Športni prehrambeni hondroprotektorji za sklepe

Ne glede na šport so bile najpogostejše poškodbe poškodbe spojnega in ligamentnega aparata. Običajna dislokacija ramena je strašna patologija, s katero je ogromno število ljudi odstopilo, tako v bodybuildingu kot v drugih močnostnih športih. Danes bomo govorili o posebnih aditivih - kondroprotektorjih, ki po mnenju proizvajalcev pomagajo preprečiti morebitne poškodbe sklepov in vezi.

Kaj so kondroprotektorji?

Chondroprotectors Je specializirana skupina aditivov, ki umetno spodbujajo regenerativne procese hrustančnega tkiva in celotnega veznega aparata. Vsi pripravki v tej obliki vsebujejo le naravne organske sestavine. V večini primerov je to hondroitin sulfat ali glukozamin sulfat. Rakotvorno tkivo vsebuje veliko količino teh spojin, kar ima za posledico hipotezo, da bo dodatni vnos ustreznih aditivov okrepil hrustanec.

Klasifikacija kondroprotektorjev

Treba je opozoriti, da je v tem trenutku precej velika skupina različnih kondroprotektorjev. Eden od najbolj priljubljenih vrst je khonsurid - snov, ki se pridobiva iz hrustančnega hrustanca. Poleg tega obstajajo mazila in kreme, ki temeljijo na hondroitin sulfatu z dodatkom dimetil sulfoksida. Vsi imajo enak učinek in se razlikujejo le v vrednosti. Tudi nekatera zdravila s takšnimi spojinami so predpisana za zdravljenje osteohondroze in artroze, ki vam seveda ne bodo olajšala takšnih resnih bolezni. Največji možni od tega, kar so sposobni v tej situaciji, je odstranitev bolečine in vnetja.

Ločeno je treba dodeliti posebno skupino kondroprotektorjev, ki se proizvajajo iz kostnega mozga različnih živali. Ujemajoč primer je Rumalon, ki se aktivno uporablja za zdravljenje skupnih bolezni.

V zadnjem času so proizvajalci športnih dodatkov začeli proizvajati kombinirane hondroprotektorje, ki vsebujejo 2-3 učinkovite komponente. Na splošno niso tako učinkoviti, kot oglaševalci in tržniki trdijo.

Obstaja veliko različnih chondroprotectors, in tukaj je seznam njihovih glavnih sestavnih delov:

• Glukozamin

Potrebujemo kondroprotektorje?

Trenutno je znano, da so značilnosti moči športnika v veliki meri odvisne od stanja naprave s sklepom. Zato vidimo tako obsežno povpraševanje po ustreznih izdelkih, vendar imajo kondroprotektorji navedeno učinkovitost? Žal, ne vedno.

Pravilno napredovanje delovne lestvice zapolni športnika, ki ima ogromne obremenitve. Pogosto gre za vezni pripomoček, ki je šibka povezava v "verigi", zaradi česar mnogi uradniki kazenskega pregona očitajo o poškodbah. Hkrati se bodybuilderji ne morejo umakniti in delati z majhnimi lestvicami. Nekakšen začaran krog, ki zahteva posebno preprečevanje. Uporaba kondroprotektorjev lahko izboljša stanje hrustanca in sklepov za največ 20-25%, razen v redkih primerih, o katerih bomo razpravljali v nadaljevanju. Prav tako je treba zapomniti, da teden ali celo mesečni vnos takšnih dodatkov ne bo opazen. Telo se mora navaditi na velik vnos holonditina ali glukozamina. Kot kaže praksa, je za to treba sprejeti tečaj za 4-6 mesecev, ne da bi zaustavili. Neugoden način vzdrževanja normalnega stanja sklepov in vezi.

Ampak najbolj grozno je, da so kondroprotektorji v poškodbi neuporabni. Pomagajo preprečiti njihov videz, vendar ni nobenega vprašanja o kakršnemkoli zdravljenju. Pogosto je okrevanje posledica običajne regeneracije tkiva ali učinka placeba. Trenutno je znano, da se bolezni sklepov in vezic praktično ne poslužujejo zdravljenja, tudi s pomočjo kirurškega posega, da ne omenjamo nekaterih mazil, krem ​​ali aditivov za živila.

Kako zaščititi ligamente in sklepe?

Obstaja veliko načinov, kako se zaščititi pred morebitnimi poškodbami, zato za to ni treba uporabljati novozaposlenih kondroprotektorjev, ki nimajo resnično želenega učinka. Dovolj je, da opazujete pravilno tehniko vaj, da jedo uravnoteženo in ne ustvarite prekomerne obremenitve. Vse to bo vašemu živčnemu sistemu in povezovalnemu aparatu omogočilo razvoj vzporedno z energijskim presnovo mišic in številom miofibril.

Harmoničen razvoj značilnosti - ta dejavnik je ključ do varnosti in odsotnosti poškodb nasploh. Ne pozabite na periodizacijo trenja obremenitve, s čimer se telo vedno znova prilagaja novim obremenitvam.

Kdo potrebuje hondroprotektorje?

Obstaja skupina ljudi, ki potrebujejo hondroprotektorje res - so športniki, ki uporabljajo AAS (anabolični in androgeni steroidi). Dejstvo je, da pozitivni hormonski premik, ki ima zdravila, ki nadomešča testosteron, nikakor ne vpliva na sklepe in vezi. Povečanje moči v tem primeru je posledica izboljšane izmenjave energije, stanja centralnega živčnega sistema in splošne ravni androgenov v telesu. Golgiovi skupni mehanizmi, kot tudi vezi, ostajajo v istem stanju.

Kot veste, v procesu jemanja takšnih drog močnostne značilnosti rastejo dobesedno pred našimi očmi. Oseba začne z zelo težkimi težkimi tezavami, vendar žal, vezi in sklepi niso pripravljeni na takšno breme, kar povzroči različne poškodbe. Zato so kondroprotektorji v velikem povpraševanju v "posebnem" krogu športnikov.

Treba je omeniti, da je sprejem AAS s strani neuspešnih atletov na odru vsaj neumno dejanje. Hormonske "igre" lahko spodkopavajo temelje zdravja in vam v prihodnosti odvzamejo športni uspeh, še posebej, če govorimo o začetnikih ali "gurujih", ki še nikoli niso prebrali knjig o biokemiji in fiziologiji človeka.

Rezultati

Iz vsega navedenega lahko naredimo dokaj preprost zaključek:

• Hondroprotektorji se lahko uporabljajo kot preventiva, vendar njihova učinkovitost ostaja v dvomih

• Ti dodatki ne morejo ozdraviti pred poškodbami vezi in sklepov

• Njihov učinek se kaže samo s podaljšanim sistematičnim vnosom

• Pri jemanju AAS je treba uporabljati kondroprotektorje

Na splošno je situacija s kondroprotektorji v mnogih pogledih podobna drugim vrstam športne prehrane. Stalno trženje in nič več.

berejo iz istega poglavja:

Gainer doma

Sedanji trg športne prehrane je poln različnih nizkokakovostnih geinerija z veliko preprostih ogljikovih hidratov. Proizvajalci pozicionirajo. več informacij

Minerali

V enem od zadnjih člankov smo govorili o pomenu vitaminov v bodybuildingu. Pogosto so vitamini in minerali postavljeni v eno skupino, vendar z vidika biokemije. več informacij

Kompleksni gorilniki za maščobe

Trenutno je znano, da vsaka vrsta maščobnega gorilnika vpliva na telo določene osebe na različne načine. Grobo rečeno, nekateri aditivi imajo. več informacij

Gainer in vrste geynerja

Dnevni kalorični vnos prehrane je eden od ključnih momentov pri zaposlovanju mišične mase. Če športnik porabi več energije kot prejme, ne glede na to. več informacij

Termogeneza

Thermogenics (thermogenics) so ena najbolj obsežnih skupin med vsemi gorilniki maščobe. Njihovo glavno načelo delovanja temelji na naraščajoči temperaturi. več informacij

Športna prehrana za hujšanje

Danes je eden od najbolj perečih težav človeštva mogoče imenovati prekomerna teža. Kljub temu, da je živilska industrija naredila ogromno. več informacij

Izotonična

Veliko število športnikov sploh ne sumi, da obstaja posebna skupina športne prehrane, ki vam omogoča, da napolnite energijske odhodke telesa. več informacij

Testosteronski ojačevalci. Miti

Testosteron je glavni in najpomembnejši hormon v moškemu telesu. Je na njegovi ravni odvisna od športnih rezultatov, zdravstvenega stanja moških in žensk. več informacij