Kako narediti masažo kolenskega sklepa z artrozo

Terapevtske lastnosti ročne terapije so priznane kot najvarnejši in najučinkovitejši način zdravljenja patologij mišično-skeletnega sistema. Najpogosteje se uporablja kot dodatek k zdravljenju z zdravili ali je predpisan med rehabilitacijo po operaciji.

Pogoj za uspešno zdravljenje je pravočasnost in pravilna tehnika postopka. V tem članku obravnavamo samo-masažo kolenskega sklepa z artrozo prve stopnje, ki je sposobna preprečiti razvoj patologije. Kako narediti masažo kolena za artrozo doma - preberite in glejte spodaj.

Zakaj in zakaj

Masaža kolenskega sklepa z artrozo lahko znatno ublaži pojave bolezni, lajša bolnika bolečine in togosti v nogah. Vendar ta postopek ne more nadomestiti kompleksnega zdravljenja diagnoze.

Masaža z gonarthrozo kolenskega sklepa kot dodatno zdravljenje se lahko uporabi na kateri koli stopnji patologije, če ni kontraindikacij.

Degenerativne spremembe v sklepu nastanejo zaradi obrabe hrustanca. Ročna in fizioterapija ne povrnejo samega hrustanca, ampak hkrati prispevajo k izboljšanju metabolnih procesov v tkivih, in sicer:

• izboljša prekrvavitev v tkivih sklepov;
• odpravlja oteklino;
• prispeva k proizvodnji sinovialne tekočine;
• stimulira limfno drenažo;
• preprečuje sedimentacijo soli in uničenje hrustanca;
• lajša krče in napetost v mišicah;
• izboljša sposobnost motorja v sklepih.

Različne tehnike

Ni skrivnost, da obstaja veliko vrst masaže, upoštevali bomo najbolj priljubljene in učinkovite: japonske, ruske, finske, švedske.

Japonska Shiatsu masaža z deformiranjem artroze poteka po poteku, kar vpliva na refleksne cone telesa. Praviloma pritisk na sprožilne točke povzroči bolečino.

Tehnika ruske in švedske masaže je zelo podobna. Prevladujejo gnezdenje in drgnjenje gibanja dlani. Švedska tehnologija omogoča pasivno gibanje kolena.

Finska masaža izvajajo veliki prsti v rokah, naporno raztezajo prizadeti sklep in obodna tkiva.

Pomemben pogoj! Pred začetkom seje morate poskrbeti, da za ta postopek ni nobenih kontraindikacij.

Indikacije in kontraindikacije

Noben postopek zdravljenja ni mogoče šteti za povsem koristen in se uporablja za vse paciente brez izjeme.

Gre za individualne značilnosti zdravja in stanja sklepov. Kirurg ali ortopedec pred začetkom ročnega ravnanja vam bo povedal, ali je mogoče z masažo kolenskega sklepa za artrozo samo za vas.

Obstaja več kliničnih znakov za masažo:

Kontraindiciran postopek za:

• akutni osteomielitis, sinovitis;
• poslabšanje artroze, skupaj z vnetjem;
• odprte rane in krvavitve;
• tuberkuloza sklepov;
• periartroza;
• tromboza;
• zvišana telesna temperatura;
• povišana telesna temperatura;
• duševne motnje.

Tehnika izvedbe

Za izvedbo masaže z gonartrozo je treba okrepiti ne le mišice in vezi na kolenu, ampak tudi za pripravo celotnega telesa za postopek, da bi okrepili krvni obtok v ekstremitetih.

• pripravljalna faza (drgnjenje hrbta in pasu, gnetenje mišic stegnenice stegnenice, gobavost, tresenje gibov);
• osnovni gibi (guranje in gnetenje mišic in vezic okoli kolena, drgnjenje stegna, vrtenje glave, pasivna fleksija in razširitev, krožni premiki kolenskega sklepa, gnetenje kolena s prsti);
• zadnja faza (grižite noge in rahlo tresite boke).

Izvedite masažo z atrofijo stopal in kolen lahko samostojno, skrbno preučili tehnike izvajanja. Pred začetkom tečaja se morate vedno posvetovati z ortopedjem.

V nobenem primeru ne smete uporabljati krutih, šoknih, preveč bolečih tehnik, ki lahko povzročijo krče mišične oblike ali poškodujejo sklep in kite.

Med postopkom bolečine, vlečenja in ostre bolečine - signal za zmanjšanje sile udarca ali za dokončanje prenehanja.

V videoposnetku je prikazana pravilna tehnika za izvajanje masaže za artrozo kolena.

• pred masažo, razpryte sklep (10-15 minut, da preživijo v topli kopeli ali vroče stiskanje na kolenu);
• kot masažno drgnjenje uporabite naravni med z nekaj kapljicami eteričnega olja, segretega na vodni kopeli, živalske maščobe (medvedek, prašič) ali profesionalno kremo z učinkom segrevanja;
• če med sejo pride do bolečine v sklepih ali draženja kože, je treba postopek prekiniti;
• po seji je masirani sklep zavit v gazo in prekrit z volneno krpo.

Uporaba masaž

Masažerji za sklepe delujejo na akupunkturnih točkah, spodbujajo sproščanje sinovialne tekočine, krvni obtok, limfno drenažo.

S pomočjo električnega masažnega telesa se doseže anestetski učinek, sklep postane bolj mobilen in sam postopek ne zahteva dodatnih težav o študiji tehnike masaže kolenskega ali ramenskega sklepa z artrozo in pripravo drgnjenja.

Masažer ima toplotni, magnetni, infrardeči, elektroimpulzni učinek, zaradi katerega postopek pridobi učinek fizioterapije. Stroški takšne naprave v spletni trgovini proizvajalca znašajo 7000 rubljev.

Obstajajo tudi posebni masažni stoli in električni aparati za masažo z artrozo, ne samo koleno, ampak tudi ramo, komolec, kolčni sklep. Zdravnik, ki vam je na voljo, mora odgovoriti, ali je mogoče narediti podobne postopke.

Uporaba masažnih mas z lesenim valjem je sprejemljiva pri samopomoči. Pomembno stanje - Spoštovanje pravil klasične masaže za kolena, ki ste jih prebrali zgoraj.

Zaključek

Študije, izvedene na skupini bolnikov z diagnozo gonartroze kolenskega sklepa, so pokazale, da je ročno terapija učinkovito orodje, ki se spoprijema z manifestacijami artroze in kvalitativno izboljšuje bolnikovo stanje.

V zgodnjih fazah razvoja patologije je postopek sposoben povsem obnoviti izgubljene funkcije sklepa in okrepiti regeneracijo hrustanca. Kot druga zdravila imajo masažo tudi indikacije in kontraindikacije. Pred začetkom rekreativne terapije se posvetujte z zdravnikom.

Masaža z artrozo

Artroza je kronični vnetni proces, ki prizadene sklepe nog in rok. Artroza povzroča degenerativno distrofično spremembo morfološke strukture sklepov.

Zdravljenje patologije poteka tako konzervativno kot tradicionalno ter doma. Sestavni del terapije za zdravljenje artroze je masaža. Njegove glavne naloge so:

• absorpcijski učinek;
• anestezija;
• preprečevanje nadaljnjega razvoja degenerativnega procesa v sklepih prstov in prstov;
• regeneracija sklepa.

Glede na to, na katere okončine vpliva artroza, so tudi določene tehnike masaže za zdravljenje.

Koleno

Masaža z artrozo kolena se začne z neintenzivnim masažo ustreznih delov hrbtenice, potem ko specialistica kleče mišice stegna. Nadalje uporablja teh masažnih tehnik kot (video):

• lahkoten glas;
• bolj intenzivno drgnjenje dlani roke;
• krožno gnetenje najprej s prsti, po - z obema rokama (vzdolžni in prečni).

Te metode sledijo več ciljem:

• izboljšanje pretoka krvi do območja kolenskega sklepa;
• intenziviranje metabolizma tkiva v coni, ki jo je prizadela artroza.

Naslednja faza masaže:

• specialist začne masirati neposredno s kolenom, z uporabo tehnike neprekinjenega grižanja (oboda in ravnina);
• masaža se izvaja z mletjem, izvedeno najprej v padajoči, potem naraščajoči smeri, z začetkom območja kolenskega sklepa;
• na bolečih področjih mora specialist brati s prstnimi blazinicami, podnožjem dlani in mazati.

Postopek, izveden v precej topli vodi (temperatura okoli 36-38 stopinj), je primeren za masažo kolenskega sklepa.

Da bi pravilno izvedli masažo kolka, morate izvesti naslednje zaporedje dejanj (video):

• Najprej se opravi lahka, neintenzivna poteza v ledvenem območju, po tem, ko masažni terapevt premakne v zadnjico, nato pa mora zgrabiti majhen del stegnenice;
• potem je s pomočjo palmarja potrebno izvesti stiskanje brez uporabe pritiska in močnega pritiska na predel kolutnega sklepa;
• zdaj je potrebno iti neposredno na masažo mišic samega kolka - postopek se izvaja s palmarskimi bazami, krožni gibi se izvajajo s prsti.

V primeru, da pacient ne trpi zaradi neprijetnih, bolečih simptomov, povezanih z artrozo kolka, je priporočljivo uporabiti krožne in intenzivne vrtljive intervencije.

Masaža za artrozo kolčnega sklepa je treba opraviti približno enkrat na dan, ponovitev vsakega zdravljenja pa mora biti pet do sedemkrat v treh pristopih.

Gleženj

Za artrozo gležnjega sklepa je zaporedje masažnih akcij naslednje:

• intenzivno masiranje in gnetenje prstov;
• nadalje - masaža celotne noge;
• drgnjenje in neprekinjeno gnezdenje stopala in spodnjega dela noge.

Po predhodnem ogrevanju je potrebno preiti na masažo najbolj gleženj. V ta namen je treba uporabiti te metode:

• koncentrično brušenje;
• gleženj v območju gležnjevega sklepa - grip, podoben gumi.

Gleženj se začne masirati z zadnjega segmenta, nato pa se nežno giblje vzdolž Ahilove tetive. Masaža z artrozo gležnja se vedno konča z gnetenjem območja kaviarja.

Masaža sklepov roke in prstov se opravi, ko je pacient v položaju "sedenja". Hkrati je treba podlaket spustiti na mizo in s tem roke in prste popraviti sami. Ročica je pol-upognjena, sproščena. Metode masaže, ki uporablja specialist za prste in roke:

• intenzivno drgnjenje;
• enostavno krožno potapljanje;
• različne vaje - aktivno in pasivno (podaljšanje, preusmeritev, zmanjšanje rok, krožno gibanje).

Za začetek masaže roke sledi iz njegovega zadnjega dela, nato pa je postopoma potrebno preiti na masažo dlani. Gibanje je le v smeri limfnega pretoka. Usnjeni prsti se uporabljajo na več načinov:

Poleg tega uporabite:

• koncentrična gobica;
• gnetenje z utežmi;
• ne-intenzivno potiskanje tkiva iz kostnega območja (video).

V primeru, da je Trophy pokvarjen v tkivih, se pokaže tako imenovana segmentna masaža - kadar strokovnjak aktivno vpliva na paravirne cone določenih elementov hrbtenjače.

Plečo

Pri masiranju ramenskega sklepa je potrebno aktivno delati neposredno na območju ramen. To je posledica dejstva, da artroza močno prizadene hialin hrustanec, klavikularno ramo in vrat (video).

Z artrozo ramenskega sklepa je treba postopke masaže izvajati že dalj časa, saj ta bolezen ni le kronična, temveč tudi nagnjena k hitremu napredovanju. Masaža ramenskega sklepa je zasnovana za upočasnitev celotnega poteka bolezni, s čimer se postopoma oddaljuje od možnosti pridobitve deformacijske artroze ramenskega sklepa.

Masaža območja ramenskega sklepa se začne z intenzivno gnetenjem glave humerusa in samega sklepa (video).

Nadalje se segrejejo mišice klavikula, vratu in lupine. Takšne tehnike pripomorejo k upočasnitvi procesa kopičenja soli v sklepih, normalizirajo lokalno cirkulacijo krvi, krepijo prehrano živčnih in krvnih vlaken ter zmanjšajo vnetje ramenskega sklepa.

Stopnice

Masaža stopal se začne z dejstvom, da mora pacient nujno vzeti položaj »sedeti ali ležati na hrbtu. Noga se razteza vzporedno s tabelo. Valjček je treba postaviti pod Achillovo tetivo tako, da je peta "na teži", noge pa so prosto dostopne maserju za manipulacijo.

Tehnika masaže stopal je naslednja:

• Za začetek sledi iz intenzivne koncentrične poteze (od štiri do šest ponovitev);
• nadalje je treba opraviti take trike kot rektilinearne klešče in koncentrično drgnjenje prstov (ne več kot 6-krat);
• rektilinearno intenzivno gnetenje z obremenitvijo (3 ponovitve);
• Podstavek dlani in blazinice palca se uporabljajo za poravnavanje stopal.

Previdnostni ukrepi

Ko masažo koleno, gleženj, kolk sklepe, kot tudi roke in noge, morate upoštevati nekaj pravil, da ne bi škodile zdravju bolnika:

• v primeru, da se izvede masaža gležnja, je potrebno izvesti raztezne gibe;
• v periartikularni coni je med masažo prepovedano preveč truda;
• masaža z osteoartritisom gležnja, kolena, kolka sklepih in nogah in rokah, ni dovoljena, če obstajajo kakršne koli okužbe žepa, bi se izognili območja z materinih in ne masaža področja, kjer so tesnila, katerih poreklo ni znano;
• V primeru masaže se izogibajte poškodbam, poškodbam sklepov in kosti;
• v primeru, da artrozo dopolnjujejo razširjene vene, se vse manipulacije masaže izvajajo od spodaj navzgor.

Masaža za sklepe in artrozo

Masaža s skupnimi boleznimi

Bolezni sklepov so bolezni s hudimi subjektivnimi simptomi in okvarami, ki vodijo v izgubo sposobnosti za delo in invalidnost bolnikov.

Vse bolezni sklepov na podlagi klinično-patoloških in klinično-anatomskih znakov so razdeljene v dve glavni skupini - degenerativna (artroza) in vnetna (artritis).

Masaža je indicirana za artrozo, ankilozirajoči spondilitis, revmatoidni artritis, revmatoidni artritis in protin.

Naloge masaže: zmanjšanje bolečine; lajšanje mišične napetosti, izboljšanje trofičnosti in tona; izboljša prekrvavitev krvi v prizadetih sklepih, ki obkrožajo kožo in mišice; spodbujanje resorpcije eksudata v sklepih; preprečiti togost in razvoj pogodbenih pogodb; spodbujanje obnove normalne amplitude gibov v sklepih; z revmatoidnim artritisom pomagajo izboljšati delo srca in perifernih posod; zdrobijo vozliče z protinskim artritisom; spodbujati zdravje in krepitev telesa, zmanjšati nevrotične motnje.

Kontraindikacije za namen masaže: 1. Splošne kontraindikacije, razen imenovanja masaže. 2. Akutna faza prve nastale bolezni sklepov. 3. Kronične oblike osteomielitisa. 4. Tuberkuloza kosti in sklepov v aktivni obliki. 5. Neoplazma kosti, sklepov, okužbe. 6. Sekundarni sinovitis pri bolnikih z deformacijo artroze (dovoljena je masaža na zdravih sklepih). 7. Distrofični proces s kostno rekonstrukcijo artikulacijskih kosti (pogosto opažen v tretji stopnji bolezni). 8. Peramorfozo ramena v kombinaciji s simpatoganglionitisom.

Način masaže za artrozo

Deformacija artroze je pogosta bolezen muskuloskeletnega sistema distrofične narave.

Deformiranje artroza opazili udov in hrbtenice v vseh sklepih. Razlogi za njenega pojavljanja vključuje dolgotrajno fizični stres, ki vodi do mehanske preobremenitve in obrabe hrustanca, tkiva podhranjenost posledica degenerativnih sprememb v krvnih žilah, ki napajajo skupni učinek kronične zastrupitve, kot tudi zmanjšanje količine mazalno tekočino.

Artroza se počasi razvija in ne povzroča hudih motenj delovanja sklepov.

Bolniki se pritožujejo nad bolečino, ponavadi z neumnimi značilnostmi, z bolečino, ki se zveča proti večeru in se po nočnem spanju zmanjša. Omejena gibljivost v sklepih, deformacija sklepov, spremembe površin kosti spremembe, osteofiti (kostne rastline) se pojavijo vzdolž njihovih robov.

Koža v boleznih izgubi svojo elastičnost, slabo premakne, se lahko zgostijo in stisnejo.

Pri distrofičnih spremembah sklepnega hrustanca obstaja rahlo atrofija številnih velikih mišičnih skupin, ki se nahajajo. S stresom in ankilozo se zmanjša mišična moč.

Pogosteje se pri velikih sklepih pojavljajo artroze - koleno in kolk, vendar se v hrbtenici (spondiloartroza) opazijo tudi lezije majhnih sklepov.

To bolezen pogosteje opazujemo pri plesalcih, športnikih, deskriptorjih, voznikih vozil na dolge razdalje.

Obstajajo trije stadiji bolezni: zgodnji, zrel in kronični (PG Tsarfis, 1971).

V zgodnji fazi značilna hitra utrujenost v okončinah, še posebej po fizični napori, rahlo zmanjšanje mišičnoskeletne funkcije, rahlo omejevanje gibov in blaga hipotrofija mišic. Radiografsko gledano, obstaja rahlo zoženje skupnega prostora.

V drugi fazi artroze (zrel) sindrom bolečine se poveča, zlasti med gibanjem in vremenskimi spremembami. Kršila funkcijo gibanja, v sklepih je krča, skupna kapsula postane gosta, lokomotorna funkcija je slabša, mišična hipotrofija je bolj izrazita. Rentgenski pregled kaže izrazito zoženje skupnega prostora, periartikularne kostne rasti in osteofitozo.

Za tretjo stopnjo bolezni (kronično), značilna precejšnja bolečine v sklepih, ne samo med upognjenim in podaljšanje, pa tudi sam, še posebej ponoči, ko hoja po stopnicah, sem slišal krč pri vožnji. Deformirani spoji se mišično-skeletne funkcija zmanjša. Rentgenski pregled pokaže že obsežno osteophytosis, skupne deformacije, hudo zožitev sklepne špranje, tesnjenje mehkih tkiv in celo racemose izobraževanje metaepiphysis.

Med procesom lahko artroza ima oster, subakutni stadij in obdobje remisije.

V obdobju poslabšanja bolezen naj bi zagotovila mir in olajšanje prizadetega sklepa.

V podakutnem obdobju združite terapevtsko gimnastiko z masažo, da povečate gibljivost v prizadetem sklepu in normalizirate mišični ton okončin. Za boljše raztovarjanje sklepa in povečanje skupne reže se uporablja vzdolž osi udova. Podvodni oprijem se še posebej pogosto uporablja pri zdravljenju degenerativnih bolezni velikih sklepov (kolena in kolka).

Med odpustom vsa obravnava mora biti usmerjena v krepitev mišičnih skupin, ki mejijo na skupno, popolno obnavljanje in ohranjanje dosežene amplitude gibanja v prizadetem sklepu, ter povečanje telesne zmogljivosti bolnikov.

Deformiranja artroza kolena in kolka sklepih nanaša na eno od najpogostejših oblik patologiji mišično-skeletnega sistema in razširjenosti je na prvem mestu med vsemi bolezni sklepov.

Ko deformiranje artrozo, sklepnega hrustanca razvoloknyaetsya, tanke, razpoke, izgubili svoje zaviralni lastnosti in ne sme med vožnjo, hojo, skakanje za ublažitev stalen vpliv skupno in telesa. Pri razvoju osteoartritisa v skupnem tvorjen osteohondralnega proliferacijo je, da deformirajo sklepe, artritis in ti deformira.

Osteoartritis kolenskega sklepa povzroča prekomerno telesno težo, krčne žile, ravne noge.

V začetni fazi bolezni z osteoartritisa kolena in kolka sklepih napeti kvadriceps mišica sev, po drugi strani kapne lata, kot tudi vodenje skupine mišic stegna, telet in glutealni mišice, skupaj z njihovimi podhranjenost.

Pri palpaciji se tesnila nahajajo v periartikularnih tkivih prizadetega sklepa. Te spremembe v koži in spodnjih tkivih so izražene v obliki pečatov različnih velikosti od pšeničnega zrna do graha. Pri vožnji se sliši značilen krč. Kot posledica eksudativnih sprememb, kolenski sklep postane sferična oblika.

Pogosto razvije sekundarni sinovitis kot manifestacijo reaktivnega vnetja sinovialne membrane prizadetega sklepa. Snovitis se kaže z omotico, pomanjkanjem kožnih gub preko sklepa, včasih pordelostjo kože, zvišano temperaturo kože čez sklep. Deformacija artroze zahteva dolgotrajno in sistematično kompleksno zdravljenje, vključno z različnimi zdravili, fizioterapevtskimi postopki, fizioterapijo, masažo, raztezanjem itd.

Masažne tehnike

Pri skupni artrozi se masaža vedno začne z ustreznimi refleksogenimi deli hrbtenice. Na primer, z artrozo sklepov zgornjega okončina, masirajte cervikotorične pare-hrbtenice z inervacijami - D₂ - C₄ segmenti hrbtenice; z artrozo sklepov spodnjega okončina - lumbosakralne in spodnje torakalne paravertebralne cone inertacije S₃ - S_1? L₅ - C, D12 - Dn segmenti hrbtenice.

Nudimo podrobno tehniko masaže za deformiranje artroze kolenskega sklepa

Pred izvajanjem masaže mora maser pregledati funkcijo gibanja v sklepu, ugotoviti prisotnost kontraktov, ankilozo, pojasniti stanje mišic (hipotrofija, ton, moč) in prepoznati bolečine.

Masirano območje. Lumbosakralna regija (vključno z zadnjimi mišicami), stegna, ščitnika in kolenskega sklepa.

Masaža na lumbosakralni regiji. Pacient leži na trebuhu, rokah vzdolž prtljažnika, pod nogami blazine. Uporaba tehnik vzdolžni božanjem spremenljivke vzdolžno stiskanje, drgnjenje površino (žaganje, radialni rob ščetke), gnetenje v mišico glutealno (navadna, dvojni obroč) in tresenje. Nadaljnje poglobljeno drgnjenje na križnice in spodnjem delu hrbta (blazinice štirih prstov, palec pad), in neprekinjeno vibracij roke.

Ko je izpostavljena refleksogenim območjem lumbosakralne regije, se masaža izvaja v smeri od spodnjih ležečih cerebrospinalnih segmentov do prekritih segmentov. Vse sprejeme je treba izvajati ritmično, gladko, brez napora.

Nato masirajte mišice boki. Treba je opozoriti, da je bolj nagnjeni k atrofijo iztegovalke mišic, kar vodi do razvoja fleksije kontrakture kolenskega sklepa z osteoartritisom kolena. V tem primeru je pritrditev na upogibalk mišic točke blizu skupaj, in antagonistične mišice (zobmi) preobremenjenih. Zato masaža stegenske mišice izvedbo diferencirane, da je za normalizacijo mišičnega tonusa v mišičnih skupin igralec za zvišan tonus ki jih je treba uporabljati tehnike sproščanja, in na sprednji površini stegenske mišice hipotonićni, gipotrofichnyh in oslabljene mišice - tonika tehnike.

Prva zmasiramo igralec mišice z uporabo tehnik: izmenično božanjem, gnetenje (schiptseobraznoe vzdolžna, navadna vzdolžni raztezanje mišic) in tresenje. Nato bolnik leži na hrbtu pod kolena skupno oklepajo masažni valj in se razteza na sprednji strani stegna. Uporabi tehnike izmenično božal, stiskali predložek, z grebena v obliki drgnjenje, gnetenje (navadna, dvojni obroč, schiptseobraznoe predložek, upognjene prstne falang) tolkala tehnike in tresenje. Šokove tehnike je treba prenesti prek mišičnih vlaken, da bi povečali tonus mišic in zmanjšali atrofijo mišic. Masaža ne sme povzročiti bolečine pri bolniku.

Poleg tega tudi različno masažo mišice spodnjega dela noge. Na masažo sprednjo površino bolnikovega golenice je upognjena noga v kolku in kolena, pete naslonjen na kavču, in prsti - A maser hip sedel na robu kavča. Iz istega izhodiščnega položaja in masirati nazaj na noge, vendar je stopalo je na kavču pod stegna maserke, ki omogoča popolno sprostitev mišic gastroknemius. Shin se lahko masira in v položaju masaže, ki leži na njegovi strani.

Nato smo masirali neposredno prizadeto koleno skupaj. Pri deformaciji artroze kolenskega sklepa se stranski sklepi sklepov ločijo ločeno (vnetje in fibularna vez), vezi na patelli, skupna vreča in sklepna reža.

Prvič, imajo splošen učinek na kolenskem sklepu s pomočjo koncentričnega obrezovanja in trituracije roba krtače. Vsa gibanja se izvajajo od spodaj navzgor. Če po pripravljalni masi ni bolečih občutkov, lahko nadaljujete neposredno v masažo, začenši z drgnjenjem patella (rob dlani in palcem palca).

Hkrati bolnikova noga je neobdelana. Drobljenje dlani z robom dlani se izvaja okoli patella in se izvaja v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca, dokler se ne pojavi hiperemija okoli patella. Padci palca so masažni ligamenti patella. V tem primeru, terapevt ima prste pod pogačica 1-2 cm v tibialni tuberosity in delovnih svojo pot navzgor, obvoznic pogačice, previdno masažo svojo pogačice ligament in DA

To je usmerjeno navzgor na stegno vzdolž kite kvadricepsne femoriske mišice. Posebno previdno je treba masažo pritrditi kite.

Po masažu patele začnejo brisati stranske površine sklepa, kjer se nahajajo prsni in peronealni ligamenti. Pod koleno pacienta postavite valj. Uporabite tehnike trituracije s palico, blazinicami štirih prstov in "kleščami". V krajih otekline in bolečine morajo biti sprejemi pozorno in skrbno izvedeni. Za odstranitev izlivov v sklepih in edemih periartikularnih tkiv se masaža izvaja po "sesalni" tehniki.

Potem majhne blazinice drsijo skupno vrečko med tetivom mišice kvadricepsa in stranskimi ligamenti sklepa. Nadalje na sprednji površini, s palčkami, se razteza skupaj. Režo kolenskega sklepa se določi tako, da se sprednji del patele proučuje v ukrivljenem položaju kolenskega sklepa.

Skupna reža se masira, začenši z drugo ali tretjo sejo, po predhodnem vplivu na kite mišic, mesta njihove pritrditve, na vezi sklepov in mišic. Po mletju sklepa se sprednja površina stegna spet masira, vendar je priporočljivo, da se število ponovitev tehnik prepolovi. Potem spet pojdite na masažo sklepa, ki opravlja milom, nato pa pasivno premikate patelo v različnih smereh, ponovite postopek 2-3 krat.

Po tem se nežno premaknite. Prva delujejo 1-2 krat za določanje amplitudo gibanja v sklepu, nato pasivno gibanje (upognjenim in iztegnjenim časi 5-7, golenica vrtenje v in iz nje 5-7 krat v vsaki smeri, pri čemer je krak ukrivljen na kolena). Treba je opozoriti, da se upogibanje in podaljšanje v prizadetem sklepu izvaja do možnih meja, da se prepreči gubanje periartikularnih tkiv in vrečke skupaj, pa tudi tvorba kontraktur. Vaje se izvajajo, dokler ne pride do blage bolečine.

V kolenskem sklepu je priporočljivo opravljati aktivne vaje v obliki nihajočih gibov (nihanje). Premikanje lopute se izvaja od začetnega položaja, ki sedi na stolu ali kavču (noge na veni). Flexion in podaljšek se izvajajo gladko z naraščajočo amplitudo (do enostavne bolečine). Vsa gibanja povzročajo povečano oskrbo s krvjo in povečajo gibljivost sklepov. Na mestih, kjer se pojavi bolečina, se premiki zamenjajo z gobicami.

Metodološka navodila

1.2. Trajanje masaže je 10-15-20 minut. Potek masaže - 20-25 sej, vsak drugi dan. Pri bolnikih s sekundarnim sinovitisom, pri katerih je primarna lezija kolenskih sklepov, lahko klasično masažo izvedemo na varčen način, potem ko se simptomi sekundarne vnetije umirjajo. Intenzivnejša izpostavljenost je dovoljena po 5-6 sejah.

3. V podakutnem obdobju je masaža še posebej učinkovita z mineralnimi kopeli in terapijo z blatom.

4. Masaža mora nujno kombinirati s terapevtsko gimnastiko. V podakutnem obdobju bolezni zgornjega okončina se vaje izvajajo v sedečem ali stoječem položaju in ko so prizadeti sklepi spodnjih okončin, ležijo ali stojijo brez podpore poškodovane noge.

5. Ko preobremenitev osteoartritis spodnjih okončin iz sklepov hrbtenice prepovedano: dolgotrajno stanje in hojo, ki nosi težkih predmetov, razredi šport, ki prispevajo k travmo sklepov in povečanje obremenitev (dviganje uteži, rokoborbo, boks, nogomet, hokej, umetnostno drsanje), kot tudi plesa in gimnastika (skoki, vaje na dnevniku).

Med remisijo čez dan je priporočljivo, da se v pokončnem položaju ponavlja kratko počitek, med katerim je koristno izvajati gimnastične vaje, da bi se izognili trofičnim spremembam periartikularnih tkiv pred nedejavnostjo. Za isti namen priporočamo plavanje, kot tudi vožnjo s kolesom, razkladanje sklepov. Previsoka omejitev delovanja motorja lahko privede do povečanja telesne mase, kar je neugodno za sklepe.

6. Za boljše raztovarjanje velikih spojev in povečanje skupne reže je priporočljivo vleči vzdolž osi udov, ki se izvaja s tovorom, ki je pritrjena na območju gležnja. Pri deformaciji artroze velikih sklepov se podvodno vlečenje opravi pri temperaturi vode 34-35 ° C Treba je opozoriti, da je podvodno vlečenje pri višji temperaturi (nad 34-35 ° C) in trajanju več kot 30 minut kontraindicirano pri starejših, pa tudi v prisotnosti sočasnih bolezni kardiovaskularnega sistema.

Ali je vedno mogoče narediti masažo z artrozo?

Masaža skupaj s fizioterapijo in terapijo z vadbo je ena izmed najbolj priljubljenih načinov zdravljenja bolezni muskuloskeletnega sistema brez zdravilne učinkovine, vključno z artrozo. Pomaga pri lajšanju simptomov artroze in prenehanju degenerativnih-distrofičnih procesov. Masaža z artrozo je dobro kombinirana z drugimi metodami vpliva: terapevtska gimnastika, ročna terapija, fizioterapija, terapija z blatom in mineralne kopeli, nanašanje mazil. Izvaja ga kvalificirani maser, omogoča doseganje pomembnega izboljšanja, medtem ko neumno in nepravočasne dejavnosti lahko storijo le veliko škodo.

Terapevtski učinek in kontraindikacije

Zagon razvoju degenerativnih-distrofičnih sprememb v artikulaciji pogosto postane krvavitev krvne oskrbe in prehrane. Ljudje, ki vodijo sedentarni življenjski slog, oslabijo mišice, ki podpirajo in delno razbremenijo sklep. Osteoartritis spremlja bolečina v prizadetem sklepu in v bližnjih mišicah, kar omejuje mobilnost. Prisilno omejevanje motorične aktivnosti vodi v dejstvo, da napreduje mišična podhranjenost, zaradi česar se povečuje obremenitev sklepov in se njegova krvna oskrba poslabša. Terapevtska masaža pomaga preprečevati vzroke in učinke artroze. Njegov terapevtski učinek je predvsem posledica dejstva, da mehka tkiva aktivirajo periferna cirkulacija in limfni tok. Kot rezultat:

• Zglavna tkiva prejmejo več kisika in hranil;
• izboljša odtok vnetne tekočine (izliv), izločanje toksinov, odstranjevanje otekline, odpravljanje bolečih tesnil v periartikularnih tkivih;
• okrepljene hipotonične mišice, povečuje svoj ton, preprečuje atrofijo;
• napetost je sproščena, spazem se odstrani;
• povečuje elastičnost vezi in kite;
• Premagajo mišične in sklepne kontrakture, povečuje se obseg gibanj;
• zmanjša intenzivnost bolečine.

Bolniki z artrozo perifernih sklepov so koristni za obvladovanje tehnik samo-masaže in jih kombinirajo z delovanjem kompleksov LFK. Nekatere masažne tehnike pomagajo ogreti in pripravijo mišice za vadbo, druge - sprostite in pomirijte jih po vadbi.

Če je artroza zapletena s sekundarnim sinovitisom, morate najprej izvesti svoje zdravilo. Masažni kontraindicirana pri patoloških procesih v kostnega tkiva, kronično osteomielitis, tuberkuloza kosti, tumorjev. V koraku 3 osteoartritisa izražena priprava kostnih deformacij, ki ga spremlja tvorba cystiform votline so, da je tudi ne daje. Humeroskapularne periartroz (vnetje kit in mehkih periartikularne tkiva) v kombinaciji z simpatoganglionitom (lezije simpatičnega živčnega debla) pripada tudi kontraindikacij. Poleg tega morate upoštevati splošne kontraindikacije za katero koli vrsto masaže.

Pravila izvajanja

Mnogi pacienti intuitivno potegnejo in brišejo območje sklepa, kar pomeni, da se približa najpreprostejšim tehnikam samo-masaže, ki lajšajo bolečino. Nekateri se naučijo tehnike samo-masaže, študij literature, člankov in videov na internetu. Bolje je, da se posvetujete z zdravnikom, če je na tej stopnji bolezni prikazana samo-masaža, katere metode je treba uporabiti, na katerem področju dela ne škoduje. Treba je razumeti razliko med amatersko in terapevtsko masažo. Možnosti prvega ne bi smeli precenjevati, drugo pa lahko izvaja samo strokovnjak z medicinskim ozadjem. Posebno nevaren je neprofesionalni učinek na bližnje hrbtenice. Masaža za osteoartritis se izvaja ob upoštevanju številnih pravil:

• tečaje se imenujejo v obdobju remisije in v podakutem obdobju z akutnim potekom bolezni, masaže ni mogoče izvesti;
• učinek na bolečine v sklepu mora biti nežen, v nekaterih primerih pa se lahko zgostijo le mišice in kite nad in pod njim;
• z artrozo perifernih sklepov se postopek začne z izdelavo območij hrbtenice, ki so odgovorni za inervacijo ustreznih okončin;
• pred začetkom seje maser pregleduje sklep, oceni resnost kontraktov, mišični ton, razkriva točke bolečine;
• Oslabljene mišice delujejo s tonirnimi tehnikami, mišicami s povečanim tonom - sproščujoče;
• sila vplivov mora biti obratno sorazmerna z občutljivostjo bolečine na študijskem področju;
• se masaža samega sklepa začne s kapami, rahlim drgnjenjem in preklopi na druge metode samo, če ta učinek ne povzroča bolečine;
• tehnike masaže dopolnjujejo z izvajanjem pasivnih in aktivnih gibov pred pojavom svetlobnih bolečih občutkov, se ti občutki izločajo z metodo grižanja.

V podakutnem obdobju artroze velikih sklepov se povečuje učinkovitost masaže, če jo kombinirate z razširitvijo sklepa vzdolž osi. Bolj nežna je podvodna vožnja. Podvodna masaža pri temperaturi vode 36-38 ° je prav tako zelo učinkovita. Skupaj z ročnim je mogoče uporabiti masažo aparata pod nadzorom specialista.

Tehnika masaže za različne vrste artroze

Z artrozo sklepov se ščetkata zatečejo k milom in drgnjenju. Trnenje se lahko izvaja v ravni liniji, v krogu, v spiralo, v cikcak. Izvajajo ga blazinice enega ali štirih prstov, podlage ali komolčne površine dlani. Z artrozo velikih sklepov se dodajo tehnike gnetenja in stiskanja. Položaj pacienta med masažo je odvisen od tega, na katero sklep je artroza prizadela in katero območje je masirano.

Osteoartritis majhnih sklepov

Z artrozo v rokah pacient sedi, postavlja podlaket na masažno mizo in polno upognjeno krtačo. Masaža se začne z ravnim drsenjem zadnje strani roke in prstov, najprej površno, nato globlje. Nato se zadnja površina krtače podrgne z različnimi tehnikami. Premiki se izvajajo od dna prsta do zapestnega sklepa. Po delih z mehkimi krtačami vsak prst obdelujemo s tehnikami drgnjenja od nasvetov do zglobov. Seja se konča s tresenjem krtač. Periodično lahko izvedete tolkalno masažo, v kateri pacientove roke prebijejo skozi krtačo maserja. Med tehnikami samo-masaže se med seboj priporoča tlak dlani, imitacija pralnih rok.

Masaža z artrozo stopal se izvaja v položaju spanca na hrbtu, pod kolenom in gležnjem, postavljen je valj. Najprej delajo s prsti, nato pa se ustavijo:

• prsti grižijo;
• z vseh strani obrišite s polkrožnimi premiki palca in kazalca;
• bend in unbend;
• stopal stopalo od prstov do gležnja;
• opravlja krožno in gumijasto mletje;
• stiskanje in dezenje delujejo podplat, zunanji rob stopala, gleženj, peta;
• masaže kite in mišice.

Hip, gležnje, komolci sklepov

S koksartrozo se masaža izvaja v stojnem položaju s podporo na zdravo nogo, pacient se umakne v stran in nazaj. Če je bolnik težko stati, je postavljen na zdravo stran. Zaporedje masaže.

1. Spodaj nazaj.
2. Lumbalna regija.
3. Velika in srednja glutealna mišica.
4. Mišice križnice.
5. Mišice stegna.
6. Mišice okoli kolčnega sklepa.

Spodnji del hrbtenice, gluteus mišic in stegna mišice se delajo z milom, stiskanje in drgnjenje. Bolečine so podrgnjene, mišice muljaste krtače, mišice okoli obolelega sklepa začnejo delovati v nežnem načinu, s čimer povečajo moč učinka na naslednjih sejah. Glavna metoda je gnetenje.

Kadar se artroza gležnjega sklepa masira:

• telečje mišice;
• Ahilova tetiva;
• sprednje mišične tibialne mišice s tehnikami grizljanja, stiskanja in gnetenja;
• dvigovanje stopala;
• spet sprednje golenice mišice z metodami stiskanja in milom.

Po obdelavi mišic in kite, je sam spoj masiran z metodami koncentričnega potapljanja in drgnjenja. Z artrozo komolčnega sklepa najprej delamo cervico-prsno hrbtenico, nato pa mišice prednje noge, ramena in podlakta, sam spoj pa ni masiran. Po obdelavi mišic opravite aktivno-pasivne gibe fleksion-ekstenzorja, nato pa potegnite roko od spodaj navzgor.

Kolenski sklepi

Ko se seja začne z gonartroza masažo ledvenokrižnicne območju, nato pa delajo na zadnjici, stegenske mišice zadnji površini, bolnik leži na trebuhu z oblazinjenim blazine stopala. Nato se je obrnil na hrbet, premik valja pod kolena, masirati sprednji del stegna. Med masažo mišice nog goleni ovinka in zagotoviti stop za nogo. Kolenski sklep je masiran z nogico naravnost. Najprej opravljajo pripravljalno masažo, božal in drgnjenje celotno površino spoja od spodaj navzgor. V odsotnosti bolečine delujejo zaporedno stransko ligament in pogačice ligament, skupno kapsule. Začetek z 2-3 sejami je mogoče ukrepati na skupni reži. Glavne tehnike:

• patella urezati s krožnimi gibi palmovega obroča v obe smeri;
• ligamenti so masirani z majhnimi blazinicami palic, ki se gibljejo navzgor od dna;
• bočne površine sklepa se meljejo tako, da se kolen pod koleno;
• Zglobna vreča in členkast razpuščaj sta masažna z majhnimi blazinicami.

Po sklepih se prednja površina stegna prebere, nato se sklep pomakne, se patella premakne v različnih smereh in se izvaja pasivno gibanje stopala v kolenu. Lahko jih dopolnimo z aktivnim zibanjem, ki jih bolnik opravlja v sedečem položaju.

V 1-2 stopnjah artroze masaža močno olajša potek bolezni in pomaga premagati togost sklepov. Razvite so tehnike masaže, ki so učinkovite pri vseh vrstah artroze. Masažo mora opraviti specialist, katerega kvalifikacija je nedvomna. Terapevtska masaža zahteva temeljito znanje o anatomiji, poleg tega pa vsakemu bolniku potrebuje individualni pristop. Obstajajo razmere, v katerih je ta način zdravljenja kontraindiciran, tako da je treba potek masaže izvajati le v skladu z zdravniškim receptom.

Masaža s skupnimi boleznimi

Osteoartritis je kronična distrofična bolezen sklepov, v kateri se v sklepu pojavi počasno uničenje hrustanca. Z artrozo, vnetje periartikularnih tkiv (mišice, kite, vezice) pride do njihove degeneracije. Proces vpliva na skupno (sinovialno membrano, sinovialno tekočino, umetno vrečko).

Na prvem mestu je prizadeta artroza kolenskega sklepa. Ko se bolezen napreduje, so prizadeti kolčni sklepi in sklepi na velikih prsih. Razvoj sproži fizični stres, pomanjkanje mikrohranil, prekomerno telesno težo, travme, endokrine bolezni in druge dejavnike.

Zdravljenje

V zgodnjih fazah bolezni se lahko ozdravi, zato je tako pomembno, da ne zamudite prvih simptomov. Toda zdravljenje z zdravili praviloma ni dovolj. Zato je predpisano naslednje zdravljenje:

• Omejitev telesne dejavnosti.
• Terapija z vadbo.
• Strokovna in samo-masaža.
• Uporaba ortopedskih izdelkov.
• Fizioterapija.
• Zdravljenje v krajih.
• Intra-artikularno zdravljenje s kisikom.
• Diet.

Masaža s skupnimi boleznimi je učinkovita metoda zdravljenja v kompleksni terapiji. Imenovan je kot ortopedinja, arthrologist, revmatolog ali kirurg.

Masaža

Masaža je zelo učinkovita pri zdravljenju sklepov. Dejstvo je, da ko masirate bolniško mesto, krvni obtok izboljša, se ligamenti in druga tkiva okončine opremijo s hranili, kisikom. Poleg tega ni le analgetično in reševalno delovanje, temveč pomaga pri čim prejšnjem obnovi skupne funkcije in preprečuje nadaljnji razvoj degenerativnega procesa.

Indikacije za zdravljenje z masažo:

• Določite s takšnimi boleznimi hrbtenice kot osteohondroza, izcedeki, disk hernija, Bekterevova bolezen, skolioza vseh stopinj.
• V primeru kršitve statike hrbtenice.
• Bolezni sklepov: protin (obdobje remisije), artritis različnega izvora, osteoartritis.
• Artikularne bolečine, omejena mobilnost.
• Koristne so masaže s stresi in nevrozi.

Koristno je, da ljudje, ki so prisiljeni preživeti veliko časa, sedijo na enem mestu. Tudi ta način restavrativne terapije je nepogrešljiv za profesionalne športnike.

Masaža z artrozo

Ker v zadnjem času vse več ljudi trpi zaradi artroze sklepov spodnjih okončin, gre za masažo z artrozo, podrobneje bomo govorili.

Pred začetkom masaže poškodovanih kolenskih površin bo strokovnjak temeljito pripravil telo, s segrevanjem pa bo povečal obtok v hrbtnih mišicah in zdravo nogo. Sejo je treba prekiniti, če pride do bolečine.

Cilji, ki dosežejo masažo z artrozo:

1. Zmanjšanje simptomov bolečine.
2. Zmanjšan ton mišic.
3. Krepitev krvnega obtoka.
4. Absorpcija vnetne tekočine.
5. Izboljšana elastičnost gibov sklepov.
6. Preprečuje se napredovanje degeneracije tkiv kolenskega sklepa, njegovo delo se nadaljuje.

Na prvih sejah je obremenitev minimalna, na naslednjih sejah pa se poveča.

Kontraindikacije:

• Prvi napad artroze.
• Kronični osteomielitis.
• Kostna tuberkuloza.
• Neoplazme neznanega izvora.
• Distrofija artikulacij kosti.
• Ne velja, če se v mehkih tkivih pojavijo gnojni procesi.
• Z poslabšanjem nalezljivih bolezni sklepov.

Ta metoda zdravljenja ni primerna za tiste paciente, pri katerih na velike površine kože vplivajo gnojne bolezni. Prav tako ne porabite, če artrozo spremlja pogosta okužba (npr. ARVI).

Tehnike

Pred masažnim postopkom za gonarthrozo (artrozo kolena) mora biti narejen niz terapevtskih vaj. Po tem je priporočljivo, da se telo sprosti v savno ali v vroči kopeli. Včasih ročni terapevti preživijo svoje seje v vodi telesne temperature. Za izboljšanje zdrsa je bila utemeljena uporaba masažnih olj ali mazil za artrozo. Gibanje je pravokotno na mesto limfnih posod.

Postopek po korakih

Če vam je predpisana masaža kolenskih sklepov, to ne pomeni, da bodo prizadete samo spodnje okončine. Pravzaprav potrebujete kompleksno zdravljenje, ki vpliva na spodnji del hrbta in stegna, mišice spodnjega dela nog in kolenskih sklepov.

Kako se masaža izvaja z artrozo kolenskih sklepov:

1. Masirajte spodnji del hrbta. Pacient leži navzdol na masažni kavč, roke vzdolž telesa, valjček se postavi pod noge. Mišice pasu so triturirane, iztisnjene in stisnjene. Potem so sakralne in ledvene regije izpostavljene globokim mletjem in vibracijam z blazinami prstov. Premiki so enakomerni, brez močnega pritiska, od spodaj navzgor.
2. Masaža bokov. Prvič (ležite na želodcu) masirajte stegen (vzdolžna poteza in tresenje). Po tem bolnik leži navzgor, blazinica se postavi pod območje kolenskega sklepa in sprednja površina stegna se masira. Premiki se izvajajo: glavično brušenje, gumijasto gnetenje, udarci in tresenje. Bolečina v tem primeru ne bi smela biti.
3. Masaža mišic teleta. Pacient leži na njegovi strani, mišice so sproščene, ponovljeni gibi se ponovijo.
4. Masaža kolenskega sklepa. Noga je ravna, brez napetosti, z robom roke, krožne gibe se izvajajo v bližini patella. V odsotnosti bolečine je patella sama podložena z blazinicami prstov. Pozornost je namenjena vezi in vezavi kit. Po tem se zdrobijo zglobna vreča in spoji. Razkorak se masira s 4. seje. Na koncu seje se koleni sklepi upognjeni in vrtijo v blago bolečino.

Ne smemo pozabiti, da lahko postopek, ki ga pripravi nepripravljena oseba, povzroči povečano bolečino in podaljšanje vnetnega procesa.

Začetna seja

Da bi preprečili poslabšanje doma, lahko naredite preprosto samo-masažo. V tem primeru se sklepom ne sme naložiti in pritisniti. Ne le v postelji, ampak v kopalnici ali v prho (lahko uporabite umivalnik). Postopki potekajo na prazen želodec, pred kosilom, z uporabo segrevalnih olj.

Samo-masaža se ne sme dotikati bezgavk. Med sejo je bolje sedeti in premakniti težišče z nog. Prvič, krožna gibanja masirajo zunanjo stran sklepa, nato pa - notranjo. Po tem se klešče podrgnejo. Potem od spodaj navzgor na straneh kolenskih sklepov se krožni tlak nanaša na blazinice prstov. Na koncu morate večkrat upogniti nogo in jo pritisniti na prsni koš.

Ponoči ugodna kombinacija naravnih sestavin in blaga drgnjenja:

1. Utrlja svinjsko maščobo 30 dni ponoči z lahkimi gibi gibi dolgo časa bolečine v kolenih.
2. Toplo rastlinsko olje (30 ml) traja tedensko v problemsko cono. Samo-masaža se izvede ponoči v odsotnosti poslabšanj.
3. Ogrevajte spoj s steklenico za vročo vodo in masažo z masažnimi gibi, da nanesejo med. Pokrijte z rejo in objemite z volneno krpo. V desetih dneh bo prišlo do olajšave.

Za pravilno izvajanje masaže, mnogi zdravniki priporočajo, da gredo skozi 2-3 tečaje s strokovnim masseur. Če je narobe zdrobiti sklep, lahko samo poslabšate stanje.

Shiatsu

Metoda združuje samo-masažo in japonsko gimnastiko. Osnova je uporaba pritiska na določene točke telesa in nenehno izvajanje fizičnih vaj. Obremenitev se približuje fiziološkemu.

Lahkoten tlak se uveljavi z globokimi tlemi. Bolečina in nelagodje ne sme biti.

Priporočila

Masaža za bolezni sklepov se opravi v tečajih 20 sej vsak drugi dan, čas postopka pa je od 10 do 20 minut. Z poslabšanjem in sekundarnimi vnetji je učinek možen po lajšanju bolečinskih sindromov.

Med obnovitvenim obdobjem se masaža izvaja vzporedno z blatom in mineralnimi kopeli. Terapevtske vaje so obvezne.

Nekaj ​​uporabnih nasvetov:

• V kateremkoli obdobju bolezni med masažo kolenskih sklepov ni mogoče preobremeniti: dolgotrajno stati na nogah, tek, skakanje, uteži za dviganje. Plavanje je priporočljivo.
• Z razširjenimi žilami se ne izvajajo nobena gibanja od zgoraj navzdol.
• V nobenem primeru niso prizadeta območja z rojstnimi znamkami.
• Ne izvajajte niti z navadnim mrazom.

Čeprav se masaža šteje za učinkovito metodo zdravljenja artroze in lahko tudi ublaži trpljenje bolnika, ni vredno delati brez dovoljenja zdravnika.

Masaža z artrozo

Folk metode zdravljenja artroze

Masaža - to je zelo učinkovito orodje za zdravljenje artroze, ker se pri masažu bolnikov izboljšuje periferna cirkulacija, vsa tkiva okončin začnejo dobivati ​​s kisikom in hranili. Masaža ima zelo preproste naloge - zagotoviti resorpcijo, analgetični učinek, obnoviti vse normalne funkcije sklepa in preprečiti napredovanje degenerativnega procesa.

Masaža z deformacijo artroze kolčnega sklepa

Za ljudi, ki trpijo zaradi te bolezni, je masaža eno izmed glavnih sredstev zdravljenja. Njegova naloga je zagotoviti analgetično, protivnetno in resorpcijsko delovanje, da pospeši obnovo skupne funkcije.

Masaža se opravi v položaju spanca in po potrebi na strani ali na hrbtu; mišice, ki obdajajo sklep, so zelo sproščene. Če ste zaskrbljeni zaradi hudih bolečin v sklepih, začnite masažo od zgoraj - in pod zemljo - z uporabo lahkih, plitkih tehnik.

1. Na zgornjem delu zadnjice in ledvenega področja se razprostirajo - 8-10 krat. Enako na dnu zadnjice in zgornje tretjine stegna.

2. Stiskanje dlani z robom dlani ali dnom (4-5 krat).

3. Neusklajenost mišic okrog kolčnega sklepa. V začetku - podstavek dlani (5-6 krat), nato - blazinice štirih prstov (okrogle, 3-4 krat), s prsti razširijo, vrtenje pa poteka v smeri majhnega prsta.

4. Če bolečina ni zelo močna, potem po gnetenju izvedemo drgnjenje okoli kolčnega sklepa:

a) pikčasto - z blazinicami štirih prstov v vseh smereh (2-3 krat vsaka);

b) krožno - z grbami prstov (3-4 krat); c) krožno - z grbom palca, ki se nagne in naslanja proti kazalcu (5-8 krat).

Celoten kompleks je treba ponoviti 2-3 krat in se končati s tresenjem in milom. Z lajšanjem bolečine se poveča število ponovitev vsakega vnosa. Trajanje seje je 8-10 minut, se lahko opravi 2-3 krat na dan.

Pri deformaciji artroze pomaga tudi vibracijska masaža s pomočjo električnega ročnega masažnega aparata ali aparata "Tonus". Lahko uporabite mehansko masažo.

Vendar pa mora masažo naprave vedno pred ročno masažo, prav tako je treba zaključiti. To je še posebej pomembno v začetni fazi zdravljenja, pa tudi pri močni bolečini v sklepih.

Seja strojne masaže ne sme trajati več kot 7-8 minut.
.

Tehnika izvajanja masaže kolenskega sklepa

Seveda je pri artrozi masaža kolenskega sklepa le kvalificirana in dobro znana oseba z veliko delovnimi izkušnjami, tako da ni nobenih zapletov in bolečih občutkov. Vendar pa obstajajo tudi tehnike, ki jih lahko vsakdo naredi doma, metode, ki so na voljo vsem. Njihov cilj je izvajanje preventivnih ukrepov za artrozo, odstranjevanje bolečin in vnetja.

Tukaj je nekaj priporočil:

1. Z artrozo kolenskega sklepa se bolnik najprej ogreje z grelno blazinico. Potem se nanese med in masažo prstov prstov v krožnih gibih in le v smeri urinega kazalca.

Po tem lahko pritrdite grmičevje in zaprite spoj s toplo krpo. Ta postopek se opravi ponoči, tako da grelni in masirani sklep počivajo 7-8 ur.

Običajno je bilo opravljenih 10 postopkov, opravljenih v nekaj tednih. Po tem, občutek togosti in bolečine bi morali izginiti.

2. Masaža z maščobo: s to metodo v pacientu kolenskega sklepa pokažite notranjo maščobo svinjine, en mesec ali dva. Da bi odstranili vsaj začetno bolečo senzacijo, bo trajalo vsaj 5 postopkov.

Tudi z masažo so pogosto uporabljali različne tinkture in mazila, ki jih je treba tudi prizadeti na prizadetem območju. Če artroza zahteva nujno zdravljenje sklepov, bodo masti iz korenine Adam hitro in učinkovito rešile ta problem.

Na njej so prikazane tudi tinkture: za to je treba približno 200 gramov zdrobljenega Adamovega korena politi pol litra alkohola in vztrajati pri dveh tednih (na temnem mestu), pri čemer se spominjate, da se občasno pretresite.

Ta tinktura je treba podrgnuti z bolečinami in nato prekrit z volneno krpo.
.

3. Še en odličen način je s sončničnim oljem. Če želite to narediti, ogrejte nekaj žlic olja in ga previdno nega v prizadeto območje in kolenskega sklepa za noč. Običajno za odstranitev hude bolečine potrebujete približno 5 vsakodnevnih postopkov.

4. Masaža z medom - ta recept pomaga veliko ljudi. Pred začetkom masaže za 20 minut z artrozo ogrevajte skupaj z grelnikom. Nato se pol žlica medu segreva v vodni kopeli, dokler ne postane zelo tekoč in tekoč. Nato vzemite medu in pazljivo krožno gibanje 15 minut potegnite v bolečino. Po tem je treba površino kolenskega sklepa pokriti z gazo ali povojom in na vrhu postaviti steklenico za toplo vodo. Vse to gradnjo je treba hraniti nekaj ur, nato pa odstraniti povoj in sprati obarvano koleno s toplo vodo. Postopek se lahko opravi enkrat na dan, med polmerom.

5. Uporabite lahko tudi vibracijsko mehansko masažo, ki bo dopolnjevala delovanje ročne masaže. Mehanska masaža je še posebej učinkovita, če je mišični ton pacienta zelo visok. Vibracije je treba izvesti s šobo in gobo.

6. Ljudje z artrozo kolenskega sklepa potrebujejo dnevne sprehode, seveda z dovoljenjem zdravnika. Z deformacijskimi spremembami v zglobu, lahko greste le na kratke razdalje in se prepričajte, da počivate, sedite.

7. Plavanje je tudi zelo učinkovito in najboljše v notranjem bazenu s toplo vodo. Ko plavanje zmanjša obremenitev na sklepu, povečuje globalni ton in izboljša dobro počutje. Koristne so tudi vožnje z veslanjem in kolesarji.

8. Poleg tega je pacient z artrozo kontraindiciran, da dvigne uteži in z akutno bolečino lahko hodiš, le da se zanašate na trs ali palico.

Artroza sklepov ščetk

Masaža se začne z akcijo na zadnji strani roke. Pri sprejemanju se običajno gibljejo od prstov do zapestnih sklepov. Vse se začne na razdaljah med karpalnimi kostmi. Tukaj je mogoče uporabiti take metode:

1) Preprosto milom

2) Različne vrste drgnjenja:

• krožno
• rectilinear
• rob dlani
• žaganje
• blazinice prvega, tretjega ali vseh prstov

Nato prehod na prste. Ključne tehnike so:

• cikcak
• rectilinear
• spirala
• palec in kazalne blazinice
• podstavek dlani

Na koncu masaže zapestje zapenja večkrat.

Tukaj je še en učinkovit način zdravljenja bolnega sklepa. Bolno koleno s toplim grelnikom.

Nanesite medu, naredite nekaj krožnih gibov v smeri urinega kazalca s prsti nagnjenimi v pest. Nato pritrdite sveži vrč, zaprite sklep s toplim robčkom.

Terapevtski postopek za artrozo kolenskega sklepa se opravi pred spanjem. V dveh tednih se boš sprostil bolečine v sklepih za vedno.

Za zdravljenje artroze kolenskega sklepa lahko storite tudi naslednje:

1. V obolelih sklepih s pomočjo masažnih gibov po strganju svinjske maščobe traja trajanje meseca. Izvedeni postopki bodo učinkovito zaščitili kolenski sklep in vam ne bo motil.
2. Metoda zdravljenja artroze kolenskega sklepa s sončničnim oljem. Malo toplote dve žlički žganja iz rastlinskega olja in pred spanjem segrete v prizadeti sklep. Če želite pozabiti na bolezen, potrebujete pet sej zdravljenja.
3. Salt kopel. Pri bolečinah je priporočljivo, da noge nanesete v vročo vodo, v fiziološko raztopino s sodo, 3 žlice. Masažo podplati s prsti približno 20 minut. Nosite volnene nogavice, ne obrišite noge, pojdite v posteljo. Glede na učenje orientalske medicine se prsti okončin refleksivno pritrdijo na ločene notranje organe, zato njihova masaža dobro vpliva na funkcije vseh telesnih sistemov.
4. Zdravljenje z medom. Skupina se segreje s toplim grelcem. Pol ure žlici tekočega medu, segretega na vodni kopeli, se krožno giblje približno 20 minut, nežno vržemo v vnetje. Potem je potrebno koleno zmešati z mehko krpo in z zgornjega dela, da bi nekaj toplo. To stiskanje držite dve uri, nato odstranite povoj in sperite s toplo vodo. Ta postopek se izvaja vsak dan dva tedna.

Imenovanje postopkov za artrozo

Masaža se ne more osredotočiti na prizadeto območje. Poleg kolena, masaža:

Vsaka tretja oseba na Zemlji ima artrozo. Obolenje že dolgo ni več povezano s starostjo.

Vpliva na vse elemente sklepov nog in drugih delov telesa, kar povzroča nepopravljive spremembe v sklepnem tkivu. Glavni učinek artroze je usmerjen na hrustanec.

Najprej jih je treba rešiti, tako da artroza v celoti ne uniči krvavega tkiva. Spoji bolečine, krče, mobilnost v njih je omejena.

Na začetku opazimo otekanje sklepov, nato pa so vidni znaki skupne deformacije.

Bolj ko bolezen napreduje, težje je oseba, bolj boleče je, da se premakne. In če je v prvih stopnjah bolezni zdravilna in nezdravljena zdravila učinkovita, potem slednja zahteva kirurško poseganje, da delno vrne pacientu možnost samostojnega gibanja.

Več artroze se napreduje, bolj verjetno je, da bo bolezen prenehala biti lokalna in bo vključevala celotno telo. Čim prej je bila pravilna diagnoza narejena osebi, bolj verjetno je, da se zdravljenje začne pravočasno in doseže največji učinek.

Ko gre za imenovanje masažnih postopkov za artrozo kolka, strokovnjaki nujno analizirajo vrsto vzrokov, ki so vplivali na razvoj in pojav bolezni.

Arthrosis in nenormalni metabolizem, lokalne motnje mikrocirkulacije krvi v telesu se štejejo medsebojno povezane. Njegov vzrok je poškodba in operacija na sklepih.

Če je oseba, ki je slednji dejavnik povzročila bolezen, je masaža strogo kontraindicirana.

Masaža je razdeljena na:

• higiensko (splošno in lokalno);
• šport;
• kozmetični;
• terapevtski (splošni in lokalni);
• samo-masaža.

Kadar ima pacient prekomerno težo v primeru artroze kolka ali drugih sklepov, je treba masažne postopke uporabljati vzporedno z dieto.

Genetska nagnjenost k nogi artrozi je dejavnik, ki ga lahko preprečimo s preventivno masažo, saj bo pripomogla k krepitvi sklepov in preprečevanju razvoja destruktivnih, distrofičnih procesov v njih.

Pogosto pri ženskah stopala vpliva na artrozo med menopavzo. Če sočasne spremembe v telesu sovpadajo s stresnim položajem, se tveganje pojavljanja bolezni poveča večkrat.

Če je noga bolna, v nobenem primeru ne zadržujte obiska v bolnišnici. Nujno je razkriti, kakšen proces se pojavi v skupnem, in odločno ukrepati.

Na internetu brez težav najdete video o pravilnem izvajanju masaže.

Da bi zmanjšali boleče simptome bolezni, se uporablja terapevtska masaža. V zameno je razdeljen na več vrst:

• segmentna refleksna masaža;
• akupresura sklepov.

Za postopke masaže kostnega sklepa in stopala se aktivno uporabljajo med in laneno olje. Medena masaža kolka ali stopala ima tisočletno zgodovino.

V preteklosti se njegova tehnologija ni spremenila. Če boste pozorni na zaporedje akcij masažnega terapevta, ki so vtisnjeni na videoposnetku, postane opazno: pravilna medena masaža se vedno začne s segrevanjem sklepov.

Za izvedbo tega postopka je primerna navadna medicinska vroča voda. Medena masaža ne zahteva veliko medu, vendar mora biti izdelek naravni.

Predhodno za masažo kolčnega sklepa, stopala in drugih delov telesa je treba medu segreti v vodni kopeli. Medena masaža je izvedla čvrste krožne gibe.

To je vtisnjeno na mesto, kjer se prizadeti sklepi nahajajo 15-20 minut. Potem je prizadeto območje pokrito z gazo.

Na vrhu prizadetih sklepov se uporablja volneni povoj. Ko je medena masaža končana, mora oseba ležati 2 uri.

Ob koncu tega časa se povoj odstrani. Kraj, kjer je bila masaža izvedena, speremo s toplo vodo brez mila.

Kako pogosto medu lahko masirate kolk in nogo? Strokovnjaki menijo: 1 čas na dan. Vendar pa je treba zapomniti: potek zdravljenja ne sme biti daljši od dveh tednov.

Šele po 1-2 mesecih se mu lahko vrne.

Izvajanje masažnih postopkov ima tudi kontraindikacije. Vključujejo videz:

• visoka telesna temperatura;
• akutna vročina;
• tromboza;
• nagnjenost k krvavenju;
• pomembne krčne žile s trofičnimi motnjami;
• akutni vnetni proces;
• razne kožne bolezni;
• gnojni procesi katere koli lokalizacije.

Masaža s to boleznijo je treba opraviti zelo previdno. Začetek masažnih postopkov je vedno počasno ukrepanje.

Intenzivnost gibanja se poveča, ko se postopek izvaja. Če je med masažo v sklepih prišlo do bolečine, se takoj ustavi.

Hkrati je pregrevanje sklepov nesprejemljivo, saj le poslabša destruktivne procese v sklepnih in periartikularnih tkivih. Masaža ne sme biti omejena na obolelo območje, zato je treba masažo in zdrave sklepe preprečiti.

Če je artroza povezana s prisotnostjo kožnih bolezni in vnetij, je opaziti na koži, se ne izvaja masaža.

Preverite dolžino postopka. Masaža ne sme trajati več kot 25 minut.

Prvi postopki masaže običajno trajajo manj časa. Masaža je mogoče storiti, če je samo oseba v mirovanju.

Ko se vnetje sklepov poslabša, so vsi postopki masaže kategorično kontraindicirani.