delu in videti, kako hitro in mirno premikate nogo. Šele po tem lahko zdravnik sprejme "razsodbo".

  Hvala za odgovor. Na slikah z vajami Vaje za izvedbo hiše Oddaljena rehabilitacijska doba št. 3, 6, 12 gibanj, ki jih zdravniki ponavadi prepovedujejo. Na teh slikah, gibih in obremenitvah, kot na zdravem sklepu. Ali to pomeni, da bodo sčasoma vsa gibanja obnovljena. Bojim se, da v življenju ne morete vezati vezalke in samo čepati. 44 let sem, vendar pred poškodbo, ki sem jo opravljal v športu. Zato, vprašanje. Traumatologi nimajo skupnega mnenja o trenutnem stanju, ali čakati do pol leta ali protetike. ne opazimo nobenih nekrotičnih procesov, vendar ni kroga. Tukaj poskušate oceniti, kaj lahko pričakujete po protetiki.

  Sergey, najboljši odgovor vam lahko da zdravnik, ki vas lahko osebno preizkusi, opravi teste, preveri slike, postavlja vprašanja na poti. Kar zadeva obnavljanje vseh gibanj, je vse tukaj individualno. Nekateri bolniki se ne v celoti opomorejo, drugi pa osvojijo olimpijske medalje.

  Če ni koagulacije, ni treba počakati na take resne zaplete kot nekrotične procese. Pravočasno obravnavanje je zagotovilo učinkovitosti. Če poskušate slediti vsem priporočilom zdravnika po operaciji, mora biti rezultat dober. Veliko pa je odvisno od kompetence kirurga, njegove izkušnje. Nihče vam ne more natančno napovedati.

  Dobro popoldne, imam tako vprašanje. Zamenjava kolka je bila opravljena novembra 2016. Rad bi vedel, kaj je strogo prepovedano storiti za življenje. Hočem iti v telovadnico na simulatorje, ki jih lahko narediš.

  Zdravo, Svetlana. Na vsa vaša vprašanja najdete spletno stran »Vse o rehabilitaciji po artroplastiki kolka: doma in v bolnišnici«, pojdite na povezavo, prosim in preberite.

  Dober dan. Imam zlom vratu z odrezom, intraartikularno. Leta pol leta zlom ni rasel skupaj. Obstaja velika verjetnost protetike. Poziv. Po končanem poteku rehabilitacije - leto, dva, tri, ali bo mogoče oviti nogo več kot 90 stopinj. V kolikšni meri je možno obnoviti stopnjo gibanja s stopalom brez strahu pred skupnim neuspehom ali dislokacijo. Koleno do prsnega koša, čučanj itd. Ali pa je odvisno od blagovne znamke proteze?

  Dober dan, Sergey. Bolj kot je zlitina, iz katere je izdelana proteza, bolj zanesljiva je. Vendar ponavljam, da je nemogoče soditi nič 100% vnaprej. Vse je vedno individualno. Kolka ne upognite več kot 90 stopinj, običajno priporočamo 3 mesece. Toda po treh mesecih ne bi smeli pozabiti na previdnost, to je, da se izogibate jumpingu, se znebite prekomerne teže, ne opravljajte operiranih noge mahi, kretnjami in drugimi nenadnimi gibi; Ne nagnite naprej in ne obračajte telesa na izravnane noge. Kaj je mogoče in kaj je strogo prepovedano, vam mora zdravnik razložiti vse. Nikoli ne oklevajte in ne postavljajte vprašanj.

  Dober dan, želim vprašati, od operacije je minil teden. Veliko je bilo prebrano, vendar ni jasno, koliko lahko hodi, sem hiperaktivna, težko mi sedim in lažem. Hvala.

  Dober dan, Karina. V treh mesecih lahko hodite za največ pol ure, v prvem in drugem mesecu rehabilitacije ne plezate po stopnicah do več kot en span.

  Alex admin, hvala za vaš odgovor, super. Bilo je novo, koliko je treba po operaciji spati na hrbtu? Samo moj mož je že utrujen, rad bi se obrnil na stran, na kateri ni delovala. Traja 2 tedna po operaciji.

  Zdravo, Christina. V prvih treh mesecih po operaciji počivajte in spite bolje, leži na hrbtu. Na trdni postelji lahko spite na zdravo stran, tako da postavite vzglavnik med boke.

  Pozdravljeni, naredil operacijo pred tednom dni, moj mož v stiskalnih nogavih občasno poškodoval svoje pete, zakaj? in kako dolgo je nemogoče hoditi brez njih, na primer, če jih opereš? in drugo tako neomajno vprašanje, na kateri dan se lahko popolnoma oprimem?

  Zdravo, Christina. Vzrok bolečine v petah je lahko kirurški poseg v kolčni sklep. Po operaciji lahko pride do bolečine, to je edini dolgotrajen zaplet, ki spremlja vsak operiran bolnik. Glavni vzrok je kršitev krvnega obtoka v krvnih žilah, morda ne bo primerna za kompresijsko spodnje perilo (preveč tesno). Če so bolečine nenehne in močne, je potrebno pregledati zdravnika.

  Lahko plavate, toda bolje je, da to storite ob tuširanju z nečimovo podporo, je obvezno. Če se lahko bolnik kopi le v kopeli, potem v prvih 8 tednih voda ne sme biti zelo visoka. Vroča kopel prispeva k nastanku trombina v pooperativni rani.

  Da bi pravilno vstopili v kopalnico, morate najprej sedeti na robu in si trdno držati rok. Noge se izmenično prenesejo v kopel. Hkrati je treba celotno obremenitev osredotočiti na roke. Nato se morate skrbno potopiti v vodo. Zdrava noga je lahko rahlo upognjena, pacient pa se lahko drži naravnost, vse je opravljeno s podporo ljubljenih.

  Pozdravljeni. Povejte mi, prosim, v kakšnem času po arthroplastiki kolka je treba upoštevati pravilo "pravega kota".
  Hvala.

  Vitali, vse individualno. Na splošno, v obdobju okrevanja po kolka traja več mesecev, trajanje je odvisno od starosti, splošno stanje vašega zdravja in obseg motenj gibanja pred operacijo, ki so zaradi funkcionalnosti hip, kolena in hrbtenice. Zato veljajo za nekatere paciente pravila več mesecev, za druge - za šest mesecev. Natančen odgovor lahko dobite po rednem pregledu.

  Pred mesecem dni sem opravil celotno operacijo nadomestitve kolka. Sestavljeni deli, cementni, cementni, cementni. Stanje je normalno, ni bolečin. Po priporočilu zdravnika grem samo na bergle in na bolni nogi, ki se ne nagnem. Vprašanje je po tem, koliko časa je treba začeti stopiti na nogo in kako izračunati obremenitev na bolečo nogo. V priporočilih bolnišnice, da hodijo na bergle do 3 mesece.

  Igor, obdobje okrevanja po popolni zamenjavi kolka traja več mesecev, ste bili upravičeno povedali. Trajanje je odvisno od starosti, splošnega stanja vašega zdravja in stopnje motenj v delovanju motorja pred operacijo, ki je posledica funkcionalnosti drugega kolka, kolenskih sklepov in hrbtenice. Vse individualno.

  Postopoma povečajte trajanje hoje z dodatno podporo za bergle. Pri hoji poskušajte hrbet držati naravnost, gledati naprej, postaviti nogo naravnost pred vami ali jo rahlo potegniti. Upognite kolenski sklep, ko je noga na telesni teži, in jo odstranite, ko noga počiva na tleh. Pojdite bolje večkrat na dan, vendar hkrati ne več kot pol ure, postopoma povečujete hitrost in razdaljo hoje. V prvih dveh mesecih po operaciji ne vzpenjajte več kot 1 po stopnicah.

  Članek daje glavne vaje. Preberite in sledite jim, če želite najhitrejše in najbolj učinkovito obnovitev.

  Vrtalni uporabljam Chondroprotectors po proteza in vrem'ya.Na 8 mesec začel čutiti, da je nekaj vroe krč kot zvok ležaja, včasih hoja oster pokalivanie.Zaranee hvala.

  Inna, ker so hondroprotektorji močna zdravila, imajo številne kontraindikacije (preberite navodila), lahko povzročijo alergije. Ni univerzalnih zdravil. Upoštevati je treba stopnjo škode tkiva, stanje drugih sklepov, prisotnost kroničnih bolezni in značilnosti organizma. Zato je nemogoče določiti, katero zdravilo bo bolje brez notranjega pregleda in posvetovanja. Če začnete jemati hondroprotektorje brez posvetovanja z zdravnikom, lahko poslabšate stanje in povzročite nastanek nove bolezni.

  Med najučinkovitejšimi chondroprotectors obstajajo zdravila, kot so Dona, Arthra, Teraflex in Structum.

  Pozdravljeni! Imam 65 let. operacija za zamenjavo TB je bila maja 2017, trajala je več kot šest mesecev. Septembra je zdravnik doma rekel, da hodi brez trsa. Zdaj december in jaz izgledam in skupek začne boleti, vendar sem rekel, da to ni vihar, vendar se ne izkaže, včasih sem prikrajšan, včasih pa še malo. in še vedno s steblom v hiši. rekel sem v moji glavi, razumem, ampak druga glava ni.. prosim povej mi.. hvala..

  Maria, kaj naj rečem, je treba upoštevati priporočila zdravnika, ki se je udeležil. Počasi se potegni. Brez trsa se obremenitev na sklepu nekoliko poveča, zato vas boli.

  Dober dan!
  Potrebovali so 6 tednov po zamenjavi kolka. Stanje je normalno, dinamika je pozitivna. Grem na dva pelca. Ko hodi, stanje 70 odstotkov ideal.
  Vzrok za zaskrbljenost je, da pri izvajanju vadbene terapije pri dvigovanju naravne noge iz nagnjene pozicije pogosto obstajajo močne boleče občutke v predelu prepone. Včasih se noga prosto dvigne brez bolečin, včasih pa pride do bolečine. In to se lahko zgodi v enem dnevu.
  Kako resni so moji strahovi?
  Vnaprej se zahvaljujem za odgovor.

  Vitali, 6 tednov ni dovolj za normalno zdravljenje in okrevanje, zato se občasno lahko pojavi fizična bolečina. lekcije. S hudo bolečino se vadba ne priporoča, vse postopoma in zmerno.

  Da bi skušali skrajšati trajanje bolečine in jih popolnoma znebiti, morate najprej ugotoviti vzrok. Če želite to narediti, se obrnite na kirurga, ki bo predpisal potreben pregled zamenjave kolka, da bi diagnosticirali vzroke, ki so povzročili bolečino, pa tudi za kontrolno študijo.

  lahko noč, bi želel pojasniti..proshlo dva meseca po operaciji kolka zamenjavo sustava.noga pod kolena Zanijemio.To bo potekal ali občutek in se zahvalil.zaranee

  Pozdravljeni, Larissa. Vaši simptomi so precej pogosti. Vzrok je lahko krvni obtok krvi, stiskanje živčnih končičev, kršitev celovitosti tkiv zaradi kirurškega posega. To pomeni, da so simptomi normalni, vendar morate opraviti terapevtsko gimnastiko, da obnovite mobilnost, nato se bo krvni obtok izboljšal in se bo odrezala.

  Dober dan! Potrebovali so 6 tednov po zamenjavi kolka.
  Bi mi lahko povedali, ali lahko potisnem tla?
  Hvala.

  Vitali, če vam zdravnik po kontrolni sliki pove, da so ligamenti, kite, kosti, vse se je zacelilo (šest tednov se mora ozdraviti), potem da, na sli lahko.

  Potem, ko je mogoče zamenjati edem in togost ingvinalnih snopov, je po zamenjavi kolka prišlo 6 mesecev

  Lyudmila, se tradicionalno odstrani, to je s pomočjo nesteroidnih protivnetnih zdravil, masaže, terapevtske gimnastike. Imenuje zdravnika.

  Pozdravljeni, sem 36 let, zdaj je tretji teden po zamenjavi drugega TBS (prva sprememba v marcu).Po čustva tokrat iz nekega razloga, da je lažje, ampak deluje na kirurga, čeprav so spoji razlikujejo (na kvote dano), vendar pa sta importnye.Ochen skrbi dve vprašanji, odgovor na katerega iz nekega razloga ne najdem:
  1) kako dolgo lahko sedite / stojite (ali v zgodnjih obdobjih, kjer morate ležati več?)
  2) kako dolgo je nemogoče kršiti pravilo pravega kota (ne manj kot 90 stopinj). S prvim sklepom po 2 mesecih od trenutka operacije sem začel počasi upogniti in priti do nogavic.

  Elena, da bi zagotovili moč povezave, ne potrebujete le počasnega sprehoda, temveč vadbe, da bi okrepili funkcije mišic. To je mogoče s kakovostno rehabilitacijo pod nadzorom specialista. Medtem ko proteza ne preživi v celoti, se morate naučiti pravilno hoditi. Gibanja bi morala biti počasna in enakomerna. Koraki so enaki in točni, približno 20 do 30 minut. Pomembno je, da se izognete spolzki površini, da ne bi zdrsnili in padli. Če se uporablja trs, ga je treba hraniti na strani, kjer se nahaja noga.

  Z umetnimi sklepi je treba previdno upogniti in raztegniti nogo, jo zavrteti in prečkati noge skupaj, medtem ko je to nemogoče. Še posebej pomembno je, da se v prvih nekaj mesecih po operaciji vzdrži takih gibanj. Pri izvajanju kakovostnega treninga in pravilnega okrevanja lahko v treh mesecih dosežete dobre rezultate. Vendar pa je pogosteje kot ne, potrebuje leto, da v celoti obnovijo telesne funkcije. V tem času so motorne zmogljivosti upravljanega okončine popolnoma obnovljene.

  Odpusti "dunce", toda nikjer ne morem odgovoriti: lahko spim na "bolečo" stran telesa mesec dni po operaciji. Utrujen in nenavaden je, da spi na eni strani.
  Poskušal sem ležati, - izgleda, da nič ne boli.

  Alexander, ne, ne moreš spati na delujočem sklepu! Spustite se na drugo stran in med nogami je dobro postaviti majhen vzglavnik.

  Hvala, odlično! (Ampak vseeno, kdaj bo mogoče?)

  Alexander, pomembna zahtevnost operacije, vašo starost in stopnja zdravljenja, izpolnitev vaših rehabilitacije, in tako naprej. Mnogi bolniki smejo spati na hrbtu za obdobje 2 mesecev do šestih mesecev, ker v sanjah lahko nehote obrnejo stopalo navznoter zavoja nog v kolenu itd. Takšni ukrepi lahko povzročijo premestitev proteze. Potrebno je čas za ozdravitev mišic in vezi, to je pomembno. To je najmanj travmatičen poza za vas - to je vse sanje na hrbtu z valjčkom pod noge za 6 mesecev, minimalna časom na nasprotni strani, in tudi z valjčkom. Spanje na trdi ortopedski žimnico.

  Povejte mi prosim, zakaj bi se usposabljanje na vadbenem kolesu začelo z pedaliranjem pedal in le kasneje - naprej?

  Elena, da natančno odgovorite na svoje vprašanje, morate opisati celotno anatomijo sklepov. Specialisti-rehabilitologi, za pravilen razvoj kolka, ob upoštevanju anatomske strukture mišično-skeletnega sistema, so bila razvita posebna pravila. Izhajajoč iz njih, v prvi fazi dela z vadbenim pedalom je treba pedale obrniti v nasprotni smeri. Pojdite na drugo stopnjo, to pomeni, da boste torzijo pedalov naprej premaknili naprej, le, če se bodo pedala obrnili preprosto in brez veliko truda.

  Ko postanejo mišice močnejše, je treba raven obremenitve povečati. Istočasno ne smemo pozabiti na pravila pravega kota, ki prepoveduje dvigovanje kolena nad kolčnim sklepom.

  Samo, če se vaje izvajajo pravilno, je mogoče obnoviti funkcijo sklepa in ustrezno okrepiti mišice.

  Dober dan. 5. oktobra je bila izvedena operacija za zamenjavo kolka. 8. dan rehabilitacije. V vašem prispevku o zgodnji rehabilitacijski dobi je rečeno, da morate med spanjem in počitkom uporabljati vzglavnik. Ali sem pravilno razumel, da ga je treba uporabljati nenehno? (Na primer, ko sem pleten sedel na kavču?). Hvala za uporaben članek.

  Dober dan, Dilya. Priporočljivo je, da vzglavnik v obliki klina ne namestite pod nogo, ampak med nogami, ko spite. Ko sedite, poskusite ne upogniti noge več kot 90 stopinj. Bodite prepričani, da upoštevate vsa priporočila za rehabilitacijo, še posebej terapevtsko gimnastiko.

  Dober dan! Po operaciji za zamenjavo kolka je minilo 6 tednov. Ali lahko vadim na vodoravnem kolesu?

  Pozdravljeni, Lyudmila. Teoretično, po 2 mesecih se mora implantirani sklep "umiriti", mišice in vezi pa morajo biti pripravljene za gladko povečanje bremena. Toda ustrezen odziv se lahko da le po pregledu.

  Uporabite boljšo navpično, namesto vodoravno (ležečo) vadbeno kolo, opazujoč kot 90 stopinj, to je dvig višine. Kot 90 gr. morate shraniti prvih 3 mesecev. Na prvi stopnji pedala priporočamo, da se obrnete v nasprotno smer. In samo s prehodom v drugo fazo, morate pedale natakniti naprej samo, ko se enostavno vrnete nazaj. S krepitvijo mišic lahko povečate obremenitev. Na začetku dela na simulatorju se pedala ne smejo več kot 2-krat na dan (približno 10 minut). Sčasoma je priporočljivo iti 30 minut. Prav tako je treba zapomniti pravilo "pravega kota", ki prepoveduje kategorično dvig kolena celo nekoliko nad kolutnim sklepom.

  Po operaciji je minilo 2 meseca in po vašem priporočilu opravljam vse vaje, celo hodim po hiši brez košare, a zelo počasi. Ampak gledam vaje po 3 mesecih, se bojim, ker vidim kršitev 90 stopinj.
  Hvala.

  Pozdravljeni, Elena. Poskusite razpravljati o vseh vajah s svojim zdravnikom, ki vas lahko pregleda in vam daje več praktičnih nasvetov. Tudi v kliniki bi moral biti fizabilitolog in / ali inštruktor vadbene terapije. Ti strokovnjaki vam bodo lahko dali praktične nasvete in vam pokazali, kako začeti nove terapevtske vaje brez posledic.