Osteoartritis kolka

Osteoartritisa kolka (deformacije artroze, artroza, osteoartritis) - a počasi napredujoča degenerativna bolezen, ki vodi na koncu v uničenje prizadetega sklepa, kronične bolečine in omejene mobilnosti.

Bolezen prizadene ljudi, starejše od 40 let, ženske so bolne večkrat pogosteje kot moški.

V splošni strukturi artroze ima artroza kostnega sklepa vodilno vlogo. To je posledica razširjene prirojene patologije kolčnih sklepov (displazije), pa tudi pomembnega fizičnega napora, na katerega so ti sklepi občutljivi.

Faktorji tveganja in vzroki za artrozo kolčnega sklepa

Patološko Mehanizem razvoja artroze od kolka glavno vlogo igra spreminjanja fizikalno kemijske lastnosti sinovialna (sinovialna) fluida, pri čemer postane bolj gosta in lepljiva. To poslabša mazilo. Ko se premikajo, se zglobne hrustančaste površine začnejo strgati drug proti drugemu, postanejo hrapave, prekrite z razpokami. Majhni delci hialina hrustanca odlomijo in padejo v skupno votlino, ki povzročajo razvoj IT aseptičnih (non-infekcijskih) vnetij. Ker je bolezen napreduje z vnetnim procesom kostnega tkiva je sestavljena, kar vodi do aseptično nekrozo stegnenice odsekov glave in površino acetabulum nastajanje osteofiti (kostnih izrastkov), dopolnjevanjem vnetja in povzroča hude bolečine med gibanjem.

Na kasnejši stopnji artroze kolka vnetje sklepov razširi na okoliško tkivo in skupnih (plovila, živcev, vezi, mišice), kar vodi do pojava znakov periartropatije. Kot rezultat, je kolčni sklep popolnoma uničen, njegove funkcije izgubljene, gibanje v njem se ustavi. Ta pogoj se imenuje ankiloza.

Vzroki za artrozo kolčnega sklepa:

• prirojena dislokacija kolka;
• displazija kolka;
• aseptična nekroza glave stegnenice;
• Petersova bolezen;
• kolka skupna travma;
• infekciozni artritis kolka;
• gonarthroza (deformiranje osteoartritisa kolenskega sklepa);
• osteohondroza;
• prekomerna telesna teža;
• profesionalni športi;
• ravne noge;
• ukrivljenost hrbtenice;
• sedalni način življenja.

Patologija ni podedovana, vendar pa otrok deduje od staršev značilnosti strukture mišično-skeletnega sistema, ki lahko povzroči artrozo kolka v pogojih, ki ugodno vplivajo na to. To pojasnjuje obstoj družin, katerih obolevnost je višja kot v splošni populaciji.

Oblike bolezni

Odvisno od etiologije artroze kolka je razdeljen na primarno in sekundarno. Sekundarna artroza se razvija na ozadju drugih bolezni kolčnega sklepa ali poškodb. Primarna oblika ni povezana s prejšnjo patologijo, vzrok za njegov razvoj pogosto ni ugotovljen, v tem primeru govorijo o idiopatični artrozi.

Koksartroza je enostranska ali dvostranska.

Stopnje

Med artrozo kolčnega sklepa se razlikujejo tri stopnje (stopinje):

1. Začetne - patološke spremembe so rahlo izražene, če so pravočasno in ustrezno zdravljene, reverzibilne.
2. Progresivno koksartrozo, za katero je značilno postopno povečanje simptomov (bolečine v sklepih in motena gibljivost), so spremembe v sklepnih tkivih nepovratne, vendar lahko zdravljenje upočasni degenerativne procese.
3. Končno - izguba v sklepu se izgubi, nastane ankiloza. Zdravljenje je možno le kirurško (zamenjati sklep z umetnim).

Operacije na artroplastiki sklepov v 95% primerov zagotavljajo popolno obnovo gibljivosti okončine in obnovitev delovne sposobnosti bolnika.

Simptomi artroze kolčnega sklepa

Glavni znaki artroze kolčnega sklepa:

• bolečina v dimljah, kolku in kolenu;
• občutek togosti v prizadetem sklepu in omejevanje njegove mobilnosti;
• šepanje;
• omejitev svinca;
• atrofične spremembe v mišicah stegna.

Prisotnost določenih simptomov artroze kolčnega sklepa in njihova resnost sta odvisna od stopnje bolezni.

Pri I stopnji artroze kolčnega sklepa se bolniki pritožujejo zaradi bolečin, ki nastanejo v prizadetem sklepu pod vplivom fizične napetosti (dolgotrajno hojo, tek). V nekaterih primerih je bolečina lokalizirana na področju kolena ali stegna. Po kratkem počitku bolečina prehaja sama. Količina gibov okončine je popolnoma ohranjena, hojo ni pokvarjeno. Na reentgenogramu so navedene naslednje spremembe:

• rahlo neenakomerno zmanjšanje lumena skupnega prostora;
• osteofiti, ki se nahajajo vzdolž notranjega roba acetabuluma.

Vse spremembe v vratu in glavi stegnenice niso zaznane.

Pri II stopnji artroze kolčnega sklepa se bolečine pojavi tudi v mirovanju, vključno ponoči. Po vadbi pacient začne šepati in tvori značilno hojo. Obstajajo tako imenovane bolečine v začetni fazi - po daljšem obdobju nepremičnosti prvih nekaj korakov povzročajo bolečino in nelagodje, ki se nato prenesejo in se po dolgi obremenitvi vrnejo. V prizadetem sklepu je prostornina gibov (svinec, notranja rotacija) omejena. Na reentgenogramu je razvidno, da se členkasta vrzel neenakomerno zoži, njen lumen pa je 50% norme. Osteofiti se nahajajo na notranji in zunanji robovi sklepne votline, ki presegajo meje hrustančaste ustnice. Obrisi glave stegnenice zaradi deformacije postanejo neenakomerne.

Pri tretji stopnji artroze kolčnega sklepa so bolečine intenzivne in obstojne, ki se ne ustavijo ponoči. Hoja je veliko težja, pacient je prisiljen zanesti na trs. Količina gibov v prizadetem sklepu je močno omejena, pozneje pa se popolnoma ustavi. Zaradi atrofije mišic kolka, medenico odstopa v čelni ravnini in krak skrajša. Če poskušamo nadomestiti to skrajšanje, so pacienti pri sprehodu prisiljeni preusmeriti prtljažnik na stran lezije, kar dodatno povečuje obremenitev prizadetega sklepa. X-žarki razkrivajo več koščenih širitev, znatno zožitev skupne vrzeli in izrazito povečanje glave stegnenice.

Diagnostika

Diagnozo osteoartritis kolka temelji na podatkih kliničnih znakov bolezni, rezultati fizičnega pregleda in instrumentalnih preiskav, vključno z osnovno vrednost spada metod ponazoritve - radiografijo računalniško tomografijo ali magnetno resonanco. Ne morejo samo zazna prisotnost hip osteoartritis in ocenili njegovo izobrazbo, ampak tudi ugotoviti morebiten vzrok bolezni (travme, juvenilni epifizioliz Peters bolezni).

Diferencialna diagnoza artroze kolčnega sklepa z drugimi boleznimi mišično-skeletnega sistema je precej zapletena. V II in III stopnje kolk artroza razvoju mišične atrofije je, kar lahko povzroči hudo bolečino v koleno, gonilna lastnost ali gonartroza (kolensko bolezen). Za je razlika diagnoza teh držav izvedla palpacijo kolena in kolka sklepov, določi znesek gibanja v njih, kot tudi njihovo radiološko preučiti.

Pri boleznih hrbtenice so v nekaterih primerih živčni korenine hrbtenjače stisnjene z razvojem sindroma bolečine. Bolečino je mogoče obsevati na območju sklepnega kolka in simulirati klinično sliko njegove lezije. Vendar je narava bolečine s koreninskim sindromom nekoliko drugačna kot pri artrozi kolčnega sklepa:

• bolečina se pojavi kot posledica dvigovanja uteži ali ostrega nerodnega gibanja in ne pod vplivom fizičnega napora;
• bolečina je lokalizirana v glutealni, a ne v območju prepona.

Z koreninskim sindromom lahko pacient mirno premakne svojo nogo v stran, medtem ko je z artrozo kolčnega sklepa ugrabitev omejena. Značilen znak radikularnega sindroma je pozitiven simptom napetosti - pojav hude bolečine, ko se trudi ležati na hrbtni strani pacienta in dvigniti ravno nogo.

Osteoartritis kolka sklepov prizadene ljudi, starejše od 40 let, ženske trpijo večkrat pogosteje kot moški.

Osteoartritis kolka je treba razlikovati s burzitisom (trohanteritisom). Burzitis se hitro razvije v nekaj tednih. Ponavadi mu sledi znatna fizična napetost ali poškodba. Bolečina s to boleznijo je veliko bolj izrazita kot pri artrozi kolka. Hkrati skrajšanje okončine in omejitev njegove mobilnosti niso razkrite.

Klinična slika atipičnega reaktivnega artritisa in Bechterewove bolezni lahko spominja na klinične manifestacije artroze kolčnega sklepa. Vendar pa se pri bolnikih večinoma ponoči ali v mirovanju pojavijo bolečine, ko se hojo ne poveča, ampak nasprotno, oslabi. Zjutraj bolniki opažajo togost sklepov, ki se pojavi po nekaj urah.

Zdravljenje artroze kolčnega sklepa

Ortopedija se ukvarja z zdravljenjem artroze sklepnih sklepov. Konzervativno zdravljenje je indicirano za I in II stopnjo bolezni. Pri hudi bolečini so bolniki pri kratkem poteku predpisani nesteroidni protivnetni zdravili. Ne smejo jih jemati dlje časa, saj ne morejo samo vplivati ​​na organe prebavil, ampak tudi zavirajo regenerativno sposobnost hialinskega hrustanca.

Pri zdravljenju artroze kolčnega sklepa spadajo hondroprotektorji in vazodilatatorji, kar ustvarja optimalne možnosti za obnovo poškodovanih tkiv hrvaške kože. Pri hudem mišičnem spazmu je morda potrebna uporaba mišičnih relaksantov centralnega delovanja.

V primerih, kjer s sindromom bolečine ni mogoče ustaviti z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, se uporabijo intraartikularne injekcije kortikosteroidov.

Lokalno zdravljenje artroze kolčnega sklepa z uporabo segretih mazil lahko zmanjša mišični krči in nekoliko olajša bolečino zaradi odvračanja.

Pri kompleksni terapiji artroze kolčnega sklepa se uporabljajo tudi fizioterapevtske metode:

• magnetoterapija;
• Inductothermy;
• UHF;
• laserska terapija;
• ultrazvočno zdravljenje;
• masaža;
• terapevtska gimnastika;
• ročno terapijo.

Dietna prehrana za artrozo kolka je namenjena popravljanju telesne mase in normalizaciji metabolnih procesov. Zmanjšana telesna masa zmanjša obremenitev na kolčnih sklepih in tako upočasni napredovanje bolezni.

Za raztovarjanje prizadetega sklepa, zdravnik lahko priporoči bolnikom, da hodijo s podporo peljih ali palic.

S tretjo stopnjo artroze kolčnega sklepa je konzervativno zdravljenje neučinkovito. V tem primeru je za izboljšanje stanja pacienta obnova normalne mobilnosti možna le kot posledica kirurškega posega - zamenjava poškodovanega sklepa z umetno zamenjavo sklepov (zamenjava endoproteze).

Možne posledice in zaplete

Najresnejši zaplet progresivne artroze kolčnega sklepa je invalidnost zaradi izgube gibanja v sklepih. Z dvostransko koksartrozo bolnik izgubi sposobnost samostojnega gibanja in potrebuje stalno zunanjo oskrbo. Dolgotrajno bivanje v postelji v enem položaju ustvarja predpogoje za nastanek stoječe (hipostatične) pljučnice, ki je težko zdraviti in lahko vodi do smrti.

Patologija ni podedovana, vendar otrok deduje od staršev značilnosti strukture mišično-skeletnega sistema, ki lahko povzroči artrozo kolka.

Napoved

Osteoartritis kolčnih sklepov je progresivna kronična bolezen, ki jo je mogoče zdraviti le v zgodnjih fazah, pod pogojem, da se vzrok bolezni odpravi. V drugih primerih lahko zdravljenje upočasni potek, vendar sčasoma potrebujemo implantacijo endoproteze kolčnih sklepov. Podobne operacije v 95% primerov zagotavljajo popolno obnovo gibljivosti okončine, obnovitev delovne zmogljivosti bolnika. Življenjska doba sodobnih protez je 15-20 let, po njih pa se lahko zamenjajo.

Preprečevanje

Preprečevanje artroze kolka je namenjeno odpravljanju vzrokov, ki lahko vodijo k razvoju te bolezni in vključujejo:

• pravočasno odkrivanje in zdravljenje bolezni in poškodb kolčnega sklepa;
• zavrnitev sedečega življenja, redna, vendar ne prekomerna fizična obremenitev;
• nadzor telesne teže;
• racionalna prehrana;
• zavračanje slabih navad.

Osteoartritis v sklepih kolka: zdravljenje v domu z ljudskimi pravili

Mnogi ljudje se morajo ukvarjati z boleznijo mišično-skeletnega sistema, med katerimi je osteoartritis kolka (koksartroza).

Artroza je počasna progresivna degenerativna bolezen sklepov.

V zadnjih letih, kot pravijo zdravniki, je artroza zelo "mlajša". Če so se v preteklosti večinoma zbolele za starejše, zdaj pogosto ta bolezen vpliva na sklepanje precej mladih ljudi. Najpogosteje ta bolezen prizadene moške kot ženske, saj imajo bolj razvito telesno aktivnost.

Zdravljenje homeostatike kolčnega sklepa je mogoče z uporabo ljudskih zdravil, ki lajšajo vnetje, anestezirajo in pomagajo prenašati konzervativno zdravljenje, ki ga predpisuje zdravnik.

Koksarthroza - degenerativno-distrofična bolezen kolka

Koksartroza je kronična bolezen, ki se pojavi kot posledica ponavljajoče se dolgotrajne poškodbe sklepov in podhranjenosti znotrajstikularnih struktur.

V procesu razvoja koksartroze se poškoduje kolčni sklep in postopoma se uničijo skupne površine kosti, ki tvorijo ta sklep.

Kot posledica napredovanja bolezni se sklepne površine kosti deformirajo in redčijo, kar vodi do zožitve sklepne reže in omejevanja gibljivosti v sklepih, dokler ne izgine.

Vzroki za koksartrozo:

• naravno staranje telesa;
• prirojena koksartroza, ki nastane kot posledica prirojene displazije sklepov;
• poškodba sklepov;
• okužba;
• aseptična (neinfekcijska) nekroza, ki je posledica krvavitve krvi v glavi stegnenice;
• Perthes bolezni.

Tudi dejavniki tveganja za razvoj te bolezni so:

• genetska nagnjenost;
• presežek telesne teže;
• diabetes mellitus;
• gipoterioz.

Pojavljajo se simptomi artroze kolčnega sklepa:

• omejevanje skupne mobilnosti;
• križ spojnice;
• bolečine in mišični krči;
• šepanje;
• ena noga lahko postane krajša.

Degrees of coxarthrosis

Obstajajo trije stopnji artroze kolčnega sklepa.

Tabela prikazuje njihove značilnosti.

Tabela - Stopnje razvoja koksartroze

Kako zdraviti koksartrozo kolka v domu

1 in 2 stopinjah koksartroze lahko poskusite doma, vendar šele po posvetovanju z zdravnikom, sicer lahko storite veliko škode sami. Zdravljenje koksartroze tretje stopnje je možno samo kirurško, saj je nepovratna deformacija sklepa.

Skupaj z zdravilnim zdravljenjem je mogoče opaziti učinkovitost ljudskih zdravil, ki pomagajo organizmu v boju proti tako resni bolezni.

Folk sredstva za zdravljenje artroze kolčnega sklepa

Med domačimi metodami zdravljenja s pomočjo folklornih sredstev je mogoče razlikovati:

• posebna hrana;
• kopeli z različnimi sestavki;
• tinkture;
• mazila;
• obloge.

Napajanje

S pomočjo prehrane lahko pomagate telesu v boju proti bolezni.

Kholodets iz kopit kot posebna hrana za skupne bolezni

Naslednji zdravilni napoj lahko pripravite tako, da kupite kilogram svežih kopit (po možnosti govejega mesa), ki se vlije v 2 litra vode in kuhata približno dve uri z uporabo tehnologije hollanda. Takšno pivo vzemite vsak dan za kozarec, po možnosti pred jedjo.

Dietna hrana za hujšanje

Zmanjšanje teže telesa zmanjša obremenitev sklepov in s tem podaljša življenjsko dobo sklepov, ki so manj deformirani.

Treba je opustiti sladko, slano, mokro, maščobo in dimljeno.

Zdravilne kopeli

V procesu zdravljenja odličen rezultat kažejo zdravilne kopeli, ki jih lahko pripravite sami. Kopeli z artrozo kolčnega sklepa pripomorejo k sprostitvi in ​​odpravljanju bolečine ter imajo tudi izrazit zdravilni učinek.

Pomembno je, da temperatura vode doseže 40 stopinj. Ostani v njem bi morali biti omejeni na 20 minut. Potem morate brisati s frotirno krpo ali brisačami in se zaviti. Posebno pozornost je treba nameniti bolečemu mestu.

Pripravljamo terpentinsko kopel

Ta kopel ima zelo močan učinek na sklepe in ima pozitiven učinek. Prepozna jo tudi uradna medicina. Zaradi rednega kopanja s terpentinom se tok periferne krvi izboljša, izboljša splošno stanje osebe.

1. Za izdelavo bele emulzije lahko vzamete plastično steklenico za en in pol litra in v njej nalijete 250 g terpentina, pri čemer dodate 40 gramov alkohola kafra.
2. Zmes je treba temeljito pretehtati in dodati vročo vodo.
3. Skupna prostornina sestave naj bi dosegla liter.
4. Rezultat je, da mešanica pridobi enotno mlečno barvo.
5. Na površini raztopine je mogoče opaziti malo "živega terpentina".

Dodajanje terpentina v kopel.

1. Pred uporabo izdelka dobro premešajte in merite 10 gramov. Za natančno merjenje odmerka lahko uporabite brizgo. Zbrano raztopino vlijemo v drugo pol litrovsko steklenico in neprepustimo, da se premeša, nalijemo litre vroče vode.
2. Vsebino te steklenice je treba vliti v kopel, katere temperatura ne sme presegati 37 stopinj.
3. Voda z raztopino je treba temeljito premešati.
4. Pred posegom lahko spolne organe podmazate z želatino, da ne boste spali tanko občutljive kože.
5. Kopel lahko traja največ 15 minut.
6. Ko telo začne zviti in potegniti, lahko postopek končate. Pomembno je, da se takoj zavijete v toplo odejo.

Zdravljenje soli z borovim

Če želite pripraviti mešanico za kopel, morate hraniti kilogram naravne morske soli, več smrekovih vej, dve žlici medu in čajno žličko terpentina. Prav tako morate zmleti dve koreni jeruzalemske artičoke.

1. Sestavine se dajo v kopel in napolnjene s toplo vodo.
2. Lahko se kopel 20 minut.
3. Za učinkovitost postopka je treba uporabiti tečaj 10 kopel.

Mešanica zelišč

Za kopanje z zelišči pripravite žlico sesekljanih korenin, 4 žlice koprive listov, nekaj žlici nečistoč, ½ kilograma glina, 3 žlice šentjanževke.

1. Surova zelišča so se mešala in prelila z vrelo vodo.
2. Po eni uri dodajte gline in premešajte.
3. Nastali sestavek vlijemo v kopel in napolnimo z vodo.
4. Priporočljivo je kopanje 20 dni - vsak drugi dan.

Tinkture

Tinkture pomagajo krepiti imuniteto, odstraniti vnetje, okrepiti telo.

Z limono

Infuzija z limono se je izkazala za zelo dobro. Da bi to naredili, morate vzeti tri velike limone, ki so narezane z ostrim nožem na majhne kocke, brez rezanja kože. Nastala surovina se vlije z vrelo vodo v količini, ki znaša tri litre.

Zdaj morate pustiti infuzijo do popolnega hlajenja, nato pa raztopite v njej 3 žlice. žlice medu. Izdelek dobro premešamo. Vzemi ga vsak dan za 200 gramov. V 30 dneh je pomembno, da se držite zdravljenja.

To orodje ima utrjevanje lastnosti in priporočljivo ga je uporabljati ne samo za ljudi s koksartrozo, temveč tudi za tiste, ki trpijo zaradi drugih bolezni sklepov, da bi ohranili telo.

Sabelnik

Tinktura sablja se šteje za dobro ljudsko sredstvo. Za pripravo si vzemite 60 gr. surovine in 1/2 steklenico vodke. Grmovano travo je treba zaliti z vodko in vztrajati še en mesec. Ob koncu predpisanega časa se pred jedjo porabi 30 kapljic trikrat dnevno.

Lila tinktura

Če ima hiša posušene liste lila, jih lahko uporabite. 100 gramov listov je treba napolniti z 1/2 steklenico vodke in levo na temnem mestu. Po 10 dneh. Tinkture lahko filtriramo in porabimo pred jedjo 50 kapljic.

Tinktura iz lipe

Lipa iz rože že dolgo velja za dobro orodje za boj proti koksu. Za izdelavo zdravil morate vzeti v enakih delih cvetove lipe, breze, dodati jim koren peteršilja, burdocka, vrbe lubja, predhodno očiščene in razrezane.

Vse sestavine vlijemo v vrelo vodo (250 gramov) in kuhamo na srednji vročini nekaj minut. Infuzija naj stoji pol ure, nato jo filtriramo in vzamemo v količini 100 gr. na dan pred obroki.

Tinktura limone, česna in zelena

Če želite pripraviti naslednjo sestavo, morate vzeti tri srednje limone, 120 gramov česna in 250 gramov zelene. Vse sestavine je treba zmleti z mlinom za meso in dati tri litrsko steklenico.

Mešanico vlijemo z vrelo vodo in pokrijemo s pokrovčkom. Nocoj so zaviti v odejo. To zmes je treba vzeti na prazen želodec pri 70 g. pred jedjo. Potek zdravljenja je mesec. Tri litrska steklenica je navadno dovolj za 30 dni.

Masti pomagajo lajšati bolečin in oteklin iz vnetega sklepa.

Repo in med

Za recept potrebujete 100 gr. repo, ki je bila predhodno pomaknjena v mlin za meso. Dodati ga 100 gr. vse na voljo v prisotnosti medu. Zmes napolnimo z vodko ali alkoholom (50 g). Sredstvo se meša do enakomerne oblike. Nastala mazila se lahko uporabljajo večkrat na dan. Popolnoma odpravlja bolečine in otekline.

Kopriva

Listi koprive in jajčeca jagode (nezrela) so vzeti v enakih deležih in zdrobljeni. V mešanico morate dodati malo raztopljene maščobe, ki je nastala pri cvrtju maščobe. Zmes je temeljito gnetena. Po nekaj dneh ga je mogoče večkrat na dan mazati z bolečino.

Nebesko

Zelo učinkovito sredstvo, ki se bo uporabljalo kot moko, bo postalo celandinsko olje. Za pripravo si vzemite 8 žlic. predhodno razrezane zelišča, ki jih vlijemo z oljčnim oljem (1 liter) in jih postavimo v temno mesto, tako da je infundirano. Po navedenem obdobju je treba proizvod po filtriranju potisniti v želeno področje. Po postopku je pomembno, da zavijete bolečino.

Topola na alkoholu

Če želite pripraviti recept, ki izboljša fleksibilnost sklepov, morate vzeti 2 žlici listov topolov in enako količino alkohola. Dobljeno zmes infundiramo 7 dni. Na koncu obdobja je treba mešanico nanesti na površino kolčnega sklepa na koži in dobro drgniti.

Stisne

Kompresije so večplastni prelivi, ki se uporabljajo za terapevtsko uporabo artroze kolčnega sklepa. V glavnem se uporabljajo mokre obloge za segrevanje.

Burdock temelji

6 svežih listov burdock se nabere in zadrži parno snov, ki prihaja iz posode vroče vode. To je treba storiti za pare. Zadevno območje je mazano z majhno količino rastlinskega olja, zavito v listje in zavito s celofanom. Zgoraj je vneto mesto prekrito z volneno krpo. Tovrstno stiskanje je mogoče dati nekaj ur.

Za vsakodnevno uporabo

Ta stisk se lahko uporablja vsak dan pred spanjem, ki nalaga na bolečino. Moral bi vzeti 1 čajno žličko glicerina, amoniaka, medicinske žolče, medu.

Sestavine se mešajo in dajo na toplo hladno mesto 10 dni. Nato se rahlo segreje v vodni kopeli. Zmes je potrebna za impregniranje tkivne obrisa, ki se uporablja za vneto mesto. Vrh polietilen in volneni šal.

Uporabite lahko tudi recept, ki temelji na jajčni lupini in kefirju. Za pripravo sestavka vzemite dve jajčni lupini in žlico kefirjeve maščobe. Lupino je treba zdrobiti in pomešati s kefirjem. Zaželeno je, da je sestava debela kisle smetane. Razdeljen je na bolečino in je prekrit s platnenim pokrovom in filmom za hrano. Od zgoraj lahko postavite odejo.

Po 2 urah se stiskanje odstrani in bolečino se obriše z vlažno krpo. Če ni jajčne lupine, ga lahko zamenjate s kredo.

Zelje

Uporabljate lahko tudi listje zelja, ki ponoči zavijete v sklep, saj so ga predhodno zamazali z medom. Da bi le-to bolje prilegali telesu in dali zdravilne sokove, ga je mogoče odbiti.

Na foliji je treba nanesti in pritrditi polietilen. Na vrhu stegna je bolje postaviti volneno tkanino, ki bo ustvarila dodatno toploto, kar bo povečalo učinkovitost udarca.

Ta metoda popolnoma odstrani vnetne procese in anestetizira. Bolje je, da to storite za prihodnje sanje. Postopek se izvaja vsak mesec vsak dan.

Video - Zdravljenje koksartroze po metodi Bubnovskega

Tako lahko z uporabo folk receptov iz artroze kolčnega sklepa računamo na odlično podporo telesa. V boju proti bolezni, ob spoštovanju pravil, poleg neposredne izpostavljenosti, se okrepi imuniteta in izboljša splošno stanje telesa.

Treba je opozoriti, da zdravljenje artroze doma, na žalost, ne pozdravi bolezni v celoti. Zato je potrebno z zdravilnimi in kirurškimi metodami (pri zdravljenju tretje faze koksartroze) kombinirati folk zdravila z metodami zdravljenja.

Terapevtsko zdravljenje artroze kolčnega sklepa - zdravljenje koksartroze brez kirurškega posega

Če hočemo zdravljenje koksartroze poskusite upravljati brez kirurškega posega, moramo poskusiti obnoviti pacientov kolčni sklep. Zdravstvene ukrepe moramo združiti tako, da lahko naenkrat rešimo več težav:

• odpraviti bolečine;
• Izboljšati hranjenje sklepnega hrustanca in pospešiti njegovo oživitev;
• okrepi krvni obtok na območju prizadetega sklepa;
• zmanjša tlak na poškodovanem sklepu stegnenice in poveča razdaljo med njim in acetabulumom;
• krepitev okroglega sklepa mišičnega sklepa;
• povečati gibljivost sklepov.

Težava je v tem, da je večina od načinov, na voljo v naših ambulantah, te naloge ne rešujejo zdravniki klinike pogosto ali predpiše zdravila, ki lajšajo bolečine, vendar se ne pozdravi ali predpiše fizično terapijo, ki je na artroza kolka skoraj neuporabna. Enak pristop obstaja v večini klinik v ZDA in Evropi: pili anestetik - ni pomagal - iti k operaciji.
V komercialnih klinikah, nasprotno, je predpisano "komercialno sprejemljivo zdravljenje": pacientu predpisuje veliko nepotrebnih postopkov in zdravil.

Mi smo pametnejši in mislimo, da skupaj kaj zdravljenje bo zelo koristno, in kako in na kakšen način je ta ali ta metoda zdravljenja nam bo pomagalo doseči na začetku tega oddelka konča. Torej:

1. Nesteroidna protivnetna zdravila

Nesteroidna protivnetna zdravila - NSAID. Glavna zdravila te skupine so: diklofenak, piroksikam, ketoprofen, indometacin, butadion, movalis, nimulid, nebesno telo, arkoxia, in njihovi derivati. Ta zdravila so predpisana za zmanjšanje bolečin v dimnikih in stegno.

Zdravniki zelo želijo predpisovati nesteroidna, nehormonska, protivnetna zdravila za artrozo, saj ta zdravila učinkovito zmanjšajo bolečine v prizadetem sklepu. Zato se v vsaki bolnišnici ali polikliniki zdravljenje koksartroze, kot tudi katerekoli druge bolezni sklepov, običajno začne z imenovanjem nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID).

Včasih je to upravičeno - Nesteroidna protivnetna zdravila se lahko priporočijo bolnikom z okvaro bolezni, če je ozadje hude bolečine nemogoče opraviti običajno zdravljenje. Nato odstranite protivnetna zdravila akutne bolečine, lahko pa gre za tiste postopke, ki bi zaradi bolečin biti neznosna, na primer, za masažo, gimnastiko, raztezanje spoj, itd...

Vendar je treba razumeti, da čeprav nesteroidna protivnetna zdravila dobro zmanjšajo vnetje v sklepih in odpravijo bolečine, ne zdravijo artroze. Nesteroidna protivnetna zdravila s koksartrozo dajejo samo začasno olajšavo. Arthroza, medtem, še naprej napreduje. In takoj, ko se bolnik ustavi z jemanjem nesteroidnih protivnetnih zdravil, se bolezen vrne z obnovljeno energijo.

Poleg tega so v zadnjih letih pridobljeni podatki, ki kažejo na škodljiv učinek trajne uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil pri sintezi proteoglikanov (se spomnite, proteoglikanom molekule so odgovorni za pretok vode v hrustanca, ter za prekinitev njihovega delovanja vodi do dehidracije hrustanca).

Tablete, ki jih pacient potrebuje dolgo časa, da zmanjšajo bolečino v sklepih, lahko v nekaterih primerih celo nekoliko pospešijo uničenje tega sklepa - v primeru, da bolnik nenehno pijača NSAID za eno leto ali več.

Poleg tega je treba z uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil upoštevati, da imajo vsi resne kontraindikacije in da imajo lahko dolgotrajno uporabo pomembne neželene učinke.

2. Kondroprotektorji - glukozamin in hondroitin sulfat

Glukozamin in hondroitin sulfat skupina chondroprotectors - snovi, ki hrani hrustanec in obnavljajo strukturo poškodovanega hrustanca v sklepih.

Chondroprotektorji (glukozamin in hondroitin sulfat) so najbolj uporabna skupina zdravil za zdravljenje koksartroze. V nasprotju s tem, nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), hondroprotektory ne le odpravljajo simptomi artroza večjega vpliva na "baza" bolezni: uporaba glukozamina in hondroitin sulfat pospešuje zdravljenje kolka hrustančnih površin, sinovialne tekočine izboljšanje proizvodnje in normalizacijo svojih "mazalnih" lastnosti.

Tako kompleksen učinek hondroprotektorjev na snop jih naredi nepremostljiv pri zdravljenju začetne faze kokartroze. Vendar ni treba pretiravati možnosti teh zdravil. Chondroprotektorji v tretji fazi kokartroze niso zelo učinkoviti, ko je hrustanec skoraj popolnoma uničen.

Navsezadnje je nemogoče gojiti novo hrustančno tkivo ali vrniti staro obliko deformirani glavi stegnenice s pomočjo glukozamina in hondroitin sulfata. V prvem in drugem koraku koksartroze delujejo hondroprotektorji zelo počasi in izboljšati bolnikovo stanje daleč od takojšnjega.

Za pravi rezultat je potrebno opraviti najmanj 2-3 ciklusov zdravljenja s temi zdravili, ki običajno traja šest mesecev do enega leta in pol, medtem ko je glukozamin in hondroitin sulfat običajno oglaševanje obljube hitreje opomore.

Obžalujem, da v teh obljubah obstaja nekaj krivde. Z vsemi koristmi kondroprotektorjev čudežnega zdravilnega zdravljenja, koksartrozi ni treba čakati. Obnovitev običajno zahteva veliko več napora kot pri dveh ali treh tabletah.

Verjetno je ravno to, da so sposobnosti chondroprotektorja pogosto precenjene pri oglaševanju, kar je povzročilo napade na ta zdravila v eni od "priljubljenih" televizijskih oddaj. Televizijski gostitelj programa "Zdravje" iz nečloveške prijave je dejal, da so kondroprotektorji neuporabni za zdravljenje artroze. Torej je vrgel ogromno senco na teh zelo uporabnih zdravil, podvomil v delo številnih resnih zdravstvenih inštitutov in klinik, ki so testirani te droge in dokazano - hondroprotektory nedvomno prispevala k obnovi sklepnega hrustanca in zavira razvoj osteoartritisa.

Konec koncev, le po kliničnih testiranja chondroprotectors rusko Ministrstvo za zdravje odobril njihovo prodajo v lekarnah so zdravila (smo, seveda, ne govorimo o tistih zdravil, ki niso registrirani kot zdravila in se prodajajo kot prehranska dopolnila). Druga stvar je, da je, kot sem rekel, hondroprotektory ni "vsemogočen". Zdravljenje s temi zdravili zahteva pravico in dolgo sprejem v povezavi z drugimi načini zdravljenja.

Kljub temu, od vseh zdravil, ki se uporabljajo pri zdravljenju koksartroze, so kondrotitrte, ki prinašajo največjo korist. Poleg tega praktično nimajo kontraindikacij in le redko dajejo neugodne stranske učinke.

Pomembno je vedeti! Da bi dosegli največji terapevtski učinek Chondroprotectors je treba uporabljati po tečajih, redno, dolgo časa. Praktično brez pomena je enkrat uporabiti glukozamin in hondroitin sulfat ali občasno.

Poleg tega je za zagotovitev čim večjega učinka od uporabe kondroprotektorjev potrebno zagotoviti vsak dan dovolj ustreznih odmerkov zdravila med zdravljenjem. Zadostna doza glukozamina je 1000-1500 mg (miligram) in hondroitin sulfat - 1000 mg na dan.

Opomba dr. Evdokimenka.

Znanstveniki se zdaj sprašujejo o tem, kako bolje jemati glukozamin in hondroitin sulfat - istočasno ali ločeno. Mnenja so bila razdeljena. Nekateri znanstveniki upravičeno trdijo, da je treba istočasno vzeti skupaj glukozamin in hondroitin sulfat. Drugi trdijo na enak način, da glukozamin in hondroitin sulfat s sočasnim sprejemom motita drug drugega in jih je treba vzeti ločeno.

Morda gre za spopad interesov proizvajalcev, ki proizvajajo monopreparations vsebujejo le glukozamin ali hondroitin sulfat le s tistimi proizvajalci, ki proizvajajo droge "dva v enem", ki vsebujejo kombinacijo glukozamina s hondroitin sulfatom. Zato je vprašanje skupne ali ločene uporabe glukozamina in hondroitin sulfata odprto.

Čeprav moja osebna opažanja kažejo, da so monopreparacije in kombinirana zdravila koristna, je edino vprašanje, kdo in kako ga kakovostno proizvajajo. To pomeni, da zdravilo, izdani "na kolena" neke dvomljive družbe, tako da tudi z motnjami tehnologije, je malo verjetno, da bo v pomoč, ne glede na to, ali vsebuje glukozamin in hondroitin sulfat, ali njihovo kombinacijo. Nasprotno, koristen bo vsak hondroprotektor, sproščen "po pravilih". Toda kakovostni kombinirani pripravek, ki vsebuje glukozamin in hondroitin sulfat, je po mojem mnenju še vedno bolj uporaben kot katera koli mono droga.

Trenutno (v letu 2015) na našem farmakološkem trgu so kondroprotektorji najbolj zastopani z naslednjimi preizkušenimi zdravili:

Arthra, proizvodnjo ZDA. Proizvedeno v tabletah, ki vsebujejo 500 mg hondroitin sulfata in 500 mg glukozamina. Da bi dosegli polni terapevtski učinek, je treba med zdravljenjem vzeti 2 tableti na dan, vsak dan.

Dona, proizvodnja Italije. Monoprepparacija, ki vsebuje samo glukozamin. Oblika obraza: raztopina za intramuskularno injiciranje; 1 raztopina ampula vsebuje 400 mg glukozamin sulfata. Raztopino zmešamo z ampulo posebnega topila in injiciramo v zadnjico 3 krat tedensko. Potek zdravljenja - 12 injekcij 2-3 krat na leto. Poleg tega obstajajo tudi preparati DON za peroralno uporabo: prašek, 1500 mg glukozamina v 1 vrečko; dan je treba vzeti 1 paket zdravila; ali kapsul, ki vsebujejo 250 mg glukozamina; dan, vzemite 4-6 kapsul zdravila.

Structum, proizvodnja Francije. Monoprepparacija, ki vsebuje le kondroitin sulfat. Oblika obraza: kapsule, ki vsebujejo 250 ali 500 mg hondroitin sulfata. Na dan morate vzeti 4 tablete, ki vsebujejo 250 mg hondroitin sulfata ali 2 tableti, ki vsebujejo 500 mg hondroitin sulfata.

Teraflex, proizvodnja Velike Britanije. Izpust oblike: kapsule, ki vsebujejo 400 mg hondroitin sulfata in 500 mg glukozamina. Da bi dosegli polnopravni terapevtski učinek, morate vzeti vsaj 2 tableti na dan.

Chondroitin AKOS, proizvodnja Rusije. Monoprepparacija, ki vsebuje le kondroitin sulfat. Izpust oblike: kapsule, ki vsebujejo 250 mg hondroitin sulfata. Da bi dosegli polnopravni terapevtski učinek, morate vzeti vsaj 4 kapsule na dan.

Chondrolon, proizvodnja Rusije. Monoprepparacija, ki vsebuje le kondroitin sulfat. Izpust oblike: ampuli, ki vsebujejo 100 mg hondroitin sulfata. Da bi dosegli polni terapevtski učinek, je treba izvesti potek 20-25 intramuskularnih injekcij.

Elbona, proizvodnja Rusije. Monoprepparacija, ki vsebuje samo glukozamin. Oblika obraza: raztopina za intramuskularno injiciranje; 1 raztopina ampula vsebuje 400 mg glukozamin sulfata. Raztopino zmešamo z ampulo posebnega topila in injiciramo v zadnjico 3 krat tedensko. Potek zdravljenja - 12 injekcij 2-3 krat na leto.

Kot ste lahko videli s seznama, je izbira kondroprotektorjev za zdravljenje artroze dovolj velika. Kaj naj izberejo od vsake te raznolikosti? Pogovorite se s svojim zdravnikom. Osebno mi je všeč Arthra - to je dobro, dokazano in uravnoteženo zdravilo.

Od injicirajočih drog (to je, za injekcije) najpogosteje uporabljam Don. Toda v prahu ali kapsulah je po mojem mnenju Don manj učinkovit.

Vsekakor bodo s pravilno uporabo vsi dokazani hondroprotektorji nedvoumno koristni za zdravljenje artroze, zlasti artroze na stopnji 1-2. In kar je pomembno, pripravki, ki vsebujejo glukozamin in hondroitin sulfat, nimajo skoraj nobenih kontraindikacij. Ne smejo jih uporabljati le tisti, ki trpijo zaradi fenilketonurije, ali imajo preobčutljivost za eno od teh dveh komponent.

Prav tako imajo zelo malo neželenih učinkov. Chondroitin sulfat včasih povzroča alergije. Glukozamin lahko občasno sproži bolečine v trebuhu, napenjanje, driska ali zaprtje, in zelo redko - vrtoglavica, glavobol, bolečine v nogi ali otekanje nog, tahikardijo, zaspanost ali nespečnost. Toda na splošno ponavljam, ta zdravila zelo redko povzročajo neprijetne občutke.

Trajanje zdravljenja z glukozaminom in hondroitin sulfatom je lahko drugačno, vendar pogosteje kot ne, predlagam, da bolniki vzamejo hondroprotektorje dnevno 3-5 mesecev. Najmanj šest mesecev kasneje je treba ponoviti potek zdravljenja, tj. tako ali drugače, glukozamin in hondroitin sulfat priporočamo za artrozo (odvisno od stopnje bolezni) približno 90 do 150 dni na leto za 2-3 leta.

Imejte v mislih! Poleg zgoraj omenjenih pripravkov kondroprotektorjev na trgu najdete tudi dodatke, ki vsebujejo glukozamin in hondroitin sulfat: na primer, Susan-Life formula, chondro, sto ur na dan in drugi. Ti dodatki niso popolna zdravila, ker še niso opravili zdravniške oskrbe in niso registrirana kot zdravila! Do kliničnih preskusov še niso opravili, da bi dokazali njihovo klinično učinkovitost!

3. Mišični relaksanti - zdravila, ki se uporabljajo za odpravo mišičnega spazma.

Med zdravili te skupine s koksartrozo se najpogosteje uporabljajo midol in sirdalude.

Miorelaxants so predpisani za odpravo bolečine mišični krči, ki pogosto spremlja artrozo kolčnih sklepov. Ta zdravila včasih resnično dobro delujejo pri odpravljanju bolečin v mišicah in poleg tega izboljšajo krvni obtok na območju prizadetega sklepa. Vendar pa je njihova uporaba potrebna precej previdna. Dejstvo je, da je pogosto mišični spaz zaščitna reakcija telesa, ki ščiti sklep od nadaljnjega uničenja. In če odstranimo le napetost mišične mase, vendar ne ukrepamo, da bi preprečili prekomerni tlak, se bo poškodovan sklep kasneje začel propadati s pospešeno hitrostjo. To pomeni, da so mišični relaksanti smiselno uporabljati samo zapletene, v kombinaciji s kondroprotektorji in podaljškom za sklep. In popolnoma nesmiselno jih je uporabiti ločeno kot samostojno metodo zdravljenja.

Rada bi tudi opozorila, da čeprav mnogi zdravniki poliklinikov želijo imenovati miko- dalm ali sirdalud svojim pacientom, nisem videl toliko pacientov, s katerimi bi ta zdravila kardinalno izboljšala stanje sklepov. Zato v moji praksi uporabljam relaksante za mišice precej redko, le pri posebnih indikacijah.

4. Zdravljenje mazila in kreme.

Zdravilna mazila in kreme se pogosto oglašujejo kot sredstvo za zagotovitev zdravljenja s skupnimi boleznimi. Na žalost, kot zdravnik, vas moram razočarati: nikoli nisem srečal s primeri zdravilne koksartroze s pomočjo kakršnega koli medicinskega mazila. Toda to ne pomeni, da so mazila neuporabna. Čeprav mazila in kreme ne morejo zdraviti koksartroze, njihova uporaba včasih bistveno olajša stanje bolnika.

Na primer, v artroza mogoče uspešno uporabiti segrevanje ali dražečih mazilo kože: Menovazin, gevkamen, Espoli, finalgon, Nikofleks kreme ali drugega podobnega mazilo. Dokazano je, da se pojavi, ko drgnjenje draženje mazilu kožnih receptorjev vodi v proizvodnjo endorfinov - naše notranje protibolečinske "droge", zaradi katerih znižanj bolečine in delno odpravlja boleče periartikularne mišični krč; Poleg tega mazila za segrevanje prispevajo k povečanju krvnega obtoka v tkivih in mišicah okrog prizadetega sklepa.

5. Intra-artikularne injekcije (injekcije v sklep).

Redko se uporabljajo notranja injekcijska dela s koksartrozo, saj ima tudi zdrav zdok v sklepih ozek členčni razcep in majhna sklepna votlina. V skladu s tem s kohortrozo, ko se skupna reža zoži za polovico, je zelo težko uvesti zdravilo neposredno v votlino prizadetega sklepa. Prvič, tveganje zamud je zelo veliko. Drugič, obstaja nevarnost poškodb vaskularnih in živčnih stebrov, ki se nahajajo ob bodoči uvedbi igle (ker je igla vstavljena skozi dimlje). Zato večina zdravnikov injicira zdravilo skozi stegno, ne pa v skupino, ampak v periartikularno regijo.

Takšne periartikularne ali "periartikularne" injekcije se najpogosteje izvajajo z namenom, da se odpravi poslabšanje sindroma bolečine. Potem se kortikosteroidni hormoni vbrizgajo v periartikularno cono: kenalog, diprospan, flosteron, hidrokortizon. Vendar bi rad še enkrat poudaril, da to ni toliko medicinski postopek kot sredstvo za odpravo poslabšanja in zmanjšanje bolečin. Skladno s tem ni smiselno vbrizgati kortikosteroidnih hormonov v primeru sorazmerno tihega poteka bolezni, ko sklep nekoliko škoduje.

Nekoliko bolj koristno je injicirati kondroprotektorje skozi stegno (alflutop, kondrolon ali homeopatsko Cilj T). Ta zdravila se uporabljajo v tečajih od 2 do 3 leta. Za potek zdravljenja poteka 5 do 15 periartikularnih injekcij kondroprotektorjev, v povprečju 2-3 te vrste se izvajajo letno. Prednost teh zdravil v njihovi sposobnosti, da vplivajo na vzrok bolezni: kot vsi hondroprotektorji, izboljšajo stanje hrustančnega tkiva in normalizirajo metabolizem v sklepih. To pomeni, da v nasprotju s kortikosteroidi hondroprotektorji ne odpravljajo simptomov bolezni, ampak le zdravijo artrozo. Vendar so to precej šibke droge: pomagajo le 50-60% bolnikov in ugibajo, ali bo prišlo do učinka od njihove uporabe ali ne, je nemogoče vnaprej. Poleg tega se učinek teh zdravil v nasprotju s hormoni razvija prepočasi. Zaradi tega se periartikularne hondroprotektivne injekcije težko štejejo za resno zdravljenje za koksartrozo

Poskusi so tudi za zdravljenje koksartroze z intraartikularnimi injekcijami hialuronske kisline (umetno mazanje za sklep). V ta namen drog synvisc, fermatron, ostenil, duralan in nova domača droga Hyastat.

Pripravki hialuronske kisline se direktno vbrizgajo v sam kostni kolut skozi dimljenje. So res uporabno, vendar obstaja ena okoliščina, ki bistveno omejuje njihovo uporabo v artroza: kot smo rekli v začetku tega poglavja, je težko uvesti zdravila natančno v votlino prizadetega kolka. In če zdravnik ni mogel pretvoriti vsaj centimeter in ni dobro zadel iglo v sklepu, koristi injekcije ne bodo sploh (glede na statistiko, ko poskušate dajanju zdravila v kolčnem sklepu je vsaj 30% zdravnikov sodi v "mleko", ki je, ki jih je skupno votlino ).

Zato je za uvedbo preparatov hialuronske kisline bolje zaupati le zelo izkušenim zdravnikom. Še bolje je, če dobite zdravnika, ki jih pod neposrednim nadzorom izvede s pomočjo rentgenskega aparata ali tomografa (da bi jasno zabeležili vstop igle v skupno votlino).

6. Ročna terapija.

Sodobni zdravniki, ki s pomočjo ročno terapijo, najpogosteje uporabljata dve vrsti učinkov na skupno: mobilizacijo in manipulacijo.

Mobilizacija - to je mehak odsek kolčnega sklepa, razmnoževanje koncev kosti, ki se povezujejo. Za izvedbo takšnega podaljška specialist ponavadi obvladuje okončino nad in pod skupkom in začne koze "loosen" med seboj v pravih smereh. S pravilnim učinkom se sklep sprosti, delno obnavlja gibanje, odpravlja krče mišic okoli sklepa. Vse to vodi v dejstvo, da so zglobni hrustanci v določeni meri "izvzeti iz pod vplivom", to pomeni, da se pritisk na njih zmanjša. Skladno s tem hrustanec dobi določeno priložnost za samooskrbo.

Prav ta množica terapevtskih učinkov ima prednost mobilizacije. Za pomanjkljivosti metode se bomo sklicevali na velike stroške energije zdravnika in potrebo po pogostem in rednem ponavljanju postopkov. V artroza je potreben za izvedbo vsako leto do štiri cikle od tri do štiri seje zdravljenja mobilizacije, to je za leto artroza prizadeti lahko potrebno skupno izpostaviti 12-15 postopkov.

Za razliko od mobilizacije, manipulacija se izvaja z enim ostrim in kratkim premikom in zahteva od zdravnika minimalno napetost. Če se manipulacija opravi pravočasno in na mestu, takoj prinese olajšanje pacientu, zmanjša bolečino in obnovi prostornino gibanja v sklepih. Vendar se to zgodi le v primerih, ko se ne ukvarjamo z začetno koksartrozo, temveč z začetnimi manifestacijami bolezni.

In moramo razumeti, da ročno zdravljenje ni zdravilo. To lahko pomaga le v kombinaciji z drugimi postopki in le, če pacient pride pravočasno na zdravnika.

Pri uporabi ročnega zdravljenja je treba upoštevati ne le koristi takšnega postopka, temveč tudi njegove kontraindikacije. Bilo bi napačno uporablja ročno terapijo pri vnetnih revmatičnih bolezni (artritis), pri rakavih lezij sklepov (t.j., v prisotnosti benignih in malignih tumorjev) in sveže poškodbe, predvsem zlomov. Zelo natančno in natančno morate izvesti manipulacije s tistimi bolniki, ki imajo povečano krhkost kosti, na primer z osteoporozo.

Z zaključkom pogovora o ročnem zdravljenju ne morem reči, da imajo nekateri zdravniki predsodkov odnos do tega brez pretiravanja edinstvene metode zdravljenja. Skoraj vsak pacient, ki se je odločil, da bo opravil tečaj ročne terapije, običajno podvrže pritiskom ortopedskih kirurgov. "Kaj si naredil!" Zavračajte zdravnika. - Ti bodo onemogočeni! Vaš položaj ni bleščeč in po ročnem zdravljenju boste še slabši! "In tako naprej v istem duhu. Katera fizična oseba se sprašuje, ali so ti "strašilci" upravičeni in zakaj se zdravniki tako bojijo ročne terapije?

Ne bomo govorili o medicinski "ljubosumnosti" in o razdraženosti, ki so jo povzročili terapevtski delavci "tekmecev", ki so "uspešno vzeli kruh od njih". Toda mnogi zdravniki in bolniki preprosto padejo na blodnje.

Na primer, bolnik, ki ima progresivno koksartrozo, vstopi v ročno terapijo. Pacient opravi prvi tečaj zdravljenja, doseže izboljšanje, vendar tukaj na naslednjih terapevtskih načinih zdravljenja po šestih mesecih in letu ne pride. Seveda, v tem času bolezen, kot bi morala, napreduje. In ko se v nekaj letih pacient spomni, da je čas, da ponovno obiščemo zdravnika, je bil skupen že uničen - prešlo je preveč časa. Kdo je kriv? Presenečeni boste, vendar se v mnogih primerih "ekstremni" imenuje ročni terapevt! Navsezadnje, domnevno po njegovi manipulaciji (ne glede na to, katera kasnejša leta) se je bolnik poslabšal.

S to logiko razmišljanja se moramo vsak dan srečati praktično. Vem celo primer, ko je bil kiropraktik obtožen, da ima bolnika zaplet. v 10 letih (!) po ročnem zdravljenju.

Nazadnje, še en razlog za včasih zavračanje ročne terapije je diskreditiranje metode s strani nekaterih samoučenih zdravilcev. Na splošno lahko nekvalificirani ukrepi diskreditirajo kateri koli, tudi najbolj izjemen način zdravljenja. In v našem času se na žalost preveč ljudi ukvarja s kostnim zdravljenjem, ki nima medicinske izobrazbe in ustreznega znanja. Običajno takšni zdravilci predstavljajo dedne negovalce kosti, ki ne potrebujejo medicinske vzgoje.

Med zdravilci so resnično edinstveni nuggets, čeprav zelo redko. Toda za eno naggano je deset neuspešnih samouk.

Poleg tega, ne glede na to, kako je nugget imel ročno manipulacijo, bo še vedno manjkalo diagnostično znanje. Poznam primere, ko so kostni zdravniki pri bolnikih z artritisom "prilagodili sklepe", kar je popolnoma nepismeno in nevarno. Včasih je kladivo s kostmi za kosti (!) Poskušalo "raztrgati trnje-osteofite"; in vsi isti kladivo "razpršijo sol v sklepih." Seveda, iz takega "čarobnega" vpliva, so se bolniki le poslabšali. Vendar to ne pomeni, da je ročna metoda zdravljenja slaba! Njeno izvajanje je slabo in ti nadomestki, ki so izdani za ročno terapijo.

Zato ga je treba obravnavati le pristojni specialist, ki ima medicinsko izobrazbo. Naravno je, da zaupate kirurški posegi profesionalnemu kirurgu. In ročna terapija je praktično ista operacija, čeprav se izogiba brez noža.

In kakor tudi priprave za operacijo, naredite poizvedbe o kirurgu, ki se dogaja, da zaupajo svoje življenje, poskušali izvedeti več o pre kiropraktik, sestanek, ki je zbrane, se pogovorite z drugimi bolniki, ki so se zdravili v tem zdravniku. Upoštevanje vseh teh pogojev je že 90% jamstvo, da boste zadovoljni z rezultati ročne terapije.

7. Strojna vleka (razširitev kolka).

Vlečenje se običajno uporablja pri terapiji koksartroze za razmnoževanje sklepnih koncev kosti in zmanjšanje bremena na hrustančastih površinah.

Postopek poteka na posebni mizi. Z uporabo pacientovih pasov se pritrdijo na mizo (fiksna), po kateri naprava v vzdolžni smeri (v vzdolžni smeri) povzroči vlečenje obolelega kraka. Postopek traja 15-20 minut, v tem času se kapsula sklepa raztegne in preobremenjeni deli hrustanca tkiva dobijo počitek. Potek vlečne terapije je sestavljen iz 10-12 postopkov, izvedenih vsak dan ali vsak dan v povezavi z masažo in drugimi terapevtskimi ukrepi. V enem letu naj bolnik z artrozo kolčnega sklepa opravi dva takšna načina zdravljenja.

Na splošno je treba opozoriti, da čeprav strojna vleka pogosto daje pozitiven rezultat, je še vedno manj uspešna pri ročnem zdravljenju. Konec koncev, aparat nosi vlečenje le vzdolž ene vzdolžne osi, ročni terapevt pa "razvija" sklep v vseh smereh. Poleg tega naprava ne more občutiti in določiti, kje naj se naloži težka obremenitev, in kje - manjši. Po drugi strani pa občutljive roke usposobljenega zdravnika določajo šibka ali preobremenjena področja sklepa, kar mu omogoča, da dosledno doseže silo udarca. In, končno, pri zdravljenju ročne terapije, da bi dosegli zdravilni učinek, se zahteva polovica sej, kar je pomembno. Vendar pa v tem primeru strojna vleka zahteva manj napora od zdravnika. Bolnika je veliko lažje pritrditi na mizo in priključiti napravo, kot pa da delajo 15-20 minut s polnim delovnim časom.

Če govorimo o interesu bolnika, potem je bolje, pristojen kiropraktike oprijem strojne opreme in strojne opreme je bolje oprijem manipulacija, ki jih opravlja neizobraženi in nekvalificirani ročni terapevta.

8. Postisometrična relaksacija (IRP).

Postisometrična relaksacija, aka PIR (vlečenje mišic in vezic) - relativno nova metoda zdravljenja, kar pomeni aktivno interakcijo med pacientom in zdravnikom. Med postopkom pacient ni pasiven, napne in sprošča določene mišice. Zdravnik v času sprostitve pacient preživi mišice, kite in sklepe, ki se "raztezajo".

Pri zdravljenju artroza postisometric sprostitve se uporablja za odpravo bolečih krči mišic in kako postopek, ki je pred sejo ročno terapijo ali vlečnega spoja s. Z mojega vidika je PIR je ena izmed najbolj uporabnih postopkov za zdravljenje artroza stopnji I ali II. Tako postisometric sprostitev je skoraj ni kontraindikacij - seveda, če je to narejeno pravilno, jasno vizualizacijo anatomijo sodeluje v postopku mišic in sklepov, kot tudi varno mejo njihovega podaljšanja.

Če si želite ogledati, kako se ta metoda uporablja v praksi, bom opisal eno od možnih sej. Na primer, zdravnik pride do zdravljenja z artrozo prve stopnje kolka. Z artrozo kolčnega sklepa je skoraj vedno boleč krč mišic glutealne regije. Za odpravo tega spazma in spazma, ki ga povzroča spazem, zdravnik predlaga bolniku, da leži na trebuhu, počasi zaviha svojo bolečo nogo v kolenu pod kotom 90 ° in začne nežno upogibati svojo upognjeno nogo navzven. To gibanje se nadaljuje le, dokler bolnik ne zahteva hude bolečine v mišicah nog ali v sklepih. Potem bo od njega zahteval, da nekoliko potisne noge v roke zdravnika, kar pomeni, da bo odporen 7 do 10 sekund in se nato sprostiti. V času sprostitve bo zdravnik imel priložnost, da se premakne naprej in pacientovo nogo potegne nekoliko dlje, dokler se ne pojavijo nove bolečine. In spet bo na zahtevo zdravnika pacient imel zmerno odpornost in celoten cikel se bo ponovil. Po 3-4 ponovitvah pacient pogosto z presenečenjem ugotovi, da njeno stres izgine tik pred njegovimi očmi.

Potek zdravljenja je sestavljen iz povprečja 6-10 postopkov, opravljenih vsak drugi dan, in približno 80% bolnikov uspeva doseči pozitiven rezultat. Toda doseči želeni učinek od zdravnika zahteva dobro poznavanje biomehanike mišic in prisotnost določene intuicije. Strokovnjak bi moral počutiti tanko tisto omejitev, na kateri je treba ustaviti pri raztezanju mišic, da jih ne bi poškodovali. Istočasno je neželeno, da se ustavite, preden dosežete možno mejo, sicer ne bo mogoče doseči potrebne sprostitve spaziranih ali "vpenjanih" mišic in ne bo mogoče osvoboditi sklepa.

9. Terapevtska masaža.

Terapevtska masaža se uporablja kot dodatno zdravljenje pri artroza fazah I in II. Razume se, da je zdravilo masažni koksartroza mi ne uspe. Toda prednosti masaže ni nobenega dvoma - pod vpliv pristojnega masaža izboljšuje krvni obtok v sklepih, pospešuje dostavo hranil hrustanca, poveča elastičnost sklepne kapsule in ligamentov, sinovialna membrana obnavlja funkcijo. Še posebej dober učinek daje masažo v kombinaciji s post-izometrične sprostitev, ročno terapijo ali vlečnega joint.

Pomembno je vedeti: po slabem upravljanju morda ne bo izboljšanje, temveč poslabšanje bolnikovega stanja. Bolečina in krči mišic bolečine se lahko povečata. Poleg tega se lahko zviša krvni tlak, se lahko pojavi živčnost in prekomerno delovanje živčnega sistema. To se ponavadi zgodi z preveč aktivno in močno masažo, še posebej, če so manipulacije maserja grobe in boleče same po sebi.

Normalno masažo je treba izvajati gladko in nežno, brez nenadnih gibov. Pacient naj bi povzročil občutek prijetne topline in udobja ter v nobenem primeru ne bi smel povzročiti bolečine in modric.

Na splošno mnogi neustrezno usposobljeni maserji upravičujejo pojav modric in ostre bolečine od njihovih učinkov z dejstvom, da masažo skrbno in globoko. Pravzaprav, preprosto niso dovolj usposobljeni, delujejo z neprilagodljivimi tesnimi prsti in istočasno "raztrgajo" kožo in mišice. Če ste pravilno masažni, z močnimi, a sproščenimi prsti, lahko mišice pogoltnete dovolj globoko in temeljito, vendar brez bolečine, nelagodja in modric.

Dragi bralci, zaupanje v sklepe ali nazaj na maserja, poskušajte zapomniti, da bi moral biti postopek neboleč, kar povzroča toplino, udobje in sprostitev. In če najdete masažnega terapevta, ki s svojim dejanjem doseže tak učinek, menite, da imate srečo. Potem priporočam, da to storite redno, dvakrat letno, z 8-10 sej na dan.

Vendar pa je treba zapomniti standardne kontraindikacije za masažo zdravljenja.

Masaža je kontraindicirana, kadar:

• vse pogoje, ki jih spremlja povečanje telesne temperature
• vnetne bolezni sklepov v aktivni fazi bolezni (do stabilne normalizacije krvnih indikatorjev)
• krvavitev in zasvojenost z njimi
• s krvnimi boleznimi
• tromboza, tromboflebitis, vnetje bezgavk
• prisotnost benignih ali malignih tumorjev
• anevrizme krvnih žil
• pomembno srčno popuščanje
• s hudimi poškodbami kože na masivni površini
• Masaža je kontraindicirana za ženske v kritičnih dneh.

10. Hirudoterapija (zdravljenje z medicinskim pijavkom).

Hirudotherapy - zelo učinkovita metoda zdravljenja za mnoge bolezni. V skladu s tem, pijavka v pacientovo kri injicira več biološko aktivnih encimov: hirudin, bdellins, elfins, destabilizacijski kompleks itd. Ti encimi raztopijo trombo, izboljšajo metabolizem in elastičnost tkiv, izboljšajo imunske lastnosti telesa. Zahvaljujoč pijancem se izboljša prekrvavitev krvi in ​​odpravi stagnacija v prizadetih organih.

Hirudoterapija je zelo koristna pri zdravljenju primarno stopnje koksartroze. Dejanje pijavka, ki ga vbrizga piščanec, je podobno dejanju mehkih kondroprotektorjev, poleg tega pa pijace odlično obnavljajo krvni obtok na območju prizadetega sklepa. Takšen kompleksen učinek omogoča doseganje otipljivih koristi pri zdravljenju stopenj I in II kokartroze.

Da bi dosegli največji učinek, morate preživeti 2 tečaja hirudoterapije na leto. Vsak tečaj je razdeljen na 10 sej. Seje potekajo v intervalih od 3 do 6 dni. Pijavke je treba postaviti na spodnji del hrbta, križnice, spodnjega dela trebuha in bolečine v trebuhu. Za eno sejo uporabite od 6 do 8 pik. Na začetku zdravljenja s pijacki pogosto pride do zastoja (ponavadi po prvih 3-4 sejah). In izboljšanje navadno postane opazno šele po 5-6 sejah hirudoterapije. Toda najboljša oblika bolnika doseže 10-15 dni po zaključku celotnega zdravljenja.

Kontraindikacije za zdravljenje hirudoterapije: se ta metoda ne sme uporabljati za zdravljenje ljudi, ki trpijo zaradi hemofilije in vztrajno nizkega krvnega tlaka, nosečnic in majhnih otrok, oslabljenih in starih bolnikov.

11. Fizioterapevtsko zdravljenje koksartroze.

Z mojega vidika večina fizioterapevtskih postopkov ni primerna za zdravljenje koksartroze. Bistvo je, da kolčni spoj sodi v sklepe "globokih postelj". To pomeni, da je skrit pod debelino mišic in "dobil" na večino fizioterapevtskih postopkov je preprosto zunaj svoje moči, zato ne morejo bistveno vplivati ​​na pot koksartroze. Poleg tega noben fizioterapevtski postopek ne more "raztegniti sklepa", to pomeni, da ne more ločiti kosti drug od drugega in povečati razdaljo med sklepno glavo in acetabulumom.

In čeprav se včasih lahko ti postopki še vedno prinašajo nekatere olajšave za bolnika (zaradi izboljšane prekrvavitve in refleksno analgetik učinek), splošne fizikalne terapije v artroza so malo uporabe: zdravniki jih predpiše bodisi iz nevednosti ali za simuliranje dejavnosti.

12. Diet

13. Zadostna uporaba tekočine.

Na samem začetku smo razpravljali o mehanizmu skupnega uničenja z artrozo. Zlasti smo govorili o dejstvu, da z artrozo bolni sklepi izgubijo vlago in postanejo "suhi". To delno pojasnjuje dejstvo, da se artroza pogosto pojavi pri starejših, v kateri se vsebnost vlage v telesu zmanjša v primerjavi z mladimi.

Zato lahko domnevamo, da morajo ljudje, ki trpijo zaradi artroze, piti več vode (dejstvo, ki je znanstveno dokazano, a verjetno). Vendar pa obstajajo težave zaradi dejstva, da imajo mnogi starejši ljudje težnjo k edemu. In upravičeno se bojijo, da bo povečanje porabe vode povzročilo povečanje edema. V takih primerih moram pojasniti, da prisotnost edema navadno ni povezana s prekomernim vnosom vode, vendar najpogosteje govori o slabi funkciji ledvic (ali srcu in jetrih). Mnogi zdravniki na primer poznajo primere, ko se je pojavil edem pri pacientu, ki, nasprotno, premalo pije.

Zato moramo s povečanjem porabe vode skrbeti le za najboljšo odstranitev tekočine iz telesa in izboljšanje delovanja zgoraj omenjenih organov. V ta namen lahko uporabite različne diuretike ali zelišča, kot tudi zdravila, ki izboljšujejo delovanje ledvic, srca in jeter. In z resnimi težavami z notranjimi organi, je seveda potrebno, da se strokovnjaku najprej prikaže.

Toda tisti, ki nimajo nagnjenost k edema, lahko varno povečanje porabe vode (približno 2 litra na dan), vendar z vzdrževanjem osnovnih pogojev. To je potrebno le za povečanje porabe konvencionalne sodavico (lahko ustekleničeno, ampak lahko pa tudi kuhano). Toda nezaželeno močno poveča porabo čaja, kave, sokov, sode, in tako naprej. D. To je navadna voda, za razliko od raznih "nasičeno raztopino" aktivno kroži v organizmu, prodre globoko v sklepih, nato pa enostavno izloči skozi ledvice.

14. Uporaba palice za hojo in zmanjšanje škodljivega bremena na sklepu.

Skoraj vsi bolniki, ki dobijo artrozo, začnejo poslušati številne absurdne in pogosto preproste, škodljive nasvete o tem, kako naj bi zdaj živeli in kako se obnašati, da bi bili "bolje zdravi". Eden najbolj škodljivih nasvetov za koksartrozo je: "Morate hoditi, kolikor je mogoče, za razvoj slabe noge."

Težje je razmišljati o nečem bolj neumnem od tega, ker prisotnost koksartroze samo po sebi kaže, da se kolčni sklep ne more spopasti niti z običajnim dnevnim obremenitvijo. In poskus večjega obremenitve bolnega sklepa bo vodil le do njegovega hitrega nadaljnjega uničenja (za več podrobnosti lahko to vprašanje preučite malo kasneje, v poglavju o gimnastiki).

Preden naložite ali bolje preobremenite pacientov sklep, ga morate najprej ustrezno zdraviti, ublažiti poslabšanje in okrepiti s pomočjo posebnih gimnastičnih mišic okrog poškodovanega sklepa. Šele potem lahko preidete na aktivne dnevne aktivnosti, postopoma povečati obremenitev in se v nobenem primeru ne izogibati bolečinam.

Zato najprej svetujem pametne paciente, nasprotno, kadar koli je to mogoče zmanjšati obremenitev prizadetega sklepa. Treba je zmanjšati take vrste telesne aktivnosti, kot so tek, skakanje, dvigovanje in prenašanje težkih uteži, počepe, hitra hoja, še posebej po grobem terenu, navkreber, hoja po stopnicah brez podpore na železnici - še posebej po stopnicah. Z vseh teh aktivnosti na prizadetem skupno silo, kar je znatno več telesne teže, ki je škodljiva za že spremenjeni hrustanca.

Raziskava, opravljena na univerzi v biomehanske laboratorija v ortopedski bolnišnici v Berlinu so pokazale, da je minimalna obremenitev kolka skupnih izkušenj v še hodil počasi. Torej, če je stal, kot smo rekli, 80-100% telesne teže, in počasi uniformi hoji 200-250% svoje telesne teže, med hojo hitro se dvigne za 450%. Z počasno vožnjo je že 500% telesne teže, z rahlim spotom 720-870%. Toda pri hoji s podporo na palici se breme zmanjša za 20-40%. Še bolj lajša sklep, ki dvigne korake s podporo na ograjo. Če se spustimo s stopnic, se škodljivo obremenitev pacientovih kolčnih sklepov, nasprotno, znatno poveča. Prav tako poveča obremenitev sklepov bolnikov noge nosijo težke prenos teže na 10% povečanje telesne mase v eni vodi k povečanju pritiska na kolka za 22% in razporeditvi teže enakomerno obema rokama - poveča obremenitev na obeh nogah, 9% za vsakega.

Poleg tega bolniki s koksartrozo je zaželeno, da se izognemo fiksnim položajem, na primer, dolgotrajno sedenje ali stoječe v enem položaju, če sedite v čaščenju ali v ukrivljenem položaju pri delu na vrtu. Takšni položaji poslabšajo pretok krvi v obolele sklepe in posledično se poslabša hrana v hrustančnem stanju. Potrebno je razviti ritem motorične aktivnosti, tako da se obdobja vadbe nadomestijo z obdobji počitka, med katerim naj se počiva. Približen ritem - 20-30 minut obremenitve, 5-10 minut počitka. Iztegnite sklepe nog v položaju, ki se nagne ali sedi. V istih položajih lahko opravite več počasnih gibov v sklepih (upogibanje in podaljšanje sklepov), da obnovite krvni obtok po obremenitvi.

Poleg tega, če razmere to dopuščajo, najbolje med premikanjem uporabite palico ali trsa. Pri pacientih s koksartrozo se s sklicevanjem na palico resno pomikajo pri zdravljenju, saj palica nosi 20-40% bremena, namenjenega za sklep.

Vendar pa je za uporabo stojala pomembno, da se jasno odloči glede na njegovo rast. Da bi to naredili, stopite naravnost, spustite roke in izmerite razdaljo od zapestja (ne pa od prstov) do tal. To je ta dolžina in mora biti trst. Pri nakupu palice bodite pozorni na njen konec - zaželeno je, da je opremljena z gumijasto šobo. Tak palica se amortizira in ne zdrsne, ko je podprta.

Zapomni si to Če imate v levi nogi bolečino, držite palico v desni roki. In obratno, če vaša desna noga boli, držite palico ali palico v levi roki.

Pomembno: se navadite, da prenesete težo telesa na palico točno, ko naredite korak z bolno nogo!

Z močnim skrajšanjem ene noge s koksartrozo tudi Priporočljivo je, da uporabite podstavek ali podlogo pod kratko nogo. Obloga bo pripomogla k izenačevanju dolžine nog, preprečevanju "udarca" na skrajšano nogo med hojo in tako zaščitila kolčni spoj iz učinka, ki se pojavi pri koraku "koraka".

15. Dosed izvajanja vaje.

Kljub prisotnosti zgornjih omejitev je treba aktivno življenjski slog voditi s povečanjem motorične aktivnosti, ki ne škoduje hrustančnosti. Morate se prisiliti vsak dan izvajajo posebne vaje spodaj naštetih. Te vaje vam omogočajo, da oblikujete dober mišični steznik okoli sklepa, ohranite normalno gibljivost in zagotovite potrebno krvno olje za sklep.

Redna vadba medicinske gimnastike se mora od neprijetne dolžnosti spremeniti v koristno navado, kar je najboljši način za ohranjanje normalne funkcije sklepov.

Poleg terapevtske gimnastike je pacient lahko lagoden smučanje, saj z drsenjem zmanjša obremenitev teže in oboleli sklepi skoraj niso naloženi. Poleg tega, poleg lagodnega sprehoda po smučiščih, poleg ugodnega učinka na sklepe prinaša tudi pozitivno čustveno obremenitev. Za začetek je dovolj, da se smučate za 20-30 minut, kasneje pa, odvisno od stanja sklepov, trajanje smučarskih voženj lahko podaljšate na 1-2 uri. Edina »vendar«: s koksartrozo na smučeh lahko hodite samo po običajnem klasičnem slogu in ne morete uporabiti novega zaobljenega grebena.

Položaj s kolesarjenjem je bolj zapleten. Dolgo, hitro ali preusmerno kolesarjenje s koksartrozo je edinstveno škodljivo. Ampak tukaj kolesarjenje najverjetneje škoda ne bo prinesla. Samo se morate izogibati potovanju na neenakomeren teren (odskočna gibanja poškodovati sklepe) in tudi zmanjšati tveganje padca s kolesa.

Treba je izbrati pravo kolo. Izberite med športnimi in pol-športnimi tipi, saj jih je lažje voziti in tehtajo manj kot cestna kolesa. Kot športna kolesa so krmila krmila spuščena navzdol in ceste so ponavadi nameščene vodoravno ali dvignjeno, zato je priročno dvigniti krmilo navzgor na športnem kolesu.

Večina težav se pojavi, če je višina sedeža nepravilno nastavljena. Montirati je treba tako, da je noga popolnoma poravnana, ko je stopalka v spodnjem položaju popolnoma potisnjena. Če je koleno v tem položaju pedala ukrivljeno, potem pride do bolečin v sklepih in mišicah. Prav tako je pomembno, da je razdalja do krmila - komolci morajo biti rahlo upognjeni.

Kolesar daje obremenitve na drugih mišicah kot pešce. Zato je za začetnike 20-30 minut dovolj, pozneje pa odvisno od možnosti, lahko trajanje izletov podaljšamo na 40-60 minut. Še enkrat bi rad poudaril, da med potovanjem na kolo ne "zlomite" hitro vožnjo, saj v tem primeru povzročite poškodbe sklepov. Vožnja z veseljem, a mirno.

Poleg hoje na smučeh in vožnja s kolesom lahko trpijo zaradi koksartroze določene koristi plavanje. Toda tudi tukaj obstaja nekaj pravil - moraš plavati v mirnem načinu, brez trpljenja in preveč močnih gibov, ki lahko poškodujejo sklep. Izberite stil kopanja, v katerem se sklep ne počuti neprijeten in celo slabe bolečine.

Medtem ko se ukvarjate z zgoraj omenjenimi športi, ne poskušajte postati "odlični športniki", preden postavite bolne sklepe v red. Takšni poskusi v veliki večini primerov, verjemite mi v mojih izkušnjah, žal zaključim. "Nasilni športniki" ponavadi trpijo zaradi kokartroze težje kot drugi in dobijo veliko več zapletov.

In če resnično želite pomagati svojim bolečim sklepom, uporabite rezervne fizične sposobnosti svojega telesa, naredite bolje kot posebna gimnastika, ponujena spodaj. Koristi od tega bodo veliko večje kot pri drugih zdravilih. Še več, brez takšne gimnastike na splošno ne moremo pričakovati, da bi znatno izboljšali stanje bolnikov s kostmi sklepov.

16. Medicinska gimnastika za artrozo kolka.

Dragi bralci! Spoznali smo enega najpomembnejših metod za zdravljenje artroze kolčnih sklepov. Skoraj nobena oseba s koksartrozo ne more doseči dejanskega izboljšanja stanja brez terapevtske gimnastike. Konec koncev, na noben drug način ni mogoče okrepiti mišic, "črpati" krvne žile in aktivirati pretok krvi, kolikor je to mogoče doseči s pomočjo posebnih vaj.

Obenem je gimnastika dr. Evdokimenka skoraj edina metoda zdravljenja, ki ne zahteva finančnih stroškov za nakup opreme ali zdravil. Vse, kar je nujno za pacienta, je v prostoru dva kvadratna metra prostega prostora in na tla odejo ali odejo. Ne potrebujete ničesar drugega, razen nasveta strokovnjaka za gimnastiko in željo samega bolnika, da naredi to gimnastiko.

Vendar pa samo z željo obstajajo veliki problemi - skoraj vsak pacient, od katerega diagnosticira kohortrozo pri pregledu, moram dobesedno prepričati, da se vključi v fizioterapijo. In prepričati, da človek najpogosteje uspe le, ko gre za neizogibnost kirurškega posega.

Drugi "gimnastični" problem je, da tudi tisti bolniki, ki so nagnjeni k fizikalnemu zdravljenju, pogosto ne morejo najti potrebnih vaj. Seveda so na voljo tudi brošure za bolnike z artrozo, vendar je sporna usposobljenost številnih avtorjev - pravzaprav nekateri med njimi nimajo zdravstvene vzgoje. Torej, takšni "učitelji" ne razumejo vedno pomena posameznih vaj in mehanizma njihovega delovanja na bolečih sklepih.

Komplete gimnastike pogosto preprosto brez pomislekov kopirate iz ene brošure v drugo. Hkrati se srečajo s takšnimi priporočili, da je prav, da lahko zgrabite glavo! Na primer, veliko brošure predpiše bolnika z osteoartritisom kolena ", da opravijo vsaj 100 trebušnjakih na dan in hodi čim več", in artrozo kolka sklepov - ". Težko obrniti kolo"

Pogosto bolniki sledijo takšnim nasvetom, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom, nato pa se resnično sprašujejo, zakaj so postali slabši. No, poskusil bom razložiti, zakaj se stanje prizadetih sklepov iz takih vaj, praviloma samo poslabša.

Predstavimo si sklep kot nosilec. Poškodovano artrozo je bolni sklep že izgubil idealno okroglo obliko. Površina "ležaja" (ali hrustanca) ni več gladka. Poleg tega so se pojavile razpoke, luknje in "burr". Poleg tega je bila mast v notranjosti krogle zadebeljena in suha, očitno ni bilo dovolj.

Poskusite začeti s takšno zasnovo, poleg tega pa morate obremenitev, ki presega normo. Ali menite, da lahko zaradi prekomernega vrtenja tako deformiran "ležaj" postane gladek in gladek ter mazanje bolj tekoče in "drsne"? Ali pa, nasprotno, celotna zasnova se je hitro izbrisala, popustila in propadla?

Po mojem mnenju je odgovor očiten: od prekomerne obremenitve se takšen "ležaj" zruši pred časom. Na enak način se med vožnjo uničijo in zbrisajo vsi ležaji, če na primer pride v pesek mazivo in pride do prekomernega trenja. Preprosto je razumeti, da se po isti shemi uničijo že poškodovani, razpokani in "posušeni" sklepi. Torej, iz vaj, ki povzročajo prekomerno obremenitev obolelih sklepov, se ti sklepi poslabšajo.

Mogoče, z artrozo, sploh ne moreš narediti gimnastike? Nič takšne vrste ni mogoče in celo nujno. Kot smo že omenili, je gimnastika pomembna metoda za zdravljenje artroze sklepnih sklepov. Vendar pa pri vseh vajah morate izbrati samo tiste, ki krepijo mišice prizadetega okončina in veznice bolečine, vendar ne prisilite, da se upognejo in upogibajo.

Verjetno bo po takem priporočilu veliko bralcev presenečeno: kako lahko naložite mišice in vezi na okončinah, ne da bi ga prisilili, da bi se upognili in odvezali sklepe?

Dejansko je vse zelo preprosto. Namesto običajnih dinamičnih dinamičnih vaj za nas, to je aktivne upogibne razširitve nog, moramo narediti statične vaje. Če na primer, medtem ko ležite na želodcu, rahlo dvignete koleno v koleno in ga držite na teži, potem pa v minuti ali dveh se boste počutili utrujeni v mišicah nog, čeprav sklepi v tem primeru niso delali (se niso premikali). To je primer statične vadbe.

Druga možnost. Izravnane noge lahko zelo počasi dvignete do višine 15-20 centimetrov od tal in počasi spustite. Po 8-10 takih počasnih vaj se boste tudi počutili utrujeni. To je primer varčne dinamične vadbe. Tovrstni algoritem gibanja je prav tako uporaben, čeprav so v tem primeru kostni sklepi še vedno obremenjeni. Toda sparing amplituda in hitrost gibanja ne povzročata uničenja sklepov.

Drugače je, če se vaja izvaja hitro in močno, z največjo amplitudo. Če mahnete noge ali aktivno pokrivate, povečate obremenitve sklepov in jih uničite. Ampak mišice, čudno, s takšnimi gibi se močno poslabšajo. Zaključimo: za krepitev mišic in vezic z artrozami je treba vaje opraviti statično, določiti položaj za določen čas ali počasi dinamično.

Mimogrede, počasi so dinamične in statične vaje, ki jih večina mojih pacientov ne maram, ker jih je še posebej težko izvesti. Vendar bi moralo biti: primerno izbrano, te vaje krepijo tiste mišice in vezi, ki jih je oseba obolela zaradi bolezni. Zato bodite najprej potrpežljivi. Toda, ko ste trpeli prvih 2-3 tednov, boste nagrajeni z izboljšanjem sklepov, splošnim blagostanjem, zvišanjem moči in opazovanjem, kako se bo številka potegnila.

Poleg vaja za krepitev mišic in vezic, je uporaba artroze vaje za raztezanje sklepnih kapsul in vezic sklepov zelo koristna. Toda tukaj ne morete kršiti določenih pravil. Takšne vaje je treba opraviti zelo nežno, raztezanje vezi in sklepov z zelo lahkotnim pritiskom ali preprosto, kot če bi se sprostili. V nobenem primeru ne bi smeli delati z naporom na bolečini ali kretenu! In še enkrat poudarjam: ne vadite, premagajte bolečino.

To velja za raztezne in krepilne vaje. Vsi ne bi smeli povzročati ostrih bolečih občutkov. Čeprav so zmerne, bolne bolečine po gimnastični kompleks lahko držimo za nekaj časa. Ti so posledica vključitve v delo prej neuporabljenih mišic in vezi. Ta bolečina ponavadi izgine po 2-3 tednih usposabljanja.

Ne pozabite: če vaja povzroči hude bolečine, potem je to kontraindicirano za vas ali pa to storite nepravilno. V tem primeru se morate posvetovati s svojim zdravnikom o priporočljivosti vključitve te vaje v vaš individualni kompleks.

Na splošno je idealno, ko je kompleks vaj za bolnika zdravnik, ki ima v lasti osnove terapevtske telesne vzgoje. Navsezadnje je gimnastika precej resna metoda zdravljenja, ki ima svoje kontraindikacije.

Na primer, (za vse njihove uporabnosti) teh vaj ni mogoče izvesti:

• v kritičnih dneh za ženske;
• z znatno povečanim arterijskim in intrakranialnim tlakom;
• pri povišani telesni temperaturi (nad 37,5 ° C);
• v prvem mesecu po operaciji na organih trebušne votline in prsnega koša;
• z dimeljskimi kili in trebušnimi kirnimi;
• akutne bolezni notranjih organov;
• s hudo poškodbo srca in krvnimi boleznimi.

In, seveda, med obdobjem poslabšanja bolezni ne morete narediti gimnastike. Najprej je treba odpraviti poslabšanje bolezni z drugimi zdravstvenimi ukrepi. Šele takrat zdravnik pri odsotnosti kontraindikacij izbere optimalne vaje za pacienta in mu dodeli način njihove učinkovitosti: zaporedje, število ponovitev in čas za zadržanje določenega položaja.

Vendar pa se zavedam, da se vsi ne morejo posvetovati s pristojnim strokovnjakom za gimnastiko. Zato predstavljam niz vaj, ki so koristne za artrozo sklepnih sklepov.

Opomba dr. Evdokimenka.

Naredite gimnastiko, ne hitite. Če želite biti zdravljeni, se boste morali nekako naučiti, da vaje opravljate počasi in gladko, ne da bi se držali. Trikoten trud lahko le "razpade" mišice in ne bo prinesel koristi. In ne pozabite, da tudi pri pravilni izvedbi gimnastike izboljšanje ne pride takoj. Kot že omenjeno, v prvih dveh tednih usposabljanja se lahko bolečine v sklepih celo nekoliko povečajo, po 3-4 tednih pa boste občutili prve znake boljšega zdravja.

Želim vam voljo in vztrajnosti, ki so potrebna za vrnitev prejšnje enostavnosti gibanja.

In če ste pripravljeni trdo delati za svoje zdravje, potem naslednje vaje na vašo službo:

Videoposnetke z gimnastiko za zdravljenje koksartroze si lahko ogledate tukaj.