Simptomi, preprečevanje in zdravljenje hondroze hrbtenice hrbtenice

Do danes se bolezen, kot je osteohondroza prsne in vratne hrbtenice, šteje za dokaj pogost bolezen pri ljudeh različnih starosti.

Sedentarni življenjski slog, neustrezna drža in neudobni čevlji lahko privedejo do precej resne bolezni, kar je praktično nemogoče diagnosticirati v začetnih fazah.

Značilnosti osteohondroze prsne hrbtenice

Osteohondroza prsne hrbtenice, ki se običajno imenuje ščitna hondoza, je motnja medvretenčnih diskov prsne hrbtenice. Tudi osteohondroza dojke se imenuje "kameleon", saj simptomi niso takoj očitni in se lahko zmotno spremeni za popolnoma drugo bolezen.

Za razliko od drugih vrst je osteohondroza v prsnem košu manj izrazita in ima naslednje simptome:

• Bolečine v prsih, ponoči se intenzivira, pa tudi z ostrimi zavoji ali prekomernim ohlajanjem.
• Bolečina med lopaticama z ostrim dvigom okončin ali ostrimi pobočji.
• Ostri bolečine med vzdihom in občutek zožitve v prsnem košu.

Zgoraj navedeni simptomi se nanašajo na začetno stopnjo bolezni.

Pri dolgotrajnem uhajanju brez medicinskega posega se lahko pojavijo naslednji simptomi:

• Odpiranje majhnih površin kože.
• Srbenje ali pekoč občutek v nogah.
• Močan peeling kože.
• Ni hude bolečine v žrelu ali požiralniku.
• Slab GIT.

Osteohondroza vratne hrbtenice

Osteohondroza cervikalne regije ali cervikalne hondroze je bolezen, ki oslabi medvretenčne diske, kar vodi do spremembe v strukturi diskov in cervikalnih sklepov samih. Nervni konci se lahko vnamejo, ko jih stisnejo z uničujočimi medvretenčnimi diski.

Po mednarodni klasifikaciji bolezni (ICD-10) ima oznako M42.02.

Naslednja boleča čustva so povezana z boleznijo:

• Periodične glavobole.
• Periodično bolečine v vratu, hrbtu, ramenih.
• Kratkotrajna izguba vida.
• Zmanjšanje občutljivosti območja ovratnika.

Simptomi cervikalne hondroze

Za drugo stopnjo je značilna pojava majhnih vretenčnih kij in naslednjih simptomov:

• Bolečina v predelu materničnega vratu, močna krča z ostrim obračanjem glave.
• Periodična izguba občutljivosti v rokah in ramenih.
• Motnje vida in občasno zvonjenje v ušesih, težave s spanjem.
• Odsotnost obraza in vratu, oslabitev zgornjih okončin.
• Periodične ostre bolečine na območju lopapule.

Za tretjo fazo se pojavijo naslednji simptomi:

• Huda bolečina v vratu in srcu.
• Izguba občutka na lasišču, rokah, ramenih.
• Paraliza zgornjih okončin.
• Herniated vratni vretenci.

Za četrto fazo je značilno poslabšanje vseh zgornjih simptomov.

Simptomi cervikotorične osteohondroze

Dokaj pogosta bolezen, ki neposredno vpliva na cervikalne in prsne površine. Lahko se začne absolutno v kateri koli starosti zaradi poškodb hrbta, sedimentnega načina življenja, prekomerne telesne mase. Pomembno vlogo imajo dedni dejavniki in delo v škodljivi proizvodnji (pretirana vibracija).

Po ICD-10 ima ta tip osteohondroze kodo M 42.02.

Simptomi cervikotorične osteohondroze vključujejo:

• Ostra omotica.
• Boleč v vratu in ramenih.
• Bolečina v desnem hipohondriju.
• Razlike v krvnem tlaku in tahikardiji.

Osteohondroza z radikularnim sindromom

Bolezen je dobila ime zaradi motenj normalnega delovanja v koreninah medvretenčnih živcev.

Simptomi vključujejo tudi:

• Kratkoročna izguba sposobnosti gibanja.
• Izguba občutljivosti v okončinah.
• Hipotrofija mišic.
• Sprememba nevroloških refleksov (razkrita pri pregledu z nevrologi).

Prisotnost radikularnega sindroma spremljajo naslednji dejavniki:

• Neenakomerno obremenitev hrbtenice s prekomerno telesno težo, nosečnostjo, oblečenjem neprijetnih čevljev.
• Asimetrija spodnjih okončin, ravne noge.
• Poškodbe, ostre obremenitve na hrbtenici.

Vzroki vratne osteohondroze

Glavni vzroki osteohondroze:

• Težka teža in sedentarno delo, sedentarni življenjski slog.
• Poškodbe hrbtenice, ki so jo prej prizadele, in ukrivljenost hrbtenice.
• Stres in živčni napor.
• Pomanjkanje fizičnega usposabljanja.
• Pomanjkanje zdrave prehrane.

Stopnje osteohondroze prsnih in materničnih delitev

Za razvoj cervikalne osteohondroze so značilne naslednje stopnje bolezni:

• Za prvo fazo značilnost sprememb v medvretenčnih diskih. Začele so se spremembe zaradi izginjanja zalog tekočine iz jedra intervertebralnih diskov. Obcutek bolečine še ni viden.
• V drugi fazi medvretenčne diske postanejo bolj ploske. Zaradi tega obstajajo močne obremenitve na ligamentih in mišicah, ki zaradi stalne močne obremenitve začenjajo rasti dolgočasno. Značilen zaradi stalne omotice.
• Za tretjo fazo značilne spremembe v tkivih v kosteh in hrustancah, videz artroze.
• Za četrto fazo značilen po pojavu kostnih rastlin na vretencih.

Diagnostika

Za diagnosticiranje osteohondroze je treba najprej opraviti celovit pregled hrbtenice. Simptomi osteohondroze v začetni fazi se lahko zamenjajo s številnimi drugimi boleznimi. Diagnostika je potrebna za visoko usposobljenega strokovnjaka.

Če želite diagnosticirati bolezen, se morate obrniti na terapevtka, ki bo zdravnika poslala na ožji profil. Prej pacient poišče zdravniško oskrbo, hitreje in varneje se zdravi.

Pravzaprav osteohondrozo ne zdravi en strokovnjak, ampak več:

• Zdravnik je radiolog. Po prejemu rezultatov radiografije bo slika bolezen bolj razumljiva.
• Ročni terapevt. Določa točno lokacijo in stopnjo bolezni.
• Zdravnik je osteopat. Zdravljenje je zelo podobno ročnemu zdravljenju.
• Zdravnik je nevrolog. Osteohondroza je tesno povezana z boleznimi živčnega sistema. Zdravnik bo pomagal pri zdravljenju bolezni tako v prvi fazi kot v drugem.
• Zdravnik je fizioterapevt. Je strokovnjak na področju fizioterapije. Fizično usposabljanje pomaga le v prvih stopnjah bolezni.

Dokaj akutni pojav je ostro poslabšanje bolezni. V takih primerih morate nemudoma kontaktirati nevrologa. Osteohondroza vratnih, prsnih in ledvenih predelov je tesno povezana z boleznijo živcev. Neurologu bo dodeljen poseben zdravil, ki bodo lajšali bolečine.

Osteohondroza med nosečnostjo in dojenjem pri ženskah

Osteohondroza med nosečnostjo je pogost pojav, saj je med nosečnostjo ženska podvržena globalnemu prestrukturiranju in zelo težki obremenitvi celotnega telesa. Bolezen na plodu nima nobenega učinka, vendar med dobavo lahko povzroči veliko resnih težav.

Razlogi za nastanek osteohondroze med nosečnostjo vključujejo:

• Povečanje telesne mase in težka obremenitev na hrbtenici ter nenamerna obutev.
• Tlak maternice v bližnjih lociranih organih.
• Spreminjanje hormonskega ozadja.
• Pomanjkanje koristnih vitaminov in mineralov.
• Pomanjkanje počitka in spanja, različne vrste stresa.

Da bi preprečili bolezen, morate ob prvih motečih znakih videti zdravnika. Počakajte, da konec nosečnosti ni vredno. Po dobavi bolezen lahko napreduje in ozdravi bo veliko težja.

Prva pomoč pri poslabšanju osteohondroze doma

Trajanje poslabšanja je odvisno od vrste in stopnje zanemarjanja bolezni. Najpogostejši poslabšanje lahko traja od 1 tedna do 1 meseca.

V primeru ostrega napada pred prihodom zdravnikov morate storiti naslednje:

1. Zagotoviti bolniku največji mir.
2. Če je mogoče, postavite bolnika na trdo površino.
3. Kul stisnite na bolečino.
4. Uporabite protivnetno mazilo na prizadeto območje (Diclofenac, Ibuprofen).

Če v bližnji prihodnosti ni mogoče obiskati strokovnjaka, je treba uporabiti naslednje ukrepe:

• Vzemite toplo in sproščujoče prho.
• Ne naredite nenadnih gibov.
• Ne dvigujte uteži.
• Da se prepreči nadaljnje stiskanje, pritrdite vrat v fiksni položaj.

Dorsago in dorzalgija

Dorsago - ime enega od simptomov vnetja prsne hrbtenice. Za dorsago je značilna ostre bolečine v srcu, najpogosteje se pojavljajo pri ljudeh, ki opravljajo monotono posadko ali po dolgem času v neudobnem položaju. S hitrim gibanjem je možna kratkotrajna dihalna težava.

Dorsalgia - sindrom bolečine, ki se pojavi z ostrim poslabšanjem bolezni, ki traja približno 2 tedna. S dorzalgijo se občutki bolečine postopoma povečujejo. Še posebej bolečina se začne, ko se nagne naprej ali globoko diha. Pogosteje bolečine vlečejo, nastanejo na področju loput, ledvenega oddelka.

Zdravljenje vratne in prsne osteohondroze

V primeru vratne ali prsne osteohondroze se uporabljajo različne metode zdravljenja.

Najpogostejši so:

• Fizioterapija - parafinski paketi, magnetna terapija, laserska terapija.
• Medicinsko in fizično usposabljanje gimnastika in masaža.
• Refleksoterapija - obdelava se izvaja s pomočjo igel, ki delujejo na prizadetih območjih. Pred začetkom zdravljenja je potrebno posvetovanje s strokovnjaki, saj obstajajo številne kontraindikacije.
• Folk pravna sredstva in skladnost z dieto.
• Zdravila - imenovan šele po končanem izpitu s specialistom.

Zdravila

Za takšna zdravila je običajno vključiti:

• Acetilsalicilna kislina ali aspirin.
• Butadione.
• Diklofenak.
• Ketanov.
• Indometacin.

Hondoprotektori - Druga vrsta zdravil, predpisana za osteohondrozo. Drog je namenjen zaščiti in krepitvi tkiva kosti in hrustanca od uničenja. Najpogosteje zdravniki imenujejo kondroksid in glukozamin.

Z močnim vnetnim procesom, ki se pojavi v mišičnem tkivu, bo bolniku predpisana zdravila za lajšanje mišičnih krčev, vključujejo:

Odmerjanje mora določiti zdravnik. Pridobivanje zdravil ni več kot 3 tedne.

Tudi ena izmed najučinkovitejših načinov zdravljenja odvisnosti od drog vključuje uporabo injekcij, ki lahko anestezirajo, najpogosteje predpisane injekcije vključujejo:

Sredstva za pritrjevanje

Pri zapletenem zdravljenju se lahko pacientu naloži poseben pritrdilni steznik in povoj.

Vaje za osteohondrozo

Vaje, ki so imenovane v sobo za zdravljenje in vadbo, se ne morejo samo znebiti sindroma bolečine, ampak tudi okrepiti mišice hrbtenice, kar dodatno preprečuje razvoj različnih vrst zapletov. In tudi po več tečajih fizioterapevtskih vaj, se drža bistveno izboljša.

Znani zdravnik Bubnovsky je razvil vadbeni kompleks za zdravljenje osteohondroze, ki ga lahko uporabljamo doma.

Najpogostejše vaje so:

• Hoja, gladko dviganje rok in nog.
• Vrtenje ramenih v različnih smereh, mešanje in razredčenje lopatice.
• Počasne nagone glave na straneh.
• Vaje za raztezanje mišic hrbtenice in vratu.
• Fleksiranje rok in nog.

S cervikalno osteohondrozo je prepovedano vrtenje glave, saj lahko povzroči zaplet bolezni.

Fizioterapevtske metode zdravljenja

Fizioterapija je namenjena predvsem zmanjševanju bolečine v hrbtenici. Postopek izboljša krvni obtok, obogati mišice s kisikom.

Do danes so najpogostejši fizioterapevtski postopki:

• Masaža z vibracijami - pomaga pri reševanju stisnjenih živcev v medvretenčnih diskih. Kontraindikacija - nosečnost, visok krvni tlak.
• Akupunktura - odpravlja sindrom bolečine. Prav tako pomaga sprostiti hrbtne mišice. Kontraindikacija je bolezen epilepsije.
• Elektroterapija - Metoda je sestavljena iz uporabe šibkega trenutnega učinka na prizadete dele hrbtenice. Kontraindikacija je prisotnost bolezni srca.
• Ultravijolično - Obogati telo z vitaminom D, zaradi česar se kalcij hitro absorbira. Ima tudi protivnetno delovanje na prizadetem območju. Kontraindikacija na postopek je prisotnost bolezni krvi, alergijskih reakcij na koži, onkoloških bolezni.

Zdravljenje osteohondroze z ljudskimi zdravili

V kompleksnem zdravljenju bolezni nekateri zdravniki tudi priporočajo uporabo foliklov za odpravo bolezni. V primeru kompleksnega zdravljenja je še posebej pomembno upoštevati pravilen odmerek in način zdravljenja.

Ljudska zdravila za domačo uporabo lajšajo bolečine na področju mišic in sklepov ter tudi vrnejo gibljivost sklepov:

• Mast z jelko in terpentin. 150g. stopite vse živalske maščobe, ki se raztopijo na vodni kopeli 1 žlica. ječmenovo olje in terpentin. Po 20 minutah odstranite mazo iz ognja, pustite, da se ohladi in uporablja samo na prizadetih delih hrbtenice.
• Stisnite z gorčico. V enakih količinah združite gorčico v prahu, vodko in kafu. Po temeljitem mešanju dodajte 4 beljakovine. Zmes pustite stati 4 ure. Uporabite obkladek na prizadeta območja.
• Terpentinska kopel. Vialo temeljito pretresite z raztopino. Nato namažite 5 ml emulzije v toplo kopel. V nadaljnjih časih se raztopina lahko poveča na 10-15 ml. V taki kopeli je potrebno porabiti 20 minut. Temperatura vode ne sme presegati 40 stopinj. Prav tako je treba zagotoviti, da voda ne doseže srčnega območja.

Zdravljenje osteohondroze po Valentinu Dikulu

Pri izvajanju vaj morate upoštevati naslednja načela:

• Spoštovanje reda izvajanja vaj.
• Postopoma obremenjujte telo z vajami.
• Redno vodenje.
• Za izločitev hitrih vaj, tehnika pomeni gladke in počasne gibe.

Načela prehrane pri osteohondrozi

Če je potrebno zapleteno zdravljenje upoštevati posebno prehrano, ki vključuje:

• Pijte veliko vode.
• Zadostna količina vitaminov in mineralov v hrani.
• Uporaba živil, bogatih z beljakovinami in kalcijem.

Prehrana predvideva izjemo:

• Žgane, maščobne in začinjene hrane.
• Zavrnitev hitrih prigrizkov (sendviči, hitra hrana).
• Ne jejte nekaj ur pred spanjem.

Preventivni ukrepi

Za preprečitev razvoja bolezni ali zaustavitev njegovega razvoja je potrebna naslednja profilaksa:

• Vedno sledite svoji drži, naredite jogo ali opravite jutranje vaje.
• Omejitev ostrih obremenitev na hrbtenici.
• Omejitev nenadnih gibanj.
• Zavrnitev neudobnih čevljev, kot tudi čevlji z visokimi petami.
• Enotna porazdelitev obremenitve hrbtenice pri opravljanju katerega koli dela.

Zaključek

S pravilnim upoštevanjem vseh zgornjih priporočil, pa tudi s pravočasnim dostopom do strokovnjakov, je mogoče skoraj vsako bolezen utrditi. Zdravljenje osteohondroze traja veliko več časa in denarja, vendar zapostavljena bolezen lahko pripelje do invalidskega vozička.

Chondroza vratne hrbtenice - simptomi, zdravljenje in preprečevanje bolezni

Chondroza vratne hrbtenice - včasih je ta vrsta degenerativnih - distrofičnih sprememb v naši hrbtenici imenovana osteohondroza, ne da bi razlikovala te patologije. Obstaja mnenje, da je šondroza (iz latinskega "hrustanca") začetna faza osteohondroze. Ustreza izjavi o resničnosti, poskusimo spodaj razumeti. Toda v resnici je nekaj drugega pomembno.

Večina ljudi na planetu ima bolj ali manj boleč proces. Razlogi za to so veliko ljudi - od sedentarnega načina življenja (mladi radi sedijo na računalniku), da se upočasnijo spremembe. S starostjo se cervikalna kondeza navadno manifestira v več kot 75% ljudi.

Glavna nevarnost bolezni v vsakdanjem življenju. Večina ljudi opozarja na njegove manifestacije šele, ko je bolečina dovolj, namesto da bi zgodaj poskusila premagati bolezen. Poskušali bomo razložiti, kako to storiti v tem članku.

Chondroza vratne hrbtenice

Chondroza vratne hrbtenice je bolezen mišično-skeletnega sistema, in sicer vrat, distrofični procesi medvretenčnih diskov vratne hrbtenice.

Vratne hrbtenice sestoji iz sedmih vretenc, ki so odgovorni za upogibanje gibanja vratu in glavi, so med seboj povezani hrbtenjače in vretenc diskov, ki imajo plast sestoji iz hrustanca tkiva. Včasih, na nekaj posebnih razlogov za dobavo hranil do hrustanca je težko ali popolnoma ustavljena, potem Medvretenčne ploščice začnejo hraniti na račun drug drugega, stanjšani in brisanje.

Ko se hrustanec izčrpana do meje, se obrnite hrbtenica ščepca korenine živčne, ustavi dotok krvi v možgane, stiskanje krvne žile in povzroča bolečine prebode. Tako se pojavi kondezija cervikalne regije. Toda akutna bolečina je pred simptomi pojava bolezni. Akutna chondrosis po statistiki vratne hrbtenice in hrbtu je pogostejša pri ženskah, se pojavi v 2-krat pogosteje kot chondrosis chondrosis nazaj ali prsne.

Chondrozo vratu je treba razlikovati od osteohondroze, kljub temu, da so simptomi bolezni podobni. Ko Osteohondroza Medvretenčne ploščice trpijo samo, ne da bi to vplivalo na hrbtenjačo in ne moti dotok krvi v možgane. Cervikalna chondrosis enaka, pri čemer je oblika osteohondroza, je bolj resna in nevarna bolezen, stisnjeno živčne korenine hrbtenjače, invazivni pretoka krvi v možgane in krvnih žilah ščepec.

Višje temperature in analgetični mavec in mazila za spoje (kreme, geli) ne sme omejevati chondrosis zdravljenja, in bi služil kot sredstvo za boj proti bolezni.

Dejavniki, ki povzročajo razvoj kondroze vratu

Cervikalna kondeza nikoli ne teče izolirano. Skupaj s hrustančnim tkivom medvretenčnih diskov je kostno tkivo bližnjih vretenc nujno vključeno v patološki proces. Zato bi bil ta postopek pravilen za klic osteohondroze. Prej smo verjeli, da je bistvo hondroze leži pri oksifikaciji posameznih področij hrustanca diska. Kasneje pa je bilo dokazano, da so ti pogledi napačni.

Ugotovljeno je bilo, da so distrofija in degeneracija medvretenčnih diskov osnova za ščitnico v vratu. V teh diskih je metabolizem moten, zato izgubijo vlago, postanejo manj elastični.

Obstaja razčlenitev zunanje fibrozne membrane. Tak disk ne more opravljati funkcij povezovalnega elementa, ki mu je zaupan med sosednjimi vretenci. Razlogi za ta pogoj so zelo raznoliki:

• Zmanjšana imuniteta;
• Starostne spremembe;
• Dediščina;
• Hude sočasne bolezni (diabetes, hipertenzija, debelost).

Z gotovostjo lahko rečemo, da lahko vsaka bolezen ali patološka sprememba v telesu povzroči maternično kondezo.

Chondroza in osteohondroza: ali obstaja razlika?

To vprašanje je še vedno vprašanje polemike. Rezultati iskanja v Wikipediji na zahtevo "kondroza" se preusmerijo na stran s člankom o osteohondrozi. Kljub temu obstaja razlika med boleznimi.

V bistvu chondrosis je začetna faza osteohondroze, degenerativni, v katerem pride do spremembe le medvretenčne ploščice, se ne nanaša na kosti in okoliških tkiv hrbtenice. Distrofične spremembe v hrustancu vodijo do redčenja diskov, izgube turgorja z nadaljnjo zamenjavo hialin hrustanca s fibroznimi vlakni.

Nadaljnje napredovanje patološkega procesa postane vzrok tvorbe vlaknatega tkiva, kalcifikacije in okostenitve sosednjih slojev vretenc. Chondrosis zadetkov diskov na materničnem vratu, prsni ali ledveni hrbtenici, ampak načeloma lahko razvije tam, kjer je hrustanec - na primer, na hrustanca reber. V tem primeru obstajajo simptomi medkostne hondroze.

Kot je za degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic, za katero je bilo značilno, širjenja degenerativnih sprememb ne le na medvretenčnih ploščic, ampak tudi na vretenca, hrustanca, vezi, ki ga spremlja kršitve živčnih korenin in razvoj ustrezne klinične slike.

Simptomi cervikalne hondroze

Obstajajo primeri, ko se v začetni fazi razvoja kondroza razvije brez simptomov in postane "naključna ugotovitev" pri radiografskem pregledu. Govorimo na splošno, da so simptomi te bolezni precej raznoliki.

En kos znak pojavi zaradi degenerativnih sprememb v hrustanca strukturi in drugi zaradi rezultata stiskali izravnavo medvretenčni disk vretenc arterije. Lahko razvije radikularni sindrom, ki je posledica stiskanja zadnjih in sprednjih rogov hrbtenjače.

1. Glavni simptomi začetne faze bolezni so:
   • Nelagodje ovratnice.
     Od začetka se praviloma poškoduje vrat, pojavijo se otrplost, pekoč občutek, mravljinčenje, lezenje in druge neprijetne občutke. Oseba se nenehno počuti v določenem neugodju v vratu, občutek tujega.
   • Motnje občutljivosti.
     V začetni fazi bolezni je poleg bolečine v vratu tudi močna motnja občutljivosti. Vrat in ramena ne morejo biti neumni, pacient pa ne bo čutil niti enostavnega dotika. Vse to vodi v strah in paniko.
   • Bolečina v trebuhu.
     Bolečina, ki se pojavi v predelu vratu, je hrupa, vendar povzroča veliko neprijetnih občutkov, zaradi česar je oseba zelo razdražljiva, utrujena hitreje in začne trpeti zaradi nespečnosti.

Treba je omeniti, da v tem primeru mišice vratnih in prsnih če "kameneyut", so v stalni ton, znatno ovirajo gibanje ramen in vratu. Ti simptomi običajno trajajo več tednov.

Vsi zgoraj navedeni simptomi so indikatorji, da je v vratu nekaj nenormalnosti, ki lahko povzročijo izredno neprijetne posledice. V primeru, da opazite manifestacijo celo nekaj, se morate nujno posvetovati z zdravnikom. Ne uporabljajte samovrednega zdravila, saj to lahko le poslabša vaše stanje.

Vratne hrbtenice zaradi narave skeleta, Dvopedalni gibal, kot tudi zaradi velikega obsega glave je še posebej dovzetni za razvoj osteoartritisa - vretenca v njej najmanjši v primerjavi z drugimi deli hrbtenice in mišično okvira ni zelo izrazita.

Najbolj značilni simptom, o katerem se pritožujejo, je bolečine v vratu. Odvisno od prizadetega območja je lahko bolečina lokalizirana

• V kostnico in ramenu;
• V celotni hrbtenici hrbtenice;
• Na sprednji strani prsnega koša.

Bolečine v vratni osteohondrozi so posledica posebnosti cervikalne regije. Zaradi tega obstaja več skupin simptomov, ki so značilni za večino primerov te bolezni. Vodilni simptomi:

1. Vegetativno-distonično.
   • Precej močne "prostrelnye" bolečine v vratu in še posebej na območju tik pod hrbtom;
   • Bolečina se pojavi po dolgotrajnem bivanju na enem mestu (na primer po sanjah);
   • Obstajajo težave z obračanjem roke na stran;
   • Mišice vratu so nenehno napete;
   • Na prizadete strani so prsti roke omejeni v gibanju.

Kot konvulzije hrbtenice se pojavijo nevrološke manifestacije: glavobol, navzea, omedlevica ni redka.

Zapleti in diagnosticiranje

Resni zapleti vratne osteohondroze so

• Razdelitev medvretenčnih diskov s tvorbo kile (izcedek);
• Ruptura medvretenčnega diska s krvavitvijo živcev in krvnih žil je mogoče stisniti hrbtenjačo, ki lahko povzroči smrt;
• Obstajajo lahko tudi radikulopatije (lezije korenin), nastanek osteofitov (trnje na trupih vretenc) s pojavom pareze in paralize.

Če imate zgoraj navedene pritožbe, se obrnite na ortopedskega zdravnika ali nevrološkega zdravnika. Najprej bo zdravnik ocenil gibljivost in bolečino v vratu, občutljivost in druge funkcionalne motnje. To je začetni pregled za nadaljnjo diagnozo.

Potem bo rentgenski del cervikalne regije potreben v več projekcijah, če je potrebno, računalniško tomografijo (CT) ali slikanjem magnetne resonance (MRI), če sumite na kilo. Če je krvni obtok moten, bo potreben reoencephalography in pregled fundusa.

Zdravljenje kondroze vratne hrbtenice

Najučinkovitejša metoda odpravo učinkov degenerativnih sprememb hrustančnega tkiva zgornjega segmenta hrbtenice, simptomi, ki povzročajo veliko neprijetnosti, če je kompleksni terapijo, ki vključuje metode kot alternativni medicini, masaža, fizikalne terapije in dokazi podprte uporabe zdravil. Zdravljenje takšne bolezni kot kondroza materničnega oddelka temelji na uporabi naslednjih načinov ozdravitve:

1. Masaža, ročna terapija (akupunktura). Namen takih postopkov je izboljšati pretok krvi na poškodovanem območju, skozi katerega se pospešuje proces regeneracije celic tkivnega tkiva. En bonus, ki ga prejmete po opravljanju teh dejanj, je sprostitev vratnih mišic, ki prinaša vsaj začasno, a še vedno reliefno.
   

Masaže, akupunktura ali drugih metod, na primer zdravljenje mora opraviti strokovnjak, ker je prišlo do napake, ali preveč ali nepravilno potisnite izbrano lokacijo začetku igle dobili kakršno koli poslabšanje splošnega stanja bolnika.

Kako lahko zdravim kondrozo? Katere metode so najbolj učinkovite? Učinkovitost zdravljenja v veliki meri določa njegova pravočasnost. Zgodnje odkrivanje sprememb v medvretenčnih diskih popolnoma odpravlja simptome vratne hondroze.

Med poslabšanjem opazujte postelji. Pri močni bolečini se bolnikom svetuje, naj ravnajo po postelji. Predpisanih je več zdravil. Zdravljenje holondoze v akutni fazi medicinsko vključuje uporabo analgetikov in protivnetnih zdravil.

Z intenzivno bolečino so predpisane injekcije. V primeru zmernega sindroma bolečine so omejene na tablete in mazila. Mazila za lajšanje bolečine med chondrosis opazil, ima protivnetno, analgetično, segrevanje lastnosti (Ketonal, Nurofen, indometacin, Voltaren, Fastum gel, itd), po remisiji prenese na drugi stopnji obdelave.

V obdobju remisije bi morali biti glavni ukrepi in postopki zdravljenja osredotočeni na naslednje naloge in cilje:

• Odprava bolečine;
• Normalizacija presnovnih procesov;
• Izboljšanje kroženja krvi na prizadetem območju;
• Izterjava poškodovanih diskov;
• Preprečevanje nadaljnjega napredovanja patološkega procesa;
• Krepitev hrbtnih mišic.

Zdravljenje holondoze s pomočjo zdravil vključuje uporabo naslednjih skupin zdravil:

• Bolečine proti bolečinam;
• Nesteroidna protivnetna zdravila;
• Mišični relaksanti;
• Kondroprotektorji;
• Vitaminski kompleksi in prehranski dodatki za izboljšanje metabolnih procesov;
• Sedative.

S hondrozo cervikalne regije je zelo pomembno preprečevanje motenj možganske cirkulacije. V ta namen določite:

• Topila za gretje (redno nanesejo na predel vratu, ki se uporablja tudi za masažo);
• Pripravki vazodilatorjev;
• Spazmolitiki.

Zadnje dve skupini zdravil uporabljamo v obliki tablet ali injekcij.

Nerevidirano zdravljenje holondoze vratu

V akutni fazi bolezni zdravljenje holonde poteka predvsem medicinsko. Po lajšanju hude bolečine lahko razširite seznam uporabljenih orodij. Poleg tega, kaj je poleg tablet, injekcij in mazalk mogoče zdraviti tudi kondrozo cerebralne lokalizacije?
Najbolj priljubljeni terapevtski ukrepi so:

• Fizioterapija
• Ročna terapija in vretenca;
• Masaža in samo-masaža;
• Terapevtsko fizično usposabljanje;
• Fitoterapija;
• Zdravljenje s sanatorijem.

1. Fizioterapevtske metode
   Fizioterapevtske metode omogočajo neposreden vpliv na lezijo, ne vplivajo na druga tkiva in ne vplivajo na stanje notranjih organov. Večina uporabljenih metod nima kontraindikacij in neželenih učinkov. Z njihovo pomočjo se odpravijo bolečine in vnetje, spodbujajo se delo atrofiranih mišic, odpravi krči, aktivira mikrocirkulacija krvi.

   Za zdravljenje hondroze hrbtenice s pomočjo fizioterapije je možno na kateri koli stopnji bolezni. Med postopkom poslabšanja se praviloma uporabljajo po odpravi hude bolečine (predvsem s pomočjo zdravil). Hkrati je poseben poudarek na metodah zdravljenja z izrazitim analgetičnim učinkom.

   Najpogosteje se uporabljajo:

   • elektromagnetna terapija;
   • elektroforeza;
   • laserska terapija;
   • detenzorsko zdravljenje;
   • magnetno valovanje;
   • vpliv vibracij;
   • ultravijolično obsevanje.
2. Ročna terapija s kondrozo
   Nemogoče je zdraviti holondo z ročno terapijo, vendar je ta metoda precej učinkovita dodatna metoda za odpravo bolečine, odstranjevanje blokov in spodbujanje procesov okrevanja v prizadetem segmentu hrbtenice. S cervikalno obliko bolezni ročno zdravljenje pomaga pri lajšanju glavobola in preprečevanju motenj moči. Glavne tehnike:
   • Sproščujoča in segmentalna masaža - prispeva k odpravi spazma, sprosti mišice in lajša bolečino.
   • Mobilizacija - obnovi poškodovane funkcije sklepov. Izvedeno pasivno ali s pomočjo vleka (vleka), ki omogoča doseganje povečanja prostora med vretenci, obnoviti fiziološke krivine hrbtenice, razbremeniti bolečino.
   • Manipulacija - v resnici je prisilno ukrepanje za povrnitev polne zmogljivosti poškodovanega segmenta. Postopek je malo neprijeten, skupaj z značilnim krčem v sklepih, ki pogosto prestrašijo bolnike.
   • Posebna usmeritev ročne terapije je visceralna terapija. S svojo pomočjo se ponovno vzpostavlja fiziološka mobilnost organov, izboljša krvni obtok in limfna drenaža, normalizirajo metabolni procesi, poveča imuniteta.
3. Masaža
   

   Masaža se uporablja v subakutni fazi zdravljenja holondoze hrbta. V nekaterih primerih je postopek mogoče opraviti v akutni fazi. V tem primeru je glavna naloga refleksija delovanja na bolečini v hrbtenici zaradi masiranja zdravih delov telesa.

   Med prvimi sejami se uporabljajo nežne metode za preprečevanje prekomerne mišične napetosti in bolečine. Uporabljajo se tradicionalne metode: grižanje, stiskanje, gnetenje (pincer - izveden z dlanjo, navaden, dvojni obroč).

Fizioterapevtske vaje s kondrozo

Ko je pritisk na vratnih vretenc zmanjša, morate vaje, ki pomaga nižji tonus mišic vratu in okrepiti mišice, lajšanje bolečin in opažajo v temenske regiji, sprostitev hrbtenice in izboljša pretok krvi v možgane.

Izvajanje posebnih vaj za razvoj in krepitev mišičnega steznika je pomembno, saj je eden od vzrokov za hondrozo pravzaprav njegova šibkost. Terapevtski kompleks mora biti sestavljen na podlagi fizioloških parametrov vaje, ne povzroča utrujenosti, bolečine ali prekomerne mišične napetosti. Praviloma je izbran individualno.

• Mišice so okrepljene, obremenitev hrbtenice se zmanjša;
• Prostor med sosednjimi vretencami se povečuje, kar preprečuje morebitno kršitev živčnih korenin;
• Odpravlja mišični krči v leziji;
• Presnovni procesi so normalizirani;
• Izboljša cirkulacijo krvi;
• Ko je lezija lokalizirana na vratu, se normalna prehrana možganov obnovi.

Z ščitnico v vratu zdravilni kompleks vključuje:

• Nagnjenosti glave;
• Turns;
• Raztezanje cervikalne sekcije vaje.

Če je motnja koordinacije motena, se vaje izvajajo med sedenjem.

1. V sedečem položaju z ravnim hrbtom nagnite glavo, se dotaknete ušesa vaše roke in počasi nagnite glavo z roko v nasprotni smeri od roke, kolikor je le mogoče. Enako storite v drugi smeri. 10-krat na stran bo dovolj.
   Nadaljujoč, da ste v sedečem položaju, položite glavo na dlan, stojte s komolcem na mizi in začnite počivati ​​svojo glavo v roki in ustvarjati odpornost proti okončini. Vadite 10-krat.
2. Lezite na hrbet, raztegnite mišice svojega vratu in naslonite hrbet na tla. 10 pristopov za 6 sekund, bo dovolj.
3. Potem se obrnite na želodec in storite enako, vendar ne s hrbtom glave, ampak z čelo.
4. Obrnite se ob strani, roko je treba raztegniti, glava - na roki, glava naredi 10 stiskalnih gibov na roki.
5. Obrnite se na drugo stran in enako storite na drugi strani.
6. Vrtenje gibanja glave najprej izvedite v eno, nato pa na drugo stran.
7. Nagnite glavo naprej / nazaj / levo / desno.
8. Sedi na stolu, da se pridruži roki v zaporku za glavo in začne pritisniti na hrbtni del glave in se upira rokama glave.

Zdravljenje holondoze vratu z ljudskimi zdravili

Poleg medicinskega zdravljenja, pogosto kaže odlične rezultate in zdravljenje folk pravna sredstva, še posebej, ker obstaja veliko receptov, ki se zdravijo chondrosis vratu, ne samo skozi tablet. Občutna olajšava je uporaba takšne dozirne oblike kot mazila, medtem ko se lahko proizvajajo in proizvajajo samostojno.

Masti ali geli, ki jih je mogoče kupiti v lekarnah, se običajno razlikujejo po sestavi. Aktivna snov nekaterih so nesteroidna protivnetna zdravila (nesteroidna protivnetna zdravila), namenjena zmanjšanju intenzivnosti vnetnega procesa. Masti, ki temeljijo na različnih naravnih zdravilih, kot so propolis, kačji strup, imajo razdražljiv in ogrevalni učinek. Omogoča vam učinkovito odstranjevanje bolečin zaradi sproščanja spazmodičnih mišic.

Vendar pa doma ni mogoče pripraviti nič manj učinkovitih sredstev. Torej, ljudska zdravila so dobro priporočena mazila na osnovi hmeljnih stožcev. Če želite to narediti, morate v prašek z žlico masla zmešati žlico prašnih hmelja.

Pri zdravljenju folk pravna sredstva za odstranitev vnetja uporabljamo tudi mazilo izdelan iz enakih delov (žličko) poprove mete, ognjiča cvetje, Roka in hmelja. Talne sestavine pomešamo z žlico masla. Po nanosu mazila je treba obolevati in ga pokrivati ​​z brisačo 10-15 minut.

Poleg tega je treba za zmanjšanje tveganja za nastanek takšne bolezni kot osteohondroza cervikalne regije upoštevati in upoštevati enostavna pravila:

• Ne vrzi glavo nazaj;
• Ne morete obrniti glave v smeri, kjer boli vrat;
• Ko dvignete težo, ne morete nagniti glave;
• Ne moreš brati in pisati z glavo nagnjeno navzdol;
• Ne moreš spati na visoki blazini.

Kljub dejstvu, da je hondroza vratne hrbtenice precej resna bolezen, če združite zdravilo in zdravljenje z ljudskimi pravili, lahko dosežete odlične rezultate. Glavna stvar je, da ne odnehate in upoštevate priporočil strokovnjakov.

Preprečevanje

Zdravljenje kondroze vratne hrbtenice se opravi z imenovanjem fizioterapevtskih postopkov. Na poškodovana tkiva hrbtenice vplivajo magnetna polja (magnetoterapija), ultrazvočni ali nizki frekvenčni tokovi (diaminometrija). Dobra fizikalna terapija in masaža.

Glede na bolnikovo bolezen je lahko predpisano vlečno terapijo. Sestavljen je iz raztezanja hrbtenice za odstranitev funkcijskih blokov in sprostitev globokih mišic. Trauma obnavlja fiziološke krivulje hrbtenice in sprošča korenine živega živca.

Zelo koristno je, da ljudje, ki trpijo zaradi hrbtenice, redno plavajo v bazenu ali v naravnem ribniku med toplo sezono. Fizična vadba bo pripomogla k obnovitvi mišic hrbtenice, ki podpirajo vretenca, ter zmanjšajo pritisk na živčne korenine in vretenčarje. Vsi fiziološki postopki so kontraindicirani v obdobju poslabšanja bolezni.

Brez zdravilne patologije je lahko le v zgodnji fazi. Če je prišlo do morfoloških sprememb v hrbtenici, je že nemogoče odpraviti. Ostajajo do konca življenja. Zato je preprečevanje bolezni tako pomembno. Bolje je, da se ukvarjamo s preprečevanjem bolezni kot za zdravljenje maternične hondroze.

Potrebno je premikati čim več. Fizične obremenitve morajo biti zmerne, vendar redne. To je lahko hoja, joga ali plavanje. Pomembno je, da nadzorujete svojo telesno težo, ne da bi se pojavila več kilogramov. Hrana mora biti raznolika in vključevati v vsakodnevne prehrambene izdelke, ki vsebujejo oksalno kislino. To je poper, rabarbara, fige, špinača, jajčevci in kosmulje.

Priporočljivo je, da se izognete dviganju uteži. Če je treba nositi tovor, mora biti enakomerno porazdeljen. Večina ne sme biti na hrbtu. Priporočljivo je, da razvijete navado, da hrbet držite ravno. Pravilna drža pomaga pri preprečevanju številnih bolezni hrbtenice. Če vrsta dejavnosti zahteva dolgo časa, da je v istem položaju, je treba za ogrevanje vzeti odmor.

Za nočni spanec morate vzeti kakovostno ortopedsko vzmetnico in blazino. Ženske naj se oblečejo z visokimi petami. Idealno je izbrati čevlje z udobnim čevljem z nizko peto in širokim nosom. Zmanjšuje tveganje za razvoj in ponovitev bolezni, zavračanje slabih navad.

S hondrozo hrbtenice je priporočljiv obisk sanatorija v fazi remisije. V takšnih zdravstvenih ustanovah se večinoma ponujajo:

• Blato in mineralne kopeli;
• Fizioterapevtski postopki;
• Hirudoterapija (zdravljenje s pijavki);
• Fitoterapija (zdravljenje z naravnimi kamni);
• Diete;
• Sprejem medicinskih mineralnih vod;

Popolnoma nemogoče je pozdraviti takšno resno bolezen, vendar je mogoče doseči stabilno odpust, če se držijo zdravniških receptov, letno potekajo tečaji z ustreznimi zdravili in vitamini. Zdravljenje je sestavljeno iz uporabe zdravil in vitaminov, pri zdravem načinu življenja, pravilni prehrani, izmenjavi duševnega dela in fizičnem, kar omejuje obremenitev vratne hrbtenice.

Simptomi in zdravljenje vratne hondroze doma

V velikem številu ljudi dnevno diagnosticiramo maternično hondrozo, glavna težava pa je navzočnost hude bolečine v vratu. Če se bolezen ne začne pravočasno zaceliti, se lahko na njihovi podlagi razvijejo druge bolezni, ki bodo povzročile znatno poslabšanje zdravja.

Do danes, lahko zdravljenje vratne chondrosis domačih dovolj pogosto, s takšnim seveda dala želene pozitivne rezultate v najkrajšem možnem času, vendar za zdaj so vse k zdravniku za natančno diagnozo.

Najprej morate razumeti, kako se pojavi ščitnica vratu, kar vam bo pomagalo izbrati najprimernejši način zdravljenja. Bolezen se pojavlja v ozadju izgube elastičnosti medvretenčnih diskov, ki se najpogosteje kaže pri osebi s starostjo ali pogosto fizično napetostjo. Med diskov je vezno tkivo, ki postane bolj toga s časom, ki na koncu pripelje do dejstva, da kolesa ne soočiti s svojo glavno funkcijo, tj z amortizacijo.

Vse to povzroča stiskanje živčnih končičev, kar povzroča hude bolečine, ki trajajo dlje časa. Le nekaj desetletij nazaj sem bil diagnosticiran pogosteje chondrosis vratne hrbtenice v ljudi, več kot petdeset let, danes pa bolezen ni sramežljiv, tudi ljudje v dvajsetih letih. Zato mora vsaka oseba vedeti glavne simptome bolezni, da bi začela zdravljenje v času, kar bo pomagalo znebiti bolečih občutkov in bo pripeljalo do popolnega zdravljenja.

Če čutite bolečine v vratu in rokah, potem je verjetno, da boste potrebovali za zdravljenje materničnega vratu chondrosis, saj so simptomi bolezni vključujejo otrplost dlani, mravljinčenje, se razteza po celotni dolžini roke.

Glavobol, omotičnost, zmanjšan vid in izgubo sluha, vse to lahko pripisujemo tudi simptomom ščitnice materničnega vratu. Prav tako moramo reči o hrupu v ušesih, o migracijah, še posebej zjutraj, o bolečini med vrtenjem vratu in tako naprej. Vse to je lahko razlog za zdravljenje pri zdravniku za nadaljnje diagnozo bolezni, pri čemer je zdravnik lahko rečem, kot za zdravljenje bolezni, kot strokovnjak lahko predpiše zdravila, masaža, vaje, itd

Folk pravna sredstva

Potrebno je jasno upoštevati priporočila zdravnika, kar vam bo omogočilo hitro zdravljenje, lahko pa se odločite tudi za zdravljenje z ljudskimi pravili, ki bodo v tem primeru učinkovite in dovolj hitro. Omeniti je treba takoj, da je izjemen rezultat mogoče doseči le ob celovitem pristopu k tej temi, zato je treba posebno pozornost posvetiti odstranitvi vnetnega procesa in odstranitvi bolečine. Če pride do akutne bolečine, je mogoče zdraviti in celo potrebno doma, v takem stanju pa bo težko stopiti v stik s policijo.

Bolezen, zdravljenje s cervikalno hondrozo doma, ki bo učinkovito, ima podaljšano pot. Odsotnost zdravljenja lahko povzroči poslabšanje splošnega stanja človekovega zdravja in celo vodi do nemožnosti izvajanja običajnih ukrepov in nalog.

Če zdravljenje predpisuje zdravnik, se upoštevajo parametri, kot je prisotnost vaskularne bolezni, pri katerih se hormonska raven nepravilno deluje, mehanske poškodbe. Če bolezen ne prinaša hude bolečine, potem zdravljenje z zdravili ni potrebno, dovolj je, da uporabite določena ljudska zdravila in metode.

Ampak, če je bolezen akutni fazi, se lahko bolezen ozdravljiva v kombinaciji z uporabo zdravil, ki so potrebni za lajšanje bolečin, za lajšanje vnetja, normalizirati krvni obtok, normalizirati procese presnove na mestu vnetja.

Le zdravnik, ki se je udeležil, bo lahko izbral droge, ki bodo učinkovito obvladale bolezen in omogočile, da se oseba vrne v normalno življenje. Takšno zdravljenje lahko opravite doma, medtem ko oseba potrebuje maksimalen počitek, če mu boleče občutke ne dovolijo, da se premika in premika.

Materničnega vratu chondrosis doma je mogoče zdraviti z masažo, z lahko opravlja kot poklicni maserke, in naloga se lahko izvede s pomočjo posebne naprave, gibljivost Vibration masaža imenovanju na.

Včasih imam nekaj sej masažo do človeka, ne le znebiti bolečine, ampak tudi v celoti pozdravljena, seveda, bolj akutna faza bolezni, je potreben bolj število masaže za zdravljenje. Če je bolezen v povojih, je mogoče opozoriti na terapevtskih fizične vaje, ki so sestavljeni v posebni kompleks, z vadbo lahko sodelujejo v, kot so sami doma, in pod vodstvom trenerja v fitnesu.

Stisne

Seveda lahko holondo pozdravite z ljudskimi zdravili samo, če bolezen ne vzame akutne oblike, sicer lahko kratkoročno zmanjšate bolečine. Če ste začeli zdraviti že v zgodnji fazi, morate pravilno in pravilno izbrati zdravilo, ki bo pomagalo odstraniti bolečine in popolnoma pozdraviti.

Bodite pozorni na obloge, ki pripomorejo k zmanjšanju bolečine in zmanjšanju vnetnega procesa, in za pripravo sestavka za stiskanje ni težko. To bo zahtevalo, da se med in nariban nariban krompir v enakih deležih, so mešani, dokler homogeno maso, to pomeni, drgnila po vratu, da se je znebil negativnih simptomov bolezni.

Učinkovitejšo medicinsko stiskanje je mogoče storiti s kerozinom, ki se nanese na krpo in nanese na boleče mesto, po katerem je prekrit s filmom in brisačo. Ta obloga je treba hraniti na organ za vsaj dve uri, ko se počutite popolno sušenje krpo, ga je treba odstraniti, z nacionalno način je lahko nevaren za tiste, ki so alergični na kerozin, zato se prepričajte, da pred upoštevati to dejstvo, izbrati način zdravljenja.

Če ne veste, kako zdraviti holondo, se seveda posvetujte z zdravnikom, vendar če se odločite za uporabo ljudskih načinov zdravljenja, potem je specialistično posvetovanje izjemno potrebno.

Le zdravnik bo lahko natančno povedal, ali bo izbrana metoda zdravljenja učinkovita in ali ne bo poslabšala zdravja osebe, in šele po prejemu odobritve, lahko samozavestno in brez strahu začnete obdelovati zdravljenje. V začetni fazi osteohondroze je treba uporabiti terapevtsko terapijo (terapevtsko in fizično usposabljanje), ki bo v najkrajšem možnem času dala želeni pozitivni rezultat.

Takšne vaje lahko praviloma opravljate doma in lahko dobite podrobnejše informacije o tem načinu zdravljenja od izkušenega strokovnjaka. Mimogrede, takšne vaje se lahko izvajajo tudi za preprečevanje, ki bo dolgo časa ohranjalo zdravje, ne glede na starost, pa tudi prisotnost ali odsotnost telesne napetosti. Poleg tega bodo takšne vaje izboljšale splošno stanje človekovega zdravja, kar je v našem sodobnem svetu pomembno in zelo aktualno vprašanje.

Sestavki za zunanjo uporabo

Poleg tega lahko pripravite posebne spojine, ki se uporabljajo na obolelih delih telesa, kar omogoča odstranitev sindroma bolečine, da odstranite vnetje. Za eno od teh sredstev mora sprejmejo alkohol, analgin, jod, kafre olje, potem ko jih mešanju se sestavek nanese na odseku pacienta, vendar je treba upoštevati, da lahko vse te komponente povzroči alergijsko reakcijo zaradi katerega bi lahko negativen rezultat med uporabo.

Bodite pozorni na še en sestavek, ki vključuje med, vodka in aloe sok, in po mešanju je treba uporabiti takoj, kar vam bo omogočilo, da najučinkovitejši rezultat.

Odlično pomaga, da se znebite bolečine v vratu, toplo kopel z dodatkom različnih zdravilnih odpadkov, kot so kamilice, breze listi, konjski kostanj in nekatere druge. Kateri koli način zdravljenja, ki ga izberete, najprej obiščite zdravnika za diagnozo in zdravljenje, nato pa se posvetujte s strokovnjakom o izbiri najučinkovitejše in učinkovitejše metode.

Ne pozabite na masažo, ki je danes ena izmed najučinkovitejših in najbolj učinkovitih načinov zdravljenja bolezni, medtem ko z njim lahko sprostite vse mišice telesa. To lahko v končni fazi ugodno vpliva na splošno zdravje, pa tudi veliko prijetnih občutkov, ki bodo pozitivno vplivale na razpoloženje osebe.