Dieta za sklepe revmatoidnega artritisa: hrana

Dieta za revmatoidni poliartritis je namenjena zmanjšanju telesne mase bolnika. Kot kažejo statistični podatki s prekomerno telesno težo, se možnosti za razvoj te patologije znatno povečajo. Ko se teža zmanjša, se zmanjša tudi obremenitev sklepov, tako da se bolečina umakne in se aktivnost vnetnih procesov zmanjša.

V primeru poliartritisa je pomembno, da ohranite pravilno prehrano, da zaščitite telo pred neželenimi učinki, ki se pojavijo zaradi uporabe zdravil, ki jih zdravnik predpisuje za zdravljenje patologije. S pomočjo posebne prehrane se lahko zaščitite pred komplikacijami, na primer prekinitvijo kardiovaskularnega sistema.

Prehrana mora nujno biti raznolika in uravnotežena. Konec koncev, s poliartritisom morate porabiti čim več mineralov, antioksidantov in vitaminov.

Najboljša možnost za dieto zdravljenje skupnega poliartritisa je "mediteranska prehrana". Temelji na uporabi obilo količin sadja, zelenjave in oljčnega olja.

Minerali in vitamini

Pomanjkanje mineralov in vitaminov prispeva k razvoju večkratne poškodbe sklepov. Zato je treba prehrano za to bolezen nujno obogatiti s temi uporabnimi sestavinami.

Kalcij je ključ do zdravja kostnega tkiva. Brez teh elementov v sledovih in vodi do osteoporoze - pogosto zapletov, ki so nevarni, nekatere sorte artritisa, še posebej, če je bolezen obdelamo s steroidi za dolgo časa.

Odlaganje kalcija je mleko (sir, jogurt, mleko) in sojine proizvode. Za popolno delo na sklepih zdravniki priporočajo, da vsak dan konzumirate kalcij na 1000 miligramov.

Železo je še en pomemben element v sledovih, ki ga telo potrebuje pri zdravljenju poliartritisa. Ta uporabna sestavina preprečuje anemijo, ki se pogosto pojavlja na ozadju poliartritisa zaradi zdravljenja z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili. Večina železa je na voljo v listnatih vrstah zelenjave (špinača, solata), ribjega olja in rdečega vina.

Pomanjkanje vasi lahko povzroči več škode na sklepih. Ta mineral je poln nekaterih vrst rib, mesa in Brazilske matice.

Katera načela prehranjevanja je treba upoštevati pri poliartritisu?

Dragocene snovi, ki jih vsebujejo nekateri izdelki, so zelo uporabne za preprečevanje različnih oblik lezijskega artikuliranja. Ob prisotnosti revmatoidnega poliartritisa, ki je najpogostejši tip, telo potrebuje večkrat nenasičene maščobne kisline, ki jih najdemo v mesu in morski hrani.

Vendar pa te kisline začnejo delovati čez nekaj časa. Da bi dosegli učinek, je treba jesti mastne ribe vsaj 2-krat na teden 3 mesece.

Skupaj s tem je treba piti ribje olje v kapsulah, katerega sprejem je zaželeno skupaj z bučkami in juhami. Rezultat po njem bo neverjeten - vnetni procesi, ki se pojavijo v prizadetih sklepih, se bodo popolnoma ustavili. Zanimivo je, da poskusite in morski pes morski pes pri sklepih, to bo dodatek k prehrani.

Nekateri izdelki odpravljajo simptome poliartritisa, drugi pa, nasprotno, le še poslabšajo potek bolezni. Ena od običajnih vrst vnetja mnogih sklepov je protinični poliartritis, zaradi česar se na prizadetem območju kopičijo soli sečne kisline.

S takšno boleznijo mora biti prehrana uravnotežena in racionalna.

Prvič, protin mora izključiti živila, ki so navdušena s purinom - snov, ki se zlomi in tvori sečno kislino. Purina se nahaja v takih jedeh in živilih:

Povečajo koncentracijo sečne kisline, kar vodi k poslabšanju sklepov. Tudi, ko je protin potreben za odvajanje alkohola in zmanjšanje porabe sladkih gaziranih pijač.

Druge vrste tekočin, zlasti vode, lahko pijte v velikih količinah.

Dan mora piti vsaj 2 litra vode, kar bo preprečilo nastajanje kristalov zglobne mlečne kisline in aktiviralo proces "soli".

Splošna priporočila o prehrani v primeru poliartritisa

Diet v poliartritisu je pomemben element dopolnilne terapije. Če oseba ne upošteva določenih pravil prehrane, bo uspeh zdravljenja minimalen.

Najprej mora bolnik jesti veliko sadja, zelenjave, različnih žit, nizko-maščobnih vrst mesa (purana, kunca, govedine) in rib. Pomembno je, da zmanjšate porabo soli, ker zaradi tega zamegljuje tekočino v telesu, se sklepi nabreknejo in postanejo trdni.

Omejena poraba soli bo upočasnila vnetne procese, ki se pojavijo v prizadetih sklepih. Prav tako je treba odstraniti iz prehrane:

  • sladkarije;
  • začimbe;
  • kumarice in kisla zelenjava;
  • prekajeno meso.

Vsi zgoraj navedeni proizvodi lahko povzročijo poslabšanje bolezni.

Prav tako je treba prisotnost kuge se odstrani iz menija eksotičnih sadežev (ananas, banane), citrusov (limone, grenivke, pomaranče), močne kave, čaja, limonade in kole.

Kot koristna pijača je idealno primerna, kompot jagode, zeliščnega čaja, odlitka rose bokov, krokade, različnih sadja in želeja. V tem primeru ne pozabite na navadno vodo, ker mora dnevna količina tekočine porabiti približno 2 litra.

Nič manj uporabno, ko več lezije sklepov je čaj iz češnje, detelje, Viburnum, brina in šentjanževke (vejice, listje, rože). Da bi preprečili nastanek alergij - pogost komplikacija poliartritisa, je treba piti infuzije iz:

  • črni ribez;
  • korenine in listi peteršilja;
  • cvetovi in ​​listi brusnic;
  • Veronica officinalis;
  • koprive;
  • mati in maestra.

Dietoterapija pomeni obvezno uživanje zelenjave, sadja in zelišč z močnim okusom (koriander, bazilika, meta). Te rastline so naravni antibiotiki, ker v njihovi sestavi obstajajo eterne snovi, ki uničujejo mikrobe in bakterije. Nič manj koristne so brusnice in brusnice, ki vsebujejo tudi naravne antibiotike - benzojsko kislino in glikogen-vakinin.

Grozdje je najbolje odstraniti iz prehrane, vendar bodo jabolka zelo primerna. Če oseba jedo 2 jabolka vsak dan, njegovo telo ne bo okuženo z žlindro.

Konec koncev, to sadje vsebuje hemicelulozo in pektine, ki izboljšajo peristaltni črevesje. Torej se črevo očisti in se znebi številnih škodljivih bakterij.

Najbolj uporabne so sorte jabolk, kot so Seven in Anthony. Rekordno količino hemiceluloze in pektinov najdemo v rdečem in črnem ribezu ter pri kosmičih. Prav tako je koristno uporabljati otrobi za učinkovito čiščenje telesa.

Poleg tega je treba prehrano s poliartritisom nasititi z vitamini P, E, C in karotenom. Ti elementi v sledovih so vsebovani v:

Od zelenjave in stročnic, lahko naredite solate s česnom, redkevami, naribanimi korenami hrenov in čebulo.

Kisli mlečni izdelki morajo biti obvezni sestavni del prehrane ljudi s težavami pri sklepih. Konec koncev so jogurt, kefir in sadje obogateni z laktom in bifidumbakterijami, ki nadomestijo negativno črevesno mikrofloro z dobrimi bakterijami.

Prav tako je koristno uporabljati počasne ogljikove hidrate, na primer kašice iz ječmena, pšenice, riža in ajde. Za zajtrk lahko jedo srce in vitaminski ovseni, pšenični in ječmenov kosmiči, na katere lahko dodate zelenjavo in zelenjavo.

Dieta z revmatoidnim poliartritisom

Opis je trenutno vklopljen 26.10.2017

  • Učinkovitost: terapevtski učinek v 3-6 mesecih
  • Časovni okvir: 2-6 mesecev
  • Stroški izdelkov: 1700-1800 rubljev na teden

Splošna pravila

Revmatoidni artritis (poliartritis) je bolezen z nerazložljivo etiologijo, vodilno vlogo pri razvoju, ki se igra avtoimunske reakcije s tvorbo krožečih imunskih kompleksov, ki se naselijo v skupni sovium, ki spodbujajo delovanje vnetnih posrednikov, zmanjšujejo mikrocirkulacijo in aktivacijo kemotaksa. V klinični sliki revmatoidnega poliartritisa je skupni sindrom vodilni. Bolezen se izzove, ponavadi s hlajenjem, trpi zaradi akutnega / poslabšanja kronične okužbe, stresne situacije, travme.

Dieta za revmatoidni poliartritis je vključena v kompleks obveznih medicinskih ukrepov in je namenjena aretaciji vnetnega procesa in sindroma bolečine, tkiva alergije, popravek metabolizem in krepitev struktur vezivnega tkiva. Dieta je zgrajena ob upoštevanju faze bolezni (aktivne / neaktivne), manifestacije bolezni in stopnje poškodb sklepov, bolnikovega stanja, prisotnosti zapletov (amiloidoza, okvare krvnega obtoka) in jemljejo zdravila. Splošno je znano, da je revmatoidni poliartritis hujši pri bolnikih s prekomerno telesno maso, zato je pomembno tudi povečanje telesne mase.

Glavna načela prehranske prehrane za bolnike z revmatoidnim artritisom so:

  • ravnovesje dnevnega obroka za vse prehranske makrohranilce / mikrohranila in zagotavljanje ustreznih telesnih potreb po energiji;
  • omejitev prehrane maščob (zaradi živalskih maščob) in prebavljivih ogljikovih hidratov;
  • Izključitev / omejitev proizvodov z visoko alergijsko aktivnostjo;
  • zmanjšanje porabe kuhinjske soli na 3-5 g / dan;
  • delno hrano (5-6 krat / dan).

Prehrana v poliartritisu temelji na klasični kurativi Dieti št. 10R. Pri normalnem masa energijske vrednosti dnevne prehrane 2400-2500 kcal (90 g proteinov, 70 g maščob in 350 g ogljikovih hidratov), ​​morajo zvišane telesne teže vnos kalorij zmanjša za 20-25%. Skupna količina proste tekočine pri 1,0 litra.

Značilnosti prehrane v akutni fazi (poslabšanje) revmatoidnega artritisa

Za to fazo bolezni označen s poudarjenim metabolične motnje, prednostno presnovi z vodo, soli in ogljikovih hidratov, ki v kombinaciji z okvarjenim prepustnost stene krvne žile, ki vodi do zastajanja tekočine in natrija v telesnih tkivih. V tem obdobju je bolnik kaže na zmanjšanje kalorij prehrani (1700-1800 kcal) zaradi zmanjšanja v prehranskih ogljikovih hidratov 250-300 g (sladkor, marmelada, med, marmelada). Poraba sladkorja ne sme presegati 20-30 g / dan. Z zmanjšanjem vnosa zlahka asimiliranih ogljikovih hidratov je mogoče zmanjšati resnost vnetnega procesa in hiperalergičnih reakcij.

V akutnem obdobju je uporaba beljakovin omejena na 70-75 g / dan, saj beljakovina spodbuja razvoj avtoimunskih reakcij. Ko pa so kortikosteroidni hormoni v tem obdobju predpisani bolnikom v povezavi s katabolnim delovanjem hormonov, mora vsebnost beljakovin v prehrani ostati na ravni fiziološke norme. Vsebnost maščobe v prehrani se zmanjša na 70 g / dan. Hkrati bi moralo biti približno 25% rastlinskih maščob. Omejite sol na 2-3 g / dan, kar vam omogoča zmanjšanje edem in zmanjša izliv v vrečki.

Hrana je pripravljena brez dodajanja soli, pripravljene jedi pa so dozirane na mizi v dnevnem dodatku. Prav tako je treba iz prehrambenih izdelkov izločiti visoko vsebnost soli - konzervirane hrane, marinade, kumarice, klobase. Kategorično prepovedane alkoholne in gazirane pijače.

Diet v akutnem obdobju je treba obogatiti vitamini, bioflavonoidi (vitamin P), Kalijev, ki se doseže z vključitvijo v prehrani sveže sadje / zelenjavne sokove, suho sadje, juhe bokov, pšenični otrobi, pečen krompir, banane, zelenega čaja. Kulinarična obdelava - varčevanje z sluznico GIT. To je izredno pomembno pri imenovanju bolnikov z glukokortikoidi, salicilati, indometacin, ki povzročajo draženje sluznice v prebavnem traktu. Hrano kuhamo s paro ali kuhanjem.

Izključeni iz prehrane juho in na osnovi mesa, rib, gob, maščobno mesa in rib, tapas, goveji loj, svinjska mast, prekajene, pecivo, sladoled, močan čaj / kavo. Vnos hrane je delčen (do 6-krat na dan). Koristno je, da praksa enkrat tedensko dieto, na tešče, ki vsebuje večje količine kalija ali kalcija (jabolčne, kefir, skuta, za suho sadje, zelenjava).

Diet v subakutni fazi bolezni

Ko stihanii vnetnih manifestacij in zadovoljivo stanje pacienta v prehrani poveča vsebnost beljakovin (90 gramov), z normalnim maščobe (80 g). Trend za omejitev ogljikovih hidratov se ohrani in njihovo število ne sme presegati 300 g (največ 40 g sladkorja). Uporaba soli je omejena, čeprav se nekoliko poveča (4-6 g). Brezplačna tekočina na ravni 1-1,2 litra na dan. Obdrži zahtevo za večjo obogatitev prehrane, ki vključuje v prehrani divje vrtnice, paprika, pšenični otrobi, črni ribez, kosmulje, limone, pomaranče, jabolka, mandarine, zeleni čaj, ajdove, pusto meso / ribe.

Dieta med remisiji

V remisiji Priporočamo, da bolniki dodelite fiziološko popolne prehrane za beljakovine in maščobe, vendar z omejitvijo ogljikovih hidratov (do 350 g / dan). Poraba soli na ravni 9-10 g / dan. Priporočljivo je, da iz prehrane močnega čaja in kave, izdelki iz družine češnja (paradižnik, jajčevci krompirček), mastnega mesa, živali in jedilnega olja, v konzervah, prekajene, močna juha, pikantni prigrizki, pecivo, stročnice (grah, fižol), špinača izključiti, zelenjava z grobo vlaken (redkev / redkev), kislica, jajca, oreščki, čokolada, kumarice, kisle kumarice, sladoled, alkoholnih pijač, živil s prehranskimi dopolnili. Koristno je, da v prehrani bolnikov z revmatoidnim artritisom živila z visoko vsebnostjo w-3 maščobnih kislin vključujejo - ribje olje, olje bogate morske ribe.

Indikacije

Dovoljeni izdelki

Prehrana pri revmatoidnem poliartritisu vključuje vključitev vegetarijanskih juh v prehrano z dodajanjem žitaric in zelenjave. Za drugi tečaj se uporablja prehrambeno meso perutnine (purana, piščanca) in kunca, rdečega mesa brez maščobe v kuhani obliki ali pečene v peči.

Dovoljene so morske in rečne ribe, večinoma pusto. Uporaba kaše je dovoljena tako kot stranski krožnik kot ločena posoda. Masti se vnašajo v prehrano v obliki nesaljenega masla in različnih rastlinskih olj (laneno seme, oljke, sončnice). Dovoljen sušeni beli kruh, piškoti. Piščančja jajca so dovoljena za uporabo kot omet iz parne beljakovine. V prehrani bi morali biti prisotni nizko-maščobni kisli mlečni izdelki, skuta in posode iz nje, posneto mleko, nesalovane / nepremagljive sorte sira.

Povečati je treba obseg in obseg zelenjave / sadja. Lahko jih uživate v surovi obliki (solata in vinaigreta), začinjeno z rastlinskim oljem, kuhano / obarvano. Kot sladica lahko uporabite pastile, marshmallow, marmelado, marmelado. Pijače - sveže zelenjave / sadni sokovi, šibka zeleni čaj, sadne pijače, sadne pijače, čaji otrobi, šipek, cikorijo, slabo mineralizirana gaziranih alkalno vodo.

Načela prehranske prehrane za poliartritis sklepov

Vzroki poliartritisa

  1. Revmatoidna poškodba sklepov. Je sistemsko.
  2. Infektivni proces. Sredstva, ki povzročajo poškodbe sklepov, so lahko mikobakterije, streptokoki, v literaturi so opisani primeri gonoreje. Ob primernem zdravljenju žarišč okužbe ta vrsta slabosti hitro mine.
  3. Polyarthritis, ki ga povzroča metabolična motnja.
  4. Psoriaza. V primeru sistemske poškodbe telesa vpliva tudi na bolezen sklepov.
  5. Naslednja nagnjenost.

Glede na naravo pojavljanja poliartritisa bo simptomatologija drugačna.

Dieta za revmatoidni artritis sklepov

Posebno pozornost pri tej bolezni je treba dajati ne samo zdravljenju, temveč tudi prehrani. Kakšna je osnova prehrane? O posameznih značilnostih organizma in okolju pacienta.

Prehrana, predpisana v bolnišnici, je tabela številka 10. Hrana je pripravljena samo za par. Skandinavska prehrana je naslednja:

  • izključitev prehrane živalskega izvora;
  • prehod na vegetarijansko hrano;
  • jemlje zdravila, ki vsebujejo maščobne kisline Omega-3.

Prehrana v severnih regijah temelji na uporabi ribjih proizvodov.

Pri izbiri prehrane se morate posvetovati z zdravnikom.

Dieta z infekcijskim poliartritisom sklepov

Pri tej vrsti skupnega poliartritisa niso bile razvite posebne diete.

Vendar morate upoštevati splošna načela prehrane:

  • Ne prejedati;
  • izključite ocvrto, začinjeno, konzervirano hrano;
  • odreči se alkoholu.

Dieta pri psoriatičnem artritisu sklepov

Ta vrsta skupne škode zahteva posebno pozornost glede prehrane.

Namen prehrane je zmanjšati težo pacienta. Če želite to narediti, potrebujete:

  • dnevna uporaba v živilih veliko število rastlinskih proizvodov;
  • upoštevajte delčnost živila;
  • zmanjša vnos sladkorja, soli, hitrih ogljikovih hidratov;
  • se izogibajte prehrani;
  • izključiti hitro hrano;
  • zavrniti jemanje alkohola in tobaka;
  • ne jejte pečene in začinjene hrane.

Posebno koristno je, da v vaši dnevni prehrani vključite jabolka, grozdje, kivi, bučo, korenje.

Prepovedani izdelki za poliartritis sklepov katere koli etiologije

Pri izbiri prehrane ne smete pozabiti na seznam prepovedanih živil.

Kaj vključuje?

  1. Vsi polizdelki.
  2. Gazirane pijače.
  3. Mleko.
  4. Pražena kava, močan čaj.
  5. Izdelki iz klobas.
  6. Čokolada.
  7. Žgane in maščobne jedi.
  8. Alkoholne pijače.
  9. Maslo.
  10. Ostre jedi.

Za izbiro prave prehrane za poliartritis sklepov je vedno treba poklicati strokovnjake. Morda je pacient alergičen na nekatere izdelke. Ugotovite, da je to le strokovno.

Prehrana v poliartritisu kot jamstvo za zdravje

Vsebina

Dieta pri poliartritisu je zelo pomembna. Predpono "poli" pomeni poraz več sklepov hkrati, kar pomeni, da celotno človeško telo trpi zaradi poliartritisa. Zaradi dejstva, da je poliartritis katere koli etiologije vnetna bolezen, so vsi metabolni procesi, prehrana sklepov kršena. Primanjkuje vitaminov in mineralov, kar samo še poslabša patološke procese v sklepih. Ker je poliartritis neozdravljiva bolezen, morajo bolniki, ki trpijo zaradi te bolezni, stalno upoštevati načela uravnotežene in zdrave prehrane. Presežna teža lahko postane vzrok za bolezen in "oteževalna" okoliščina. Dokazano dejstvo je, da ljudje s prekomerno telesno težo bolj verjetno trpijo zaradi različnih motenj v mišično-skeletnem sistemu, vključno s poliartritisom. Diet je lahko pomožno orodje v boju proti bolezni.

Pravilna prehrana bolnika s poliartritisom

Sol in sladkor - bela smrt - še posebej pri bolnikih s skupnimi boleznimi. V obdobju poslabšanja je priporočljivo, da v primeru poliartritisa popolnoma opustite sol in v obdobju remisije zmanjšate njegovo uporabo na minimum. Sol ima sposobnost zadrževanja tekočine v telesu, kar vodi v pojav edemov, tudi v sklepih. Prav tako mora biti omejena na uporabo hrane in moke, ki vsebujejo sladkor. Bolje bi bilo, če bi se v celoti odrekli sladkorja in ga zamenjali s saharinom.

Bolnikova prehrana naj vsebuje veliko vitaminov in mineralov. Racionalna prehrana mora vključevati veliko zelenjadnic, zelišč in sadja. Treba je opozoriti, da ni vredno vključiti v eksotične sadje in agrume. Mnogi od njih lahko povzročijo alergijsko reakcijo, ki le poslabša potek bolezni. Zlasti nevarna je alergija z revmatoidnim poliartritisom.

Naravno je, da bolnikova prehrana vključuje živila, bogata s kalcijem. Mleko in proizvodi iz kislega mleka, skuta in sira z nizko vsebnostjo maščob - te izdelke je treba dnevno porabiti. Vsebnost maščob v mlečnih izdelkih ne vpliva na vsebnost kalcija v njih. Za tiste, ki ne morejo prenašati mleka, ki vsebujejo živila, jih lahko zamenjamo z jajci, bogatimi s kalcijem, ki jih telo dobro absorbira zaradi prisotnosti določenega "sklopa" vitaminov.

Iz prehrane je treba izključiti maščobno meso in kuhati meso s hrano. Primerna mlada teletina, piščanec (prsi in krila), kunec, puranje in pusto mlado jagnjetino. Pri bolnikih s poliartritisom pogosto pride do pomanjkanja železne anemije, zato je treba čimbolj porabiti jetra, po možnosti piščanca. Manj toplotna obdelava, skozi katero jetra, je bolje. Obstajajo celo recepti za kuhanje iz surovih jeter.

Bolniki, ki trpijo zaradi skupnih bolezni, zdravniki pogosto predpisujejo ribje olje, ki ga lahko nadomešča poraba rib in morskih sadežev. Kuhane ribe, kuhane v dvojnem kotlu ali na žaru, so koristne.

Ne uporabljajte veliko tekočine, zlasti gazirane vode. Bolje je zamenjati običajne pijače z zeliščnim čajem. Odlične protivnetne lastnosti so: listi črnega ribeza in malina, vrtnice, kamilice, kalendula, barve lipe itd. Da bi naredili ta čaj, vzemite 1 žlico surovin (na primer, liste malinov in rose boke) in nalijte kozarec strmega vrele vode. Naj napolni 1 uro in pije namesto čaja.

V ljudski medicini za poliartritis uporablja takšno orodje za krepitev kosti in sklepov, kot so kostne juhe. Za pripravo vzemite velike cevaste kosti (primerne za svinjsko in goveje meso) 2-3 kg, dajte v veliki ponvi in ​​kuhajte 6 do 7 ur. Potem pustite, da se ohladi. Izkaže se nekako žele, ki se porabi 4-5 krat dnevno za 200 ml. Domneva se, da je takšna lupina koristna pri zlomih, poškodbah in sklepnih boleznih, saj pomaga izboljšati procese predelave kostnega tkiva.

Primer prehrambenega menija za 1 dan

Prehrana vključuje 6 obrokov na dan:

  1. Prvi zajtrk. 150 gramov rženih zrnja ali otrobov, 100 g kuhanega krompirja, 10 g masla, coleslaw s jabolka in brusnice (150-200 g zelje, 1 jabolk, brusnic 50 g) za pijačo "zdravja" cikorije - 150 g
  2. Drugi zajtrk. Mlečna kaša pšeničnih otrobov, 200 gramov zeliščnega čaja.
  3. Kosilo. Kruhovi otrobi - 150 g, borscht lean - 150 g, mesne jedi - 100 gramov, solata iz kisline in 1 majhno jabolko.
  4. Prigrizek. Krompir zrazy - 200 g, kuhane ribe - 200 g. Kozarec korenčkovega soka.
  5. Večerja. Rženi kruh - 100 g, piščanec iz piščančjega zrezka - 100 g, zamrznjeno zelje - 150-200 g, z nizko vsebnostjo maščob 30 g.
  6. Eno uro pred spanjem jejte 1 piščančje jajce in pijte 1 kozarec sirupa z medom (200 gramov juhe 1 čajna žlička medu maja).

Čez dan lahko apetit jedo neomejeno zelje, kumare, bučke, zelenjavo in jabolka. Ta meni je zgleden, lahko ga spremenite glede na vaše želje po zgornjih priporočilih.

Prehrana ne more rešiti osebe pred poliartritisom, vendar je za preprečevanje poslabšanja zdravja pravilna prehrana v celoti sposobna. Pojdite na pravo in bodite zdravi!

Rheumatoidni poliartritis jesti prehrano

Kakšna je prehrana za revmatoidni artritis?

Zakaj potrebujete prehrano za artritis?

Ko gredo k zdravniku, diagnostičnih postopkov, izbor zdravil je primerna za vaše simptome pri bolnikih z revmatoidnim artritisom, so opozorili, da morate iti na posebni dieti. Za nekatere ljudi je to lahko pravi udarec za običajen življenjski ritem, vendar je to pomembna faza zdravljenja. S pomočjo takšne uravnotežene prehrane, snovi, ki so zdaj potrebne - v času bolezni in oslabelosti - vstopijo v telo. To daje dodatno moč in pomaga doseči obdobje remisije, ker tiste snovi, ki so bile kratko oskrbo - začnejo vstopiti v telo s hrano, kar daje neizmerno prednost. Po njihovem mnenju so podobni učinkom določenih zdravil in absolutno ni možnosti umika zdravil.

Obstaja zelo veliko terapevtskih prehrane za različne bolezni. Dieta za zdravljenje revmatoidnega artritisa, temelji na dieti, ki temelji na №10. Ko vnetni proces v celicah moten sintezo in obdelava ogljikovih hidratov je moten ravnotežje voda-sol, ki vodi do zastajanja tekočine (edemov). Moč revmatoidni artritis mora vključevati veliko vitaminov, elementov v sledovih - ki krepijo kosti in ne dopuščajo, da bi propadla, se tekočina omejen sprejem do 1 liter na dan, zmanjša kalorij obroke z zmanjšanjem količine ogljikovih hidratov.

Kako varno preklopiti na prehrano po dnevih?

Vsak, ki je sedel na dieti, pozna mučenje, ko hočeš, kar ne moreš. Potrebno je, da se zaščitite pred "napakami" in hudim duševnim stresom - tako, da preklopite na prehrano, potrebno za sklepe revmatoidnega artritisa.

Morate uvesti posodo postopoma, dinamično, lepo dnevno, zmanjšati vsebnost kalorij, količino sladkorja in kave, moko. Ne močno vrgel vse in jesti na drugačen način, to bo dodal dodaten stres za psiho, bo pripisoval težave s prebavo.

V vašo prehrano je potrebno vstopiti:

  • Lean meso in ribe. Zmanjšali so količino ogljikovih hidratov in velikih beljakovin, kar vpliva na zmanjšanje edema.
  • Zelenjava. Vsebujejo vlaknine, vitamine, mikroelemente. Mnogi so naravni antioksidanti, izločajo odpadne proizvode iz telesa.
  • Mlečni izdelki, jajca. Bogat s kalcijem, potreben za krepitev kostne mase. Treba je izbrati tiste, ki imajo nizko vsebnost maščob, pomemben element za življenje revmatoidnega artritisa.
  • Kashi. Fiber, pomirjujoč učinek na stene želodca, kar je zelo koristno, ker morate jemati zdravila, ki dražijo sluznico gastrointestinalnega trakta.
  • Odlomki vrtnic / kompoti. Dodaten vir vitaminov v prehrani. Nekatere juhe odstranjujejo nepotrebno vodo iz tkiv.
  • Sadje. Vitamini, minerali, antioksidanti. Zamenjava sladkorja in sladke hrane. Kaj bi lahko bilo bolj koristno?
  • Kruh iz pšenice. Odlična zamenjava običajnih izdelkov iz moke, zmanjšana količina ogljikovih hidratov.

To je tisto, kar lahko jeste z revmatoidnim artritisom. Organizem iz njih izredno koristi, bolezen pa se postopoma zmanjšuje. To je resničen preboj v zdravljenju!

Iz prehrane je treba izključiti:

  • Zelenjava družine Solanaceae - bučke, jajčevci, krompir, paradižnik in paprika. Te so "težke" za prebavo zelenjave, vsebujejo veliko količino škroba in solanina, kar lahko povzroči še več vnetij in bolečin v prizadetem sklepu.
  • Sorrel, špinača. Vsebuje veliko količino oksalne kisline, ki preprečuje nastanek sinovialne tekočine.
  • Citrusi. Zaradi uporabe zdravil lahko stene želodca razdražijo. Limone, pomaranče, grenivke samo še poslabšajo proces.
  • Moka. Ogromna količina ogljikovih hidratov, dolgo prebavljiva.
  • Sladka voda soda. Tudi velika količina kalorij v kombinaciji z lastnostjo draži želodčne sluznice.
  • Alkohol. Ko se uporabijo v telesu, se izločajo adrenalin in dopamin, ki poslabšajo bolezen, povzročajo vnetje in sindrom bolečine.
  • Sol. Lahko se deponira v sklepih, krepi bolečino in deformacijo kosti. Spodbuja zastajanje tekočine v tkivih, povečano vnetje.

To so živila, ki jih ni mogoče jesti z revmatoidnim artritisom. Poslabšujejo potek bolezni in intenzivirajo patološke simptome. Če se želite hitro znebiti bolezni, se morate strogo držati prehrane, ki jo predpisuje zdravnik. Ampak vseeno je treba nadzorovati obnašanje telesa, saj se prehrana lahko prilagaja po potrebi v skladu z delom gastrointestinalnega trakta.

Donga prehrana

To je bil izumljen v tridesetih letih v ZDA dr. Collin H. Dong, ki je že več let trpel zaradi revmatoidnega artritisa in s pomočjo te prehrane popolnoma pozdravil bolezen. Prehrana predpostavlja popolno zavračanje nekaterih živil ves čas, prehrana pa traja 10 tednov.

Arhiviranje potreba od živil, kot so meso, celih mlečnih izdelkov, zelenjave (paradižnik, paprika, jajčevci, krompir, bučke), sadje (razen melon), oreščki, čokolada, alkohol, vsa živila, ki vsebujejo MSG, hitro - hrano, soda, vroče začimbe, kava, pitje veliko tekočine, sokovi picketed.

Kot lahko vidite, se ta prehrana razlikuje od tiste, ki je splošno sprejeta. Razlika v njih je zavračanje mesa in mlečnih izdelkov. Ampak vseeno, da so nekateri izdelki, ki so potrebni za uporabo pri revmatoidnem artritisu, in tistimi, ki jih je treba v celoti izključiti, saj lahko povzroči nepopravljivo škodo na telesu.

Diet za revmatoidni poliartritis: podroben meni za ozdravitev

Diet pri revmatoidnem poliartritisu, čeprav se te bolezni ne more popolnoma znebiti, vendar lahko zmanjša bolečino, zmanjša moč vnetnega procesa in znatno izboljša splošno počutje bolnika. Značilnosti prehranske prehrane v poliartritisu so zavračanje zelo alergičnih živil, saj alergija še poslabša potek bolezni. Poleg tega, če ima pacient individualni odziv na izdelek, ki ni vključen v seznam omejitev, je priporočljivo, da ga popolnoma opustite in ga ne uporabite tudi v najmanjši količini.

Kaj lahko jeste in kaj ne?

Že redko se kdo sprašuje, ali prehranska prehrana, ki temelji na priporočilih strokovnjakov, prispeva k hitrejšemu okrevanju v primeru kakršnih koli bolezni. Pomembno je tudi pravilna prehrana v primeru revmatoidnega poliartritisa. Cilj, ki je sestavljen iz zavračanja določenih izdelkov, je, da se hitrost presnove povrne v normalno stanje in odpravi dejavnike, ki so vzroki vnetnih procesov. Ta bolezen prisili bolnika, da opusti običajen način življenja in navadne obremenitve, saj lahko kakršna koli gibanja prizadetih sklepov povzročijo bolečino. Omejena motorna dejavnost pa zahteva zmanjšanje vsebnosti kalorij v hrani, pa tudi živalskih maščob, ogljikovih hidratov in soli. Seznam omejitev vključuje bonbone, izdelke iz moke, beli kruh, vendar bodo najbolj koristni mlečni izdelki in živila, ki vsebujejo rastlinske maščobe.

V prehrani bolnika morajo biti dovolj vitaminov skupin PP, B, C, katerih visoka vsebnost je na voljo v sveži zelenjavi, sadju, stisnjenih sokovih, zelenicah. Na podlagi posameznih indikacij lahko zdravnik v dnevni prehrani vključi določeno količino belega kruha, pustega mesa, rib, zelenjavnih juh na meso ali ribjo juho in kašo. Upoštevajoč ta pravila, se bo iz take resne bolezni, kot je revmatoidni poliartritis, znebil, a bo odpravil vznemirljive dejavnike, lahko dosežete svoj lažji pretok.

Zmanjšanje vsebnosti kalorij v živilih ima pomembno vlogo pri zdravljenju bolnikov, saj prekomerna teža negativno vpliva na prizadete sklepe. V zvezi s tem, kaj je treba kategorično zavrniti bolnike z revmatoidnim poliartritisom, je treba upoštevati naslednje:

  1. Ko je ta bolezen kontraindicirana uporabo izdelkov, kot so špinača ali kislica, z jetri jedi, juhe s svežim zeljem, različne vrste sladic. Takšne posode lahko privedejo do hitrega nabora dodatnih kilogramov, kar je popolnoma kontraindicirano pri bolnikih s sklepi, vsebnost oksalne kisline pa je škodljiva za sklepe.
  2. Nezaželeno je, da sistematično uživate alkohol in gazirane pijače, čeprav z dovoljenjem zdravnika in v primeru, da pacientovo zdravje dovoljuje, so v zvezi s tem še vedno možne razvajanja.
  3. Kolikor je mogoče, je treba omejiti porabo krompirja in svinjine ter mleka, paradižnika, jajčevcev, kakava, vseh citrusov, ovsenih kosmičev, koruze, pšenice in rži.

Za zdravljenje revmatoidnega artritisa se uporabljajo zdravila, ki škodljivo vplivajo na telo, zlasti na jetra in ledvice. Da bi olajšali svoje funkcije in jih razbremenili prekomerne delovne obremenitve, je bolje, da ne jedo ocvrtih, prekajenih, začinjenih jedi, pa tudi močnega čaja in kave, čokolade, konzervirane hrane. Prednostna hrana je parena ali kuhana.

Prehrana za revmatoidni artritis - meni

Prehrana pri revmatoidnem poliartritisu vključuje zavračanje hrane, kar lahko povzroči povečan imunski odziv telesa. V korist pacientov bo prišlo do nizko kaloričnih živil, z izjemo mastnih rib zaradi velike količine vitamina D v njej, kar je izjemno koristno pri boleznih sklepov. Namesto običajnega črnega čaja ali kave priporočamo uporabo zeliščnih čajev in pijače iz cikorije. Vzorčni meni za to vrsto bolezni mora biti takšen:

Možnost 1

Jutro

1 zajtrk: kaša iz ajdovih drobtin, omleta za par dveh jajc, čaj z mlekom;

2 zajtrka: pečeno jabolko s skuto;

Kosilo

Juha z zelenjavo, zelenjavna obara z mesnimi kroglicami, kompot;

Popolnoma obnoviti sklepe ni težko! Najpomembnejši 2-3-krat na dan, da se to spletno mesto razbije na bolečino.

Popoldanski prigrizek

Odstranjevanje vrtnic z medom;

Večerja

Kuhane piščančje prsi z okrasom cvetače;

Pred spanjem

Kozarec jogurta ali jogurta.

Možnost 2

Jutro

1 zajtrk: kuhano jajce, skorjica, pijača cikorije z mlekom;

2 zajtrka: solata korenčka s kislo smetano, sok;

Kosilo

Shchi na rastlinski juhi, kuhane ribe z rižem, kompote iz suhih marelic in suhih sliv;

Popoldanski prigrizek

Pečen iz korenja ali buče, pijte iz vrtnic;

Večerja

NAŠI ČITALCI PRIPOROČAJO!

Braised govejega mesa z ajdo, čaj;

Pred spanjem

Kozarec jogurta z nizko vsebnostjo maščob ali kefirja.

Prehrana pri poslabšanju revmatičnega poliartritisa

Med obdobjem poslabšanja bolezni je treba sol med zdravljenjem zavreči in se ne uporablja. V tem času telo potrebuje večjo količino beljakovin, zato dnevni meni vsebuje živila, ki vsebujejo beljakovine, kot so meso, perutnina, ribe, mleko, jajca. Poleg kislosti, špinače, zelene čebule in zelja lahko porabite neomejeno količino sveže zelenjave, jagodičja in nesladkanega sadja. Pomembno je, da življenje ne otežavamo z omejitvami in izkušnjami z lakoto, je treba zagotoviti udoben obstoj in dobro razpoloženje. Lahko omejite omejitev prehranjevanja lepih nastavitev mize, prazničnega sklopa jedi, ki se uporablja samo "na počitnicah". V ekstremnih primerih ne bo nobene posebne škode, če se boste malo olajšali in si dovolite, da bi jedli majhen kos nedovoljene hrane.

Prehrana v pasivni fazi poliartritisa

V obdobjih relativnega počutja v fazi remisije je dovoljeno, da je vaša prehrana bolj raznolika zaradi različnih žit, sirov, mesnih juho in majhne količine naravne kave. Različni sokovi, žele, kompoti, jagodičje in sadje niso prepovedani. Posebna omejitev ostajajo samo v zvezi z začinjenimi začimbami, alkoholnimi pijačami, veliko slaščicami. Če res želite sladko, si lahko privoščite nekaj rezin črne čokolade, marmelade, pastile ali marmelade, vendar je bolje, da ne vsebujejo sintetičnih barvil in okusov. Dele morajo biti majhne in število obrokov ne sme biti krajše od petkrat dnevno. Pomembno je, da bolnikom zagotovimo revmatoidni poliartritis z zadostno količino kakovostne pitne vode, zlasti v vroči sezoni. Zdrava prehrana vključuje odstranjevanje presežnih soli in žlindre, ki se kopičijo v izobilju v kostnem tkivu in sklepih. Zadostna količina tekočine pripomore k odstranitvi iz telesa in ne dovoljuje usedline na stenah krvnih žil, kot tudi v ledvicah ali drugih vitalnih organih človeka.

Dobro zasnovana prehrana in prehrana izboljšata bolnikovo stanje pri revmatoidnem poliartritisu in prispevata k hitremu odpravljanju motečih manifestacij drugih bolezni.

Diet za revmatoidni poliartritis: prehrana, ljudski recepti

Praviloma se revmatoidni poliartritis zdravi na kompleksen način. Zdravniki predpisujejo zdravilni bazni tečaj, protivnetna zdravila, posebno kurativno gimnastiko in uravnoteženo prehrano. Pacient mora strogo upoštevati vse predpise, saj šele takrat lahko izboljšate zdravje. Ne izključujte uporabe tradicionalne medicine, ker obstajajo tudi učinkovite metode.

Eden od glavnih razlogov, ki povzročajo revmatoidni artritis, je napačna prehrana. Telo začne delovati nepravilno, s tem pa prisili imunski sistem, da uniči lastna vezna tkiva. To pomeni pojav prve faze bolezni. Zato je vedno pomembno slediti tem, kaj jeste. Obstaja sedem osnovnih načel uravnotežene prehrane, ti ljudski recepti bodo pomagali ublažiti simptome revmatoidnega poliartritisa pri otrocih in odraslih.

Odpravljanje problematične hrane

Morda je najpomembnejše načelo te prehrane, da najdete tiste izdelke, ki negativno vplivajo na sklepe. Najprej, revmatoidni poliartritis je avtoimunska bolezen. To pomeni, da se imunski sistem bori proti telesu in uničuje svoje sklepe. Znanstveniki so ugotovili pravilnost, da če uporabljate alergična živila, so simptomi bolezni znatno poslabšani. Tako kot pri alergijah, kar povzroča različne negativne dejavnike, ki jih je mogoče varno dopustiti v drugi. Zato je prva stvar, ki jo je treba storiti, ko je odkrita bolezen, je, da vzamemo prehrano za izločanje.

Kaj je prehrana izločanja? To je niz ukrepov, namenjenih odstranjevanju hrane iz telesa, ki ima lahko alergijo ali preobčutljivost. Obstajajo posebni ljudski recepti iz revmatoidnega artritisa, od katerih je ena zavrnitev določenega proizvoda, domnevnega alergena, dva tedna, tako v čisti obliki kot v razredčeni obliki. Na primer, ne smemo izključiti mleka, temveč tudi vse mlečne izdelke.

Po tem, še enkrat, se domnevni alergen vnaša v prehrano in opazimo, ali je negativna reakcija na to ali ne, to pomeni, da poslabša poliartritis ali tudi nadaljuje brez zapletov. Tako se pregledi izvajajo vsake tri dni, ker le tako lahko razumete, ali obstajajo negativne posledice ali ne. Dieta je namenjena dva meseca, v tem času lahko najdete alergene.

"Hranljiva" živila, opredeljena s to metodo, bi morala biti popolnoma izključena iz dnevne prehrane, če ne deluje dobro, nato pa le v času poslabšanja revmatoidnega poliartritisa. Znanstveniki so dokazali, da so najpogosteje takšni hranilni elementi:

  • agrumi;
  • mleko v čisti obliki;
  • pšenični drobljenci;
  • ovsena kaša;
  • kakav v prahu, torej čokolada;
  • prašičje meso;
  • krompir, paradižnik, jajčevci;
  • banane.

Kljub veliki priljubljenosti krompirja mnogi strokovnjaki za prehrano izločijo iz prehrane, saj vsebujejo veliko škroba. Pravilno izbrana prehrana za revmatoidni poliartritis popolnoma izključi vsa navedena živila.

Vegetarijanstvo je pot do okrevanja

Verjamejo, da meso škoduje kosti, torej, sklepov. Zato mnogi zdravniki prepovedujejo pacientom, da jedo mesne izdelke pacientom. Skoraj petdeset odstotkov bolnikov pravi, da se zdravje izboljšuje, ko meso preneha biti vsakdanje živilo. Bolje je, če ne pride do alergije na hrano rastlinskega izvora, kot tudi na mleko. V tem primeru je dovoljena uporaba morske hrane, ker samo ribe vsebujejo omega-3 maščobne kisline, kot tudi vitamin D.

Dietetiki predpisujejo sredozemsko prehrano za bolnike z revmatoidnim poliartritisom, katere bistvo je uporaba velikega števila sadja, zelenjave, oreškov, stročnic, oljčnega olja in rib. Menimo, da takšna prehrana pozitivno vpliva na potek bolezni.

Zelenjava in sadje - koristi za zdravje

Ustrezno pripravljena prehrana za revmatoidni poliartritis vključuje približno dvesto gramov svežega sadja na dan. Poleg tega mora bolnik porabiti tristo gramov zelenjave, seveda, razen krompirja. Konec koncev, samo ti izdelki imajo posebne fitokemikalije, ki lahko ugasnejo močne bolečine, kot tudi vnetne procese.

Poleg tega je sadje in zelenjava polna vitaminov, mineralov, hranil, ki povečujejo imunost. S temi izdelki bo telo napolnjeno s kalijem, kalcijem in fosforjem, kar seveda pozitivno vpliva na splošno zdravje.

Med zdravljenjem morate strogo upoštevati normalno stanje želodca, ledvic, jeter. Navsezadnje zdravila, ki jih je treba sprejeti za zmanjšanje bolečin in ohranjanje zdravja, negativno vplivajo na vitalne organe. Pojavijo se lahko gastritis, razjede želodca, ledvična ali jetrna insuficienca.

Zaradi tega je pomembno, da še enkrat ne napolnimo želodca, to pomeni, da vzamemo dražilno hrano. Zdravniki svetujejo, da izključite naslednje užitne elemente:

  1. ostre začimbe;
  2. maščobne juhe;
  3. ocvrti, prekajeni;
  4. ohranjanje;
  5. kava, čaj;
  6. alkoholne pijače;
  7. čokolado, pa tudi druge slaščice;
  8. trdne maščobe.

To pomeni, da je treba izključiti vse, kar je bogato s holesterolom. Seveda je težko držati takšne prehrane za revmatoidni poliartritis, vendar ohranjati zdravje in ne poslabšati simptomov bolezni, ki jih bo morala storiti. Med mnogimi obstoječimi načini priprave jedi morate izbrati najbolj varčnejše, in sicer kuhanje, kuhanje, pari.

Oglejte si sliko

Pomembno je poskrbeti, da ni presežne teže, to je, da je vedno v isti kategoriji teže. Navsezadnje polnost ustvarja obremenitev obolelih sklepov, zaradi česar se začnejo "zlomiti" iz reda veliko hitreje. Med pojavom poslabšanja se pacient praviloma premika manj, zaradi tega, koliko kalorij ni zapravljeno kot v aktivnem načinu življenja. Zato morate zmanjšati porabo visoko kalorične hrane, sicer se bo telesna teža povečala. Da bi stabilizirali prehrano in preprečili nastanek odvečne maščobe, morate opustiti škodljive živila, pekovske izdelke, sladkor, hitre ogljikove hidrate.

Prav tako je pomembno skrbeti za zadostno količino kalcija. Na žalost, veliko zdravil, ki so del osnovnega zdravljenja, izperejo ta mineral iz telesa. Z nezadostno količino kalcija se plovila uničijo po višji stopnji. Zato je priporočljivo dodati naslednja živila prehrani:

  • mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščobe;
  • zelenjava;
  • izdelki iz soje.

Ti hranilni elementi lahko obogatijo pacientovo telo z zadostno količino kalcija. Glavna stvar je, da jih vnaprej preverite za pojav alergijskih reakcij.

Brez dvoma mora bolna oseba imeti uravnoteženo prehrano z revmatoidnim poliartritisom, ker je le tako mogoče oslabiti simptome, ki so se pojavili. Če ne zagotovite ustreznega zdravljenja, bo bolezen prišla v bolj resno obliko, za katero je značilna invalidnost.

Prehrana za poliartritis

Splošni opis bolezni

Ta bolezen, ki je povezana s hkratnim ali zaporednim vnetjem sklepov. Razvrščen je kot kronična bolezen. Polyarthritis tudi povzroči uničenje sinovialne membrane, ki obkroža sklep. Spremlja ga njegova deformacija, boleče občutke.

Vzroki poliartritisa

Razlogi za nastanek poliartritisa so lahko veliko število. Začetek od okužb, ki se konča z nasledstvom. Razmislite o najpogostejši.

  • virusi hepatitisa (zlasti B);
  • mumps;
  • rubela;
  • Epstein-Barr virus (herpetični virus, povezan z zvišano telesno temperaturo, otečene bezgavke v vratu, vneto grlo in včasih otekline vranice);
  • HIV (napad na imunski sistem in lahko poveča tveganje za nastanek poliartritisa);
  • okužba s parvovirusom;
  • Wilsonova bolezen (redka dedna bolezen, ki preprečuje filtracijo jeter odvečnega bakra iz telesa, kar vodi v nastanek bakra v jetrih, očeh, možganih in drugih organih);
  • amiloidoza (redko kopičenje beljakovin, proizvedenih v kostnem mozgu, ki prizadene srce, vranico, ledvice, jetra, prebavne in živčne sisteme);
  • protin (visoka sečna kislina v krvi);
  • Lymska bolezen;
  • tuberkuloza;
  • vaskulitis (bolezen, v kateri imunski sistem napada krvne žile);
  • motnje ščitnice, na primer hipotiroidizem ali hipertiroidizem;
  • onkološke bolezni;
  • Kot so kronični tonzilitis [4].

Simptomi poliartritisa

Simptomi bolezni se lahko razvijejo počasi, in se ne počutite več mesecev. Ali pa se za bolnika pojavijo spontano in nepričakovano. Praviloma se poliartritis čuti skozi bolečine v sklepih, togost med gibanjem, otekanje sklepov. Pogosto se razvijejo in drugi simptomi, na primer huda šibkost, znojenje, zvišana telesna temperatura - v 38 stopinjah, pomanjkanje apetita, ostro zmanjšanje teže, pordelost prizadetega območja, izpuščaj.

Vrste poliartritisa

Obstaja veliko vrst artritisa. Treba je omeniti, da obstaja monoartritis, lokaliziran v enem specifičnem sklepu, kot tudi poliartritis, ki je postal tematik tega članka in je v več delih telesa značilno vnetna žarišča istočasno. Obstaja veliko različnih vrst poliartritisa, najpogosteje jih bomo upoštevali.

  • Juvenilni idiopatski artritis - vrsta bolezni, ki je značilna za otroke. Lahko se razvije od zgodnjega otroštva do poznega mladostnika. Značilne značilnosti so boleči tumorji v majhnih in velikih sklepih od gležnjev in zapestja do bokov in kolen. Zdravniki niso vedno sposobni določiti, kaj je povzročilo to vrsto artritisa. Vendar pa je s pravilnim in pravočasnim zdravljenjem stanje bolnikov bistveno izboljšano.
  • Lupus - je avtoimunska bolezen, ki jo povzroči lasten imunski sistem osebe, ki napada različne organe in celice telesa. Kot rezultat, škode in disfunkcije teh celic in organov. Poleg neposredne izpostavljenosti človeškim sklepom lahko ta vrsta artritisa vpliva tudi na kožo, vezivno tkivo, živčni sistem, ledvice. Najpogosteje se pojavlja pri ženskah, starih od 20 do 40 let. Značilna lastnost je rdeč izpušcaj na obrazu, na predelu lica in nosu.
  • Psoriatični artritis, kot že ime pove, se kaže v ljudeh, ki trpijo zaradi luskavice. Vendar pa v nekaterih primerih najprej razvije artritis in nato psoriazo. Tipični simptomi so otečeni prsti in prsti, pa tudi prisotnost luskavega rdečega izpuščaja na telesu [1].
  • Fibromialgija Je oblika artritisa, za katero so značilne dolgotrajne in razširjene bolečine v ligamentih, mišicah in tetivah. Motnje utrujenosti in motnje spanja so neločljivi simptomi fibromialgije. Običajno se ta oblika artritisa imenuje sindrom, ker vsebuje niz simptomov in simptomov, ki se pojavljajo skupaj brez znanih vzrokov. Čeprav je klasificiran kot artritis, fibromialgija v klasičnem smislu ni oblika ateritisa zaradi odsotnosti vnetja ali poškodb sklepov, mišic ali drugih tkiv.
  • Infekciozni artritis (septična) - povzročajo bakterije, manj pa virusi ali glive. Okužba se lahko razširi iz najbližjega okuženega tkiva skozi krvni obtok in sčasoma okuži sklep [2].
  • Alergičen Je oblika poliartritisa, ki se razvije po zaužitju alergena (običajno v obliki cepiva). Ima simptomatologijo, ki je podobna alergični reakciji.
  • Menjalni urad - pojavlja se zaradi kršitev metabolnih procesov, nato pa se na sklepih začasno odlagajo kristali soli. Lahko je akutna in kronična.

Zapleti poliartritisa

Če poliartritis ne pride pravočasno v nadzor in se ne začne zaceliti, lahko to negativno vpliva na delovanje drugih organov in telesnih sistemov.

  • Lahka: brazgotina v pljučih lahko povzroči zaplete, kot so kratka sapa in kronični kašelj.
  • Usnje: izpuščaj ali brazgotine, ki se razvijajo pod kožo.
  • Srce: Obloga okoli srca se lahko vname, povzroča bolečine v prsih. Tveganje za srčni napad ali kap se poveča.
  • Oči: s poliartritisom lahko tanka membrana pokriva očesce ali celo očesno jabolko. Včasih to privede do izgube vida.

Preprečevanje poliartritisa

Obstaja več kot 100 vrst artritisa in, žal, ni vedno mogoče preprečiti bolezni. Toda obstajajo številne zdravih navad, ki so se razvile, kar lahko znatno zmanjša tveganje za nastanek te bolezni.

  1. 1 Redno jesti mastne ribe (losos, skuša, sardine, postrv). Vsebuje polinenasičene maščobne kisline, ki pomagajo zmanjšati vnetje v telesu. Študije kažejo, da ženske, ki redno jedo ribe, manj tvegajo za razvoj revmatoidnega artritisa.
  2. 2 Nadzirajte težo. Prekomerna teža povzroča večje obremenitve sklepov, še posebej kolen. Ljudje s prekomerno telesno težo so skoraj štirikrat bolj verjetno trpeli zaradi osteoartritisa kolena.
  3. 3. Pojdi za šport. Zmerna vadba pomaga pri izgubi teže, pa tudi krepitvi mišic okrog sklepov. To jih stabilizira in jih ščiti pred dodatno obrabo. Plavanje, hoja, aerobika, raztezanje so čudovite vrste usposabljanja za preprečevanje poliartritisa.
  4. 4 Izogibajte se poškodbam. Zglavniki se sčasoma obrabljajo, to je naravni proces v telesu. Toda dodatne poškodbe povzročajo hitrejšo obrabo in naredijo sklepe bolj ranljive. Pri vadbi športa uporabljajte visoko kakovostne čevlje, uniforme, posebno opremo, če obstajajo.
  5. 5. Redno preverjajte svojega zdravnika. Ne zadržujte obiska, če imate znake bolezni. Ne pozabite, da se hitro napreduje, zato je pomembno, da zdravstveno stanje pod nadzorom [6].

Dejavniki tveganja

Faktorji tveganja za poliartritis sta dve vrsti: tisti, katerim je oseba lahko prizadeta in nepovratna. Prva kategorija vključuje naslednje:

  • Življenjski slog: kajenje, pitje alkohola in kofeina lahko naredi osebo bolj ranljivo za dejavnike, ki povzročajo razvoj poliartritisa.
  • Otroške izkušnje, na primer, če otrok raste v okolju s kajenjem staršem ali v neugodnih razmerah, ga lahko v prihodnje naredi tudi ranljiv.

Dejavniki, na katere ni mogoče vplivati:

  • Starost: ljudje postanejo bolj nagnjeni k razvoju poliartritisa, ko starajo.
  • Spol: pogostost diagnoze primerov poliartritisa pri ženskah je višja kot pri moških.
  • Herednost: specifični geni lahko povzročijo, da je oseba bolj nagnjena k razvoju poliartritisa [1].

Zdravljenje poliartritisa v uradni medicini

Polyarthritis je bolezen, ki jo je težko diagnosticirati, ker jo lahko povzroči veliko število dejavnikov in imajo poleg skupnih bolečin še več drugih simptomov. Tukaj je nekaj zaskrbljujočih znakov, ki ugotavljajo, da morate definitivno videti zdravnika:

  • Skupne bolečine, ki ovirajo dnevne aktivnosti.
  • Pordelost v skupnem območju, kot tudi povečanje telesne temperature v določenem delu telesa. Na primer, če opazite, da je koleno rdečkasto in toplejše od celotnega telesa, se morate vseeno posvetovati z zdravnikom.
  • Oteklina v sklepih, togost.

Zdravnik bo opravil vrsto testov, vključno s preiskavami krvi, ki lahko iščejo dokaz o virusni okužbi ali za marker, imenovano revmatoidni faktor (RF). RF - beljakovine, ki lahko v telesu napadajo zdravo tkivo [1].

Obstaja več meril, ki pomagajo ugotoviti, katere vrste zdravljenja je zaželeno izbrati.

  • število prizadetih sklepov;
  • prisotnost vnetja v sklepih;
  • glavni simptomi, razen bolečine v sklepih.

Zdravljenje z zdravili lahko vključuje zdravila, ki preprečujejo nadaljnje poškodbe sklepov in pomagajo ohranjati njihovo dejavnost. Prav tako so pogosto predpisani analgetiki, protivnetna steroidna zdravila, ki imajo hiter ucinek, obvladajo bolečine. Tu so skupine zdravil, ki so predpisana za poliartritis:

  1. 1 Nesteroidna protivnetna zdravila - zmanjša vnetje, pomaga pri soočanju z zmernimi bolečinami, vendar ima številne neželene učinke in negativno vpliva na sluznico želodca. Zato skupaj z njimi predpisujejo tudi zaščitne pripravke, ki ne bodo škodovali želodcu.
  2. 2 Kortikosteroidi - zmanjša vnetje. Ker so mnoge bolezni, ki povzročajo poliartritis, povezane z avtoimunskimi boleznimi, kortikosteroidi tudi zavirajo imunski odziv, ki spremlja avtoimunske bolezni.
  3. 3 Antirevmatična zdravila, ki spreminjajo bolezni - široko skupino zdravil, ki so zasnovana tako, da ne ublažijo vnetja in zmanjšajo bolečine, ampak tudi upočasnjujejo, spreminjajo napredovanje bolezni in ublažijo lezije, ki jih lahko povzroči. [5]

Predpostavlja se tudi, da se lahko simptomi poliartritisa zmanjšajo s spreminjanjem njihovega življenjskega sloga. Če pacient tudi trpi zaradi prekomerne telesne mase, bo izguba teže pripomogla k zmanjšanju tlaka na sklepih in tako zmanjšala bolečino. Prav tako je pomembno, da preklopite na zdravo prehrano, obogatite prehrano s koristnimi izdelki, navedenimi v ustreznem delu članka.

Koristna in zmerna vadba, kot je plavanje. To telo ne povzroča resno izčrpanost, hkrati pa hkrati pomaga pri vključevanju vseh večjih mišičnih skupin [4].

Koristni izdelki za poliartritis

  • Najprej je pomembno obogatiti prehrano z vitamini. Zato mora vključevati svežo zelenjavo in sadje, zelenjavo, še posebej z močnim vonjem - korianderjem, peteršiljem, meto.
  • Pri boleznih sklepov morate redno uživanje hrane, ki v sestavi vsebuje kalcij: skuto, sir, mleko. V dnevni prehrano je treba vključiti.
  • Kar zadeva meso, mora biti prisotna tudi v prehrani, vendar so potrebni nizko-maščobne, prehranske sorte: teletina, puranje, piščanec.
  • Kadar je revmatoidni artritis pomemben za konzumiranje polinenasičenih maščobnih kislin, ki jih najdemo v maščobnih ribah. Za to je treba skorec skuhati dvakrat na teden redno, vsaj tri mesece. To bo pripomoglo k zaustavitvi vnetnega procesa.
  • Pogosto z artritisom v telesu primanjkuje železa. Nadomestilo za svojo raven je lahko z jedjo jabolk, piščančja jetra.
  • Počasi ogljikovi hidrati, kot so riž, pšenica, ajdova kaša, bodo koristno vplivali na telo.
  • Drug pomemben vidik so izdelki, ki vsebujejo vitamine C, E, P, pa tudi karoten. To je koruza, paradižnik, pesa, fižol, buča.

Tradicionalna medicina za poliartritis

  1. 1 Ta metoda pomaga pri lajšanju vnetja. Morsko sol moramo toplo segreti v ponev, jo položiti v vrečko in narediti obkladek za pacientski sklep. Nato praženo olje potresemo v segreto območje, po katerem se stiskanje ponovi.
  2. 2 Za odpravo bolečine morate jemati sok, iztisnjen iz česna. Najboljši delež je 10 kapljic 4-krat na dan. Oprati ga je treba s toplim mlekom. Vzporedno s tem je treba paziti na mast z mastjo in nato prenesti gazo za noč, namočeno v česnovem soku.
  3. 3 Druga tinktura se pripravi na osnovi 5 olupljenih česnovih glav in dveh kozarcev vodke. To mešanico je treba vztrajati na vročem temnem prostoru 10 dni, nato pa vzemite, razredčili 1 čajno žličko. tinkture s tremi žlicami vrele vode. Pogostost - trikrat dnevno pol ure pred obroki. Ponavljam vsak dan, dokler tinktura ne mine.
  4. 4 Za lajšanje bolečine v nogah in sklepih lahko pripravite paket zelenega krompirja. To mora biti temeljito sprati in naribati z lupino. Ta masa se segreva, spušča v vroči vodi, na 38 stopinj. Potem, brez pritiska, da se položi v vrečo odtajanja. Plast krompirja mora biti približno 1,5-2 cm. Oplenico namažite na spoj - pripravljen stisk na vrhu. Zavijejo prizadeto območje, pokrivajo z oljem in zavojem, tako da nič ne preplavi iz vreče. S tem stiskanjem je treba iti v posteljo, tako da nogo položite na hrib (vzglavnik je popoln). Obloga mora segreti nogo. Tako bo bolečina potekala pol ure in se ne bo vrnila do naslednjega poslabšanja. Nanesite to stiskanje na noč vsak dan en teden.
  5. 5 V indijski medicini je znan tudi postopek obdelave krompirja, v katerem je treba uporabiti gomolje cevnih sklepov. In če so sklepi na prstih otekli, je treba krompir ravnati kot žoga. Ponoči lahko pripravite rokavico s krompirjem in tako spite, ali pa ga povežite s prizadetim sklepom.
  6. 6 Naravni sokovi so učinkoviti načini za boj proti poliartritisu. Ugoden učinek bo opazen, če vsako jutro na prazen želodec popijete kozarec korenčkovega soka. Prav tako lahko pripravite mešanico. Na primer, v tej kombinaciji:
  • korenje + zelena;
  • korenje + celera + peteršilj;
  • korenček + redkev.
  1. 7 Priporočamo, da pripravite zeliščne pripravke in pijte. Torej, na primer, lahko skuhate eno od njih, v enakem razmerju zmešate liste duhovitega koprive, peteršiljskega korena, črnega cvetja elderberi in vrbe lubja. Nato 1 žlica. l. nalijte kozarec vrele vode, kuhajte 5 minut na nizki temperaturi, napolnite, ohladite in pijete kozarec dvakrat na dan.
  2. 8 Pripravite lahko mazilo za sklepe, mešanje stožcev hmelja in petrolatum v razmerju 1: 4. Dnevno trpi prizadeto območje.
  3. 9 Korenine in listi zdravilnih regratov je treba mlet, 6 gramov te mešanice nalijte kozarec hladne vode, jo zavrite in kuhajte na nizki temperaturi 10 minut. Potem pustite kuhati pol ure in vzemite 1 žlico žlica. l. trikrat na dan pred obroki [3].

Nevarni in škodljivi izdelki v primeru poliartritisa

S poliartritisom je pomembno zmanjšati raven uporabljene soli. Zamuja vodo v telesu, kar poveča otekanje sklepov. To pa omejuje mobilnost, povzroča neprijetne togosti. Če zmanjšate stopnjo vnosa soli, se bo tudi vnetni proces zmanjšal.

Prav tako je pomembno opustiti alergene in dražilne snovi. Med njimi so sladkarije, prekajeni izdelki, kisle pijače, preveč začinjena hrana, agrumi, proizvodi iz moke. Vsa ta hrana lahko poslabša boleče občutke in druge manifestacije bolezni.

Za protistrupni poliartritis je prepovedano jesti živila, ki vsebujejo purino, ker se razgradi v telesu in tvori sečno kislino. Purina se nahaja v izdelkih, kot so školjke, mesni stranski proizvodi (možgani, jetra, ledvice, telečji jezik), sardine, kvas, kakav. Uporaba takšnih izdelkov lahko negativno vpliva na potek bolezni, poslabša vnetje, bolečino.

Prepovedane so tudi gazirane pijače, sokovi iz citrusov in alkohol.

  1. Članek: "Kaj je poliartritis?", Vir
  2. Članek: "Katere so vse različne vrste artritisa?", Vir
  3. Priročnik "Travnik: zlati recepti ljudske medicine" / Comp. A. Markov, - M.: Eksmo; Formum, 2007.- 928 str.
  4. Članek: "Polyarthritis: simptomi, vzroki in diagnosticiranje", vir
  5. Članek: "Kaj so zdravljenje poliatrata?", Vir
  6. Članek: "Preprečevanje artritisa: kaj lahko storite?", Vir

Prepovedana je uporaba materialov brez predhodnega pisnega soglasja.

Administracija ni odgovorna za poskuse uporabe kakršnega koli recepta, nasveta ali prehrane, niti ne jamči, da vam bodo posredovane informacije pomagale in vam ne bodo škodovale osebno. Bodite razumni in se vedno posvetujte z ustreznim zdravnikom!