Kako izbrati pravilen steznik za držo, razlika med kurativnim in preventivnim korektorjem za hrbet

Sodoben tempo življenja, sedečega dela in sedeči negativno vplivajo nazaj zdravje. V tem primeru, zdravniki priporočajo steznik za držo - medicinski pripomoček za ravnanje hrbtenice in odpravljanje ukrivljenosti in nazaj patologij, kot je prekoračitev lestve in prsnih mišic, šibkost mišic vratnega dela hrbtenice. Dnevno se lahko nosi večkrat dnevno. To ni zelo veliko in je priročno, da ga vzamete s seboj, da delate v pisarni. Neprekinjeno uporabljamo, da se ne izogibamo atrofiji mišic in zasvojenosti.

Kaj je steznik za držo

Kot pomoč pri zdravljenju različnih patologij so zdravniki dodeljeni nositi steznik za pravilno držo, kar zagotavlja pravilno držo in popravlja izkrivljanje. Ta steznik za popravljanje stebla je prsni povoj, sestavljen iz ramenskih okvirjev različne gostote, njihov material je drugačen in je izbran glede na namen. Na primer, ojačitev modelov za preprečevanje skolioze so mehkejši in za odpravo resnih patologij se kovinska rebra uporabljajo za povečanje pritiska.

Zakaj potrebujemo

Medicinski poligrafni korektor za hrbet je zasnovan za popravljanje različnih deformacij hrbtenice. Zdravniki ga priporočajo, kadar je ukrivljenost (lordoza, kifoza), bolečine v hrbtu in vratna hrbtenica, huda mišična utrujenost in motenje živčnih konic med vretencmi. Zadnje povoj je še vedno mogoče uporabiti kot preventivni ukrep, če obstaja tveganje za nastanek hrbtnih težav. Na primer, sedentarni življenjski slog, delo v pisarniških ustanovah, šibkost hrbtnih mišic, nezdravljena skolioza različnih stopinj.

Poleg zgornjih indikacij lahko ta pripomoček uporabljate za udobje med delom na računalniku. Lahko ga nosite večkrat na dan (5-6 krat na dan), ima sproščujoč, toničen učinek in pomaga pri reševanju neprijetnih občutkov med dolgim ​​sedenjem na računalniku. Steznik za hrbet bo koristen za otroke in odrasle. Pogosto je izdelek dodeljen študentom, ker jim grozi bolezen hrbtenice.

Prednosti in slabosti

Vsaka posebna vrsta steznikov ima svoje prednosti in slabosti. Glavne slabosti pasov so:

  • neprijetnosti v nogavici;
  • je vidna pod tankimi oblekami;
  • nosi samo majico ali majico - na goli telesi bo zdrobljena zaradi posebnih rebrov;
  • ima lokalno delovanje in ne vpliva na obsežna področja hrbta;
  • Nizka raven učinkovitosti v naprednih patoloških razmerah.

Prednosti takega pribora so veliko večje. Treba je začeti z dejstvom, da je to odličen način za preprečevanje bolezni in izboljšanje stanja hrbtenice, če že obstajajo zaskrbljujoči simptomi. Iz plusa lahko ugotovite naslednje:

  • sprostitev mišic vseh delov hrbta;
  • učinkovito zdravljenje ukrivljenosti zaradi pravilne fiksacije hrbtenice;
  • ni neudobnosti, ko se dolgo časa sedi na računalniku;
  • vam omogoča ohranjanje lepe drže.

Stezniki za hrbet prihajajo v dve različici: terapevtski in preventivni. Terapevtsko zasnovan za reševanje specifičnih problemov, kot ukrivljenosti, kršitvijo držo, hyperkyphosis, lordoza, kyphoscoliosis, šibkost mišic hrbtenice. Ta pripomoček lahko predpiše samo ortopedski zdravnik ali v kombinaciji z zdravilom za zdravljenje. Neodvisno je predpisano z manjšo ukrivljenostjo hrbtenice in drže. V drugih primerih je pomožna komponenta terapije.

Preventivni zavoj za držo pomaga pri preprečevanju napredovanja bolezni in prispeva k izboljšanju stanja. Zdravnik po ortopedskem pregledu imenuje zavoj, v katerem so bile določene težave. Ko ponovno obraba se pojavi ravnanje z nizko porabo energije korekcijskih ukrivljenost držo ramena, hrbet mišice se sprostijo, druga skupina nadomešča vretenc in preprečuje neugodje pri dolgotrajnem sedečega dela. Preventivni ukrepi se uporabljajo za otroke, kajti ko hrbtenica še ni oblikovana, je lažje popraviti patologije.

Adult

Pri bolnikih, starejših od 18 let, steznik ne more vedno pomagati, ker je do 22-25 let popolnoma okrevan okostje osebe, zato se zdravljenje s skoliozo izvaja v glavnem na kompleksen način. Obstaja veliko različnih vrst, katerih namen je reševanje določenih problemov. Odraslim je daljši čas nošenja kot otrok. Da bi dosegli učinkovit rezultat, morate redno obesiti. Če želite izbrati ortopedski steznik za hrbet, sledite na podlagi diagnoze in starosti bolnika. Samo zdravnik ga lahko priporoči.

Otroci

Za bolnike, ki še niso stari 18 let, obstaja velika izbira otroških ortopedskih steznikov za hrbet. Za hrbtenico so najbolj udobni in ne povzročajo nelagodja zaradi elastičnih trakov iz mehkega, občutljivega materiala. Pogosto zdravljenje s takšnimi pripomočki pozitivno vpliva na dinamiko korekcije hrbtnih patologij in poravnavo hrbtenice pri otroku je lahko veliko lažje kot pri odraslih bolnikih.

Elastični pas je priporočljiv za otroke od 5 do 18 let za preprečevanje in zdravljenje bolezni mišično-skeletnega sistema, z modricami, zlomi kosti hrbta in oblikovanje pravilne drže. Takšna prilagoditev popravlja patološke razmere, gladi hrbtenico in razbremeni obremenitev iz kosti in sklepov. Poleg tega povoj vodi mišice v tonus, lajša napetost in utrujenost.

Stezniki za korekcijo hrbta so razdeljeni na več vrst: elastične, z magneti, ledvenimi, togimi, pomirjevalnimi in lumbosakralnimi. Elastični steznik je povoj raztegljivega tkanina, ki zavija spodnji del hrbta od spodaj, na vrhu pa aluminijast vložek, ki pravilno hrani hrbtenico. Steznik potopno krog ima veliko ploščo z naramnicama, sestavljene iz kovinskih reber, katerih namen je izravnavanje hrbtenice v prsni regiji in je indicirano za hude spinalnih motnje.

Namenjen je kot nahrbtnik, pogosto ga zdravniki predpisujejo za rehabilitacijsko terapijo in ne za dnevne nogavice za preprečevanje. Lumbosakralni stezniki so predpisani za ljudi s hrbtnimi poškodbami in tistimi, ki trpijo zaradi bolečin v hrbtu. Bolje je, da izbirate med poligimi korektorji, ki se nosijo na sredini in spodnjem delu hrbta. Deluje z razdeljevanjem obremenitve na mišice in vretenca, ohranja pravilno držo. Učinek magnetnega korektorja pri ustvarjanju elektromagnetnih valov, ki delujejo na hrbtnih področjih.

Kontraindikacije

Kot vsa zdravila, ki vplivajo na krvni obtok, hrbtenico in položaj, imajo stezniki nekaj kontraindikacij. Niso primerni za takšne skupine bolnikov, ki imajo:

  • alergijska reakcija na material, iz katerega je izdelan steznik;
  • bolezni pljuč in kardiovaskularnega sistema (pred uporabo se posvetujte s kardiologom ali pulmologom);
  • rane, kosi, patologije dermatološke narave na koži v krajih stika s steznikom;
  • otroška starost do 4 let.

Kako nositi steznik za vašo držo

Glavno pravilo, ki ga je treba upoštevati, je, da trajno ne nosite steznika. To lahko privede do mišične atrofije, ki podpira držo. Trajanje in pogostost uporabe zavoja predpiše zdravnik, ki upošteva diagnozo, posamezne značilnosti pacientov in kroničnih bolezni v ozadju. Standardno trajanje delovanja korzeta je največ 30 minut največ 5-krat na dan. Ta čas je dovolj, da možgani sprejmejo pravilen motorni stereotip.

Kako izbrati

Za pravilno izbiro pri nakupu steznika za popravek hrbta morate določiti naravo simptomatologije in natančno diagnozo. Za zanemarjene primere mora zdravnik izbrati korektor za držo ustrezne ravni in cenovne kategorije, ker resne patologije zahtevajo intenziven vpliv na hrbtenico. Za preventivne namene je povoj preprosto izbran - glavna stvar je, da vpliva na potrebne dele hrbta.

Poleg diagnoze je pomembno določiti tudi lokalizacijo ukrivljenosti. Stezniki se nosijo na tistih mestih, ki potrebujejo vzdrževanje in togo fiksiranje pravilne oblike hrbtenice. Na primer, če je ukrivljenost na vrhu, bodo primerni trdi modeli, ki bodo pokrivali prsni koš in vratni del. Če je problem v lumbalni regiji, morate izbrati izdelke, katerih namen je popraviti ledveno hrbtenico in ohraniti pravilno držo.

Steznik za držo s svojimi rokami

Veliko kakovostnih modelov trdih steznikov za hrbet ima visoko ceno, vendar ne porabi veliko denarja, lahko to storite sami. Za to potrebujete elastični povoj (širina: 8-10 cm, dolžina: 6-7 metrov). Kako:

  • določi sredino zavoja (jo pritrdite na hrbtenico blizu lopatice);
  • eden od koncev zavoja mora iti čez ramo, drugi pa od nasprotne strani do spodnje površine;
  • oba konca obkrožata ramena, želodec in skozi pazduhe;
  • Povoji se povežejo na trebuhu ali nazaj.

Ta domači korekcijski steznik je mogoče storiti za preventivne namene, s čimer se odpravite nelagodje med dolgim ​​sedenjem v računalniku. Vendar tega modela ne smete uporabljati za zanemarjene bolezni, ker ne bo dala učinkovitega rezultata, bolje je, da se raje kupi kakovosten izdelek. Samonožna ledvena obleka lahko prilagodi le držo ali zadrži hrbtne mišice v tonu, s čimer pravilno razporedi obremenitev.

Spodnja tabela prikazuje približne cene, za katere lahko kupite steznik za hrbet v Moskvi. Lahko ga kupite v lekarni ali kupite iz kataloga spletnih trgovin.

Izberite steznik za izravnavo drže

Steznik za izravnavo drže je nujna stvar za mnoge odrasle in otroke. Zahvaljujoč tej resnično edinstveni stvari je veliko zdravstvenih težav rešeno hitro in učinkovito.

Položaj je zapletena definicija.

Prvič, to je značilnost splošnega stanja človekovega zdravja.

Drugič, to je navaden navpični položaj osebe, tako v stanju gibanja kot v stanju počitka.

Tretjič, to je ena od značilnih lastnosti videza odraslega ali otroka.

Glavne značilnosti pravilne drže vključujejo:

  • Ramena je treba uporabiti, kolikor je mogoče.
  • Plečeta ne smejo štrleti.
  • Glava mora biti nekoliko povišana.

Na začetni stopnji se lahko napačna drža popravi s pomočjo fizičnih vaj in fizioterapevtskih vaj. Toda pretirano breme ni dovoljeno vsem in ljudje pogosto preprosto nimajo dovolj časa, da obiščejo telovadnico.

Zato bo steznik za izravnavo drže postal nepogrešljiva stvar za mnoge ljudi.

Funkcije in naloge

Glavna naloga steznika od stoječe je oblikovanje pravilnega otroka ali odraslega otroka.

Izdelek od stebla je namenjen tako za oblikovanje stegov kot tudi za rehabilitacijo po poškodbah hrbtenice, kot tudi z ukrivljenostjo hrbtenice.

Dolgotrajno nošenje medicinske naprave vam omogoča, da odpravite bolečine v hrbtu.

Vrste in značilnosti sodobnih steznikov za izravnavo drže

Izberite glavne vrste:

Elastičen

Izdelek je namenjen raztovarjanju pasu in predelke prsnega koša, omogoča, da hrbtenico popravite v anatomsko pravilnem položaju.

Ta vrsta korpusa se uporablja za odpravo manjših motenj drže (zlasti pri otrocih in mladostnikih).

Zasnova je posebna vrsta elastične povoje za pomanjkanje togih vložkov, zato je ob nosečnosti nelagodje zmanjšano.

Težko

Za razliko od elastičnega izdelka se tovrstni steznik uporablja za resnejše težave z držo. Stvar je zašiljena elastična plošča na obeh straneh hrbtenice. Plošče pomagajo zmanjšati deformacijo hrbtenice pri skoliozi in povečati porazdelitev stranskih obremenitev.

Lumbalna (ob pasu)

Medicinski izdelek se uporablja za popravljanje lumbalne drže, kot tudi za ogrevanje revmatskih bolezni, bolezni ledvic, medtem ko segrevanje na mrazu.

Po naročilu (po posameznih ukrepih)

Ta vrsta izdelka se najpogosteje naroči za otroke s pridobljeno skoliozo ali drugimi težavami s hrbtenico.

Steznik je sestavljen iz plastike, ki se oddaja pod individualnimi parametri otroka. Prilagajanje stvari za popravljanje drže se pojavi vsak dan s povečanjem časa obrabe izdelka za 1 uro, dokler otrok ne more sprehoditi v izdelek za držo približno 23-24 ur.

Kako izbrati najprimernejši

Pomagal vam bo pri izbiri pravega izdelka, ki temelji na specifičnosti vaše težave.

V primeru začetne faze se praviloma lahko steznik kupi neodvisno.

Pri izbiri steznika za držo je treba upoštevati naslednja pravila:

  • Če izberete velikost izdelka, morate vedeti, da se običajno razlikujejo od xxs do xxl. Velikost stvari je odvisna od oboda prsnega koša. Da ne bi prišlo do napake z velikostjo, ki jo potrebujete, izmerite obseg pod prsmi in sapo. Če distribucija meritev na izdelku, vaša velikost je vmesna, potem je bolje, da izberete steznik večje velikosti.
  • Dajte prednost naravnim materialom. Prednostno je, če je bila površina, ki meji na telo, in vložki na občutljivih mestih (na primer pod rokami) izdelana iz bombažne tkanine.
  • Upoštevajte, da vsi korektivni kovinski in drugi vložki v nobenem primeru ne stisnejo kože in ne povzročajo bolečine ali neugodja.
  • Pri izbiri zdravila za korekcijo drže dajte prednost trgovinam medicinske opreme, specializiranih spletnih trgovin in lekarn.
  • Pri izbiri v korist določenega steznika izberite dobro znane blagovne znamke.

Pregled sedanjih proizvajalcev

Dorso Direxa drža

Steznik omogoča oblikovanje pravilne drže in stabilizacijo človeške hrbtenice.

Steznik promovira:

  • Zmanjšanje neprijetnih občutkov osebe;
  • Izboljšanje senzibilnega nadzora;
  • Pritrditev lumbosakralne hrbtenice.
  • Stabilizacija zdravja z aktiviranjem lastnih mišic.

Posebnost drže Dorso Direxa Posture je prisotnost nastavljivih elastičnih pasov, kot tudi črne kovinske pnevmatike, ki omogočajo individualno prilagajanje. Izdelek je narejen iz zračno prepustnega materiala, zaradi česar se čez steznik ne nabira prekomerna vlaga, vendar je zunaj.

Če pogledate na cenovni vidik izdelka, lahko v spletnih trgovinah kupec kupite po ceni 7300 rubljev.

Dosi EQ

Podporni okvir izdelka ustvarja 4 plastične elastične vzmeti in kovinske vložke pred steznikom.

Povratne informacije o stezniku Dosi EQ vam omogočajo ustvarjanje glavnih rezultatov pri uporabi te vrste izdelka:

  • Steznik omogoča lajšanje mišic lumbosakralnega dela;
  • Izdelek omogoča normalizacijo mišičnega tona;
  • Že po prvi uporabi izdelek Dosi EQ olajša sindrom bolečine;
  • Ustvari funkcionalno in donosno pozicijo.

Cena za steznik proizvajalca Dosi EQ Otto Bock v spletnih trgovinah niha od 4500 do 5000 rubljev.

Orlet

Pri proizvodnji izdelkov blagovne znamke Orlett se uporabljajo hipoalergenski materiali in za izdelavo rebrastih steznikov - posebna zlitina na osnovi aluminija.

Oblikovanje steznikov Rehard Technologies GmbH popolnoma ustreza strukturi telesa, ki zagotavlja potrebno pritrditev hrbtenice.

V pregledih o stezah Orlett potrošniki opozarjajo na odpornost proti obrabi izdelkov, pa tudi na njihovo varnost in nepremostljivo udobje pri vsakodnevni obrabi.

Cene za steznike se razlikujejo glede na njihov funkcionalni namen in make up 2300-3500 rubljev.

Tonus Elast

Glavne prednosti steznikov podjetja so naslednje:

  • Prisotnost edinstvenih podrobnosti pri oblikovanju steznikov (na primer mehki valji, velcro pritrdilo), ki zagotavljajo maksimalno udobje pri delovanju izdelkov;
  • Pri proizvodnji in rezanju izdelkov z uporabo sodobne računalniške tehnologije;
  • Uporaba napredne tehnologije za prilagajanje izdelkov;
  • Testiranje in klinična preskušanja steznikov v medicinskih ustanovah v Rusiji, Latviji in drugih državah.

V pregledih steznikov TonusElast kupci opozarjajo, da izboljšanje prihaja že od prvih dni nošenja izdelkov.

Povprečna cena se razlikuje glede na zahtevnost zasnove izdelka in je velikost naročila 880 rubljev in več.

Fosta

Povratne informacije odjemalcev iz strežnikov Fosta vam omogočajo pričevanje o visoki kakovosti izdelkov.

Na primer, steznik za držo Fosta F 460 je izdelan iz posebne tkanine, ki temelji na bombažu, ne posega v naravno izmenjavo zraka in vlage.

Zaradi svoje edinstvene anatomske oblike je izdelek pod oblačili skoraj neviden.

Trives

Stezniki Puši proizvajalca St. Petersburg Puške so izdelane iz posebnega majica, ki ne povzroča draženja kože.

Zahvaljujoč dvema dodatnima trakoma z zadrgo, se izdelek dobro drži na telo, ponavljajoč se s svojo anatomsko obliko. Po povratnih informacijah kupcev uporaba Trives steznikov omogoča razvijanje standarda potrebne drže že od prvih dni uporabe izdelka.

V spletnih trgovinah je cena izdelka 1800 rubljev in višje.

7. Samuraj

Lumbalni korzet Samurai bo pomagal popraviti držo otrok in odraslih.

Za izdelek so pritrdilni vložki, ki krepijo delovanje steznika.

V odgovoru kupcev o stezniku Dikul je opozoril na prisotnost pri oblikovanju udobnih elastičnih trakov, ki pomagajo priti v pravilen položaj. Ledveni del izdelka je izdelan iz mrežnega materiala, ki zagotavlja udobje v vsakem letnem času. Prav tako kupec ugotavlja priročno in enostavno vzdrževanje steznika, Po pranju izdelek ne potrebuje stiskanja in likanja.

Cena za samega samega je v povprečju 540 rubljev.

Nemški stezniki MEDI so izdelani iz varnih hipoalergičnih materialov. V središču proizvodnje izdelka je edinstvena inovativna bombažna lycra tkanina, ki zagotavlja udobno lokacijo telesa, ko nosite steznik. Kupci steznikov opozarjajo na udobje in udobje izdelkov ter izbiro v proizvodni liniji moških in ženskih modelov.

Cena izdelka je od 6500 rubljev.

Izdelki za otroke

Stezniki za popravljanje otrokovega položaja pomagajo doseči naslednje naloge:

  • Ohranite oddelek za prsni koš;
  • Okrepiti hrbtne mišice;
  • Obnovite splošno stanje mišičnega tkiva na hrbtu;
  • Učinkovito in brez bolečin popravi držo otroka.

Otroški steznik je običajno enostaven za uporabo. Optimalno, če bo steznik za nosilec otroka nosil v starosti od 11 do 16 let.

Kako narediti samega korzeta

Izdelek za držo lahko naredite doma. Toda ne smete pozabiti, da je ta možnost dobra le za manjše kršitve. Nakup specializiranega izdelka je bolj zaželeno, ker lahko pri izdelavi steznika doma povzroči poslabšanje položaja z napačno držo.

Steznik za izravnavo drže

Za odpravo patologije in težav s hrbtenico se uporablja magnetni korektor drže. Pred nakupom določenega modela je koristno, da se seznanite z mnenji kupcev in zdravnikov. Pazite tudi na ceno. Uradni distributerji zagotavljajo kakovostno blago po dostopni ceni. Korrektorjeva drža je koristna za odrasle in otroke. Kurativni učinek steznika za držo je odpraviti napetost iz nekaterih delov hrbta. Še posebej pomemben je izdelek za šolarje, ki veliko časa preživijo v sedečem položaju. Pritrditev nekaterih mišic hrbta, hkratna aktivacija drugih povzroči krepitev mišičnega steznika. Kaj je koristno za hrbtenico.

Cena in kje kupiti korektor položaja

Nakup kakovostnega položaja korektorja najdete v skoraj vseh lekarnah, razlika je v ceni. Prodajalec-svetovalec vam bo povedal o značilnostih vsakega modela. Vendar so stroški v prodajalnah na drobno na splošno višji od stroškov uradnih distributerjev. Nakup visoko kakovostnega blaga v Moskvi se lahko nahaja v specializirani trgovini z ortopedskimi izdelki, kjer bo kupcu ponujal celo paleto izdelkov. V tem primeru lahko osebno ocenite možnost, ki jo želite.

Bolj donosen način za nakup steznika za vašo držo je naročanje prek spletne trgovine. Na straneh kataloga je širok izbor izdelkov. Vsakdo lahko izbere ustrezno različico ortopedskega korektorja za hrbet. Ni potrebno veliko časa in truda za dokončanje prijave. Naročanje prek interneta je tudi primerno, ker je kupcu zagotovljena dostava pod ugodnimi pogoji ali brezplačno.

Pojdite na spletno stran dobavitelja

Koliko stoji steza?

Cena ortopedskega steznika za držo hrbta je odvisna od:

  • proizvajalca - izdelki tuje proizvodnje so dražji;
  • material - večina modelov je izdelana iz elastične tkanine (s tesnilnimi ali posebnimi vložki vzdolž hrbtenice);
  • sorte - mehko, poltogeno, togo, preprosto, magnetno, elektronsko.

Resnična povratna informacija zdravnikov o položaju korektorja

Na spletnem mestu, ki oglašuje korektor drže, je mogoče seznaniti s sedanjimi odgovori zdravnikov.

Če imate težave z hrbtom, priporočam, da se vaši bolniki zatečejo k zapletenim metodam. Steznik za držo - učinkovito pomožno orodje, ki je del terapije. Koristno je uporabljati v kombinaciji z vadbeno terapijo, terapevtsko masažo. Pred uporabo, tudi za preventivne namene, morate poskrbeti, da ne obstajajo kontraindikacije.

Evgeny Alekhin, specialist za rehabilitacijo. Izkušnje - 12 let.

Od vseh vrst sem raje magnetni korektor drže. Dodeli bolnikom med okrevanjem zaradi poškodb hrbtenice ali ob prisotnosti patologij. Na primer, podpora magnetne drže ne pomaga samo znebiti stebla, ampak tudi stabilizira delo notranjih organov zaradi vpliva magnetnega polja. Za dolgoročni rezultat je potrebno popraviti potek. Če želite večno ukiniti težavo manjše ukrivljenosti, morate nositi korektorja 3-4 ure dnevno.

Igor Ostapov, ortopedski zdravnik. Izkušnje - 17 let.

Povratne informacije pacientov na korektor magnetnega položaja

Preden kupite magnetni detektor za držo, je pomembno, da se posvetujete s strokovnjakom. Tudi v preventivne namene so priporočene korektivne konstrukcije za njihovo predvideno uporabo. Pri izbiri je tudi zaželeno, da se pozornost nameni ne le značilnostim, temveč tudi povratnim informacijam tistih, ki so sami počutili učinkovitost delovanja.

Pred nekaj meseci je bil poškodovan. Pritožen kirurgu in po njegovem priporočilu je pridobil ortopedski korektor. Je ustavil izbiro pri podpori za magnetno držo. Produkt privlači odsotnost kontraindikacij. Po tednu vsakodnevne uporabe sem se počutil lajšeno. Sedeč na računalniku je manj napetosti, utrujenosti v vratu in predelu prsnega koša. Mesec dni kasneje mi je hrbet prenehal trpeti.

Oleg, 37 let, Omsk.

Po porodu sem začel uporabljati počivalnik. V nosečnosti trpela zaradi obremenitve pasu, po pojavi otroka - od bolečine med lopaticami. Po pregledu zdravnika je bilo ugotovljeno, da v prsnem oddelku pride do pomika vretenc. Je minil ali potekal masažo. Med sejami je nosila steznik, da vsak dan popravi držo 3-4 ure. Že v 2. tednu so se boleče občutke zmanjšale, mesec dni kasneje pa so popolnoma izginile.

Olga, 27 let, Sankt Peterburg.

Za doseganje rezultatov mora bolnik strogo upoštevati zdravniška priporočila. Ne pričakujte čudež iz ortopedskega počivalnika. Največji učinek se doseže z integriranim pristopom. Terapevtska gimnastika, steznik, masaža - in čez mesec bo močnejša hrbta, zdravstveno stanje pa se bo znatno izboljšalo.

Michael, 35 let, Moskva.

Kateri korektor položaja je boljši

Kazalec korektorja je zasnovan tako, da odpravi ukrivljenost zgornje hrbtenice. Predpisano je za zdravljenje in preprečevanje strmosti. Odvisno od:

  1. Vrsta gradnje:
  • elastična - zahvaljujoč pasovi, ki pritrjujejo ramenske sklepe, se izboljša drža in gosti navpični pas okoli lopatice in pas okoli prtljažnika izboljša zgornji del;
  • magnetno - na podlagi uporabe posameznih magnetov, ki določajo hrbtenico, normalizira krvni obtok, mišični ton zaradi delovanja magnetnega polja;
  • elektronsko - Miniaturna naprava, ki je nameščena na podkvartskem področju z Velcro ali sponko na oblačilih, se spominja na pravilen položaj prtljažnika, odzove z vibracijami do odstopanja od norme.
  1. Stopinje trdote:
  • nežno - pogosteje se uporablja kot otrok, da se prepreči zanemarjanje;
  • poltogeno - prikazana v začetnih fazah skolioze, ki se včasih uporabljajo pri rehabilitaciji po poškodbah hrbta;
  • trd - z intenzivno ukrivljenostjo hrbtenice, odpravlja patologijo prsnega območja, posttraumatične pojave.
  1. Sestava in materiali:
  • pasovi iz elastičnih trakov;
  • magneti, ki so prišli v hipoalergično tkivo;
  • togo fiksiranje je zagotovljeno s plastičnimi, kovinskimi elementi.
  1. Namen:
  • aktiven;
  • pasivno;
  • otroci;
  • odrasli modeli.

Če želite odgovoriti na vprašanje, kako izbrati ta ali ta model korektorja, boste pomagali številnim pregledom pravih uporabnikov, ki opisujejo razlike in prednosti korzetov.

Power Magnetic Posture Corrector

Izredno kakovosten izdelek izraelske družbe Bradex je enostaven za uporabo. Prednost je dostopen strošek. Izvirni izdelki opravijo številne preglede, preden pridejo do potrošnika.

Položaj korektorja se razlikuje od analogov z blažjim učinkom na telo. Priporočljivo je, da se ga uporablja kot preprečevanje prsnega koša. Orthopedic design vam omogoča ohranjanje pravilne drže.

Power Magnetic je izdelan iz varnih materialov:

  • mini magneti;
  • elastični elementi iz hipoalergenega tkiva;
  • visoka kakovost plastike.

Izdelek ima uporabne lastnosti:

  • izboljša krvni obtok;
  • spodbuja poravnavo hrbtenice;
  • obnavlja mišično ravnovesje.

Lahko ga nosijo otroci in odrasli.

Pojdite na spletno stran dobavitelja

Magnetni držalni korektor Magnetna drža

Ustrezen magnetni korektor drže iz Emsonove podpore za magnetno držo pomaga:

  1. Obvladati bolečine v zgornjem srednjem delu hrbta;
  2. Obnovi naravni ton;
  3. Odpravite edem, krče vzdolžne mišice;
  4. Preprečevanje bolezni hrbtenice (osteohondroza, skolioza itd.);
  5. Za pravilno držo.

Podpora za magnetno držo je učinkovito orodje za reševanje težav s hrbtom. Izdelan je iz tankega, elastičnega materiala, ki vam omogoča, da ga uporabljate doma ali v pisarni med delovnim dnem. Ob vretencah predelke prsnega koša so majhni magneti. Podpirajo to področje, izboljšajo krvni obtok.

Glede na povratne informacije je model eden najuspešnejših glede kakovosti in stroškov.

Pojdite na spletno stran dobavitelja

Korektor magnetne drže s funkcijo Push Up

Korektor magnetnega položaja z dodatno funkcijo potiskanja je bolj primeren za ženske, ki vodijo aktiven, zdrav življenjski slog. Zaradi oblikovalskih značilnosti ima prednost v primerjavi s podobnimi izdelki. Pas, pritrjen spredaj, zagotavlja dodatno podporo, dvigovanje prsnega koša. Lahko se nosi nad nedrček, kot je športna oblačila.

Pri izdelavi modela se uporablja elastičen, tanek, trajen material, ki omogoča:

  • z udobjem, da nosijo deklinator pod oblačili doma ali na delovnem mestu;
  • za športne prireditve - pasovi ne omejujejo gibov, je mogoče izvajati medicinske vaje;
  • poravnaj ramena;
  • se znebite bolečin v hrbtu.

Podporni učinek zmanjša obremenitev vretenc na predelu prsnega koša, zaradi česar je večina lastnikov veličastne prepone trpela.

Pojdite na spletno stran dobavitelja

Analogi

Kontraindikacije

Steznik za korekcijo drže imenuje zdravnik, če obstajajo ustrezne klinične indikacije. Te vključujejo:

  • sindrom bolečine;
  • patološke spremembe hrbtenice (skolioza, premikanje);
  • poškodba hrbta.

Ortopedski steznik za držo, še posebej magnetno, ima naslednje kontraindikacije:

  1. Arterijska hipertenzija;
  2. Prisotnost srčnih spodbujevalnikov, kovinskih vsadkov v telesu;
  3. Nosečnost;
  4. Poškodbe kože na ramenih, hrbtu;
  5. Nagnjenost k alergičnim reakcijam (izpuščaj, kožni piling);
  6. Starost do 12 let (otrok lahko nosi steznik pod rednim nadzorom zdravnika).

Glede na preglede pravih potrošnikov se terapevtski učinek manifestira samo s pravilno uporabo izdelka.

Kako nositi korektor za držo

Na prvi pogled se zdi, da je ustrezen model enostaven. Večina bolnikov po posvetovanju s strokovnjaki se pošlje lekarnam v iskanju cenejših možnosti. Primerneje je izbrati počivalnik na podlagi naslednjih pravil:

  • Togost zgradbe mora ustrezati ugotovljeni diagnozi. Pri skoliozi v začetni fazi se elastični tip na začetih oblikah - poltogi, togi steznik za ležaj;
  • pri izbiri oblike izdelka mora upoštevati anatomske lastnosti telesa. Obstajajo ločeni modeli, v katerih bo otrok udoben in modifikacije za odrasle;
  • Pred nakupom morate izmeriti obod pod prsnim košem in izbrati pravo velikost.

Ne izberite možnosti, ponujenih po nizki ceni. V tem primeru je verjetnost pridobitve ponaredkov visoka.

Kako pravilno nositi izdelek:

  1. Nosite v stoječem položaju neposredno na telo ali tanko spodnje perilo;
  2. Poravnajte, poravnajte pasove na ramenskih sklepih;
  3. Če želite odstraniti lopatice, pritrdite trak vzdolž pasu.

Elementi morajo tesno prilegati telesu, vendar brez prekomernega tlaka. Na začetku se tolerira nelagodje, povezano z nenavadnim položajem. Čez nekaj časa gre.

Koliko naj nosim steznik za držo

Potek korekcije je od 3 mesecev do 6 mesecev, odvisno od resnosti patologije. Steznik je treba nositi od 3-4 do 12 ur na dan, začenši od minimalnega časa, postopoma povečevati trajanje. V nekaterih elastičnih modelih je dovoljeno voziti motorno aktivnost, spati, vendar to ni vedno pravilno, saj lahko takšna dejanja poslabšajo stanje hrbta, notranjih organov. V praksi je bolje, da jih odstranite pred treniranjem ali spanjem, da ne bi motili naravnega obtoka.

Rezultat postane oprijemljiv, začenši od drugega tedna. Večina bolnikov poroča o zmanjšanju nelagodja. Postopoma, ligamenti, mišice pridobijo ton, hrbtenica se poravna.

Pojdite na spletno stran dobavitelja

Analogi

Med modeli iste vrste lahko najdemo analoge, ki se med seboj nekoliko razlikujejo v strukturi, ki jo uporabljajo materiali. Dostopen in elastičen steznik s kovinskimi ojačitvami, ki podpirajo vretenca, je Trives-1781, izdelan v Rusiji.

Analogi med korektorji magnetnega drža so Bradexov model "Power Magnetic", Emson "Power Magnetic Posture Support". Za prvo je značilen blažji učinek na telo.

Večnamenski elektronski korektor tuje proizvodnje Lumo Lift v strukturi in parametrih ima podobnost z domačimi izdelki "Dolphin", "Master of Posture".

Video: škoduje in koristi od korektorjev drže

Pristojna uporaba naslonjalnikov je učinkovita in preprosta metoda popravljanja drže. Vse kar potrebujete je, da izberete pravi model in ga nosite v skladu z navodili. Uporaba steznikov v kombinaciji z masažo in terapijo z učinkom povečuje terapevtski učinek. Zmanjšanje bolečine, zmanjšanje strjevanja, označeno z 2 tedna redne uporabe.

Steznik za nazaj od strmega

Nagnjeni človek izgleda nesrečen in, če lahko rečem, neuspeli. Izžareva občutek samopomoč. Toda ne le estetski in socialni vidik vpliva drža. Najpomembneje je, da prikrivanje vodi do resnih zdravstvenih težav.

Zakaj je drža pomembna?

Ni težko držati hrbta naravnost za ves dan. Nadzor nad držo je lahko samo titansko trud volje, ki je v nori ritmu sodobnega življenja malo sposobnih. Ampak, če ne, je mišična ravnovesja porušena, obremenitev mišic ni pravilno prerazporejena. Nekateri se prekomerno pretvarjajo, druga atrofija, prenehajo popolnoma podpirati hrbtenico.

Vretenca so deformirani, premaknilo, tam kilo, izboklino in druga vprašanja, ki vodijo do številnih hudih bolezni, ki niso vedno predmet zdravljenja. Pogosto lahko le situacija reši situacijo. In včasih to ne pomaga, in oseba dobi invalidnost, katere osnovni vzrok je bila nezmožnost, da bi hrbet naravnost.

Mimogrede. Hrbtenica osebe je naložena skozi njegovo življenje. In ni nič presenetljivo, da se ramena pade, številka se nagne, nazaj spušča. Vendar ohranja v stanju dinamičnega ravnovesja hrbtenice je tako pomembno, da so bile številne naprave izumili, da bi pravilno motnje držo v zgodnji fazi in preprečujejo razvoj spustil. Eden od njih je ortopedski steznik.

Seveda, če je strmina močna, je ukrivljenost hrbtenice očitna, podpora korzetu bo pomagala malo. V tem primeru boste potrebovali korektivni ortopedski izdelek, ki ga mora zdravnik določiti in izbrati po natančni diagnozi stopnje ukrivljenosti.

Zdravje hrbta in številnih notranjih organov je neposredno odvisno od stanja hrbtenice in mišic. Mnogi ljudje imajo danes skoliozo ene stopnje ali drugo, nenormalno kifozo in druge težave, saj veliko časa preživijo v sedečem položaju z nezadostno splošno dejavnostjo.

Najstniki in mladi so še posebej dovzetni za ukrivljenost drže. Zato je treba slediti ravno nazaj iz mladosti, ko okostje še ni končano, spremembe pa niso postale nepopravljive. Znebite se stebla v odrasli dobi, ko je hrbtenica v celoti oblikovana, skoraj nemogoča.

Pomembno! Pri prvem znaku strmenja mora otrok takoj začeti popravljati držo. Še prej se bo začelo, boljši bo rezultat. Seveda se morate najprej posvetovati z zdravnikom in izbrati najučinkovitejšo korektivno metodo.

Kako razumeti, da je drža upognjena

Neodvisno, še posebej v otroštvu in mladostništvu, otroku ni lahko razumeti, da položaj hrbta začne nepravilne oblike.

Pomembno! Če želite določiti začetno zanko, morate narediti naslednje. Stojte tesno s hrbtom proti steni, sprostite svoje telo in ugotovite, ali se glave, ramenske lopatice in peta stene dotikajo istočasno. Če ne, potem je drža narobe.

Ko hrbtenica začne upogniti, to takoj vpliva na stanje drugih organov.

  1. Mišice so oslabljene, njihov ton se izgubi.
  2. Pljuča in srce začnejo slabše delovati.
  3. Trpi živčni sistem.
  4. Obstajajo bolečine, vrtoglavica, slabost.
  5. Obstaja poslabšanje splošnega stanja.
  6. Delo mišično-skeletnega sistema je moteno.
  7. Razvijajo se hrbtenice.

Seveda je treba ravnati z njo. V nobenem primeru ne moremo prezreti njenih manifestacij. Zagotovo, po posvetovanju z zdravnikom s tem problemom, bo bolniku dodeljen niz terapevtskih ukrepov, ki bodo vključevali:

  • masaža;
  • vaje fizikalne terapije;
  • športne dejavnosti;
  • plavanje;
  • medicinski postopki;
  • ročno terapijo.

Prav tako je potrebno organizirati delo in spanje prostora na tak način, da se nadzor drže in obdržati svoj hrbet v stabilnem stanju, nosijo udobno, ne ščepec telo in ne omejuje oblačila gibanja. In v skoraj vseh primerih začetnega nagiba, lahko določite korekcijski steznik za hrbet.

Vrste in oblike

Če želite popraviti držo, lahko uporabite steznike, ki so razdeljeni v dve veliki skupini: podpora in korektivnost. Vsaka skupina vključuje več vrst izdelkov.

Tabela. Sorte podpornih steznikov.

Kako se ne bi pomikali pri izbiri steznika za izravnavo vaše drže

Ogromen obremenitev na hrbtenici otroka in odraslega človeka je nagnjena. Poleg izkrivljanja drže pride do motenj pri delovanju notranjih organov in pacient ne more pravilno dihati.

Kardinalno pravilna situacija pomaga stezniku, da poravna držo.

Zaradi dolgotrajne obrabe pravilno izbranega zapaha se sindrom bolečine v hrbtnem predelu ustavi in ​​hrbtenica se poravna.

Indikacije

Steznik iz stebla je predpisan za nošenje, če je diagnosticiran:

  • 1. stopnja skolioze (v tem primeru je potreben korekcijski steznik več ur);
  • 2. stopnja skolioze (pri posebnem pasu se priporoča 16-23 ur / s);
  • 3. stopnja skolioze z vrtenjem hrbtenice (pas je na pacientu 24 ur).

Fiksator hrbtenice je strogo kontraindiciran, če bolnik nima kršitve drže. To je razloženo takole: steznik za izravnavo drže lahko povzroči slabitev hrbtnih mišic, kar prispeva k deformaciji mišično-skeletnega sistema.

Vrste držal

Danes so v prodaji naslednje vrste naprav za poravnavo hrbtenice:

  1. Elastična (oblikovana za popravljanje hrbtenice v anatomsko pravilnem položaju).
  2. Trdo (znotraj strukture so posebne plošče, ki zmanjšujejo deformacijo hrbtenice).
  3. Priložena pritrdilna objemka po meri.

Prava izbira

Mnogi verjamejo, da lahko ortopedski fiksator hrbtenice naredi svoje roke. To je mogoče le, če potencialni mojster ima potrebna znanja in veščine. V nasprotnem primeru stvar, ki jo naredijo lastne roke, lahko le poslabša položaj.

Prav tako je pomembno vedeti, kako izbrati pravi fiksator za hrbtenico.

Upoštevati je treba, da je trak za trdo popravljanje opremljen s posebnimi rebri, ki so prilagodljivi. Glede na to, da vsak model ima pas za pasove, pa tudi široke trakove, pacient dobi možnost, da izbere najbolj udoben položaj za nošenje naprave. Če je izdelek iz notranjosti prekrit s bombažnim materialom, bo trenje, ki povzroča nelagodje med premikom, veliko manj.

Če v trgovini ni bilo primernega modela, zato je bilo odločeno, da z lastnimi rokami naredite trde ortopedske fiksirne naprave, lahko naredite tako uporaben kot primeren model. In vendar, da bi se izognili tveganjem in nepotrebnim stroškom, je bolje, da delo zaupate izkušenemu strokovnjaku.

Nekaj ​​pravil

Če znanja in spretnosti, da bi kakovosten ortopedski pas z lastnimi rokami ni dovolj, je pomembno vedeti, kako izbrati model, ki bo imel koristi in bo traja čim dlje:

  1. Togo držalo ima stroge dimenzije (xxs - xxl).
  2. Možno je izbrati pravilni fiksator le ob upoštevanju velikosti oboda prsnega koša.
  3. Najbolje je, da izberete model nekoliko večje velikosti.
  4. Ortopedski pas iz naravnih materialov bo hitro odpravil napako in bo trajal dlje.
  5. Vstavki ne smejo stisniti kože in povzročati neugodja ali bolečine.
  6. Izbrati morate preverjeno znamko.

Brskajte po priljubljenih modelih

Seveda je izdelovanje fiksirja z lastnimi rokami precej cenejše, vendar bo več koristi za zdravje prišlo od izdelka, kupljenega v posebni trgovini ali lekarni. Danes ima trg veliko kakovostnih steznikov. Kateri pas bo ustrezal določeni osebi, je odvisen od posameznih kazalcev.

Dosi EQ

Ta nemška fiksatorja je visokokakovostni model za pritrditev srednjega razreda. Izdelek je opremljen s posebnimi kovinskimi vložki in štirimi elastičnimi vzmetmi iz plastike.

  • raztovarjanje mišic (lumbosakralni oddelek);
  • normalizacija mišičnega tona;
  • olajšanje sindroma bolečine.

Dorso Direxa drža

Izdelek, izdelan v Nemčiji, je funkcionalen in zelo priljubljen na domačem trgu. Zahvaljujoč takšni sponki, kot je ta, pride do hitre stabilizacije hrbtenice in korekcije drže.

Nemški popravljalnik vam omogoča reševanje naslednjih težav:

  • olajšanje sindroma bolečine;
  • normalizacija senzibilnega nadzora;
  • zanesljiva fiksacija hrbtenice (lumbosakralni oddelek);
  • aktivacija mišic.

Model je opremljen s posebnimi elastičnimi trakovi, namenjenimi za nastavitev, in črnimi pnevmatikami (kovina), ki so namenjeni za individualno nastavitev. Na dnu objemke je edinstven zračen material, ki pomaga odstraniti odvečno vlago.

Tonus Elast

Ključne prednosti pripomočka, izdelane v Latviji, so:

  • prisotnost posebnih občutljivih valjev, ki zagotavljajo udobno nošenje držala;
  • Naprava je izdelana v skladu s sodobnimi zahtevami, s pomočjo edinstvenih računalniških tehnologij;
  • Izravnava drže se zgodi že v prvih dneh nošenja ortopedske naprave.

Otroški stezniki

Pritrdilni elementi, ki jih nosijo najstniki, prispevajo k izvedbi:

  1. Krepitev hrbtnih mišic.
  2. Podpora za prsi.
  3. Brezbarvna ravnanje drže.

Zanesljivo otroci korzet, v prisotnosti snovi, ki jih je mogoče storiti s rukami.Vazhno ne pozabite, da je naprava naj bi jo nosila teens starih 11-16 let.

Kako izbrati pravilen steznik za vašo držo

Lep pozdrav, dragi bralci mojega spletnega dnevnika. Danes se želim pogovoriti z vami o tem, kako izbrati pravilen steznik za držo. Pogosto verjamemo, da lahko kupite brez težav, pojdite v lekarno ali ortopedski center, vendar to ni tako. Preberite do konca, če želite izvedeti vse funkcije izbire.

Kaj je problem?

Izvira iz ukrivljenosti hrbtenice, kar povzroča tako neprijetne simptome kot huda omotica, splošna šibkost, utrujenost in bolečine v hrbtu.

Po trpljenju vseh organov se vretenca zaplete.

Sprašuješ - in kaj se lahko zgodi potem? In potem bo sledilo resno poslabšanje zdravja.

Da bi popravili znojenje (kifoso), lahko v začetni fazi dosežete z banalnimi fizičnimi vajami. Ampak žal, ta možnost ne ustreza vsem.

Glede na preglede ljudje, ki so poskusili ta steznik, so bili zelo zadovoljni z rezultatom.

Osnovne vrste popravljalnih naprav

To se zgodi, da zaradi zdravstvenih razlogov ne morete uresničiti ali, kot ponavadi, ni dovolj časa za redne obiske športnih dvoran.

Rešitev tega problema bo pomagal ortopedski steznik za hrbtenico. Namenjen je popravljanju skolioze v začetni fazi, preprečevanju pravilne drže in tudi zaradi poškodb ledvene in prsne hrbtenice.

Steznik trenerja je zasnovan tako, da lahko vsaka ženska dobi sanjsko sliko.

Ponujeni izdelki so široki, tesno prilegajoči pas okoli telesa, oviti okoli pasu. Kvalitativno zmanjšanje izdelka omogoča udobno in nevidno pod oblačili.

Nakup fitnes steznika je eden najpreprostejših, najhitrejših, najučinkovitejših in cenovno ugodnejših načinov za vaše telo.

Ta steznik omogoča, da je hrbtenica v pravem položaju in s podaljšanim obrabljanjem razbremeni osebo zaradi bolečin v hrbtu.

Obstajajo vrste korektivnih naprav:

Elastični povoji. Takšna naprava bo pripomogla k manjšim kršitvam drže. Njegova glavna naloga je pravilno popraviti greben. Sestavljen je iz povoja in nima trdih vložkov, zaradi česar je udobno počutiti, ko ga nosite.

Steznik za nazaj z magneti. Je elastična poltrdna naprava z vgrajenimi magneti, ki omogoča odstranitev bolečih občutkov v hrbet. Oglejte si podrobnosti in ocene o stezniku z magneti tukaj

Trdna povoj. Določite jo za resne težave s držo. Sestavljen je iz toge plošče, ki so nameščene na straneh naprave, kar vam omogoča pravilno razporeditev tovora na grebenu.

Lumbalna brace. Izmišljeno za naslednje namene:

  • Za ogrevanje s takšnimi boleznimi: revmatizem in ledvična bolezen.
  • Popraviti ledveno regijo grebena

Prilagojen plastični steznik. Med vsemi obstoječimi je najbolj neprijetno, saj je izdelana iz toge plastike.

Vrste izdelkov, odvisno od bolezni hrbta

  • deklinator;
  • orto torakolumbarski steznik;
  • torakalni korektor.

Osnovna pravila za izbiro steznika

Mnogi od vas se zanimajo za to vprašanje, kako izbrati steznik za pravilno držo in kateri je boljši? Sedaj bomo poskušali ugotoviti.

Prva stvar, ki jo morate pri nakupu upoštevati, je sestava medicinskega steznika.

  1. Fabric, iz katerega je proizvod izdelan, mora biti mehka, lahka in elastična. Zaželeno je, da je notranjost izdelka na osnovi bombaža. Vsi korektivni in kovinski deli se niso iztisnili in niso pritisnili na kožo.
  2. Da bi dobili želeni rezultat zdravljenja, morate izbrati pravo velikost.
  3. Če želite ugotoviti, kaj potrebujete, je potrebno, da merite na dihanju pod prsnim košem. Če potrebujete vmesno velikost, potem morate v tem primeru izbrati izdelek z večjim premerom (steznik za večjo velikost).
  4. Varnost, je eden od glavnih pri izbiri teh izdelkov. Vsi razpoložljivi vložki morajo biti zanesljivo izolirani in nimajo učinka na kožo.
  5. Elementi fiksiranja. Kakovostni preventivni in kurativni steznik mora biti opremljen z nastavitvenimi trakovi za varno pritrditev in trakove za velcro.
  6. Podporni trakovi mora biti širok za udobno in mehko. Idealna možnost pri izbiri steznika z dvema rebroma togosti. Steznik mora dobro podpirati, ne pa stisniti.
  7. Izdelek mora biti izdelan iz visoko kakovostnega materiala, kot je lahko umetno dopolnila povzročijo alergijske reakcije katere koli vrste iz izpuščajem in konča s hudimi težavami z dihanjem.

Pomembno!
Kateri koli steznik, ne glede na to, ali je namenjen popravljanju ali ravnanju drže, mora izbrati le kvalificiran specialist!

Kako nositi in kako pravilno nositi steznik za držo

Nakup ortopediketski steznik za držo, ne smemo pozabiti, da je za to, da prinese največjo korist, ne samo, da ga pravilno prevzamemo, temveč tudi pravilno nosimo.

Povem vam nekaj preprostih pravil, za katere upam, da vam lahko ponudim odgovor na vprašanje: kako nositi steznik za popravljanje drže brez škode za zdravje.

  1. Ne morete ga vedno nositi, saj lahko pretirana uporaba povzroči preobremenitev telesa. Uporabljajte le, če imate hudo bolečino v hrbtu.
  2. Zdravniki ne priporočajo nošenja tega zdravilnega atributa za noč, ker mora med počitkom počivati ​​človeško telo.
  3. Če se ukvarjate s težjim fizičnim delom, morate nositi steznik, ne da bi čakali na neprijetne občutke na hrbtni strani.
  4. Potrebno je nositi steznik za največ 6 ur. Odmor mora biti vsaj 3 ure.

Na sliki je prikazano, kako uporabiti nosilec za podporo položaja

Da bi ugotovili, ali je steznik primerno oblečen in zategnjen, ga morate samo pomikati po pasu. Drsniki - rahlo pritrjeni.

Ne pozabite, da je izbira pravega steznika zelo pomembna. Z nepravilno izbiro in uporabo lahko ima nasprotni učinek.

Tukaj, morda, in vse, kar sem hotel povedati. Upam, da vam bodo ti podatki o izbiri steznika za vašo držo koristni in bodo koristni.

Če vam je bil članek všeč, ga nato delite v družabnih omrežjih in se naročite na posodobitev spletnega dnevnika. Se vidimo kmalu in bodi zdrava!